Всего 23 страницы < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >> |
 Комментарий к фото Бертил Фокс
Глядя на него понимаешь-машина,явно мяснее Ли,про руки можно ничего не говорить...но мне,кажется,я начинаю понимать главное отличие билда тех лет,с постоянным ростом популярности,и современного,покрайней мере с 2000 годов. Современный билд делая ставку на спортивную составляющую,постоянный прогрес в росте массы,сместил приоритеты не просто из "пропорций"в"мясо",а
|
Опубликовано 30.05.21 13:41 | +0   -1 |
 Комментарий к фото Айронмен Про 2008 года, Фил Хит
Здесь даже к узкой грудине не предерешься...
|
Опубликовано 13.01.21 20:58 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Айронмен Про 2008 года, Фил Хит
Та нет, как раз достигнув своего пика, дальше он деградировал.
|
Опубликовано 13.01.21 20:00 | +1 -1 |
 Комментарий к фото Айронмен Про 2008 года, Фил Хит
Многие не правильно трактуют понятие "эстетика", путают его с "дрищизмом". На этом фото я вижу эстетику - присутствует симетрия, пропорции, проработка, при этом оттутствие какой либо корявости, при хороших обьемах
|
Опубликовано 13.01.21 19:59 | +2 -1 |
 Комментарий к фото Евгений Сандов
Так и тренил, включал переодизации, но видно генетика не лифтерская, да и малоповторуюку делал без особой радости, предпочитая работать в промежутке 5 - 15 повторений ( в разных циклах). Правда и выглядел скорее как билдер-коассик, а не как тяж
|
Опубликовано 13.01.21 15:13 | +1 -0 |
Комментарий к фото Евгений Сандов
А по поводу дойти до 135, во круг меня было достаточное количество парней реально натурально жавших 135 кг. (сам " застрял" на 110)). Но все они говорили что между 135 и 140 целая пропасть.. |
Опубликовано 13.01.21 14:19 | +1 -1 |
Комментарий к фото Евгений Сандов
Так и люди не продолжали.)Тем более это были не лифтеры,а тяжелоатлеты,для которых что жим лежа, что присед вспомогательные упражнения,это во первых,и врядли все они уперлись в реальный потолок до того как перешли на"темную"сторону.И врядли они бы занижали собстаенные результаты.Кстати по поводу первого разряда. Дед друга-был чемпионом Харькова по спринту, имея первый разряд(!)Правда это были 50 годы |
Опубликовано 13.01.21 14:18 | +1 -0 |
Комментарий к фото Евгений Сандов
Работая в молодости спортивным врачем на спортбазе тяжелой атлетики, имел возможность наблюдать некую статистику. В основном там были, разумееться, не пацаны с улицы, а парни с генетикой от повыше средней до элиты. Так вот, в режиме отдыха от фармы у многих падали силовые и на 100 и на 120 и более кг. Но это повторюсь не середнячки, начавшие юзать метан , остановившись в жиме лежа на 80 кг, и дойдя на нем до 120-135 кг. Многие же из т.н.элиты доходили в натураху(!)до 150 кг в жиме и 180+ в приседе! Отказавшись от химки происходил откат адекватный набранному на ней. |
Опубликовано 12.01.21 14:06 | +1 -5 |
 Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
Еще ее круто Юсуп Вилкаш ставил
|
Опубликовано 10.01.21 18:12 | +2 -0 |
 Комментарий к фото Робби Робинсон
Гзт гармоно заместитальная терапия активно применяемая на западе лицами за 40, с целью выравнивания гормонального фона. Как следствие блеск в глазах, энергичность, желание жить ( в том числе и половой жизнью)). У нас граждане ошибочно принимают вечный курс практикуемый некоторыми стареющими "Рембо" с гзт, дозировки при которых все же пониже в сравнении с курсами бодибилдеров. По поводу конкретно Робби и данного фото конкретно. Не держа свечку сложно что либо утверждать, но если предположить что его гормональный фон остался на уровне 35 лет (что маловероятно, учитывая длительный прием экзогенного теста),то теоритически возможно поддерживать мышечную массу на уровне, скажем 85 кг, что при его росте около 170 см. будет очень ничего... но парню за 70...если коротко скорее имеет место вечный курс с невысокими дозировками теста. Как-то так
|
Опубликовано 06.01.21 23:06 | +2 -0 |
 Комментарий к фото в галерее неопознаных фото
Нет
|
Опубликовано 04.10.20 11:55 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Том Платц
Том был уникум, обьеденивший два непремеримых лагеря-сторонников силового тренинга, и многоповторщиков, поскольку хардкорил с серьёзными весами, но с завилным количеством повторений. Правда такая метода сработала только в отношении его низа. Для верха, в частности рук, уже в 80-е годы он перешёл на умеренные веса (есть видео, где он пампит с пустым грифом штанги), и это тоже сработало-верх тоже подрос.
|
Опубликовано 28.08.20 12:42 | +1 -0 |
Комментарий к фото Том Платц
400 это пожалуй мифы, а 180 на 50, или 225 н раз на 20, цифры реальные, есть видео, и судя по всему цифры повседневных тренировок! |
Опубликовано 28.08.20 12:33 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Зак Хан
Ребят, я немного не понял он в лифте выступает, или вы билдера обсуждаете? Если у чувака,к примеру, ноги прут при сиде 140×15, то смысл ему рвать жопу и травмироваться с 220+, не важно на сколько повторов...
|
Опубликовано 25.06.20 11:04 | +2 -0 |
 Комментарий к фото Мистер Олимпия 1980 года, Арнольд Шварценеггер, Майк Ментцер, Фрэнк Зейн, Деннис Тинерино
По словам самого Шварца, он был хуже только самого себя прежнего, или что то типа того)
|
Опубликовано 20.06.20 17:45 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Бойер Ко, Элиас Петсас
В данном случае пресс это просто плоская мышца абдоминальной области-воспринимаем как данность))
|
Опубликовано 14.06.20 09:42 | +2 -1 |
 Комментарий к фото Крис Дикерсон
И да, симпатию Дикерсон у меня не вызывает))
|
Опубликовано 22.05.20 18:34 | +0 -0 |
Комментарий к фото Крис Дикерсон
Если считать бб спортом, то надо понимать, что любой вид спорта постоянно прогрессирует, постоянно растут результаты, и, наверное, никто не решит сравнивать результаты нынешних чемпионов с результатами 30 или более летней давности, сколь великими чемпионами прошлого они не ставились. |
Опубликовано 22.05.20 18:32 | +2 -0 |
 Комментарий к фото Мистер Олимпия 1980 года, Арнольд Шварценеггер
Мой друг за несколько лет занятий напампил 51 см., причем до 45 см. он дошел менее чем за год, еще 3(!) года ушло на раскачку до 49 см. на холодную. После нескольких подходов сгибаний- разгибаний на руки объем доходил до 51 см. Спустя десяток лет изредка подходит к перекладине и брусьям, при этом обьем рук имеет чуть более 40 см. К чему я все это? Невозможно всю жизнь иметь достигнутый когда-то максимум, и да, человек когда-то чего то достигший вправе ссылаться на достигнутые в прошлом результаты!
|
Опубликовано 22.05.20 17:42 | +1 -0 |
Комментарий к Иоанна Томас (Joanna Thomas)
Сегодня умерла😢 |
Опубликовано 30.04.20 13:54 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Том Платц
ГР..
|
Опубликовано 21.03.20 21:25 | +0 -1 |
 Комментарий к фото Мистер Олимпия 2000 года, Кевин Леврон
Пьеро)
|
Опубликовано 26.02.20 16:57 | +0 -1 |
 Комментарий к фото Мисс Интернэшнл 2007 года, Яксени Орикуин
Про мужика в парике сам также подумал)).
|
Опубликовано 15.01.20 14:40 | +0 -2 |
 Комментарий к фото Майк Кристиан
Где то рассказывал, что разнесло его на анаваре (оксандролоне!!!), это ж сколько граммов в день он его кушал?
|
Опубликовано 06.01.20 13:22 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Ли Хейни
При правильной работе на горизонтальной тяге включается низ широчайших(напр.при нижнем хвате),необходимый для формирования полноценного перевернутого треугольника. Классические верхние тяги прямым хватом развивают главным образом верх широчайших.
|
Опубликовано 01.01.20 00:24 | +2 -0 |
Всего 23 страницы < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >> |
