 Комментарий к фото Давид
Alex 13, насколько я заметил из своего опыта горизонтальные тяги качают толщину спины, так называемые столбы, а вертикальные ширину, то есть внешнюю часть широчайших. Я сейчас делаю в райне 12-16 повторений на памп
|
Опубликовано Давид 22.04.24 23:25 | +3   -0 |
 Комментарий к фото Давид
Это так убого что без фармы хоть обкачайся а выше головы не прыгнешь и если генетика уг то и форма такая же будет...
к давиду 0 вопросов, это просто мысли в слух
|
Опубликовано Палочник 23.04.24 13:01 | +3 -0 |
 Комментарий к фото Детройт Про 2024 года, Мартин Фицватер
Диллон, то что Виталий был лучше подготовлен особенно в развитии и по кондициям квадр чем Фицватер - это не довод в пользу плохих креплений и формы бёдер Мартина.
У Мартина очень неплохие крепления. Неудачные крепления бёдер, например, у Мартынкина, Стабса, да и у того же Ника Уокера.
|
Опубликовано ++ 28.04.24 20:48 | +3 -0 |
Комментарий к новости "Ли Лабрада рассказал, как нарастить мышечную массу после 50 лет"
Очередная порция удивительных советов от Лабрады на Амбал точка ру.Заметку,естественно,не читал но могу не глядя рассказать о чем она.Мол,надо есть больше белка и еще углеводов и поднимать тяжести потому что это очень полезно,делать по три упражнения на мышцу,в каждом четыре подхода из 8-12 повторений.Твердить такие прописные истины-все равно что каждый день повторять народу что дважды два четыре.Сакральный смысл подобных статей в том чтобы создавать контент.Если не о чем писать а писать надо то приходится выкладывать вот такую лабуду. |
Опубликовано Последний Бойскаут 25.04.24 23:45 | +3 -1 |
Комментарий к фото Давид
Я никаких советов что мне делать не просил. а сплю я 5ч в день уже 10+ лет, как работать пошел.
по давиду видно, что пока не курсанул, никакого прогресса не было. Потому что эктоморф, еще и высокий. Т.е. генетика уг изначально. И таких 90% если не больше.
А из за того, что применение фармы никак не пресекается на тех же соревнованиях и все повсеместно ей пользуются, то и получается, что без фармы как ни качайся - будешь выглядеть как дрищ. А вот стоит курсануть, сразу норм. |
Опубликовано Палочник 23.04.24 18:23 | +3 -0 |
Комментарий к фото Давид
Кое-кто тут скептически реагировал на вес Давида в 97 кг. По картинке видно, что столько он примерно и весит. Мне легко это оценить, так как сам примерно столько вешу при таком же росте. Только у меня бока чуть откормленней (возраст под полтос как бы). |
Опубликовано ++ 22.04.24 08:43 | +3 -1 |
Комментарий к фото Детройт Про 2024 года, Мартин Фицватер
Обоснуй. Я, например, вижу обратное - крепления и форма квадрицепсов хорошие. |
Опубликовано ++ 28.04.24 20:18 | +3 -0 |
 Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
Шварц как спортсмен и популист ББ - очень хорош(благодаря ему многие из нас начали тягать железяки), а как человек - полное "Г" оказался(шёл по головам, врал, женился на деньгах, обхаял отца, когда это было ему выгодно для получения гражданства, спал с Вейдерами и т.п., но иначе он бы не стал, кем стал), но под старость вроде как опомнился и исправил свои грехи.
В любом случае, мне кажется, Шварц принёс больше пользы в мир, чем зла)
|
Опубликовано Жопастый 26.04.24 18:06 | +2 -1 |
Комментарий к фото Давид
Внатураху? тут уже похоже месяца 3 как не "натураха") |
Опубликовано Жопастый 22.04.24 17:36 | +2 -0 |
Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
Курьер, почему сразу нищенок и бомжих, есть ещё порядочные приятные девушки, главное, чтобы у неё голова соображала. У Шварца, кстати, голова неплохо соображала, знал, что делать, чтобы вырваться наверх |
Опубликовано Жопастый 26.04.24 20:30 | +2 -1 |
Комментарий к фото Давид
Давид, хорошо, я серьёзно. Желаю удачно выступать на соревнованиях! Если будет возможность лоад фото с кубка Кавказа 2024 года. Удачи! |
Опубликовано Uncle Dillon 28.04.24 20:58 | +2 -1 |
Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
Это ты про "...спал с Вейдерами..."?))) |
Опубликовано alex 13 26.04.24 20:55 | +2 -0 |
 Комментарий к фото Давид
Хорошо, честно, хорошие объёмы!
|
Опубликовано Uncle Dillon 24.04.24 18:55 | +2 -1 |
Комментарий к фото Давид
Палочник, поспи немного, отдохни, билдинг интересное занятие, но не для всех(для упёртых и целеустремлённых людей, для одиночек), человеческое тело - это уникальный организм, способный к регенерации, лучше не придумаешь. |
Опубликовано Жопастый 23.04.24 18:01 | +2 -2 |
Комментарий к новости "Ли Лабрада рассказал, как нарастить мышечную массу после 50 лет"
.... точно : полная банальная лабуда (вернее ,лабрада ) |
Опубликовано Юрьевич 25.04.24 23:54 | +2 -2 |
Комментарий к фото Детройт Про 2024 года, Мартин Фицватер
Мне лично нравится форма мышц ног Мартина, они имеют достаточный рельеф, детализацию и овал. У Виталия конечно ноги были суше, но отставали в развитости бицепса бедра по сравнению с Мартином |
Опубликовано Давид 28.04.24 21:41 | +2 -0 |
Комментарий к фото Давид
Это точно, добиваются результатов, единицы по сути, я даже не о про говорю, а вообще хоть каком то результате. 99.9% кто ходит в зал, выглядит как те кто не ходит в зал!) |
Опубликовано alex 13 23.04.24 18:26 | +2 -1 |
Комментарий к фото Давид
Врешь палочник, вся моя галерея доказательство моего натурального не считая фото и видео последних двух месяцев. https://www.ambal.ru/user.php?id=20928&im=303693 это фото сделано в 21 году |
Опубликовано Давид 23.04.24 18:48 | +2 -4 |
Комментарий к фото Давид
Палочник, смысл в том, что даже можно с "УГ генетикой", как ты пишешь, достичь кое-чего вполне существенного, если с головой делать, ясно, что Ятсом не станешь, главное стать лучше себя прежнего. У меня тоже генетика не прям для билда, иногда думаю, зачем всё это, а в зеркало посмотришь, чуть попозируешь - и как рукой снимает) |
Опубликовано Жопастый 23.04.24 19:53 | +2 -1 |
Комментарий к фото Давид
А теперь посмотри на любого человека на фарме. твои заслуг никто не умаляет. |
Опубликовано Палочник 23.04.24 20:10 | +1 -0 |
