Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Вакансии

Всё самое интересное о профессиональном бодибилдинге на Амбал.ру

Амбал.ру - одна из самых больших в мире и, скорее всего, самая качественная коллекция фотографий и видео профессиональных культуристов и выдающихся любителей, соревнований по бодибилдингу. Всё что Вам нужно знать о мире профессионального бодибилдинга Вы найдёте здесь. Самые свежие результаты ПРО турниров по бодибилдингу, статистика, календари соревнований, прогнозы, комментарии и многое другое только на Амбал.ру.

Звёзды мирового бодибилдингаПосмотреть галерею звёзд>>

Арнольд Шварценеггер

Фил Хит

Ронни Колеман

Дориан Ятс

Джей Катлер

Кай Грин

Кевин Леврон

Декстер Джексон

Флекс Уиллер

Деннис Вольф

Мамду Элссбиай

Бренч Уоррен

Рулли Винклаар

Шон Рей

Седрик МакМиллан

Шон Роден

Виктор Мартинез

Алексей Лесуков

Франко Коломбо

Фрэнк Зейн

Нассер Эль Сонбати

Пол Диллет

Александр Федоров

Ли Хейни

Ли Прист

Маркус Рул

Джонни Джексон

Лу Ферриньо

Серджио Олива

Крис Кормье

Джастин Комптон

Уильям Бонак

Том Платц

Алексей Шабуня

Эван Центопани

Серж Нюбре

Майк Франсуа

Джеймс Льюис

Даллас МакКарвер

Майк Ментцер

Тони Фриман

Сильвестр Сталлоне

Брэндон Карри

Гюнтер Шлиеркамп

Лионель Бейек

Хуан Морель

Андрей Скоромный
Прогнозы, результаты и обсуждения соревнований по бодибилдингуПосмотреть все соревнования >>

Мистер Олимпия
14 сентября 2018 г.

Арнольд Классик Австралия
16 марта 2018 г.

Арнольд Классик
1 марта 2018 г.

Сан-Марино Про
26 ноября 2017 г.

Наследие Ферриньо
18 ноября 2017 г.

Феникс Про
14 октября 2017 г.

Кувейт Про
5 октября 2017 г.

Прага Про
29 сентября 2017 г.

Гран При Азия
22 сентября 2017 г.

Арнольд Классик Европа
22 сентября 2017 г.

Мистер Олимпия
14 сентября 2017 г.

Тампа Бей Про
3 августа 2017 г.

Ванкувер Про
8 июля 2017 г.

Чикаго Про
29 июня 2017 г.

Арктик Про
24 июня 2017 г.

Европа Даллас Про
17 июня 2017 г.

Мускул Мейхам Про
10 июня 2017 г.

Торонто/Монреаль Про
27 мая 2017 г.

Калифорния Про
27 мая 2017 г.

Нью-Йорк Про
20 мая 2017 г.

Арнольд Классик Африка
5 мая 2017 г.

Шарлотт Про
22 апреля 2017 г.

Арнольд Классик Бразилия
21 апреля 2017 г.

Арнольд Классик Австралия
17 марта 2017 г.

Новая Зеландия Про
11 марта 2017 г.

Арнольд Классик
2 марта 2017 г.

Сан-Марино Про
4 декабря 2016 г.

Шеру Классик
26 ноября 2016 г.

Наследие Ферриньо
29 октября 2016 г.

Мистер Олимпия Европа
21 октября 2016 г.

Феникс Про Европа
15 октября 2016 г.

Нордик Про
8 октября 2016 г.

Прага Про
30 сентября 2016 г.

Кувейт Про
29 сентября 2016 г.

Гран При Азия
24 сентября 2016 г.

Арнольд Классик Европа
24 сентября 2016 г.

Мистер Олимпия
16 сентября 2016 г.

Феникс Про
10 сентября 2016 г.

Арнольд Классик Азия
20 августа 2016 г.

Гран При Золотого Штата
13 августа 2016 г.

Тампа Бей Про
5 августа 2016 г.

Гран При Балтимор
23 июля 2016 г.

Шарлотт Про
9 июля 2016 г.

Ванкувер Про
9 июля 2016 г.

Чикаго Про
1 июля 2016 г.

Европа Даллас Про
18 июня 2016 г.

Арктик Про
11 июня 2016 г.

Торонто/Монреаль Про
5 июня 2016 г.

Калифорния Про
28 мая 2016 г.

Пуэрто-Рико Про 212
28 мая 2016 г.
Новости большого бодибилдингаПосмотреть все новости >>
Хади Чупана не будет на Арнольд Классик 2018
"Персидский волк" вновь не смог получить американскую визу.
Шон Роден сошел с дистанции в предсоревновательной гонке
У именитого атлета серьезные проблемы со здоровьем.
Кто будет соревноваться в дивизионе "менс физик"?
Претенденты выбывают один за другим.
Джош Ленартович проведет собственный турнир
Австралийский атлет решил не отставать от именитых коллег.
Джордж Фара пишет о том, что смог победить рак
Известный тренер чемпионов вошел в стадию ремиссии.
Джереми Буэндиа серьезно травмировался
Борьба за пятый титул на "Олимпии" под большим вопросом.
Ронни Колеману предстоит восьмая операция
Восемь "Олимпий" - восемь операций.
Горе-бодибилдер угодил в больницу!
Известный фрик госпитализирован с диагнозом "фибрилляция предсердий"
Кевин Леврон объявил о завершении карьеры!
Популярнейший атлет 90-х навсегда прощается со сценой!
Краткие итоги Даймонд Кап и Сан-Марино Про 2017
Новые имена в списках профессиональных атлетов IFBB.
Итоги турнира Наследие Фериньо 2017
Результат оказался вполне предсказуем.
Чемпионат мира в Бенидорме и про-дебют Валентины Мишиной
Краткий обзор выходных.
Отчет от Амбала о SN PRO 2017
Отчет от Ambal.ru о фестивале спорта и здорового образа жизни SN PRO 2017. Как это было...
Новый рекорд Юрия Белкина
Молодой атлет не перестает удивлять.
Итоги Чемпионата России 2017 в Астрахани
Финал оказался непредсказуемым.
Итоги Weider Legacy Cup 2017
В Торонто завершился очередной турнир из серии "Наследие Бена Вейдера".
Ли Прист госпитализирован
Известный атлет в очередной раз попал в больницу.
Итоги Кувейт Классик Про 2017
Уверенная победа кувейтского атлета.
Джастин Комптон заявил об окончании соревновательной карьеры
Еще одна "белая надежда" потерпела крах.
Итоги Прага Про 2017
Рулли Винклаар стал лучшим на пражской сцене.
У Фила Хита прошло плановое хирургическое вмешательство
Семикратный мистер "Олимпия" избавился от двух грыж.
"Гора" из "Игры престолов" едет в Россию!
Самый сильный человек Европы и Вестероса посетит Москву.
Итоги Гранд При Азия 2017 и европейского Арнольд Классик 2017
Флекс Льюис вновь победил в Сеуле, а Мамду стал чемпионом европейского Арнольд Классик 2017!
Чемпионат мира по пауэрлифтингу состоится в Москве в октябре
Чемпионат мира по пауэрлифтингу, силовому двоеборью, жиму лежа, народному жиму и становой тяге по версиям федерация WRPF/WEPF состоится в Москве 28 и 29 октября.
2017 IFBB Rising Phoenix Arizona Pro
В Аризоне завершился турнир по женскому бодибилдингу
Cпортивное питание может исчезнуть с прилавков магазинов
Не слишком приятная новость для любителей спортпита.
Cоциальные сети сообщают о смерти известного бодибилдера Рича Пианы
О смерти спортсмена в своем Instagram написал популярный блогер Бредли Мартин.
Klokov Power Weekend 2017
Началась регистрация участников на III Международный Гран-При по тяжёлой атлетике "Klokov Power Weekend 2017" в рамках SN PRO EXPO FORUM 2017
Не стало Далласа Маккарвера
Молодой атлет скончался в возрасте 26 лет.
В Хабаровске до смерти забили чемпиона мира по пауэрлифтингу
Правоохранители разбираются в обстоятельствах гибели спортсмена Андрея Драчёва, который скончался после драки у стен одного из городских ночных заведений в центре Хабаровска.
Кокляев против Белкина: зарубе быть!
Михаил Кокляев официально объявил о подготовке к зарубе с Юрием Белкиным в становой тяге.
Эпатажный бодибилдер Блессинг Аводибу едет в Москву!
Блессинг Аводибу одна из самых ярких эпатажных фигур в мире бодибилдинга.
Итоги Сан-Антонио Про 2017
Завершился очередной профессиональный турнир, проходивший в Сан-Антонио (США).
Рич Пиана находится в искусственной коме
Что произошло на самом деле?
Кай Грин сжигает мосты
Эпатажный бодибилдер сделал свой выбор.
Итоги "Тампа Бей Про 2017"
Завершился последний отборочный турнир перед "Олимпией 2017".
Чемпионат России по Силовому Экстриму на SN PRO 2017
Финал Чемпионата России по Силовому Экстриму пройдет на главной сцене SN PRO 2017.
На Южном Урале уничтожили полтонны санкционного спортивного питания
В Челябинской области уничтожили 500 килограммов элитного спортивного питания.
"Плюшевой Бороде" необходимо донорское сердце
СиТи Флетчер в очередной раз угодил в больницу.
Гиревой чемпионат на SN PRO EXPO 2017
Впервые в России гиревики встретятся лицом к лицу в битве за чемпионство в рамках SN PRO EXPO 2017.
Есть 500!
Новый рекорд Владислава Алхазова
Не стало Михаила Бекоева
Ушел из жизни известный атлет.
Итоги 2017 IFBB Baltimore Grand Prix
Турнир в Балтиморе и про региональные турниры в США.
Крах "белой надежды"?
У Джастина Комптона серьезные проблемы со здоровьем.
Краткий обзор "Ванкувер Про 2017" и "Шон Роден Классик"
Сразу три корейских атлета выступили в 212 категории.
SN PRO бьет рекорды продаж билетов!
Ярые фанаты форума ждали этого события, и за 30 минут выкупили все призовые билеты.
Обзор Чикаго Про 2017
Закончился один из самых массовых турниров в профессиональном бодибилдинге.
SN PRO объявляет старт продажи билетов!
Призы и подарки первым покупателям!
Краткий обзор Арктик Про 2017
Двойной успех Александра Слободянюка и Екатерины Гримы.
Итоги Европа Даллас Про 2017
Жесткая конкуренция в категории "212" и курьезы любительской сцены.

Обновления на сайте:

Новые фотографии спортсменов и соревнований по бодибилдингуПосмотреть все новые фото >>

Джулиана Малакарн

Стивен Кукло

Уильям Бонак

Сэм Пирс

Джеймс Льюис

Франко Коломбо

Франко Коломбо

Франко Коломбо

Фрэнк Зейн

Арнольд Шварценеггер

Энтони Вейлент

Энтони Вейлент

Энтони Вейлент

Иван Кочетков

Иван Кочетков

Самир Троуди

Уильям Бонак

Уильям Бонак

Серджио Олива

Крэиг Монсон

Арнольд Шварценеггер

Крэиг Монсон

Крэиг Монсон

Крэиг Монсон

Крэиг Монсон

Рулли Винклаар

Кевин Леврон

Кевин Леврон

Алексей Лесуков

Алексей Лесуков

Дориан Ятс

Стивен Кукло

Гран При Австралия 2012

Гран При Австралия 2012

Гран При Австралия 2012

Майкл Кефалианос

Люк Сандо

Нью-Йорк Про 2007

Сильвио Самуэль

Деннис Вольф

Деннис Вольф

Деннис Джеймс

Деннис Джеймс

Деннис Джеймс

Деннис Джеймс

Нью-Йорк Про 2007

Бренч Уоррен

Бренч Уоррен
Новые видео тренировок и соревнований по бодибилдингуПосмотреть все новые видео >>

roba

Мистер Олимпия 2018

Джереми Буэндиа

Борисович

Борисович

VOVANG

Арнольд Классик 1990

Хади Чупан

Чемпионат Мира любительский 1981

Арнольд Классик 2018

VOVANG

Рик Валенте

Хантер Лабрада

Хантер Лабрада

Хантер Лабрада

Я Константин

Bodysector

Деннис Джеймс

Мелвин Энтони

Милан Шадек

Пол Диллет

Лютобор

Лютобор

Мистер Олимпия 2017

roba

roba

Лютобор

GPH

Bodysector

Bodysector

Bodysector

PbICb

Серджио Олива младший

Григорий Атоян

Григорий Атоян

Милан Шадек

Франко Коломбо

Деннис Вольф

Шон Рей

Кевин Леврон

Бен Пакульски

Серджио Олива

Крис Дикерсон

Арнольд Шварценеггер

Флекс Уиллер

Денни Падилла

Кевин Леврон

Сэм Тоникиан

Сэм Тоникиан

Сэм Тоникиан
Новые фотографии наших пользователейПосмотреть все фото пользователей >>

HVSTLER

HVSTLER

roba

iron head

masterfit

Алексей Беккер

roba

teamshapeyou

teamshapeyou

Tricky

Tricky

Tricky

Tricky

Илья777

Илья777

Илья777

Nazim

VOVANG

VOVANG

VOVANG

VOVANG

Шурила

Nazim

listen2me

roba

Treif

Treif

Dimon-Gym

Dimon-Gym

oreh76

ЕгоВеличествоДрыщ

ЕгоВеличествоДрыщ

Werewolf998

ЛЮДМИЛА-МИЛА

Геннадий1207

Чапаев

Sergey-33

roba

ТиШкА

ТиШкА

ТиШкА

Чапаев

Чапаев

КачМен

Olena85@o2.pl

paralyzedgrace

АЛЕКСЕЙ КИПЯТОК

Лютобор

Лютобор

ValerijS
Новые комментарии на сайтеПосмотреть все комментарии >>
  Комментарий к пользователю HVSTLER
  Выключатель криво прилеплен
Опубликовано Жопастый сегодня 13:33
  Комментарий к фото HVSTLER
  Спит похоже мало парень, плитка хорошо положена
Опубликовано Жопастый сегодня 13:32
  Комментарий к фото Джулиана Малакарн
  Хороша же
Опубликовано Жопастый сегодня 13:31
  Комментарий к фото HVSTLER
  Можно и десять лет прозаниматься, но так нечего и не нарастить.
Опубликовано Алексей сегодня 13:11
  Комментарий к пользователю HVSTLER
  Проще просто раз в пол года закидывать 1 т немозола и через 2 недели еще 1.
Опубликовано Барон сегодня 12:21
  Комментарий к фото HVSTLER
  Грудная клетка весьма широкая но биц 33 за 5 лет занятий канешна маловато
Опубликовано Эксперт вейдер сегодня 11:28
  Комментарий к фото Айронмен Про 1996 года, Шон Рей, Флекс Уиллер
  Вот с такими спинами они хотели победить Ятса?
Опубликовано Дед сегодня 10:06
  Комментарий к пользователю HVSTLER
  На глистов анализы сдать для начала, особено касается тех у кого домашние животные.
Опубликовано alex 13 сегодня 09:55
  Комментарий к фото roba
  Оригинальная шутка! Я бы хотел увидеть, как Никита очно пошутит так...
Опубликовано Сезар сегодня 09:45
  Комментарий к пользователю HVSTLER
  Дружище, надо чего-то менять! За пять лет даже "сухого" билда это конечно не результат. У меня старшой за пять лет плаванья больше в 15 лет на билдера похож при росте 197см. В общем, надо чего-то менять: есть больше, "базы" больше, в общем тщательнее...
Опубликовано Сезар сегодня 09:44
  Комментарий к фото Мистер Олимпия 1974 года, Боб Бирдсонг, Арнольд Шварценеггер, Джо Уайдер, Франко Коломбо, Билл Грант
  Фотик тот же самый)) Эта пленка цветная была редкая и видимо дорогая)))
Опубликовано Sicator сегодня 08:50
  Комментарий к фото roba
  Ну не верю в 50 см у этого карлика зека(петушка)бывшего шутка
Опубликовано Никита сегодня 08:31
  Комментарий к фото Мистер Олимпия 1974 года, Франко Коломбо
  Что у Арни, что у Каломбы грудные удачные крепления, Бонаку, например так не свезло с грудными, и Хиту тоже
Опубликовано Жопастый сегодня 08:15
  Комментарий к фото Энтони Вейлент
  Пока ничего нового, спины как не было так и нет, массы не хватает
Опубликовано Жопастый сегодня 08:14
  Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
  Давид, ты себе такие труханы уже сшил?
Опубликовано Жопастый сегодня 08:13
  Комментарий к фото Мистер Олимпия 1974 года, Франко Коломбо
  Правда в том, что он накачал грудь, а такой верх груди - это прежде всего генетика.
Опубликовано Serg сегодня 07:56
  Комментарий к пользователю Барс
  Жми Барсик, мы с тобой
Опубликовано Boris Petrovich вчера 20:20
  Комментарий к пользователю Барс
  Завтра сыграю, литр думаю осилить.
Опубликовано Барс вчера 20:06
  Комментарий к фото Иван Кочетков
  Бороды много где носили. Но мода на бороды + тупые стрижки а-ля петух пошла совсем недавно
Опубликовано Барон вчера 19:59
  Комментарий к пользователю Барс
  Как сыграл-то
Опубликовано Берило Михаил вчера 19:45
  Комментарий к пользователю Барс
  С Днём Рождения, Барс!!!
Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. вчера 19:31
  Комментарий к пользователю Барс
  Бля чуть не пропустил, спасибо, Михаил!
Опубликовано Барс вчера 17:47
  Комментарий к пользователю Барс
  Чё уже?
Опубликовано Барс вчера 17:46
  Комментарий к фото Мистер Олимпия 1974 года, Франко Коломбо
  Как так вообще. Где-то читал, что армейскими жимами накачал верх грудных. правда-ли.
Опубликовано gvf1979 вчера 17:08
  Комментарий к Арнольд Классик 2018 года
  А у Хади Чупана есть спонсор?
Опубликовано gvf1979 вчера 17:06
  Комментарий к видео roba
  Мдя, биц всё портит, особенно с определённого ракурса
Опубликовано byby вчера 16:50
  Комментарий к новости "Хади Чупана не будет на Арнольд Классик 2018"
  Не иначе Льюис политиков подговорил.
Опубликовано Regis вчера 15:25
  Комментарий к фото Иван Кочетков
  Вы не поняли ,ну ладно
Опубликовано Берило Михаил вчера 14:32
  Комментарий к Арнольд Классик 2018 года
  Про визу его так-же неизвестно : просто он есть в списках участников этого АК ...
Опубликовано Юрьевич вчера 13:41
  Комментарий к пользователю Барс
  С днём рождения
Опубликовано Берило Михаил вчера 13:22
  Комментарий к фото Берило Михаил
  Миха выключает свет перед сном, не знает где выключатель.
Опубликовано Барс вчера 12:24
  Комментарий к фото Арнольд Классик 2018 года, Рулли Винклаар
  Берило, ты ищешь женщину помешанную на бодибилдинге? Когда сильно хочешь можешь принимать желаемое за действительное и это опасно.
Опубликовано Барс вчера 12:22
  Комментарий к фото Мистер Олимпия 1974 года, Франко Коломбо
  Грудные впечатляют
Опубликовано Serg вчера 12:16
  Комментарий к Арнольд Классик 2018 года
  А как визу получил Джафар алахакбар хуягбер асса? Он же и ранец!!!
Опубликовано Вова вчера 10:50
  Комментарий к фото Иван Кочетков
  Берило на Руси всегда мужики носили бороды. И вообще я не понимаю когда мужчины обсуждают внешность других мужчин и вторичные половые признаки.
Опубликовано honey вчера 10:38
  Комментарий к Арнольд Классик 2018 года
  В абсолютке первое место разыграют Винклаар и Бонак , в 212 - Реймонд и Хенри ...
Опубликовано Юрьевич вчера 09:21
  Комментарий к фото Берило Михаил
  Легендарная поза) откручивание лампочки!)) ЗЫ: на личности не переходил)
Опубликовано listen2me вчера 07:21
  Комментарий к калькулятору калорий
  Комментарии пользователей было бы удобнее смотреть в обратном порядке, чем здесь, т.е более свежие по дате лучше б были на 1 странице, а не на 79(в моем случае)))
Опубликовано csy1989 вчера 05:17
  Комментарий к фото Арнольд Классик 2018 года, Рулли Винклаар
  Тестируя дилона,пришёл к выводу,что сей пользователь,всегда говорит в сослогательном наклонении:может быть,если,но и.т.п ,никогда ничего логичного ,по-мужски утвердительно,отсюда вопрос :женщина дилон ?
Опубликовано Берило Михаил вчера 00:17
  Комментарий к Илья Луковец (Ilya Lukovets)
  Илья, уже оформил себе статус профессионала IFBB Elite PRO! Как я понял, у него до перехода в профессионалы, есть желание выступить последний раз в любителях, а именно на соревнованиях 17 - 18 марта 2018 года Siberian Power Show 2018. Пока что неизвестно, разрешат ему выступить на этих соревнованиях или нет?
Опубликовано Dillon вчера 00:05
  Комментарий к Рикардо Коррейя (Ricardo Correia)
  История выступлений Рикардо по любителям: 2009 British Championships - IFBB, MiddleWeight, 8th 2010 World Championships - NAC, Short, 3rd 2011 British Championships - IFBB, Light-HeavyWeight, 3rd 201...
  Посмотреть комментарий полностью >>
Опубликовано Dillon вчера 00:02
  Комментарий к Рикардо Коррейя (Ricardo Correia)
  По предварительной информации, Рикардо сейчас активно готовится к соревнованиям IFBB PORTUGAL PRO MEN'S 212, 2018 года!
Опубликовано Dillon вчера 00:00
  Комментарий к новости "Шон Роден сошел с дистанции в предсоревновательной гонке"
  Шону только здоровья, он ещё более молодым спортсменам на сцене даст "прикурить"!
Опубликовано Dillon 20.02.18 23:56
  Комментарий к Арнольд Классик 2018 года
  Мне больше всего импонируют спортсмены, которые уже давно не соревнуются, их редко, но метко, пробивает сказать, то что они думают, а не то что думают окружающие люди. Так вот, один не побоюсь этого слова легендарный спо...
  Посмотреть комментарий полностью >>
Опубликовано Dillon 20.02.18 23:54
  Комментарий к новости "Хади Чупана не будет на Арнольд Классик 2018"
  Мда......
Опубликовано Chorusho1982 20.02.18 23:53
  Комментарий к новости "Шон Роден сошел с дистанции в предсоревновательной гонке"
  Написано не по правилам журналистики, но это не ЖЖ. Хотя если это не ЖЖ, то не зачем такое предисловие вообще было писать. Больше половины текста рассуждения автора типа "абы да кабы", никто из нас толком (и автор в том ...
  Посмотреть комментарий полностью >>
Опубликовано Chorusho1982 20.02.18 23:50
  Комментарий к фото Арнольд Классик 2018 года, Рулли Винклаар
  Юрьевич, вэйк ап май френд, Декстера в TOP-3 не будет, как бы мы этого не хотели! Рулли от Декстера бесконечно далёк из-за генетики и остальных суммирующих факторов, да даже Ульям хуже Декстера по секрету Вам скажу, но они оба будут выше Декстера! Декстер, уже давно у судей в опале и все его достижения обильно смазывают гуаном!...
  Посмотреть комментарий полностью >>
Опубликовано Dillon 20.02.18 23:49
  Комментарий к фото Арнольд Классик 2018 года, Рулли Винклаар
  Вне сцены все спортсмены хороши, каждый по своему, а вот когда выйдут на сцену и встанут в рядочек из 5-6 человек в сравнениях, то пшик...
Опубликовано Dillon 20.02.18 23:41
  Комментарий к фото Гран При Золотого Штата 2016 года, Джош Вэд
  Мясо на спине присутствует, но как-то маловато будет. Вполне может быть, что вес спортсмена не такой уж и большой.
Опубликовано Dillon 20.02.18 23:38
  Комментарий к Джош Вэд (Josh Wade)
  Джош, бросил все силы на подготовку к соревнованиям IFBB NEW YORK PRO MEN'S BODYBUILDING 2018 года! А спортсмены то подтягиваются к NY, может будет эпичный замес на сцене, посмотрим-посмотрим!
Опубликовано Dillon 20.02.18 23:36

Новое на бодибилдинг форумеПосмотреть все посты >>
  Питание и добавки \ Re: Какой гейнер лучше для набора веса без железа.
  Не тролю, за пол года 30 набрал. Я же не говорою что мишцами, а жиром, но за счёт роста смотрится вполне.
Опубликовано Bugs Bunny 20.02.18 16:39
  Питание и добавки \ Re: Какой гейнер лучше для набора веса без железа.
  30 кг за год это фантастика (жиромасса). Автор ты нас троллишь чтоли так? Меташки себе закажи и будет тебе лучший гейнер.
Опубликовано honey 20.02.18 15:23
  Питание и добавки \ Re: Какой гейнер лучше для набора веса без железа.
  Я щас с работы уволился, есть возможность заплывать жиром и готовить.
Опубликовано Bugs Bunny 20.02.18 15:08
  Питание и добавки \ Re: Какой гейнер лучше для набора веса без железа.
  Хотя с другой стороны мне стрёмно пить гейнер из за страха заболеть диабетом. Я то хочу мега масс , а там сахара на 100 грамм 50 грамм. Блин что ж делать. У меня там билирубин в раза два повышен, может уже и больше, давн...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Bugs Bunny 20.02.18 15:05
  Питание и добавки \ Re: Какой гейнер лучше для набора веса без железа.
  Я уже столько перечитал всего))) У меня просто коришь был таким как я, но выше 189. Так он просто тупо жрал макароны и дофига сосисок, ну и ещё там что то натуральное. И в итоге через пол года он сотку весил. Был 70-73. ...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Bugs Bunny 20.02.18 12:51
  Питание и добавки \ Re: Какой гейнер лучше для набора веса без железа.
  Бери любой, походу тебе просто нужно что-то купить чтобы руки больше не чесались... ну а выпить. Не знаю, современные продукты от известных брендов вполне себе ничего на вкус.
Опубликовано honey 19.02.18 18:50
  Питание и добавки \ Re: Какой гейнер лучше для набора веса без железа.
  Я про Вейдера и читал на 5 lb. Просто шоколадный Вейдер я пробовал, пойдет. А другие вдруг не понравятся.
Опубликовано Bugs Bunny 19.02.18 12:17
  Питание и добавки \ Re: Какой гейнер лучше для набора веса без железа.
  Гейнер тупо дороже. тем более распиаренное фуфло от вейдера и ко. С таким же составом можно найти миллион гейнеров. На быстрых углях можно брать вообще ЛЮБОЙ, там везде мальтодекстрин и чуток белка. Если тебе так нужны быстрые угли. Про вкус - на 5лб в отзывах тебе все расскажут, почитай.
Опубликовано Барон 18.02.18 11:55
  Питание и добавки \ Re: Какой гейнер лучше для набора веса без железа.
  Чем же гейнер хуже?
Опубликовано Bugs Bunny 16.02.18 22:15
  Питание и добавки \ Re: Какой гейнер лучше для набора веса без железа.
  "Меня интересует только набор веса, пусть это будет жир не важно, но я хочу набрать" При таком раскладе, батон с маслом и ящик сникерсов будет для тебя лучшим вариантом...
Опубликовано paralyzedgrace 16.02.18 21:37
  Питание и добавки \ Re: Какой гейнер лучше для набора веса без железа.
  Послушай Пиану https://www.youtube.com/watch?v=ZubSOrP8zqI он херни не скажет. А так ты просто лентяй, купи блендер и т.д. если каши надоели. Вместо яиц купи сывороточный прот (а лучше комплексный) и юзай.
Опубликовано honey 16.02.18 18:48
  Питание и добавки \ Re: Какой гейнер лучше для набора веса без железа.
  Не дорогой. Протеин хороший дороже будет если брать на такой срок. Да и зачем мне сахар мешать , ещё переборщу. Я и так на сахар проверюсь перед гейнером, и на холестерин.
Опубликовано Bugs Bunny 16.02.18 15:22
  Питание и добавки \ Встал вес, что делать?
  Подскажите, скидываю вес, для это питаюсь правильно (завтрак 40 гр овсянки на воде, обед курица филе и салат, на ужин обезжиренный творог) + спорт 3 раза в неделю, силовые + после этого час ходьбы на беговой дорожке с ма...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Natyc!k 16.02.18 14:21
  Питание и добавки \ Re: Какой гейнер лучше для набора веса без железа.
  Нафига покупать такой дорогой гейнер при таком раскладе? Тупо мешай сахар в протеин и пей протеиновый сироп.
Опубликовано gvf1979 16.02.18 12:42
  Питание и добавки \ Re: Какой гейнер лучше для набора веса без железа.
  Нет спасибо, давится кашами... Гейнер затем и нужен что бы чередовать гречку с ним. Плюс он сахарный, быстрые угли, гречка на медленных, больше подходит тем кто массу набирает без проблем. Я же на вид как с освенцема, мне крайне трудно набирать вес, по этому мега масс последняя наежда.
Опубликовано Bugs Bunny 16.02.18 12:13
  Фармакология \ Re: Болденон курс для девушек
  Спасибо, буду пробовать
Опубликовано KeryM13 16.02.18 10:51
  Питание и добавки \ Re: Какой гейнер лучше для набора веса без железа.
  Ты понимаешь вообще для чего нужен гейнер?! Не вижу проблемы пожрать гречки с грудками побольше, никакой особой магии кроме ТОНН калорий, которые безусловно необходимы при интенсивном наборе массы.
Опубликовано honey 15.02.18 22:03
  Питание и добавки \ Re: Какой гейнер лучше для набора веса без железа.
  KFD X-Gainer на порцию 100г 30 гр белка сывороточного и 70 г углей медленных. Недорогой, хороший вкус (точнее их много очень там) и размешивается отлично. Сахара почти нет.
Опубликовано Барон 13.02.18 15:57
  Питание и добавки \ Какой гейнер лучше для набора веса без железа.
  Привет камрады! Какой гейнер лучше для набора ВЕСА? Я не качаюсь, только турник. Меня интересует только набор веса, пусть это будет жир не важно, но я хочу набрать. Мне надоело мое тощее , сухое тело и лицо, а простая пи...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Bugs Bunny 12.02.18 22:47
  Фармакология \ Re: Какая фарма рабочая???))
  Интересно , почему заминусовал какой-то умник данное сообщение?
Опубликовано Xand 12.02.18 21:14
  Фармакология \ Re: Болденон курс для девушек
  Я бы не стал сравнивать примоболан и болденон. Это разного класса препараты. От примоболана, так же как и от оксандролона видимых результатов не получишь. Я эти препараты использовал лишь как антикатаболики после курса, ...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Morbid 12.02.18 17:05
  Фармакология \ Re: Болденон курс для девушек
  Так и думала недель на 10, на приме сидела тоже 10.. А если сравнить примоболан и болденон(эквивалент) . 1куб примы = Х болденона? На приме голос чуть хрипел, но это прошло после курса через месяц
Опубликовано KeryM13 12.02.18 16:09
  Фармакология \ Re: Болденон курс для девушек
  Болд имеет смысл принимать если курс не менее 10 недель. Он включится только недели через 3. Если без теста, то думаю по 200 мг в неделю. От 50 мг эффектов не видел-ни массы, ни силовых. Хотя без теста сомневаюсь в эффек...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Morbid 12.02.18 14:13
  Фармакология \ Re: Болденон курс для девушек
  Спасибо! Добавлю туринабол 10 мг. Сколько болденона посоветуете ставить если без пропа? Везде разная инфа от 50 до 250 мг ажно..
Опубликовано KeryM13 12.02.18 12:30
  Фармакология \ Re: Болденон курс для девушек
  Болденон отличный стероид для девушек. От оксаны толку никакого на курсе, только если его использовать как антикатаболик после курса. А от 10 мг кроме эффекта плацебо ничего ждать не стоит. Болденон отлично комбинируется...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Morbid 12.02.18 09:25
  Фармакология \ Болденон курс для девушек
  Здравствуйте! Что скажете на счёт болденон для девушек? Планирую курс на набор болденон+ оксандролон. Опыт приёма стеройдов есть.. Была Оксана 10-20 мг потом прима 100мг/нед и Оксана 10 мг. Силовые присед 120/6, сумок 120/6. Какие дозировки болденона лучше? И чем отличается от примы?
Опубликовано KeryM13 11.02.18 17:42
  Женский бодибилдинг \ Re: 50+
  По себе могу сказать,что именно спортивные нагрузки в виде силовых тренировок помогли легче пережить климакс.Так что это может быть ещё одним стимулом к занятиям!Раньше симптомы просто ооочень сильно мучили,теперь же,спу...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано ZARA 09.02.18 05:39
  Свободное общение \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
   фото
Опубликовано Дидам 09.02.18 05:05
  Тренировки \ Re: Частота тренировок на каждую группу мышц
  Honey, 1 упражнение в 6-8 подходов равносильно тому, как Радик делает 3-4 упражнения по 2 подхода, общее количество подходов на мышцу сохраняется за тренировку (объем работы). Я бы делал как Радик, да в принципе я так и делаю). Под разными углами и векторами нагрузки прокачиваешь мышцу, очень хорошо для общего развития.
Опубликовано HULK 09.02.18 01:47
  Тренировки \ Re: Частота тренировок на каждую группу мышц
  Ну да, смотря какая интенсивность в упражнении. Можно хоть каждый день тренировать одни и те же группы мышц
Опубликовано HULK 04.02.18 12:38
  Питание и добавки \ Re: Похудеть
  Нужно было начинать худеть с проверки здоровья.Я,например,зная,что были проблемы с щитовидкой в прошлом,сдала анализы и для поддержки эндокринол пропила,только после этого начала снижать вес.Рекомендую и вам для начала о...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано ZARA 02.02.18 13:12
  Травмы, растяжения \ Re: Травма поясницы. Ничто и никто не помогает.
  К гадалке сходи может сглазил кто раз врачи ничего не находят.
Опубликовано honey 30.01.18 17:57
  Травмы, растяжения \ Травма поясницы. Ничто и никто не помогает.
  Всем привет. Может кто-то сталкивался с подобным и поможет. Делал упражнение для поясницы: лежу на спине, ноги согнуты, на животе 3 блина по 10 кг каждый; таким образом выгибая спину поднимаю груз вверх. Делал его ч...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Sljo 30.01.18 14:20
  Свободное общение \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
  У крокодила гены кубики даже на носу, а у тебя их даже вообще нет
Опубликовано alesdk 29.01.18 11:22
  Свободное общение \ Re: Как вы относитесь к татуировкам?
  Человек набил тату для себя, почему его волновать должно чужое мнение, и почему кто-то должен решать что это нормально или нет. Качков очень многие люди вообще не воспринимают нормально и считают тупыми не правильно думающими, но люди же занимаются спортом и ходят залы, а другие бухают. Следите за собой.
Опубликовано iggoorst 29.01.18 10:52
  Фармакология \ Re: Как правильно сходить с курса?
  При совместном использовании АС и андрогенов наилучшим будет вариант, когда их дозировки (в мг) соотносятся в диапазоне от 1:1 до 1:2 в пользу АС, причем чем выше доля АС, тем при прочих равных условиях более качественна...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано alexxmma 25.01.18 16:54
  Фармакология \ Re: Как правильно сходить с курса?
  Вот выдержка из статьи Алексея Киреева (Доктор Любер) "В идеале было бы обходиться приемом только АС, но, к сожалению, для многих это не приносит желаемого эффекта. В таких случаях (только предварительно убедившись, что...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано alexxmma 25.01.18 16:53
  Фармакология \ Re: Как правильно сходить с курса?
  Суст и метан? В связке должен быть анаболик а у Вас 2 андрогена
Опубликовано alexxmma 25.01.18 16:44
  Большой спорт \ Re: Стринги в культуризме?!
  Посмотрите это видео https://www.youtube.com/watch?v=fsDsBRdFjHU на 2-й минуте. Атлет справа в красных плавках - разве IFBB разрешает такие?
Опубликовано Fittnessman 25.01.18 12:35
  Свободное общение \ Re: Как вы относитесь к татуировкам?
  Не нравится когда люди делают татухи по всему телу, татухи должны украшать, а не уродовать, без разницы какой ...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Давид 22.01.18 21:01
  Тренировки \ Re: Частота тренировок на каждую группу мышц
  Если рассуждать по логике на счёт частоты тренировок Радик в общем прав, но это только с первого взгляда. Ведь...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Давид 22.01.18 20:48
  Тренировки \ Re: Частота тренировок на каждую группу мышц
  3-4 упражнения на ноги в неделю это дохуа, я жму платформу или приседаю раз в 9-14 дней И ВСЁ (в объемном стил...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано honey 22.01.18 11:46
  Тренировки \ Частота тренировок на каждую группу мышц
  Как я знаю (если не прав, то поправьте) крупные мышцы это мышцы ног и спины, затем чуть меньше это грудные мыш...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Радик_Хасанов 22.01.18 08:07
  Свободное общение \ Re: Как вы относитесь к татуировкам?
  К татуировкам отношусь нейтрально. В Питере у нас уже каждый второй ходит с татуировками. Некоторым это кажется достаточно сексуальным
Опубликовано Lapishina 20.01.18 22:47
  Свободное общение \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
  ТАЙНЫЕ МЕЧТЫ ГАВРИЛЫ ИЗ САРАТОВА. Мечтал иметь Гаврила виллу, При ней - бассейн, златой «пассаж». И чтобы сто девиц смазливых Гавриле делали массаж...
Опубликовано DaniilD 16.01.18 23:49
  Свободное общение \ Cкамья для жима
  Хочу купить скамью для жима домой(желательно с разными опциями). Накидайте пожалуйста вариантов.
Опубликовано ⚓GIM⚓ 16.01.18 10:02
  Травмы, растяжения \ Перестали работать мышцы
  Ситуация такая. Раньше мог подтянуться за 1 подход 15 раз. Два года вообще не занимался. Запрыгнул на турник, сделал сколько смог до изнеможения. Последние подходы с помощью человека. Всё болело неделю. Прошло, боли нет....
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Kichmarba 15.01.18 03:08
  Обсуждение сайта \ Re: Конкурс активных пользователей Амбал Трофи
  Так и есть
Опубликовано Берило Михаил 13.01.18 21:19
  Свободное общение \ Re: Спортивное питание
  В магазине Амбалшоп на Тульсккой лови ссылочку  http://www.ambalshop.com/component/jshopping/new.html?Itemid=0
Опубликовано Виталий Петров 03.01.18 14:14
  Свободное общение \ Спортивное питание
  Подскажите где в Москве купить хорошее (не подделку) спортивное питание ?
Опубликовано Don777 03.01.18 13:15

Для тех кто не только смотрит, но и тренируется!
Выпущена партия отличных клубных маек для бодибилдинга с хардкорными принтами. Майки не только здорово выглядят, но и практичны в использовании на тренировках и в быту. Беспрецедентно низкая цена!

Внимание!
Конкурс !!!

Хотите бесплатно получить набор спортивного питания и другие ценные призы?
Участвуйте в нашем конкурсе и ваше желание осуществится. Выиграть призы может любой! Розыгрыш призов проводится регулярно! Ваши шансы на победу ограничены только вашим нежеланием её добиться.

Рекомендуем статьи из нашей библиотеки культуриста:

   Дориан Ятс "Первые два года"

   Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы. И, главное, узнал их из первых рук, а не в перевранном виде. Кстати, с тех пор я исповедую такой жизненный принцип: хочешь чего-то добиться, пользуйся самым лучшим...
   Прочитать статью >>>

   Арнольд Шварценеггер "Больше! Больше! Больше!"

   Вы должны поверить в то, что после нескольких лет тренировок вы будете выглядеть именно так, как чемпионы на журнальных фото. Каким бы малореальным вам это не казалось, изгоните из души всякие сомнения и, главное, забудьте дилетантские рассуждения о генетике. В бодибилдинге вас ничто не ограничивает! Здесь вы сами ставите перед собой препятствия своим малодушием. Запомните это!
   Прочитать статью >>>
В нашей библиотеке культуриста Вы найдете множество полезнейших книг и статей по бодибилдингу.
Дни рождения на этой неделе
22 февраля Маркус Рул (46 лет) 22 февраля Ленда Мюррей
23 февраля Берри ДеМей (55 лет)23 февраля Уилл Харрис (37 лет)
24 февраля Дэвид Хенри (42 года)25 февраля Кеннет Джонс (56 лет)
25 февраля Иозеф Гролмус (56 лет)26 февраля Антонеил Шампань (37 лет)
26 февраля Дэвид Хоффманн (37 лет)27 февраля Майк Кинг (48 лет)
28 февраля Бренч Уоррен (42 года)

Предложения по спонсорству и размещению рекламы (человеческой, а не ссылочной!) принимаются.


Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Эван Центопани (Evan Centopani), Дэив Кэнди (Dave Candy), Нашионалс 2007 года


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет

© 2018 Амбал.Ру