Ларри Уилс получил травму и планирует использовать гормон роста для восстановления

Пауэрлифтер Ларри Уилс получил небольшой разрыв мышц бедра после приседаний с весом 700 фунтов (317 кг) в семи повторениях. В недавнем видео на YouTube Уилс размышлял об инциденте и рассказал, что будет принимать гормон роста, чтобы ускорить восстановление. 

Ларри Уилс, обладатель многочисленных рекордов в пауэрлифтинге и известный своей сверхчеловеческой силой, продолжает радовать развлекательным и информативным контентом своих 2,89 миллионов подписчиков на YouTube. Недавно Ларри поставил перед собой задачу стать профессионалом IFBB в категории "Classic Physique". Хотя он и добился определенного успеха, но не смог достичь главной цели, когда продемонстрировал свои таланты на любительской "Олимпии" 2023 года и занял второе место.

Всего несколько дней назад Уилс отпраздновал установление нового личного рекорда,  выполнив жим 400-фунтовой (181 кг) гантели от плеч сидя в четырех повторениях. После этого он повредил мышцы бедра, приседая с весом 700 фунтов, поскольку недостаточно разогрелся. По словам Уилса, большинство его травм произошло именно по этой причине. Он добавил, что его поведение было безрассудным и что ему следовало убедиться, что он вспотел, прежде чем пытаться поднимать такие тяжелые веса. "Если вы тренируетесь в тренажерном зале, и у вас замерзли руки и ноги, и вы чувствуете, что вам нужна толстовка с капюшоном, а вы пытаетесь попасть в AMRAP, это просто безрассудно. Я должен был лучше думать. Я говорил это много раз, когда получал травму на прошлых тренировках в холодных условиях", — поделился пауэрлифтер. 

В отличие от прошлых травм, из-за которых спортсмен не мог ходить, недавний случай не кажется слишком серьезным. "На данный момент я могу опираться на ногу, могу ходить, сидеть, стоять. По моему опыту с более серьезным разрывом, возможно, сухожилием или связкой, этого бы не получилось. Вы не можете сократить мышцу, вы вообще не можете ее нагружать, не можете стоять. Мне буквально понадобились костыли, когда я в последний раз порвал мышцы квадрицепса и бедра, а на восстановление ушло почти девять месяцев", — поделился он.

Ларри добавил, что очень важно хорошо разогреться в холодном зале. Он несколько лет не занимался в таких условиях и недооценил, насколько это может быть опасно. В Дубае даже в зимнее время круглый год тепло. Уилс посоветовал проводить правильную разминку, будь то беговая дорожка, велотренажер или разминка с резинками. 

Чтобы ускорить процесс выздоровления, Ларри Уилс будет принимать гормон роста, так как эту практику он уже использовал раньше. При небольшом разрыве также важно не торопить процесс и не возвращаться к подъемам тяжестей слишком быстро, так как можно усугубить ситуацию. "Если кость или мышца и сухожилие будут разделены, то вам предстоит почти год восстановления", — отметил он. В ближайшие месяцы Уилс восстановится и продолжит заниматься бодибилдингом, начав отсчет с того места, на котором он остановился в 2023 году. 

Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU.