 Робби Робинсон, прозванный "черным принцем", выиграл "Мастер Олимпия" в 1994 году, обойдя знаменитого Халка (Лу Ферриньо). С того момента и до 2001 года, когда Робинсон в 54 года оставил соревнования, им было завоевано более 50 титулов. За всю историю бодибилдинга вряд ли найдется человек, с большей гордостью рассуждавший об этом спорте, чем Робинсон. По его словам тело — это Божий дар, который можно превратить в настоящее произведение искусства при правильном питании и тренировках. Свои гантели Робинсон поэтично называет "кистями художника", с помощью которых он создал свою скульптуроподобную фигуру. Сейчас, уже в 77 лет, Робби продолжает интенсивно тренироваться. Он вдохновляет людей вести здоровый образ жизни и следить за своей физической формой, а его высказывания неизменно возвращают к мыслям о самой сути бодибилдинга: искусстве физической красоты и гармонии.
Недавно Робби Робинсон подробно рассказал о добавках, которые он использует для улучшения результатов на тренировках и для борьбы со старением. Это глютамин, L-цитруллин, витамин C, витамины группы В, креатин и глутатион. По словам Робинсона, вся его программа приема добавок начинается с глютамина. В свою первую порцию за день Робинсон принимает пять мерных ложек глютамина, одну мерную ложку креатина и одну мерную ложку L-цитруллина. Прием креатина необходим ему для наращивания мышечной массы и увеличения силы, а глютамин помогает организму восстановиться после тренировок. Робби также добавляет мерную ложку витамина С и витамины группы В. Иногда он вводит вышеперечисленные добавки внутривенно в виде раствора. Возможно, самой важной добавкой для него является глутатион, который помогает улучшить качество сна и предотвратить старение. "Глутатион помогает регенерировать организм. Это почти как борьба со старением: вы стареете не так быстро. Если вы примете его на ночь, вы спите как ребенок", — говорит Робби.
Он поделился, что также использует портативный кислородный концентратор уже много лет, чтобы поддерживать высокий уровень кислорода в кровотоке. Кислородный концентратор – аппарат, который очищает обычный воздух и подает для использования чистый кислород. Помимо лечения и поддержания жизнеспособности при тяжелых заболеваниях дыхательных путей и других жизненно важных систем организма, он используется с целью общего оздоровления, омоложения, повышения тонуса организма. С его помощью можно готовить кислородные коктейли и проводить сеансы дыхания чистым кислородом. При регулярном приеме кислорода имеет отложенный эффект стабильного здоровья, омоложения кожи, тканей. Использование его по назначению мгновенно оказывает положительный эффект на состояние тела и психики, даже регулирует умственную сферу, а также служит профилактикой заболеваний сосудов, сердца и простудных заболеваний.
Прием пищевых добавок и их выбор остаются одной из самых обсуждаемых тем в фитнесе, учитывая их всеобъемлющее влияние на производительность, когнитивные способности, сон и выполнение повседневных действий. Поэтому фанатам здорового жизни всегда интересно узнать, какие добавки используют такие ветераны бодибилдинга, как Робби Робинсон. Ведь "Черному принцу" до сих пор удалось сохранить прекрасную для его лет форму. "Здесь нет никаких секретов. Я делаю это каждый божий день", — добавляет Робби.
Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU. |
