Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Вакансии

Всё самое интересное о профессиональном бодибилдинге на Амбал.ру

Амбал.ру - одна из самых больших в мире и, скорее всего, самая качественная коллекция фотографий и видео профессиональных культуристов и выдающихся любителей, соревнований по бодибилдингу. Всё что Вам нужно знать о мире профессионального бодибилдинга Вы найдёте здесь. Самые свежие результаты ПРО турниров по бодибилдингу, статистика, календари соревнований, прогнозы, комментарии и многое другое только на Амбал.ру.

Звёзды мирового бодибилдингаПосмотреть галерею звёзд>>

Арнольд Шварценеггер

Фил Хит

Ронни Колеман

Дориан Ятс

Джей Катлер

Кай Грин

Кевин Леврон

Декстер Джексон

Флекс Уиллер

Деннис Вольф

Бренч Уоррен

Мамду Элссбиай

Шон Рей

Рулли Винклаар

Седрик МакМиллан

Виктор Мартинез

Шон Роден

Алексей Лесуков

Нассер Эль Сонбати

Александр Федоров

Франко Коломбо

Фрэнк Зейн

Ли Хейни

Пол Диллет

Ли Прист
Прогнозы, результаты и обсуждения соревнований по бодибилдингуПосмотреть все соревнования >>

Сан-Марино Про
26 ноября 2017 г.

Феникс Про
14 октября 2017 г.

Прага Про
29 сентября 2017 г.

Кувейт Про
28 сентября 2017 г.

Арнольд Классик Европа
22 сентября 2017 г.

Мистер Олимпия
14 сентября 2017 г.

Тампа Бей Про
3 августа 2017 г.

Ванкувер Про
8 июля 2017 г.

Чикаго Про
29 июня 2017 г.

Арктик Про
24 июня 2017 г.

Европа Даллас Про
17 июня 2017 г.

Мускул Мейхам Про
10 июня 2017 г.

Торонто/Монреаль Про
27 мая 2017 г.

Калифорния Про
27 мая 2017 г.

Нью-Йорк Про
20 мая 2017 г.

Арнольд Классик Африка
5 мая 2017 г.

Шарлотт Про
22 апреля 2017 г.

Арнольд Классик Бразилия
21 апреля 2017 г.

Арнольд Классик Австралия
17 марта 2017 г.

Новая Зеландия Про
11 марта 2017 г.

Арнольд Классик
2 марта 2017 г.

Сан-Марино Про
4 декабря 2016 г.

Шеру Классик
26 ноября 2016 г.

Наследие Ферриньо
29 октября 2016 г.

Мистер Олимпия Европа
21 октября 2016 г.
Новости большого бодибилдингаПосмотреть все новости >>
"Плюшевой Бороде" необходимо донорское сердце
СиТи Флетчер в очередной раз угодил в больницу.
Гиревой чемпионат на SN PRO EXPO 2017
Впервые в России гиревики встретятся лицом к лицу в битве за чемпионство в рамках SN PRO EXPO 2017.
Есть 500!
Новый рекорд Владислава Алхазова
Не стало Михаила Бекоева
Ушел из жизни известный атлет.
Итоги 2017 IFBB Baltimore Grand Prix
Турнир в Балтиморе и про региональные турниры в США.
Крах "белой надежды"?
У Джастина Комптона серьезные проблемы со здоровьем.
Краткий обзор "Ванкувер Про 2017" и "Шон Роден Классик"
Сразу три корейских атлета выступили в 212 категории.
SN PRO бьет рекорды продаж билетов!
Ярые фанаты форума ждали этого события, и за 30 минут выкупили все призовые билеты.
Обзор Чикаго Про 2017
Закончился один из самых массовых турниров в профессиональном бодибилдинге.
SN PRO объявляет старт продажи билетов!
Призы и подарки первым покупателям!
Краткий обзор Арктик Про 2017
Двойной успех Александра Слободянюка и Екатерины Гримы.
Итоги Европа Даллас Про 2017
Жесткая конкуренция в категории "212" и курьезы любительской сцены.
Любительская Олимпия 2017, Omaha Pro и Muscle Mayhem Pro 2017
Итоги минувших выходных
Diamond Cup Portugal, Пуэрто-Рико Про 2017 и Бэв Френсис 2017
Обзор минувших выходных. Фил Хит мечтает обогнать Арнольда.
Установлен предполагаемый владелец контрафактного спортпита
Около двух месяцев назад была изъята огромная партия импортного спортивного питания...
Краткий обзор турниров "Калифорния Про 2017" и "Торонто/Монреаль Про 2017"
Итоги минувших выходных
Далласа Маккарвера не будет на "Олимпии" 2017
"Белая надежда" пропустит главный турнир года
Неожиданное завершение Нью-Йорк Про 2017 и турнир Майка Франкоса
Итоги уходящего уик-энда
28 и 29 октября на SN PRO 2017 пройдут соревнования по кросслифтингу и тяжелой атлетике
Вниманию атлетов силовых дисциплин!
Итоги турнира Бодипауэр Про 2017
Теряет ли бодибилдинг популярность?
Generation Iron 2 вышел на экран
Первый показ долгожданного фильма о жизни профессиональных бодибилдеров.
Михаил Кокляев вернулся на помост
Один из сильнейших в мире атлетов снова в деле
Скандал на кубке Астрахани
Предвзятое судейство тормозит развитие отечественного бодибилдинга.
Итоги Питтсбург Про 2017
Жесточайшая конкуренция в номинации "классик физик".
Итоги южноафриканского "Арнольд Классик"
Финал турнира оказался непредсказуемым!

Обновления на сайте:

Новые фотографии спортсменов и соревнований по бодибилдингуПосмотреть все новые фото >>


Роланд Чарлок

Шон Рей

Арнольд Классик 1996

Риган Граймс

Риган Граймс

Мамду Элссбиай

Джеймс Робертс

Робби Робинсон

Робби Робинсон

Робби Робинсон

Робби Робинсон

Робби Робинсон

Мастер Олимпия 1997

Мастер Олимпия 1997

Робби Робинсон

Робби Робинсон

Робби Робинсон

Робби Робинсон

Робби Робинсон

Винс Тейлор

Винс Тейлор

Винс Тейлор

Мастер Олимпия 1997

Винс Тейлор
Новые видео тренировок и соревнований по бодибилдингуПосмотреть все новые видео >>

Серджио Олива младший

Есть 500!

Герман Хоффенд

Юрий Петрович Власов

Дастан

Ли Прист

PbICb

BRAZZERS

Даллас МакКарвер

Генетик

Арктик Про 2017

Генетик

Кевин Леврон

Дориан Ятс

Европа Даллас Про 2017

Европа Даллас Про 2017

Генетик

Генетик

Лука С

Мамду Элссбиай

Кевин Леврон

Diamond Cup Portugal, Пуэрто-Рико Про 2017 и Бэв Френсис 2017

Генетик

Лука С

Gretsky
Новые фотографии наших пользователейПосмотреть все фото пользователей >>

Чапаев

Boris Petrovich

Andruxa_Korabel

Чапаев

Чапаев

Чапаев

roba

Алексей Беккер

Алексей Беккер

Бодидрищер

Даемон

BRAZZERS

ТиШкА

ТиШкА

ТиШкА

ТиШкА

ТиШкА

ТиШкА

ТиШкА

ТиШкА

ТиШкА

BRAZZERS

BRAZZERS

Андреас

Фельдшер
Новые комментарии на сайтеПосмотреть все комментарии >>
  Комментарий к фото Краткий обзор прошедших выходных, Джей Катлер
  Страшные все, кроме Джея
Опубликовано Никита Чувашов сегодня 13:37
  Комментарий к фото Джей Катлер
  Всегда Джей импонировал. И как билдер и как человек. Толковый, умный, честный.
Опубликовано Никита Чувашов сегодня 13:35
  Комментарий к Димитар Димитров (Dimitar Dimitrov)
  Наш сервис предоставляет настоящие лайки на фотографии заказчиков, которые готовы платить за качество. Именно для этого мы и набираем удалённых сотрудников, которые будут выполнять работу, то есть ставить лайки и по...
  Посмотреть комментарий полностью >>
Опубликовано SElenahog сегодня 13:23
  Комментарий к фото Мистер Олимпия 2017 года, Мамду Элссбиай
  ЛисенТуМи, до олимпии еще 1,5 месяца. Зачем ему сейчас быть максимально подведенным? Чтобы до размеров хитенка сдуться?
Опубликовано Turn nick man сегодня 12:42
  Комментарий к фото Чапаев
  Держим диету
Опубликовано Чапаев сегодня 12:15
  Комментарий к клубу "Лобня"
  Наш сервис предоставляет настоящие лайки на фотографии заказчиков, которые готовы платить за качество. Именно для этого мы и набираем удалённых сотрудников, которые будут выполнять работу, то есть ставить лайки и за...
  Посмотреть комментарий полностью >>
Опубликовано QElenahog сегодня 12:12
  Комментарий к клубу "Sport Life — Черновцы"
  Наш сервис предоставляет настоящие лайки на фото заказчиков, которые готовы платить за качество. Именно для этого мы и набираем удалённых сотрудников, которые будут выполнять работу, то есть ставить лайки и получить...
  Посмотреть комментарий полностью >>
Опубликовано WElenahog сегодня 12:00
  Комментарий к Тампа Бей Про 2017 года
  ... как обычно : списки нарисуются дня за 3 до турнира
Опубликовано Юрьевич сегодня 11:49
  Комментарий к Тампа Бей Про 2017 года
  До турнира меньше недели, а списка участников нету.
Опубликовано mariuss сегодня 11:46
  Комментарий к фото Чарльз Гласс, Кай Грин
  Его взгляд говорит - ты что, думаешь я поверю, что тебе тяжело? давай, работой мать твою!!!
Опубликовано Никита Чувашов сегодня 11:41
  Комментарий к фото Даллас МакКарвер
  Комара убил.
Опубликовано Артем сегодня 09:53
  Комментарий к фото Мистер Олимпия 2017 года, Мамду Элссбиай
  В тройке лидеров вполне ...
Опубликовано Юрьевич сегодня 08:11
  Комментарий к фото Мистер Олимпия 2017 года, Мамду Элссбиай
  У нас по качеству такую форму выставляют на соревах(
Опубликовано listen2me сегодня 05:01
  Комментарий к фото Самир Банну
  Зейн любимый бодибилдер, хотя его тело не является эталоном для меня
Опубликовано Sk2p3k сегодня 00:40
  Комментарий к новости ""Плюшевой Бороде" необходимо донорское сердце"
  Надо ему сердце конора макгрегор пересадить!!)
Опубликовано Sk2p3k вчера 23:59
  Комментарий к фото Мистер Олимпия 2017 года, Мамду Элссбиай
  Топи топ-2 Мамдушка, топи!!!
Опубликовано Trv вчера 22:57
  Комментарий к пользователю Boris Petrovich
  С днём рождения!
Опубликовано Берило Михаил вчера 22:21
  Комментарий к фото в флудо-галерее
  Дану его. Я вот остановился на Матриксе 5.0 от Синтракса. Вкусный сцуко и дешевый. И комплексный к тому-же, а то от черпака сыворотки через 2 часа уже жрать хочешь.
Опубликовано honey вчера 22:20
  Комментарий к фото в флудо-галерее
  Прогресс последователя за 2 года по митодиге Алёши Клакоцкого https://www.youtube.com/watch?v=SHiFtfIAuZQ
Опубликовано honey вчера 22:10
  Комментарий к калькулятору калорий
  Уважаемый, Амбал,а как добавить продукт в кальк-тор
Опубликовано Берило Михаил вчера 21:43
  Комментарий к фото Мистер Олимпия 2017 года, Мамду Элссбиай
  Икры покажи). А так конечно это просто улет феерический!!!
Опубликовано Chorusho1982 вчера 21:23
  Комментарий к фото в флудо-галерее
  Говорят, что всего лишь 1000р за 1 кг
Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. вчера 20:46
  Комментарий к Мистер Олимпия 2017 года
  Короче ожидаем еще одного семикратного.
Опубликовано Справедливый вчера 19:46
  Комментарий к Мистер Олимпия 2017 года
  У нас только Берило философ
Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. вчера 19:31
  Комментарий к фото Шон Рей
  Господа, можно и бицепсы Ятса называть лучшими в истории 90х, да хоть лучшими в истории вообще. Это не подтвердить, не опровергнуть толком нельзя. И в этом весь прикол билда)
Опубликовано Hooch вчера 19:29

Новое на бодибилдинг форумеПосмотреть все посты >>
  Пресс \ Re: Как лучше качать пресс
  Подскажите, как подкачать пресс в домашних условиях, на тренажёрку нет совсем времени.
Опубликовано Aleks-ap 26.07.17 23:56
  Тренировки \ Re: Короткие частые тренировки
  Чтобы ответить будет ли эта прога эффективной надо знать восстановительные способности твоего организма по мяс...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано honey 26.07.17 17:27
  Тренировки \ Короткие частые тренировки
  Добрый день! Тренируюсь месяц, был опыт занятий в прошлом около полугода, но как-то не задалось и бросил, теперь начинаю по-новой. Проблема следующая: занимаюсь во время обеденного перерыва (ем на работе, с питанием все...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано fredo 25.07.17 11:57
  Пресс \ Re: Как лучше качать пресс
  Программа, которая поможет Вам накачать рельефный пресс видео
Опубликовано maliby 25.07.17 08:17
  Питание и добавки \ Re: Качалка и ГВ
  Немножко не вовремя отвечаю. Не поняла, какая цель, набрать вес или наоборот. Молоко не пропадает от некот...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Gusi 23.07.17 18:49
  Руки \ Re: Французкий жим. Ваши советы
  Кто с каким углом делает упражнение?
Опубликовано Alex Kyievskyi 17.07.17 16:39
  Питание и добавки \ Re: Питание в период Поста
  А творог , рыбу можно есть ?
Опубликовано maliby 14.07.17 11:19
  Питание и добавки \ Re: Периодическое голодание для сушки и сохранения мышц
  Голодание и сохранение мышц - антонимы.
Опубликовано honey 30.06.17 16:10
  Травмы, растяжения \ Re: Где восстановиться после перелома
  Спасибо, был на консультации, все посмотрел, привлекла программа, которую представили врачи. Все идет по плану, нахожусь сейчас в центре монино. Каждый день расписан по упражнениям и процедурам, мне нравится, что не дают халявить. Через боль, но иду на поправку. Персонал и питание нравится. Спасибо за совет.
Опубликовано valeriva 28.06.17 20:42
  Питание и добавки \ Периодическое голодание для сушки и сохранения мышц
  Кто практиковал периодическое голодание (ПГ) и каковы результаты
Опубликовано pava2602 28.06.17 20:31
  Травмы, растяжения \ Боль в локтевом суставе
  Здравствуйте. Вот уже полгода беспокоят боли в локтевом суставе, с внутренней стороны. Врачи поставили диагноз эпиконделит. Пропил такой препарат как Протекта. Сейчас пью глюкозамин и хондроитин, противовоспалительные, м...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Номак 27.06.17 10:48
  Спина \ Re: Подтягивание на перекладине
  Очень геморройное упражнение, кому как конечно
Опубликовано Барон 18.06.17 20:23
  Спина \ Re: Подтягивание на перекладине
  Подтяивание с последующим выходом сил (выход на руки)
Опубликовано gvf1979 18.06.17 16:15
  Спина \ Re: Подтягивание на перекладине
  Видимо, имелось в виду чередование подтягивания с оттягиванием
Опубликовано gvf1979 18.06.17 16:14
  Спина \ Re: Подтягивание на перекладине
  Подтягиваться на трицепс? Это как? Учитывая что трицепс работает при разгибании руки, а подтягивания это СГИБАНИЯ
Опубликовано Барон 18.06.17 15:24
  Спина \ Re: Подтягивание на перекладине
  Конечно можно. Лучше даже чередовать непосредственно в одном подходе. Первый раз на бицепс, второй на трицепс, третий - снова на бицепс и т.д.:-)
Опубликовано Fizkulturnik 16.06.17 10:18
  Фармакология \ Re: Вопросы по курсу
  Гонаду ставишь с 8 недели по 1000 раз в 3 дня. Выход на пропе 3 недели один балон по кубу через день. После пр...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Romzes 15.06.17 19:47
  Спина \ Re: Подтягивание на перекладине
  Друзья, как считаете, можно ли в один и тот же день подтягиваться на бицепс и на трицепс?
Опубликовано Valentin7810 15.06.17 18:36
  Фармакология \ Re: Вопросы по курсу
  Ну как я знаю то можно вот так принимать первый совет как раз давал Ромзес) с 8 недели ставить по 1000 ед че...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано vorozheev91 15.06.17 17:09
  Фармакология \ Re: Вопросы по курсу
  Зовем Ромзеса в студию:))
Опубликовано Boris Petrovich 15.06.17 11:45
  Фармакология \ Re: Вопросы по курсу
  Утро доброе.есть небольшие вопросы по препаратам на курсе(анастрозол и гонадотропин) до этого делал курсы на 6 недель обычно.набирал нормально.вот сейчас хочу сделать курс на 10 недель тест энантат (250 в неделю) и болд...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Damir1986 15.06.17 09:18
  Фармакология \ Re: Протеин "Ванситон"
  Леветон - это совсем не шняга . Александр Жигулин о Леветоне П на SN PRO-2016 видео
Опубликовано maliby 14.06.17 16:24
  Большой спорт \ Re: Станет ли мистером Олимпия Мамду Элсбиай?
  Не стал ни разу и не станет! Огромная масса, которую он сушить не собирается, дабы хоть как-то вид иметь.
Опубликовано Diogen 13.06.17 10:49
  Свободное общение \ Re: КАЧАЛКА СВОИМИ РУКАМИ
  Ребятки, вот видео как сделать хорошие гантели при минимальных затратах, там ещё есть про штангу и прочее... https://youtube.com/watch?v=mtyXsJlpmaU
Опубликовано Speedrock 02.06.17 00:00
  Фармакология \ Re: Шишка после уколов в ягодицу.
  Гепариновая мазь в помощь.....
Опубликовано Morbid 01.06.17 16:26

Для тех кто не только смотрит, но и тренируется!
Выпущена партия отличных клубных маек для бодибилдинга с хардкорными принтами. Майки не только здорово выглядят, но и практичны в использовании на тренировках и в быту. Беспрецедентно низкая цена!

Внимание!
Конкурс !!!

Хотите бесплатно получить набор спортивного питания и другие ценные призы?
Участвуйте в нашем конкурсе и ваше желание осуществится. Выиграть призы может любой! Розыгрыш призов проводится регулярно! Ваши шансы на победу ограничены только вашим нежеланием её добиться.

Рекомендуем статьи из нашей библиотеки культуриста:

   Дориан Ятс "Первые два года"

   Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы. И, главное, узнал их из первых рук, а не в перевранном виде. Кстати, с тех пор я исповедую такой жизненный принцип: хочешь чего-то добиться, пользуйся самым лучшим...
   Прочитать статью >>>

   Арнольд Шварценеггер "Больше! Больше! Больше!"

   Вы должны поверить в то, что после нескольких лет тренировок вы будете выглядеть именно так, как чемпионы на журнальных фото. Каким бы малореальным вам это не казалось, изгоните из души всякие сомнения и, главное, забудьте дилетантские рассуждения о генетике. В бодибилдинге вас ничто не ограничивает! Здесь вы сами ставите перед собой препятствия своим малодушием. Запомните это!
   Прочитать статью >>>
В нашей библиотеке культуриста Вы найдете множество полезнейших книг и статей по бодибилдингу.
Дни рождения на этой неделе
28 июля Далер Исматов (26 лет) 28 июля Виктор Мартинез (44 года)
29 июля Андрулла Бланшетт (юбилей)30 июля Арнольд Шварценеггер (69 лет)
31 июля Дерик Фарнсворт (46 лет)31 июля Паулина Талус
31 июля Дэни Юнэн (25 лет)1 августа Майк Эшли (57 лет)
2 августа Бетти Уайдер 3 августа Джей Катлер (43 года)

Предложения по спонсорству и размещению рекламы (человеческой, а не ссылочной!) принимаются.


Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Виктор Мартинез (Victor Martinez), Арнольд Классик 2007 года


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет

© 2017 Амбал.Ру