Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Вакансии

Ли Хейни

(Lee Haney) США

<< Карл Хейнз ЛузГалерея спортсменовБилл Хейнс >>
Биография, история выступлений Ли ХейниГалерея фотографий Ли ХейниВидео Ли Хейни
Оценка фото(23 голоса) Оценить фото В избранное 700 x 813

Галерея фотографий Ли Хейни. Фото 61 из 632
Фото 58Фото 59Фото 60Фото 61Фото 62Фото 63Фото 64

Комментарии пользователей

Именно спина, а точнее широчайшие в совокупности с узкой талией, делают его королём...Подтягивания широким хватом с весом, до касания затылком перекладины, сделают вас таким же...

Опубликовано Slavulja 7.11.2011 в 19:54

+0 -6

Такую спину никакими подтягиваниями не накачаешь. Хейни мутант в плане генетики

Опубликовано Вася Иванов-Кводфазеринский 7.11.2011 в 20:03

+4 -0

Как это не накачаешь, генетика роль играет огромную, но Хейни стал широким из-за подтягиваний, он сам это говорит, в фильме о нём я смотрел как он подтягивается

Опубликовано Амбал-Супер 7.11.2011 в 20:21

+0 -3

А ну раз он стал широким из-за подтягиваний, то завтра же начну подтягиваться. Глядишь, такую-же спину разбомблю

Опубликовано Вася Иванов-Кводфазеринский 7.11.2011 в 20:32

+4 -0

Есть еще масса факторов, которые повлияли на ширину спины Хейни, кроме подтягиваний. Кроме того, в межсезонье, думаю, он не подтягиваеся из-за большого веса

Опубликовано Boris Petrovich 7.11.2011 в 20:36

+2 -0

Амбал-Супер я тоже много видеоуроков просмотрел с Хейни, и в них он качает спину не только подтягиваниями, то что он сказал что именно из-за подтягиваний у него спина стала широкой, это ни о чём не говорит, откуда ему знать вообще что именно из-за подтягивания широким хватом стала спина широкой, ведь помимо их он ещё много делал разных упражнений.

Посмотри видео уроки Ронни и Ятса, подтягиваниями там и не пахнет, и это не потому что им было тяжело подтягиваться, просто роль подтягивания в накачке широчайших минимальна.

Опубликовано alex 13 8.11.2011 в 8:12

+3 -1

Типичные слова неумеющего подтягиваться

Опубликовано Maniac 1.05.2015 в 0:52

+1 -1

Ты про мои? Подтягиваться умею, но зачем рвать жилы на руках упражнением которое спине ничего не даёт? Если только в качестве разминки, и то сомнительно. Но если ты уверовал, что от подтягиваний у тебя станет спина по круче Ятсовской, то долби подтягивания дальше.

Опубликовано alex 13 1.05.2015 в 1:05

+0 -0

Верушь тут ты, а я знаю.

"Рвать жилы на руках"= не уметь подтягиваться (помимо этого, "рвать жилы" вообще дилетантское выражение),

"спине ничего не даёт" = не уметь подтягиваться.

Опубликовано Maniac 1.05.2015 в 1:11

+0 -0

Вмешаюсь в спор Маньяка и Алекса: спина Хейни - это прежде всего генетика (ну и таблетулички конечно), а на счёт упражнений, там уже без разницы - подтягивания, шмортягивания, главное делать какие-нибудь тягивания.

Опубликовано Serg 1.05.2015 в 8:41

+3 -0

И тем не менее про ни делают подтягивания, был стоящий эффект делали поголовно.

Опубликовано alex 13 1.05.2015 в 9:11

+0 -2

Ну вот теперь понятно. А до этого я думал, что подтягивания есть обычный вертикальный вектор, который отлично работает на верх широчайших, так как это та же тяга, нагрузку которой также можно варьировать путём добавления весов на пояс. Мне казалось, что нет разницы как называется это упражнение - подтягивание или натягивание. Я вообще до этого считал, что главное в упражнении на развитие это направленность на мышцу, амплитуда и правильно подобранные вес, а также количество повторений. Оказывается главное название.

Теперь попробую серьёзно. Среди Про это упражнение не распространено по двум причинам. Первая - упражнение травмоопасное. Вторая - невозможность тонко варьировать нагрузку, из-за чего часто не получается сделать необходимое количество повторений. И в в первой и во второй причине виновата механика - по-сути одна точка опоры. По тем же причинам не в фаворе у про и отжимания на брусьях.

Опубликовано Дэл 1.05.2015 в 12:16

+2 -0

А я вот на себе эксперементировал...убрал подтягивания (месяцев 5-6 не делал) спина сверху хуже стала (хотя заменял тягами на блоке). Убрал на столько же тяги штанги к поясу в наклоне, широчи совсем в гавно превратились. Ну, это так мои наблюдения.

Опубликовано Дмитрий Тарасов 1.05.2015 в 12:22

+3 -0

Парни откуда эта шняга что ПРО атлеты не подтягиваются? Подтягиваются, очень многие подтягиваются. И точно так же помогаев ставят рядом для нужного количества повторений. И широким подтягиваются и узким к груди ( почти к солнечному сплетению). Сюда много серьезных ребят приезжает. На тренировках есть на что посмотреть. Так что многие подтягиваются.

Опубликовано Старый качек 1.05.2015 в 16:02

+3 -0

Алекс видеоуроки посмотрел он разбирается в накачке мышцеф такшо не лезь

Опубликовано Maniac 1.05.2015 в 17:06

+4 -0

Видеоуроки многое обьясняют:))

Можно что угодно про профи говорить-количество подтягиваний говорит о физических кондициях организма. Нормы ГТО в помощь, Константинов в пример

Опубликовано Boris Petrovich 1.05.2015 в 19:20

+1 -0

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail
Загрузить фотографии на сайт Добавить видео на сайт

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Ли Лабрада (Lee Labrada)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет

© 2017 Амбал.Ру