Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте

   Добро пожаловать в наш бодибилдинг клуб Амбал.Ру!

   Наш клуб для тех, кто предан нашим любимым силовым видам спорта - бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу - тем видам спорта, которые на наш взгляд наиболее сильно влияют на человека, на его физическое и моральное становление и развитие.

   Мы приглашаем присоединиться к нам всех, кто любит бодибилдинг, ценит и уважает силу и красоту, молодость и здоровье, упорство и целеустремленность.

   Мы надеемся, что в нашем клубе вы найдете старых и новых друзей, единомышленников, партнеров по тренировке. Наш клуб поможет вам подобрать тренажерный зал, выбрать лучшую методику тренировок, научиться правильно выполнять упражнения, добиться крутых результатов.

   На нашем сайте Вы найдете самую большую в рунете базу данных о профессиональных спортсменах культуристах и соревнованиях по бодибилдингу. Сейчас в ней находится информация о 6 855 спортсменах, включающая 241 747 фотографий культуристов и 9 061 видео. В разделе Соревнования по бодибилдингу Вы найдете описание, таблицу результатов и множество качественных фотографий 772 мужских и женских профессиональных и любительских турниров! Наш сайт совсем молодой, и нам кажется, что это неплохое начало. И сайт и база данных ежедневно пополняются, и если сегодня Вам покажется, что нам чего-то недостает, возможно, завтра это чувство покинет Вас навсегда. ;)
Заходите к нам чаще. Мы всегда Вам рады!
Ближайшие соревнования по бодибилдингу
26 - 27 сентябряАрнольд Классик Европа IFBB Pro Испания Мадрид
27 сентябряГран При Корея 212 IFBB Pro Южная Корея Сеул
27 сентябряЧемпионат Вологодской области ФБФР Россия Вологда
1 октябряДубай Про IFBB Pro ОАЭ Дубай
Полный календарь соревнований по бодибилдингу на 2014 год
 
Мистер Олимпия 2014
Результаты, фото и видео
Дни рождения на этой неделе
25 сентября Викки Гейтс  25 сентября Фридерика Аушар
26 сентября Трой Алвес (46 лет)26 сентября Дмитрий Голубочкин (44 года)
27 сентября Билл Грант (67 лет)27 сентября Эсса Ибрагим Хассан Обайд (34 года)
29 сентября Сергей Межуев (42 года)29 сентября Джейсон Вожчиековски (40 лет)
29 сентября Деби Лашевски

Для тех кто не только смотрит, но и тренируется!
Выпущена партия отличных клубных маек для бодибилдинга с хардкорными принтами. Майки не только здорово выглядят, но и практичны в использовании на тренировках и в быту. Беспрецедентно низкая цена!

Внимание!
Конкурс !!!

Хотите бесплатно получить набор спортивного питания и другие ценные призы?
Участвуйте в нашем конкурсе и ваше желание осуществится. Выиграть призы может любой! Розыгрыш призов проводится регулярно! Ваши шансы на победу ограничены только вашим нежеланием её добиться.

Обновления на сайте:

Новые фотографии спортсменов и соревнований по бодибилдингуПосмотреть все новые фото >>






Мистер Олимпия 2014

Мистер Олимпия 2014

Мистер Олимпия 2014

Мистер Олимпия 2014

Мистер Олимпия 2014

Мистер Олимпия 2014

Мистер Олимпия 2014

Мистер Олимпия 2014

Мистер Олимпия 2014

Мистер Олимпия 2014

Мистер Олимпия 2014

Мистер Олимпия 2014

Мистер Олимпия 2014

Мистер Олимпия 2014

Мистер Олимпия 2014

Мистер Олимпия 2014


Мистер Олимпия 2014

Мистер Олимпия 2014

Мистер Олимпия 2014
Новые видео тренировок и соревнований по бодибилдингуПосмотреть все новые видео >>

PbICb

Оксана Гришина

Фил Хит

Шон Роден

Деннис Вольф

Декстер Джексон

Мамду Элссбиай

Виктор Мартинез

Стивен Кукло

Хуан Морель

Кай Грин

Барс

PbICb

Мистер Олимпия 2014

Дана Линн Бейли

Мистер Олимпия 2014

Мистер Олимпия 2014

Хидетада Ямагиши

Кай Грин

Джей Катлер

Андрей Скоромный

Деннис Вольф

PbICb

Burakov Alex

Стивен Кукло
Новые фотографии наших пользователейПосмотреть все фото пользователей >>

-273,15 C

-273,15 C

hectorius

Тихончук Олександр

K O M B A I N E R

Бронсон

LeonFree

Дастан

Дастан

dgogod

Dennnnn13

Dennnnn13

Dennnnn13

Дастан

Дастан

Viktor gegeshidze Виктор Гегешидзе

Дмитрий 13

Дмитрий 13

Nazim

ZARO

ZARO

ZARO

PbICb

Алексей Беккер

Алексей Беккер
Новые комментарии на сайтеПосмотреть все комментарии >>
   Комментарий к видео PbICb
   Кстати, а что ты думаешь про миф (для кого-то может быть не миф) о том, что в межсезон (а у не выступающего любителя всегда межсезон) можно разжираться как угодно, а уж потом под турнир или сезон доводить себя до кондиций? Утверждается, что это кратчайший путь к успеху в ББ, жрать про запас.
Опубликовано Старый Натурал сегодня 14:07
   Комментарий к видео PbICb
   Рысь, хоть 10%, но посмотри сам на этом видео. И с боков и спереди что-то висит. Может быть это не живот, а знания, я не знаю... Но я как обладатель более выдающегося пуза чем у тебя вижу у тебя неплохие задатки. ;) И в...
   Посмотреть комментарий полностью >>
Опубликовано Старый Натурал сегодня 14:01
   Комментарий к фото Мистер Олимпия 2014 года, Фил Хит, Кай Грин
   Пока кай свое брюхо убирает,хит отжирает.
Опубликовано Hooch сегодня 13:59
   Комментарий к пользователю hectorius
   Lol,спасибо.Только он и растёт)Масса грудака не прёт,незнаю что делать и низ грудных не выделяется.
Опубликовано hectorius сегодня 13:55
   Комментарий к фото Мистер Олимпия 2014 года, Фил Хит
   Слабых мест говорите нет?ноги одна большая слабая дыра,вместе с отвисшим брюхом смотрятся на 100 баллов!
Опубликовано Hooch сегодня 13:54
   Комментарий к фото Жан-Клод Ван Дамм, Александр Невский (Курицын)
   И С ВАН-ДАМОМ СФОТОШОПИЛСЯ :)
Опубликовано КОТОФЕЙ сегодня 13:49
   Комментарий к фото Мистер Олимпия 2014 года, Фил Хит
   Еще привычкой вылезать вперед линии.
Опубликовано Jason сегодня 13:48
   Комментарий к пользователю hectorius
   Трицепс хорош
Опубликовано Lol сегодня 13:43
   Комментарий к фото Мистер Олимпия 2014 года, Фил Хит
   Если выделить мышцу, то только одну, это трапеция.
Опубликовано alex 13 сегодня 13:41
   Комментарий к фото Мистер Олимпия 2014 года, Фил Хит
   Ну если только лысиной и немного лицом, до объёмов ещё расти и расти.
Опубликовано alex 13 сегодня 13:39
   Комментарий к видео PbICb
   Пожалуйста! Не только время, но и деньги! За 10 лет сколько молока наэкономите! =) Вы искренне верите, что при 16% подкожного жира у меня висит живот? =) А про не жрать по ночам это миф, который я развею на своём семинаре ;)
Опубликовано PbICb сегодня 13:37
   Комментарий к видео PbICb
   Старый Натурал, в камментах у гурорыси так дерзко писать - недопустимо!:))) Сейчас он обидится и администрации нажалуется!:)) P.S. Пуза нет, ложки тоже нет.
Опубликовано Любы4 сегодня 13:31
   Комментарий к фото в флудо-галерее
   А ты их не видишь по ссылке чтоль?
Опубликовано Sanya11 сегодня 13:11
   Комментарий к фото Мистер Олимпия 2014 года, Фил Хит
   Леврони напоминает :)
Опубликовано Faust88 сегодня 12:56
   Комментарий к видео PbICb
   Рысь, спасибо за видео! Совет про то, что нужно срезать уголок у пакета молока - лет за 10 окупит моё время, потраченное на просмотр этого видео. ;) Если, конечно, я не забуду про него завтра. И завязывай жрать по ночам. Тебе ещё нет 30, а живот уже висит...
Опубликовано Старый Натурал сегодня 12:54
   Комментарий к видео PbICb
   О, второй раз слился уже?) Иди еще позови админов, если на большее не способен))
Опубликовано Любы4 сегодня 12:53
   Комментарий к фото Мистер Олимпия 2014 года, Мамду Элссбиай
   Это говорит лишь о том,что есть ещё над чем поработать Рами в будущем!)
Опубликовано Darkdastan сегодня 12:09
   Комментарий к видео PbICb
   Петрович - молодец, обратил внимание на очень показательную деталь, лучше всяких вступительных речей характеризующую суть происходящего, а она такова: одну и ту же вещь (событие, действие, понятие) можно трактовать по-разному, кому как удобнее, или кто во что верит.
Опубликовано Бен Ганн сегодня 11:45
   Комментарий к фото Бронсон
   На фото Я и Мой Тренер.
Опубликовано AmbalON сегодня 11:07
   Комментарий к фото в флудо-галерее
   I like this site so much! FIFA 15 Coins http://www.indyarocks.com/blog/1719127/Two-easy-and-legal-method-to-earn-FIFA-15-coins
Опубликовано FIFA 15 Coins сегодня 11:00
   Комментарий к пользователю Тихончук Олександр
   В 19 лет бицепс 47 сэмэ, бедро 67 и жим стосорок? Ага
Опубликовано S. T. A. L. K. E. R. сегодня 10:06
   Комментарий к фото в флудо-галерее
   I don't have the slightest idea FIFA 15 http://www.mmobeta.net/the-best-ways-of-defending-in-fifa-you-want-to-know/
Опубликовано FIFA 15 сегодня 09:57
   Комментарий к фото в флудо-галерее
   Http://www.ambal.ru/compt.php?c=787&im=179002 а здесь куда делись могучие дельты Хита?
Опубликовано Bodik сегодня 09:38
   Комментарий к фото в флудо-галерее
   Состав не хуже арнольдовского. Волк в лидерах, декс и рами будут на пятки наступать. Надеюсь на приятный сюрприз от Винклаара.
Опубликовано Stardust сегодня 08:20
   Комментарий к Мистер Олимпия 2014 года
   Фраера комнатные! Залейте фоты с 212 категории.
Опубликовано Sin сегодня 08:01

Новое на бодибилдинг форумеПосмотреть все посты >>
   Тренировки \ Составление программы
   Всем привет! Сразу к делу. Мой рост 172 Вес 62 кг Возраст 16 лет. И я нуждаюсь в помощи в составлении программы,домашней,что немало важно. И не хочется гнаться за массой или к каким-то другим высотам,а просто подде...
   Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Medutor вчера 20:14
   Свободное общение \ Re: Еду на Олю))) вылет Москва 19-го утром - прилет 19.50 Лас-Вегас
   И как там на Оле? Где фотки , а может и видео есть ?
Опубликовано Dmitry Sadok вчера 16:09
   Тренировки \ Re: Помогите с программой на массу
   Нет программ для массы и рельефа 60%-еда 30%-АС 10%-тренинг полюс минус 10%
Опубликовано тяж вчера 11:07
   Фармакология \ Re: Производители Фармы: Пишите кто пробовал? какие фирмы? какие отзывы можете сказать о них и цена
   Пацики у меня есть много вкунсняшек!!!!!!!!!цены вкусние буду рад вам помочь роботаю по Европе Росии Украине могу и опт зделать!!обращаемся сюда farm.bd@mail.ru
Опубликовано mister farm вчера 00:51
   Тренировки \ Re: Помогите с программой на массу
   Жира без проблем ...
Опубликовано denysukr 21.09.14 21:40
   Тренировки \ Re: Помогите с программой на массу
   Сгоняй в макдак, норм наберешь
Опубликовано Isik 21.09.14 21:19
   Тренировки \ Помогите с программой на массу
   Помогите пожалуйста с программой на массу, хочу набрать пару кг мяса. Мой рост 1.77, вес 84 кг, тип тела мезоморф. С питанием все в норме, плюс протеин, козеин, ZMA и криатин. Заранее спасибо
Опубликовано denysukr 21.09.14 19:41
   Фармакология \ Re: Гормон роста
   Ребят, кому-нибудь нужен датский и австрийский гормон роста? Пропадает партия Нордилета и Омнитропа. Сроки подходят в ноябре. Цены в аптеках от 3500 до 7000 рублей. В треть цены можно сделать спокойно.
Опубликовано Nigredo 20.09.14 02:28
   Фармакология \ Re: Оксиметалон
   Согласен
Опубликовано тяж 19.09.14 18:29
   Всякая всячина \ Re: Ищем партнеров, предлагаем оптом balkanpharma и vermodje
   Хотелось бы узнать , спонсорством спортсменов не занимаетесь ? майл viktor-143@mail.ru
Опубликовано Den18915 19.09.14 15:22
   Всякая всячина \ Re: Спортивное питание по оптовым ценам
   Прайс пожалуйсто на viktor-143@mail.ru
Опубликовано Den18915 19.09.14 15:20
   Фармакология \ Re: Оксиметалон
   Зачем вообще нужны другие препы, когда есть тЭст
Опубликовано Gretsky 19.09.14 08:07
   Фармакология \ Re: Оксиметалон
   Зачем пить окси когда есть тэст
Опубликовано тяж 19.09.14 03:40
   Свободное общение \ Re: В каком белье предпочитаете тренироваться?
   У меня как в поговорке "держи ноги в тепле, а голову в холоде": теплые штаны, а верх- какая-нибудь "распашонка" (нравится одежда на несколько размеров больше)
Опубликовано Armhellion 18.09.14 19:13
   Свободное общение \ Re: В каком белье предпочитаете тренироваться?
   Я скажу одно чтобы было самому удобно а кто или что скажет мне пофиг
Опубликовано tatarin87 18.09.14 11:53
   Фармакология \ Оксиметалон
   Кто пробовал оксиметалон?
Опубликовано Франкенштейн 18.09.14 10:41
   Тренировки \ Re: Помогите, я "никакашка"
   Чудес конечно не бывает.но все таки может как то можно подкорректировать такую программку,направить её на увел...
   Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано xboxgame 18.09.14 07:22
   Тренировки \ Re: Помогите, я "никакашка"
   И
Опубликовано тяж 17.09.14 17:20
   Фармакология \ Re: Замучила подагра
   Вот,теперь решил передохнуть недельку от фармы и спорт-пита
Опубликовано ювелир 17.09.14 16:22
   Тренировки \ Re: Помогите, я "никакашка"
   Всем привет! сильно не пинайте я тут недавно,и потому не стал создавать новую тему! вопрос по составлению прог...
   Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано xboxgame 17.09.14 13:40
   Фармакология \ Re: Замучила подагра
   Второй причиной вторичной подагры является побочное действие или злоупотребление некоторыми лекарственными препаратами, которые препятствуют работе почечных канальцев и сокращают объем циркуляции крови. Третья причина...
   Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано тяж 17.09.14 11:44
   Фармакология \ Re: Курс с тренболоном
   Если трен энантат то 200 в нед с тест энататом 500-750 в нед от стажа мастерон ставить желательно с трен ацетатом через день по кубику того и того или мастерон +ПРОПИК ТРЕН АЦЕТАТ +ПРОПИК
Опубликовано тяж 17.09.14 11:40
   Фармакология \ Курс с тренболоном
   Хочу курс с тренболоном и мастероном - что добавить и какая дозировка у трена нормальная должна быть - курс на 2 месяца
Опубликовано Кирилл 17.09.14 10:26
   Всякая всячина \ Re: Штанга на даче
   Даешь "ноу-хау" в массы!
Опубликовано AmbalON 17.09.14 09:38
Рекомендуем статьи из нашей библиотеки культуриста:

   Дориан Ятс "Первые два года"

   Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы. И, главное, узнал их из первых рук, а не в перевранном виде. Кстати, с тех пор я исповедую такой жизненный принцип: хочешь чего-то добиться, пользуйся самым лучшим...
   Прочитать статью >>>

   Арнольд Шварценеггер "Больше! Больше! Больше!"

   Вы должны поверить в то, что после нескольких лет тренировок вы будете выглядеть именно так, как чемпионы на журнальных фото. Каким бы малореальным вам это не казалось, изгоните из души всякие сомнения и, главное, забудьте дилетантские рассуждения о генетике. В бодибилдинге вас ничто не ограничивает! Здесь вы сами ставите перед собой препятствия своим малодушием. Запомните это!
   Прочитать статью >>>
В нашей библиотеке культуриста Вы найдете множество полезнейших книг и статей по бодибилдингу.

Благодарим за спонсорскую поддержку нашего проекта и рекомендуем Вам доски объявлений Новосёл.ру. Предложения по спонсорству и размещению рекламы (человеческой, а не ссылочной!) принимаются.

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Сергей Огородников (Sergey Ogorodnikov)


Сервисы   NEW
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея
Анаболическая музыка

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Всякая всячина
Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом
© 2014 Амбал.Ру