Добро пожаловать в наш бодибилдинг клуб Амбал.Ру!
Наш клуб для тех, кто предан нашим любимым силовым видам спорта - бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу - тем видам спорта, которые на наш взгляд наиболее сильно влияют на человека, на его физическое и моральное становление и развитие.
Мы приглашаем присоединиться к нам всех, кто любит бодибилдинг, ценит и уважает силу и красоту, молодость и здоровье, упорство и целеустремленность.
Мы надеемся, что в нашем клубе вы найдете старых и новых друзей, единомышленников, партнеров по тренировке. Наш клуб поможет вам подобрать тренажерный зал, выбрать лучшую методику тренировок, научиться правильно выполнять упражнения, добиться крутых результатов.
 На нашем сайте Вы найдете самую большую в рунете базу данных о профессиональных спортсменах культуристах и соревнованиях по бодибилдингу. Сейчас в ней находится информация о 6 550 спортсменах, включающая 175 497 фотографий культуристов и 6 325 видео. В разделе Соревнования по бодибилдингу Вы найдете описание, таблицу результатов и множество качественных фотографий 712 мужских и женских профессиональных и любительских турниров! Наш сайт совсем молодой, и нам кажется, что это неплохое начало. И сайт и база данных ежедневно пополняются, и если сегодня Вам покажется, что нам чего-то недостает, возможно, завтра это чувство покинет Вас навсегда. ;)
Заходите к нам чаще. Мы всегда Вам рады!
| Ближайшие соревнования по бодибилдингу | | | |
Обновления на сайте: | |  |
| | |
| | |
| | | | | | | | | | |  Комментарий к фото Шон Рэй, Фил Хит, Кевин Леврон
Ну значит чтобы человек нравился полностью надо чтобы у него и форма была хорошая, и характер чтобы к себе располагал. У хита хорошая форма, может с характером что то не то, в отличии от того же Ронни , который проще. Но давайте определимся, когда речь идет о форме то давайте лишь о ней, а то начинается детский сад-гримасы не те, нос не тот, и прочее. | | Опубликовано valeron вчера 23:21 |
| | | Комментарий к фото Шон Рэй, Фил Хит, Кевин Леврон
Попытаюсь сформулировать мысль:))Этот афросветлый парень вызывает какое-то подсознательное отторжение у очень многих. Мистеров Олимпия было достаточно и если не считать нелепых попыток передела истории своими нападками на Ятса и Колемана, отношение к чемпионам прошлого более-менее ровное, к некоторым-носящее изрядную долю щенячь...
Посмотреть комментарий полностью >> | | Опубликовано Риммон вчера 22:57 |
| | | |  Комментарий к фото Нью-Йорк Про 2013 года, Деннис Джеймс, Мамду Элссбиай
Очень мясной спортсмен однако, он уже по массе обошёл самого тяжёлого спортсмена последних лет, старину Фримана и это при его росте! Может в Египте новый препарат изобрели, а остольные спортсмены не слухом не духом.)) Мне ясно лишь одно, спортсмен явно будет в тройке. Конкурировать с ним смогут только Виктор и Седрик, остальные вряд ли. Вот только куда его поставят судьи, главный интересующий меня вопрос, касаемо данного спортсмена! | | Опубликовано Dillon вчера 22:54 |
|  Комментарий к фото Мамду Элссбиай
Кваля на олю - есть! Она даётся автоматически вместе с проф картой, победителю - любительской Олимпии! | | Опубликовано Rebellion вчера 22:50 |
| | | | | Комментарий к фото Шон Рэй, Фил Хит, Кевин Леврон
А мне вот смешно.. :) Стоит чувак в широченной одежде, рук не видно, ног не видно, да ничего вообще не видно, и тут - бац! - "щегол".. :))) уржаться можно. Что, на предыдущем фото Кай выглядит опупеть как круче Шона? | | Опубликовано Бен Ганн вчера 22:37 |
|
|  |  |
| | |  Питание и добавки \ Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы?
Это очень хороший гейнер...Можешь попробовать. Но чудес то не бывает - мышц он тебе точно не добавит (исходя из твоей генетики по выводам врачей), просто жирком немного обрастешь равномерно во всех местах...Естественно, будешь казаться немного больше... | | Опубликовано Oman вчера 16:34 |
| | | | | | Питание и добавки \ Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы?
Народ,помогите подобрать гейнер для быстрого набора массы. У меня дефицит с весом: при росте 183 вес 55кг, возраст 18лет - стыдно людям на глаза показываться....Питаюсь нормально,спортом увлекаюсь - бегаю по утрам, подтягиваюсь,отжимаюсь,железо таскаю... ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА. | | Опубликовано iДрыщ вчера 01:32 |
| | | | Подготовка к турниру \ Re: Как лучше и на чем сушиться перед соревнованиями?
Это когда Ты лежишь без дела и страдаешь, тогда все мысли только о том, как пить хочется, а когда продавливаешься и загружаешься, тогда спиться лучше, и уже после третьего подъема практически потеть перестаешь. Зато на утро такое качество охренительное. Люди за эту ночь от двух до четырех кг. набирают, а качество чистейшее. | | Опубликовано Старый качек 21.05.13 11:06 |
| | | Свободное общение \ Re: Провожу эксперимент. Есть первые результаты.
Сейчас в рационе остался только сок. 7-8 приемов в сутки по 300г. Что касается белка, то в состав сока входит: чечевица, зеленые бобы, горошек, кукуруза. Морепродукты 1-2 раза в неделю как лакомство. В основном это крабы. Сейчас предпологаю добавить аминокислоты, как в капсулах так и в жидком виде. | | Опубликовано Старый качек 21.05.13 07:41 |
| | | | | | | | |
| | |
| Рекомендуем статьи из нашей библиотеки культуриста: |
Дориан Ятс "Первые два года"
Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы. И, главное, узнал их из первых рук, а не в перевранном виде. Кстати, с тех пор я исповедую такой жизненный принцип: хочешь чего-то добиться, пользуйся самым лучшим...
Прочитать статью >>> |
Арнольд Шварценеггер "Больше! Больше! Больше!"
Вы должны поверить в то, что после нескольких лет тренировок вы будете выглядеть именно так, как чемпионы на журнальных фото. Каким бы малореальным вам это не казалось, изгоните из души всякие сомнения и, главное, забудьте дилетантские рассуждения о генетике. В бодибилдинге вас ничто не ограничивает! Здесь вы сами ставите перед собой препятствия своим малодушием. Запомните это!
Прочитать статью >>> |
| В нашей библиотеке культуриста Вы найдете множество полезнейших книг и статей по бодибилдингу. |
Благодарим за спонсорскую поддержку нашего проекта и рекомендуем Вам доски объявлений Новосёл.ру. Предложения по спонсорству и размещению рекламы (человеческой, а не ссылочной!) принимаются. |
|
... кто подскажет для чего он нужен? Спасибо.
