Комментарий к фото Мистер Олимпия 1993 года, Дориан Ятс После победы Дориана Ятса на "Олимпии" 1992 года реакция некоторых качковских сообществ на его победу раздосадовала его. Многие писали о нем как об одноразовом «Мистере Олимпия».
Подтверждением этого кипящего негодования стал плакат, который украсил стену в его зале в Бирмингеме. На плакате была надпись: «Мистер Олимпия 1993. Атланта. Все, кто не верит, пусть поцелуют меня в зад!»
В 2 минуты третьего 11 сентября 1993 года Дориан Ятс взошел на сцену «Сивик Аудиториум» Атланты и одним махом изменил критерии соревновательного бодибилдинга.
При весе в 116,5 кг он стал самым тяжелым «Мистером Олимпия» в истории, сочетая объемы с кожей, тонкой как папиросная бумага, наполненностью мышц и деталировкой в местах, которых у других людей вовсе не было, и феноменальными пропорциями!
Самир Банну, «Мистер Олимпия» 1983 года заявил во всеуслышание: «Дориан был первым, вторым и третьим!» Все стали твердить: «Дориан вывел спорт на новый уровень!»
На самом деле для судей превосходство Ятса было столь очевидным, что его даже не вызывали для сравнения в раунде мускулистости. Это председатель профи-дивизиона Уэйн Демилия по своей инициативе для зрителей вызвал на сравнение Ятса, Уиллера и Рэя, которые стали вторым и третьим.
Комментарий к Дик ДюБуа (Dick DuBois) А мне видится так: если ты не армрестлер, то нет необходимости специализации на предплечья. Они и так приличную нагрузку получают при накачке бицепсов и спины, а дальше всё зависит от генетики. Если ты "Росбо" или "Вайатор", то даже совсем не прикасаясь к штанге у тебя будут приличные предплечья, а если ты "Беклес" или "Гаспари", то хоть "убейся" на специализации, всё равно у не тренирующегося "Росбо" предплечья будут в 2 раза больше.
После очередной порции комментариев о том, что Арнольд вовсе не был лучшим на «Олимпии»-1980, и его чемпионом сделали судьи, я решил проанализировать протокол турнира, чем никогда прежде не занимался. И пришел к очень интересным выводам.
Судей на той «Олимпии» было всего 7. Лучшая и худшая оценки отбрасывались, в зачет шли лишь 5 оценок. Большинство судей было друзьями Арнольда, и они могли его «подтянуть».
Но в таком случае странно, что они этого не сделали в раунде предварительного судейства, в котором были оценка пропорций и сравнения в обязательных позах. После этого раунда первым шел Крис Дикерсон – 99 баллов, за ним Фрэнк Зейн – 97 баллов, а Арнольд делил 3-6 места с Бойером Ко, Роем Кэллендером и, как ни странно, Эдом Корни. Если судьи за уши тянули Арнольда, кто мешал им поставить его первым?
А если они все же стремились хоть к какой-то объективности, тогда все верно, поскольку даже в лучшие времена обязательные позы не были коньком Арнольда. По сути, он был силен в двух – двойном бицепсе спереди и позе грудь-бицепс сбоку. А в 1980 году у него было заметно меньше мышц, чем прежде.
Но зато в вечернем шоу Арнольд уже лидировал: 295 баллов против 291 у Зейна и 290 у Дикерсона. Но это был раунд произволки, а в нем Арнольд был силен, он показывал лишь те позы, в которых смотрелся наиболее эффектно, плюс свое дело сделали харизма, рост и авторитет. Та же история повторилась в поздауне, который Арнольд также выиграл, набрав 300 баллов против 292 у Дикерсона и 291 у Зейна. Странно, правда, что Эд Кони отлетел аж на 11 место! Ведь он позировал даже лучше Арнольда.
Также можно вспомнить, что Арнольд все время между полуфиналом и финалом позировал, пытаясь выгнать воду из-под кожи. К сожалению, те редкие фото с «Олимпии»-80, которые дошли до нас, а также видеофильм о турнире (не путать с фильмом «Тотал Ребилд»!) не может дать четкого представления о том, удалось Арни улучшить качество или нет.
Но зато совершенно очевидно другое: на той «Олимпии» баллы, набранные в полуфинале и финале, не суммировались! То есть предварительного судейства, по которому на самом деле должны были судить об уровне подготовки атлетов, как бы не было!
А это означает, что проблема турнира была не только и не столько в том, что судьи изо всех сил тянули Арнольда, а в несовершенной системе судейства. Которая оказалась на руку Арнольду, он остался в истории 7-кратным «Мистером Олимпия».
Комментарий к фото Мистер Олимпия 2022 года, Крис Бамстед Увы, "эстетичный коряга" - это феномен современного билда кроме открытой категории (там просто коряги).
Это когда потуги на эстетику с помощью пересушки и масел доводятся до абсурда. В итоге сцена забита "эстетами" с осиными талиями, огромными бедрами, пластиковыми дельтами и уродливыми нашпигованными бицепсами.
Комментарий к фото Крис Бамстед, Арнольд Шварценеггер Шварц все равно лучше него во много раз. Кто такои Шварц и кто Бамстед?
По заслугам можно судить. К тому же Бамст нечестно играет, устраняет недостатки хитрыми методами, Шварц устранял недостатки жратвои и сильнои качалкои с фармои, а Бамст, даже имя крутои арсенал, не может подтянуть отстающие места, использует всякие ухищрения от Валентино.
Да и по ногам и икрам Шварц тут его выносит и вдобавок это не пиковая форма Шварца, она как бы средне-сезонная, что-то между отдыхом и началом подготовки, на пике бы, Шварц его однои грудкои утопил.
Комментарий к фото Мистер Олимпия 2023 года, Дерек Лансфорд Мужики, вот это вот, что мы видим на фото выше, это Мистер Олимпия??? Я в шоке(написал бы матом, но нельзя), просто в шоке! Это худший Мистер Олимпия за на верно последние 40 лет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
".....Формула роста мышц сама по себе проста. Вы должны то и дело задавать своим мышцам новые задания, в прямом смысле слова, все более тяжелые. Поскольку ваши рабочие веса делаются раз от раза все не подъемнее, мышцы вынуждены увеличивать свой поперечник. Дело в том, что сила мышц прямо пропорциональна этому самому поперечнику. (Такова главная аксиома мышечной физиологии.) Ну а если вес спортивных снарядов растет, то мышцам, понятно, требуется все больше сил, чтобы одолеть заданное число повторов в сетах. Мышцы прибавляют свою силу, и это автоматически означает прибавку мышечных объемов по причине вышеуказанной физиологической аксиомы. Однако многим культуристам одного повышения весовой нагрузки кажется мало...
Отзвуком прошлой эпохи в современном любительском спорте является безбрежное применение «отказа». Лишний раз напомним, что это такое.
С точки зрения тренера, это чисто технический термин, обозначающий патовое состояние спортсмена, как например, «клинч» в боксе. Если говорить о классической тренерской формулировке, то «отказ» - это неспособность культуриста выполнить очередное повторение технически верно. Огрехи техники изменяют анатомическую прицельность упражнения. Нагрузка «съезжает» с целевой мышцы или ее конкретного участка, а потому продолжение сета становится бессмысленным. Таким образом, «отказ» - это граница между эффективными и бесполезными повторами.
Однако большинство любителей понимает «отказ» иначе. Они делают повторы до полного мышечного истощения, позабыв про всякую технику, пока отягощение не вывалится у них из рук. В понимании любителей это и есть истинная борьба за мышечный рост. Повторяя ошибку прошлого, они полагают, будто рост мышц можно «купить» только ценой невероятного напряжения сил. При этом они даже не догадываются, что доводят до «клинча» вовсе не мышцы, а свою нервную систему. Как иначе, если наши мышцы подчиняются приказам психики? Чтобы мышцы сделали «невозможные» повторы, нужен экстремальный нервный посыл, и с этим физиологическим постулатом никто не будет спорить.
Между тем, сами «отказные» повторы мышцам не очень-то и нужны. Исключительная тяжесть таких повторов объясняется лишь тем, что большая часть мышечных волокон из-за усталости уже «выключена» из работы. В итоге на остаток волокон ложится совершенно несуразная силовая нагрузка. Избыток нагрузки не ведет к «взрыву» гипертрофии, как полагают дилетанты, зато субъективно ощущается, как крайне тяжелая, выматывающая работа. Но она, повторим, лишена смысла, как любое пустопорожнее занятие.
Услышав, что к цели ведет неуклонное повышение интенсивности тренинга, некоторые любители практикуют «отказы» в каждом сете каждого упражнения! Бесконтрольное применение неверно понимаемых «отказов» гарантированно ведет к стрессовому надлому психики, за которым объективно следует падение иммунитета и далее, безнадежная перетренированность.
Нужно уточнить, что «отказы» предполагает даже методическая система Джо Уайдера. Возьмем в качестве примера дроп-сеты. После «отказа» в последнем финальном сете упражнения нужно сбросить весовую нагрузку и сделать новый сет до «отказа». Однако в обоих случаях речь идет о правильном «техническом» мышечном «отказе», когда атлет осознанно обрывает сет, чтобы не допустить дальнейшего нарушения техники. Если сравнивать с «отказом» любителей, то грамотный атлет прекращает сет за одно, а то и за два повторения до того момента «ла оре фатале», когда отягощение выпадает из обессилевших рук.
Известным сторонником одного единственного «отказа» был и Майк Ментцер. Он создал особую методическую систему, которая предполагала выполнение в упражнении только одного «отказного» сета, правда, с чудовищным весом.
Комментарий к новости "Крис Бамстед размышляет, стоит ли ему продолжать карьеру в бодибилдинге" Последнее правильно сказано. Плодить детеи в нищеи помоике, чтобы потом в случае чего, государство отправило их на убои или эксплуатировало рабами.
Жить надо так, чтобы сам был доволен и рад собои, а если с утра до вечера вкалывать ради детеи, это уже не жизнь.
Мне уже хватило собственного примера в нищете и без денег, а тут еще и обуза появится. К тому же не факт, что девушка/жена не наидет мужыга получше и побогаче, современные обычно так и делают, сам не раз сталкивался случаем друзеи/родственников, жить на минном поле, которое в любои момент рванет? Да ну его)
На Западе там у них с этим попроще гораздо, там спокоино можно, в этих загнивающих Европах ( как все говорят ).
