Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Вакансии

Всё самое интересное о профессиональном бодибилдинге на Амбал.ру

Амбал.ру - одна из самых больших в мире и, скорее всего, самая качественная коллекция фотографий и видео профессиональных культуристов и выдающихся любителей, соревнований по бодибилдингу. Всё что Вам нужно знать о мире профессионального бодибилдинга Вы найдёте здесь. Самые свежие результаты ПРО турниров по бодибилдингу, статистика, календари соревнований, прогнозы, комментарии и многое другое только на Амбал.ру.

Звёзды мирового бодибилдингаПосмотреть галерею звёзд>>

Арнольд Шварценеггер

Фил Хит

Ронни Колеман

Дориан Ятс

Джей Катлер

Кай Грин

Кевин Леврон

Декстер Джексон

Флекс Уиллер

Деннис Вольф

Бренч Уоррен

Мамду Элссбиай

Седрик МакМиллан

Шон Рей

Рулли Винклаар

Виктор Мартинез

Шон Роден

Алексей Лесуков

Нассер Эль Сонбати

Франко Коломбо

Фрэнк Зейн

Александр Федоров

Ли Хейни

Пол Диллет

Ли Прист
Прогнозы, результаты и обсуждения соревнований по бодибилдингуПосмотреть все соревнования >>

Сан-Марино Про
26 ноября 2017 г.

Феникс Про
14 октября 2017 г.

Прага Про
29 сентября 2017 г.

Кувейт Про
28 сентября 2017 г.

Арнольд Классик Европа
22 сентября 2017 г.

Мистер Олимпия
14 сентября 2017 г.

Тампа Бей Про
3 августа 2017 г.

Ванкувер Про
8 июля 2017 г.

Чикаго Про
29 июня 2017 г.

Арктик Про
24 июня 2017 г.

Европа Даллас Про
17 июня 2017 г.

Мускул Мейхам Про
10 июня 2017 г.

Торонто/Монреаль Про
27 мая 2017 г.

Калифорния Про
27 мая 2017 г.

Нью-Йорк Про
20 мая 2017 г.

Арнольд Классик Африка
5 мая 2017 г.

Шарлотт Про
22 апреля 2017 г.

Арнольд Классик Бразилия
21 апреля 2017 г.

Арнольд Классик Австралия
17 марта 2017 г.

Новая Зеландия Про
11 марта 2017 г.

Арнольд Классик
2 марта 2017 г.

Сан-Марино Про
4 декабря 2016 г.

Шеру Классик
26 ноября 2016 г.

Наследие Ферриньо
29 октября 2016 г.

Мистер Олимпия Европа
21 октября 2016 г.
Новости большого бодибилдингаПосмотреть все новости >>
Есть 500!
Новый рекорд Владислава Алхазова
Не стало Михаила Бекоева
Ушел из жизни известный атлет.
Итоги 2017 IFBB Baltimore Grand Prix
Турнир в Балтиморе и про региональные турниры в США.
Крах "белой надежды"?
У Джастина Комптона серьезные проблемы со здоровьем.
Краткий обзор "Ванкувер Про 2017" и "Шон Роден Классик"
Сразу три корейских атлета выступили в 212 категории.
SN PRO бьет рекорды продаж билетов!
Ярые фанаты форума ждали этого события, и за 30 минут выкупили все призовые билеты.
Обзор Чикаго Про 2017
Закончился один из самых массовых турниров в профессиональном бодибилдинге.
SN PRO объявляет старт продажи билетов!
Призы и подарки первым покупателям!
Краткий обзор Арктик Про 2017
Двойной успех Александра Слободянюка и Екатерины Гримы.
Итоги Европа Даллас Про 2017
Жесткая конкуренция в категории "212" и курьезы любительской сцены.
Любительская Олимпия 2017, Omaha Pro и Muscle Mayhem Pro 2017
Итоги минувших выходных
Diamond Cup Portugal, Пуэрто-Рико Про 2017 и Бэв Френсис 2017
Обзор минувших выходных. Фил Хит мечтает обогнать Арнольда.
Установлен предполагаемый владелец контрафактного спортпита
Около двух месяцев назад была изъята огромная партия импортного спортивного питания...
Краткий обзор турниров "Калифорния Про 2017" и "Торонто/Монреаль Про 2017"
Итоги минувших выходных
Далласа Маккарвера не будет на "Олимпии" 2017
"Белая надежда" пропустит главный турнир года
Неожиданное завершение Нью-Йорк Про 2017 и турнир Майка Франкоса
Итоги уходящего уик-энда
28 и 29 октября на SN PRO 2017 пройдут соревнования по кросслифтингу и тяжелой атлетике
Вниманию атлетов силовых дисциплин!
Итоги турнира Бодипауэр Про 2017
Теряет ли бодибилдинг популярность?
Generation Iron 2 вышел на экран
Первый показ долгожданного фильма о жизни профессиональных бодибилдеров.
Михаил Кокляев вернулся на помост
Один из сильнейших в мире атлетов снова в деле
Скандал на кубке Астрахани
Предвзятое судейство тормозит развитие отечественного бодибилдинга.
Итоги Питтсбург Про 2017
Жесточайшая конкуренция в номинации "классик физик".
Итоги южноафриканского "Арнольд Классик"
Финал турнира оказался непредсказуемым!
Краткие итоги чемпионата Европы в Испании
Российская сборная прибыла на этот турнир внушительным составом!
SN PRO 2017 анонсирует даты проведения
"SN PRO EXPO FORUM" официально объявляет даты и место проведения уже полюбившегося всем мероприятия в 2017 году!

Обновления на сайте:

Новые фотографии спортсменов и соревнований по бодибилдингуПосмотреть все новые фото >>

Есть 500!

Морган Асте

Мистер Олимпия 1996

Мистер Олимпия 1996

Мистер Олимпия 1996

Нассер Эль Сонбати

Нассер Эль Сонбати

Нассер Эль Сонбати

Нассер Эль Сонбати

Нассер Эль Сонбати

Нассер Эль Сонбати

Нассер Эль Сонбати

Чарльз Клермон

Чарльз Клермон

Чарльз Клермон

Жан Пьер Фукс

Крис Кормье

Крис Кормье

Крис Кормье

Мистер Олимпия 1996

Ронни Колеман

Ронни Колеман

Ронни Колеман

Ронни Колеман

Ронни Колеман
Новые видео тренировок и соревнований по бодибилдингуПосмотреть все новые видео >>

Есть 500!

Герман Хоффенд

Юрий Петрович Власов

Дастан

Ли Прист

PbICb

BRAZZERS

Даллас МакКарвер

Генетик

Арктик Про 2017

Генетик

Кевин Леврон

Дориан Ятс

Европа Даллас Про 2017

Европа Даллас Про 2017

Генетик

Генетик

Лука С

Мамду Элссбиай

Кевин Леврон

Diamond Cup Portugal, Пуэрто-Рико Про 2017 и Бэв Френсис 2017

Генетик

Лука С

Gretsky

Кай Грин
Новые фотографии наших пользователейПосмотреть все фото пользователей >>

Чапаев

Чапаев

Чапаев

roba

Алексей Беккер

Алексей Беккер

Бодидрищер

Даемон

BRAZZERS

ТиШкА

ТиШкА

ТиШкА

ТиШкА

ТиШкА

ТиШкА

ТиШкА

ТиШкА

ТиШкА

BRAZZERS

BRAZZERS

Андреас

Фельдшер

ТиШкА

Дастан

Ksu100
Новые комментарии на сайтеПосмотреть все комментарии >>
  Комментарий к Тьерри Пастел (Thierry Pastel)
  В чем же секрет его долгого удержания формы
Опубликовано gvf1979 сегодня 17:44
  Комментарий к новости "Есть 500!"
  Попытка чёрной шутки,но в шутке как известно что-то есть
Опубликовано Берило Михаил сегодня 17:25
  Комментарий к новости "Есть 500!"
  Мёртвый слон
Опубликовано Берило Михаил сегодня 17:24
  Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
  Так и есть,а у меня наоборот жим любимейшим было
Опубликовано Берило Михаил сегодня 17:04
  Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
  Раз Михаил завещал - значит надо делать.
Опубликовано Справедливый сегодня 16:41
  Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
  Любое упражнение может быть травмоопасным. Надо выбирать то упражнение, которое тебе наиболее удобна. Природа суставов как в прочем и мышцы, строение скелета и т.д. у всех разная. Я например травмировал плечо, жимом из-за головы.
Опубликовано Дархан сегодня 16:36
  Комментарий к новости "Есть 500!"
  Во истину не предела человеческому организму.
Опубликовано Дархан сегодня 16:31
  Комментарий к новости "Есть 500!"
  Донором был слон что ли?
Опубликовано Вопрос сегодня 16:30
  Комментарий к новости "Есть 500!"
  Помню как его списывали со всевозможных лифтерских счетов, и вот вам! Молодец!
Опубликовано Moo сегодня 16:02
  Комментарий к новости "Есть 500!"
  В свете последнего примечания (о трансплантации коленных связок) - это за гранью добра и зла.
Опубликовано Fizkulturnik сегодня 15:02
  Комментарий к новости "Есть 500!"
  Поздравляю!
Опубликовано Берило Михаил сегодня 14:39
  Комментарий к фото Мистер Олимпия 1996 года, Дориан Ятс, Нассер Эль Сонбати
  Абсолютно не уступает Ятсу
Опубликовано Глагне сегодня 12:49
  Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
  Всё нормально
Опубликовано Берило Михаил сегодня 12:29
  Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
  У меня ничего не болит
Опубликовано Берило Михаил сегодня 12:29
  Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
  Михаил, а от французского жима суставы не накрываются?
Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. сегодня 12:19
  Комментарий к фото Мистер Олимпия 1996 года, Дориан Ятс, Нассер Эль Сонбати
  Как так.. Сонбати здесь неплох сзади
Опубликовано gvf1979 сегодня 12:19
  Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
  Французский жим: всё!
Опубликовано Берило Михаил сегодня 12:05
  Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
  Потому что он на топовой по тем временам фарме, не? У меня в каждом зале были мужики за 30 которые за годы "натурашки" поубивали суставы, а все потому что по молодости страдали вот такой уйней с картинок, как будто нормальных безопасных упражнений нет.
Опубликовано Jose сегодня 12:01
  Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
  Если у него не накрылись то почему у других должны?
Опубликовано Барон сегодня 11:51
  Комментарий к фото Мистер Олимпия 1992 года, Шон Рей, Кевин Леврон, Дориан Ятс
  Вы слыхали такое слово: анатомия?
Опубликовано Берило Михаил сегодня 11:19
  Комментарий к фото Михаил Бекоев
  Был
Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. сегодня 10:39
  Комментарий к фото Фил Хит
  На лягушонка
Опубликовано Берило Михаил сегодня 10:21
  Комментарий к Рулли Винклаар (Roelly Winklaar)
  Было бы больше, маленький Декстер потерялся бы и Рулли давно б победил,а так увы 6 место
Опубликовано Берило Михаил сегодня 10:17
  Комментарий к фото Мистер Олимпия 1992 года, Шон Рей, Кевин Леврон, Дориан Ятс
  У Ятса столько мяса на спине, что он даже прогнуться, как другие не может, а только выпрямиться
Опубликовано Drug сегодня 08:48
  Комментарий к фото Михаил Бекоев
  Красавец истено спортсмен браво
Опубликовано Роман сегодня 03:07

Новое на бодибилдинг форумеПосмотреть все посты >>
  Травмы, растяжения \ Re: Травма плеча
  Кристина, если вы в Москве и окрестностях http://rehabilitation.eurodoctor.ru/rehabilitationCenterMoscow/ http://funbody.ru/napravleniya/reabilitaciya/ https://www.reabilitaciya.ru
Опубликовано luctus innocens вчера 18:58
  Травмы, растяжения \ Травма плеча
  Ребята, подскажите, не знаю с чего начать... На тренировке вывернула плечо так, что пришлось делать операцию, сейчас сустав полностью не функционирует, врач говорит разрабатывай. Я даже не знаю какие упражнения делать, с...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Кристина Жарова вчера 12:39
  Руки \ Re: Французкий жим. Ваши советы
  Кто с каким углом делает упражнение?
Опубликовано Alex Kyievskyi 17.07.17 16:39
  Питание и добавки \ Re: Питание в период Поста
  А творог , рыбу можно есть ?
Опубликовано maliby 14.07.17 11:19
  Питание и добавки \ Re: Периодическое голодание для сушки и сохранения мышц
  Голодание и сохранение мышц - антонимы.
Опубликовано honey 30.06.17 16:10
  Травмы, растяжения \ Re: Где восстановиться после перелома
  Спасибо, был на консультации, все посмотрел, привлекла программа, которую представили врачи. Все идет по плану, нахожусь сейчас в центре монино. Каждый день расписан по упражнениям и процедурам, мне нравится, что не дают халявить. Через боль, но иду на поправку. Персонал и питание нравится. Спасибо за совет.
Опубликовано valeriva 28.06.17 20:42
  Питание и добавки \ Периодическое голодание для сушки и сохранения мышц
  Кто практиковал периодическое голодание (ПГ) и каковы результаты
Опубликовано pava2602 28.06.17 20:31
  Травмы, растяжения \ Боль в локтевом суставе
  Здравствуйте. Вот уже полгода беспокоят боли в локтевом суставе, с внутренней стороны. Врачи поставили диагноз эпиконделит. Пропил такой препарат как Протекта. Сейчас пью глюкозамин и хондроитин, противовоспалительные, м...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Номак 27.06.17 10:48
  Спина \ Re: Подтягивание на перекладине
  Очень геморройное упражнение, кому как конечно
Опубликовано Барон 18.06.17 20:23
  Спина \ Re: Подтягивание на перекладине
  Подтяивание с последующим выходом сил (выход на руки)
Опубликовано gvf1979 18.06.17 16:15
  Спина \ Re: Подтягивание на перекладине
  Видимо, имелось в виду чередование подтягивания с оттягиванием
Опубликовано gvf1979 18.06.17 16:14
  Спина \ Re: Подтягивание на перекладине
  Подтягиваться на трицепс? Это как? Учитывая что трицепс работает при разгибании руки, а подтягивания это СГИБАНИЯ
Опубликовано Барон 18.06.17 15:24
  Спина \ Re: Подтягивание на перекладине
  Конечно можно. Лучше даже чередовать непосредственно в одном подходе. Первый раз на бицепс, второй на трицепс, третий - снова на бицепс и т.д.:-)
Опубликовано Fizkulturnik 16.06.17 10:18
  Фармакология \ Re: Вопросы по курсу
  Гонаду ставишь с 8 недели по 1000 раз в 3 дня. Выход на пропе 3 недели один балон по кубу через день. После пр...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Romzes 15.06.17 19:47
  Спина \ Re: Подтягивание на перекладине
  Друзья, как считаете, можно ли в один и тот же день подтягиваться на бицепс и на трицепс?
Опубликовано Valentin7810 15.06.17 18:36
  Фармакология \ Re: Вопросы по курсу
  Ну как я знаю то можно вот так принимать первый совет как раз давал Ромзес) с 8 недели ставить по 1000 ед че...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано vorozheev91 15.06.17 17:09
  Фармакология \ Re: Вопросы по курсу
  Зовем Ромзеса в студию:))
Опубликовано luctus innocens 15.06.17 11:45
  Фармакология \ Re: Вопросы по курсу
  Утро доброе.есть небольшие вопросы по препаратам на курсе(анастрозол и гонадотропин) до этого делал курсы на 6 недель обычно.набирал нормально.вот сейчас хочу сделать курс на 10 недель тест энантат (250 в неделю) и болд...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Damir1986 15.06.17 09:18
  Фармакология \ Re: Протеин "Ванситон"
  Леветон - это совсем не шняга . Александр Жигулин о Леветоне П на SN PRO-2016 видео
Опубликовано maliby 14.06.17 16:24
  Большой спорт \ Re: Станет ли мистером Олимпия Мамду Элсбиай?
  Не стал ни разу и не станет! Огромная масса, которую он сушить не собирается, дабы хоть как-то вид иметь.
Опубликовано Diogen 13.06.17 10:49
  Свободное общение \ Re: КАЧАЛКА СВОИМИ РУКАМИ
  Ребятки, вот видео как сделать хорошие гантели при минимальных затратах, там ещё есть про штангу и прочее... https://youtube.com/watch?v=mtyXsJlpmaU
Опубликовано Speedrock 02.06.17 00:00
  Фармакология \ Re: Шишка после уколов в ягодицу.
  Гепариновая мазь в помощь.....
Опубликовано Morbid 01.06.17 16:26
  Фармакология \ Re: Шишка после уколов в ягодицу.
  Это бляшка маслянокровенная)) будет рассасываться долго. Уколы на масле нужно стараться ставить в разные места...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Romzes 01.06.17 15:51
  Фармакология \ Шишка после уколов в ягодицу.
  Здравствуйте. На протяжении 1 месяца колол пропик в правую ягодицу и после окончанию курса заметил что при напряжении на ягодице возникла шишка. Если ягодица в расслабленном состоянии то шишки не видно. Она без цвета, к...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Александр14 01.06.17 07:09
  Свободное общение \ Re: КАЧАЛКА СВОИМИ РУКАМИ
  В фитоняшах ничего плохого нет, одни плюсы! Круто, что среди девушек хоть в столице, хоть в Воронеже модно выглядеть хорошо и красиво Просто не у всех есть возможность ходить в зал.
Опубликовано viktor_05 31.05.17 12:56

Для тех кто не только смотрит, но и тренируется!
Выпущена партия отличных клубных маек для бодибилдинга с хардкорными принтами. Майки не только здорово выглядят, но и практичны в использовании на тренировках и в быту. Беспрецедентно низкая цена!

Внимание!
Конкурс !!!

Хотите бесплатно получить набор спортивного питания и другие ценные призы?
Участвуйте в нашем конкурсе и ваше желание осуществится. Выиграть призы может любой! Розыгрыш призов проводится регулярно! Ваши шансы на победу ограничены только вашим нежеланием её добиться.

Рекомендуем статьи из нашей библиотеки культуриста:

   Дориан Ятс "Первые два года"

   Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы. И, главное, узнал их из первых рук, а не в перевранном виде. Кстати, с тех пор я исповедую такой жизненный принцип: хочешь чего-то добиться, пользуйся самым лучшим...
   Прочитать статью >>>

   Арнольд Шварценеггер "Больше! Больше! Больше!"

   Вы должны поверить в то, что после нескольких лет тренировок вы будете выглядеть именно так, как чемпионы на журнальных фото. Каким бы малореальным вам это не казалось, изгоните из души всякие сомнения и, главное, забудьте дилетантские рассуждения о генетике. В бодибилдинге вас ничто не ограничивает! Здесь вы сами ставите перед собой препятствия своим малодушием. Запомните это!
   Прочитать статью >>>
В нашей библиотеке культуриста Вы найдете множество полезнейших книг и статей по бодибилдингу.
Дни рождения на этой неделе
22 июля Даррем Чарльз (48 лет) 22 июля Джеральдин Морган
22 июля Марк Лампард (52 года)22 июля Десмонд Миллер (43 года)
24 июля Трей Брюер (31 год)24 июля Мишелль Моррисон
24 июля Хелен Боучард 24 июля Фаусто Аскани (51 год)
25 июля Кит Купер 25 июля Девид Хоук (54 года)
26 июля Эмбер ДеЛука 26 июля Скип ЛаКур (54 года)
26 июля Дэниел Тот (34 года)27 июля Рэй Ронкилио (57 лет)
27 июля Пол Майкл Левек (47 лет)28 июля Далер Исматов (25 лет)
28 июля Виктор Мартинез (43 года)

Предложения по спонсорству и размещению рекламы (человеческой, а не ссылочной!) принимаются.


Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Ли Прист (Lee Priest)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет

© 2017 Амбал.Ру