 "Скоро я объявлю, в какой категории собираюсь выступать", — заявил Камаль Эль Гарньи, который еще не уверен, в какой дисциплине будет соревноваться на "Олимпии" через семь недель. В свете недавней победы в Румынии на турнире "Masters Olympia" 2023 года ливиец решил обдумать варианты, прежде чем объявлять о каких-либо планах на соревнования. В недавнем подкасте The Menace, опубликованном 10 сентября на YouTube, Эль Гарньи обсудил этот вопрос.
Камаль никогда не опускался ниже третьего места на крупнейшей спортивной арене, соревнуясь в бодибилдинге 212 фунтов. Выиграв престижный титул "Arnold Classic" в 2018 году, в том же сезоне он занял третье место в своем первом шоу "Олимпия 212". В 2019 году Эль Гарньи завоевал титул чемпиона "Олимпии 212". Позже, в 2020 году, 51-летний атлет, опустился на вторую строчку турнирной таблицы, уступив золото Шону Клариде, которое перешло Дереку Лансфорду в 2021 году. В прошлом году Дерек перешел в открытый бодибилдинг, и Шон вернул себе титул чемпиона, между тем Камаль завоевал бронзу. В августе 2023 года он выиграл "Masters Olympia" 2023 года, и теперь у него двойная квалификация: в качестве участника соревнований по бодибилдингу до 212 фунтов и открытой категории.
Ливийский бодибилдер говорит, что еще не определился с планами на "Мистер Олимпия" на 2023 года. Тем временем до начала мероприятия осталось менее двух месяцев. Он поделился, что сначала планирует вернуться в США и посоветоваться с семьей. Спортсмен признает, что выход на сцену открытого турнира — это та вершина, на которую ему еще предстоит подняться. Эль Гарньи считает, что может показать лучшую форму, но при этом на сцене будет намного более молодых конкурентов. Он еще ни разу не выступал в качестве участника открытой категории "Олимпии", и перспектива выглядит заманчивой, хотя это будет трудно. По поводу "Masters Olympia" Камаль сказал, что обязательно будет соревноваться в следующем году. "Честно говоря, я собираюсь очень осторожно поговорить с женой, потому что мы только что купили совершенно новый дом. Я только что получил ключи, мы готовимся к переезду, меняем мебель, и мне нужно ей помочь. Но я хочу принять участие в "Олимпии" в этом году. Я хочу сделать это. Скоро я объявлю, в какую категорию пойду. Я не вижу себя занимающимся чем-то другим", — объяснил атлет.
За свою десятилетнюю карьеру Эль Гарньи всегда использовал высокообъемные упражнения. Он объяснил, что на каждую часть тела выполняет по 5-6 упражнений с пятнадцатью повторениями в каждом подходе. Он не занимается с тяжелыми весами и не тренируется быстро. Его техника — тренировки в очень медленном темпе. Наконец, Камаль рассказал, что он ест шесть раз в день и предпочитает чередовать блюда из курицы, рыбы, лосося и говядины, при этом источниками углеводов являются рис и сладкий картофель. Он выполняет кардио по 20 минут через день, перед соревнованиями занимается по полчаса утром, а последние шесть недель тренируется по 20-40 минут вечером перед сном. Новости по этому поводу дальнейших планов ливийского бодибилдера появятся совсем скоро, поскольку "Мистер Олимпия 2023" пройдет со 2 по 5 ноября в Орландо, Флорида.
Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU. |
