Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Питание и добавки" \ Сухое молоко
    Ребята подскажите , можно ли заменять коктейль сухим молоком , если да то когда и как его принимать? заранее спасибо)
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Тренировки дома.
    Большое спасибо тебе)
   

   Форум "Тренировки" \ Тренировки дома.
    Всем привет, ребят помогите составить домашнюю программу тренировок. дома есть пара гантелей по 7.5 кг и турник.