Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте


Всё самое интересное о профессиональном бодибилдинге на Амбал.ру

Амбал.ру - одна из самых больших и, скорее всего, самая качественная коллекция фотографий и видео профессиональных культуристов и выдающихся любителей, соревнований по бодибилдингу. Всё что Вам нужно знать о мире профессионального бодибилдинга Вы найдёте здесь. Самые свежие результаты ПРО турниров по бодибилдингу, статистика, календари соревнований, прогнозы, комментарии и многое другое только на Амбал.ру.

Звёзды мирового бодибилдингаПосмотреть галерею звёзд>>

Арнольд Шварценеггер

Ронни Колеман

Фил Хит

Джей Катлер

Дориан Ятс

Кай Грин

Кевин Леврон

Флекс Уиллер

Декстер Джексон

Деннис Вольф

Бренч Уоррен

Виктор Мартинез

Мамду Элссбиай

Шон Рей

Алексей Лесуков

Александр Федоров

Фрэнк Зейн

Пол Диллет

Франко Коломбо

Седрик МакМиллан

Рулли Винклаар

Нассер Эль Сонбати

Ли Хейни

Шон Роден

Ли Прист
Ближайшие соревнования по бодибилдингу
29 - 31 маяАрнольд Классик Бразилия IFBB Pro Бразилия Рио-де-Жанейро
30 маяОмаха Про 212 IFBB Pro США Омаха
31 маяПуэрто-Рико Про 212 IFBB Pro Пуэрто-Рико
6 - 7 июняТоронто Про IFBB Pro Канада Торонто
Полный календарь соревнований по бодибилдингу на 2015 год
 
17 сентября Олимпия

Осталось 113 дней
Новости большого бодибилдингаПосмотреть все новости
"Наш тренер — сама уверенность!"
О новых планах "Большого Рами" на предстоящий сезон
FIBO 2015
Знаменитая немецкая выставка в фотографиях
Анонс: NPC Pittsburgh Campionship 2015
Фил Хит и все, все, все за полгода до "Олимпии"
"FIBO Power Pro 2015" отменен
Немного о том, как зрителей оставили без шоу, а атлетов без баварских сосисок
Кай Грин в Москве
Хроника событий, произошедших с "Хищником" в столице
Марьяна Наумова - новый мировой рекорд
Очередной удар по самолюбию армии диванных культуристов нанесла 15-тилетняя школьница из подмосковных Химок Марьяна Наумова, выжав штангу весом в 150 килограмм на турнире Arnold Classic Bench Press.
Анонс: трансялция "Arnold Classic 2015"
Увидеть не хотите ли?
Семинар Александра Федорова в Москве
Легенда российского бодибилдинга посетит столицу
"Gorilla Wear" новый спонсор Денниса Вольфа!
Долой спортпит, пора и приодеться!
У Лионеля Бейека родилась дочь
Пополнение в семье известного камерунского культуриста
Шон Роден теперь в Scitec Nutrition
Двукратный бронзовый призер Олимпии подписал новый долгосрочный контракт
Свадьба Стивена Кукло
Многообещающий американский культурист снова женат
Семинар Кая Грина: билеты уже в продаже!
Важная информация о предстоящем семинаре Кая Грина в Москве
Виталий Фатеев: дебюту в Колумбусе — быть!
Новоиспеченный российский профессионал подтвердил свое участие на "Arnold Classic"
Погиб Грег Плитт
Один из самых известных фитнесистов ушел на 37 году жизни
Кай Грин: "снова" в Москве
Первый блин комом. Второй?
Декстер Джексон: пятый пошел
О том, как рождается новый рекорд "Арнольд Классик"
Терминатор 5: Генезис
Официальный трейлер продолжения легендарного "Терминатора" уже на русском языке
Ронни Колеман возвращается!
Похоже, Ронни не шутил, когда обещал вернуться. 3 декабря 2014 года он загрузил в социальных сетях свое фото с тренировки.
Алексей Лесуков: теперь женат!
И пусть "Олимпия" подождет.
Наследие Ферриньо (Ferrigno Legacy Bodybuilding): прямая трансляция!
Как стало известно буквально сейчас, прямой трансляции быть!
Арнольд рассказал об участии в трех "новых" фильмах и возвращении в бодибилдинг
Арнольд Шварценеггер поведал прессе о своём участии в съемках сиквелов фильмов "Бегущий человек", "Король Конан" и "Близнецы". Для восстановления своей формы Арнольд приступил к усиленным тренировкам.
Фил Хит уже в Москве!
Гостевое позирование не хотите ли?
Любительская Олимпия в Москве (Amateur Mr. Olympia Moscow)
Меньше суток осталось до начала "Power Pro Show 2014" в рамках которого состоится одно из ключевых событий для любительского бодибилдинга России в уходящем году.
Итоги любительского Национального Чемпионата США 2014 (NPC National Bodybuilding Championships 2014)
Завершился очередной турнир любительской лиги NPC "Nationals 2014". Обо всём понемногу.

Обновления на сайте:

Новые фотографии спортсменов и соревнований по бодибилдингуПосмотреть все новые фото >>


Десмонд Миллер

Десмонд Миллер

Десмонд Миллер

Десмонд Миллер

Десмонд Миллер

Десмонд Миллер

Десмонд Миллер

Десмонд Миллер

Десмонд Миллер

Десмонд Миллер

Десмонд Миллер

Десмонд Миллер

Десмонд Миллер

Десмонд Миллер

Ронни Колеман




Денни Падилла

Арнольд Шварценеггер

Арнольд Шварценеггер

Юсуп Уилкош

Мэтт Менденхол

Мэтт Менденхол
Новые видео тренировок и соревнований по бодибилдингуПосмотреть все новые видео >>

Neofish

Сергей Бадюк

Чапаев

Кит Уиллиамс

Кирилл Сарычев

Сергей Бадюк

Рич Пиана

Деннис Вольф

Михаил Кокляев

Бодипауэр Про 212 2015

Testomes

Михаил Кокляев

Андрей Скоромный

Арнольд Классик 1995

Генетик

Нью-Йорк Про 2015

Нью-Йорк Про 2015

Абдельазиз Джеллали

Михаил Сидорычев

Дерек Апшоу

Ронни Колеман

Ян Харрисон

Ян Харрисон

Ян Харрисон

Ян Харрисон
Новые фотографии наших пользователейПосмотреть все фото пользователей >>

Neofish

Neofish

AmbalON

Boris Petrovich

Генетик

markiz70

markiz70

Дастан

Boris Petrovich

шея мага

остров

cockroach

cockroach

cockroach

cockroach

Burakov Alex

PbICb

Epmtiness

Дастан

Алексей Беккер

Дастан

Генетик

Дидам

Дидам

Дидам
Новые комментарии на сайтеПосмотреть все комментарии >>
  Комментарий к фото AmbalON
  А можешь пояснить для несведующих сколько кг и на сколько раз ты пожал?
Опубликовано Neofish сегодня 20:25
  Комментарий к видео Neofish
  Т е меня в команду Рыся и Генетика зачислили? :)))) Опять же низкий поклон :)))). Хочу вот видео утреннего жима гантелей снять в трусах в пятницу (ну жарко же если в одежде, ну правда, тем более я же дома :))), можно хоть? Или опять же многих коробить будет непривычная картинка?
Опубликовано Neofish сегодня 20:15
  Комментарий к видео Neofish
  Ну хоть этот в труселях...
Опубликовано AmbalON сегодня 20:04
  Комментарий к фото Boris Petrovich
  Кто рано встал - того и штанга! Молодец Петрович.
Опубликовано AmbalON сегодня 20:03
  Комментарий к фото Boris Petrovich
  Пока всякие там РЫСИ писюнами трясут нормальные мужики занимаются мужскими делами.
Опубликовано AmbalON сегодня 20:00
  Комментарий к фото в флудо-галерее
  Он только что узнал всю правду о Гене
Опубликовано Николай32 сегодня 19:54
  Комментарий к видео Сергей Бадюк
  И кстати я любитель именно бодибилдинга, так что не думай что я из конкурирующего лагеря, а вот хаять какой либо спорт и называть его унылым вот это и есть полный профанизм!!!
Опубликовано Chorusho сегодня 19:51
  Комментарий к фото Дастан
  Neofish-спасибо да МС есть,
Опубликовано Дастан сегодня 19:46
  Комментарий к видео Сергей Бадюк
  Во первых серыч))) я не турникмен и никогда этим не занимался, так что зря слюной брызжешь. А раз так задело значит в попочке закололо правдой))). Я не малолетка и не злой, все мимо короче говоря)
Опубликовано Chorusho сегодня 19:44
  Комментарий к фото Дастан
  Полтиник на штанге? Вобще Дастан молодчага и жмёт неплохо (наверное уже МС?) и выглядит великолепно (нет лишней массы, но и не пересушен). По моему прекрасное сочетание пауэрлифтинга и бодибилдинга. Тут многим можно поучиться.
Опубликовано Neofish сегодня 19:43
  Комментарий к фото PbICb
  Рысь, зачем копируешь чужой стиль? Генетик все равно круче. Хочешь переплюнуть - заглотни дилду хахаха
Опубликовано Lenin_Live сегодня 19:35
  Комментарий к фото Бен Пакульски
  Вот так в аду трапеции откачивают.
Опубликовано alex 13 сегодня 19:30
  Комментарий к фото PbICb
  Боёв петухов ещё тут не хватало)))
Опубликовано alex 13 сегодня 19:25
  Комментарий к фото PbICb
  Я что-то не заметил коммента от ГЕНЕТИКА. Руки что ли заняты? - такой паренек на фото сладкий.
Опубликовано Dimyand сегодня 19:21
  Комментарий к фото PbICb
  Ну а Рысь то своего добился ... зачем, зачем такую фоту выложил?!...да понятно зачем, попиариться и пропиарился по полной. Он всех сделал, как бы странно это не звучало ;) ... И чем больше тут коментов особенно самых злобных, тем лучше эффект...
Опубликовано Neofish сегодня 19:18
  Комментарий к фото PbICb
  Кончита,угомонись)
Опубликовано GLK350 сегодня 19:01
  Комментарий к фото Ночь чемпионов 1990 года, Дориан Ятс
  А у кого Андрей пересчитал бицепсы?
Опубликовано alex 13 сегодня 18:56
  Комментарий к фото Ночь чемпионов 1990 года, Дориан Ятс, Мохаммед Беназиза
  Ну тут руки Ятса к месту очень
Опубликовано CTAHIC сегодня 17:55
  Комментарий к фото Ночь чемпионов 1990 года, Дориан Ятс
  Андрей, у всех кого ты перерисчитал бицепсы так или иначе но были лучше Ятсовских..а в некоторых просто идеальны
Опубликовано CTAHIC сегодня 17:52
  Комментарий к фото в флудо-галерее
  100 % показали ему ту фотку, где ему пузо пришопили :D
Опубликовано Шиз0френик сегодня 17:50
  Комментарий к фото в флудо-галерее
  ?,ты навел на определенную мысль:)) И Генетик,и РЫСЬ позиционируют себя,как натуралы.Совпадение? Не думаю:))
Опубликовано D Stefano сегодня 17:49
  Комментарий к фото в флудо-галерее
  Выше шанс что генетик традиционной ориентации чем это форма натурала.
Опубликовано ? сегодня 17:43
  Комментарий к фото в флудо-галерее
  Борис Петрович, это же флудо.. просто попи##деть. Не одних же рысей обсуждать. Форму этот Шреддер показывает нормальную, только высокомерен он очень - это и отталкивает.
Опубликовано Regis сегодня 17:41
  Комментарий к фото в флудо-галерее
  Ребята,почему вам не приходит в голову мысль,что среди миллионов человек может оказаться один-единственный с приличной генетикой,который при правильном питании и разумном подходе к тренировкам демонстрирует то,что мы вид...
  Посмотреть комментарий полностью >>
Опубликовано Boris Petrovich сегодня 17:38
  Комментарий к фото PbICb
  Я смотрю, баттхёрты продолжаются :D
Опубликовано PbICb сегодня 17:38

Новое на бодибилдинг форумеПосмотреть все посты >>
  Свободное общение \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
  Арнольд в верхнем правом углу на 1.09 смотрит на парня,качающего синтоловые бицепсы как на,сами понимаете:))
Опубликовано D Stefano сегодня 18:57
  Свободное общение \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
   фото
Опубликовано Старый качек сегодня 17:49
  Руки \ Re: Хелп ми:)
  Продукты с высоким содержанием белка-мясо,курица,творог,яйца,молоко,кефир.Про порошковые протеины не буду писать-не знаю,как это пропускают
Опубликовано D Stefano сегодня 17:44
  Руки \ Re: Хелп ми:)
  Забыл сказать что при росте 176 см мой вес 70 кг, мне 25 лет. Но не забывайте про наше питание практически одни углеводы. А еще можете подсказать какие продукты затягивать с воли
Опубликовано 0xotn1k сегодня 17:41
  Руки \ Хелп ми:)
  Не знаю даже с чего начать. я длительное время (около 1,5 года) занимался только подтягиванием и отжиманиями, но эффекта почти ни какого. Решил перейти на железо, но не знаю с чего начать и с какой стороны браться. Дело ...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано 0xotn1k сегодня 17:39
  Свободное общение \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
   видео Еще один "кумир":))
Опубликовано Boris Petrovich сегодня 17:30
  Свободное общение \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
   видео кумиры наших экстравагантных пользователей:))
Опубликовано Boris Petrovich сегодня 17:10
  Травмы, растяжения \ Re: Травма передней дельты
  Махи с небольшими весами нужно делать перед жимами для разогрева дельт и роторной манжеты плеча. Именно она является причиной болей во многих случаях
Опубликовано D Stefano сегодня 15:28
  Свободное общение \ Re: Затраты на бодибилдинг \ фитнес.
  ...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Sportsmen2015 сегодня 14:52
  Обсуждение сайта \ Re: Разговоры обо всем
  Всё нормально мужики, общаемся культурно, ну разве что небольшие наезды друг на друга
Опубликовано Sportsmen2015 сегодня 14:18
  Питание и добавки \ Re: Сушка
  ...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Sportsmen2015 сегодня 14:04
  Травмы, растяжения \ Re: Травма передней дельты
  ...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Sportsmen2015 сегодня 13:59
  Цитаты \ Re: Великие цитаты
  "Сначала тебя не замечают, затем над тобой смеются, потом с тобой борются, после ты побеждаеш" - Ганди
Опубликовано Sportsmen2015 сегодня 13:51
  Всякая всячина \ Re: Кто с чего начинал?
  ...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Sportsmen2015 сегодня 13:49
  Руки \ Re: Нестандартные упражнения на трицепс
  ...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Sportsmen2015 сегодня 13:46
  Пресс \ Re: Прорисовка середины пресса
  ...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Sportsmen2015 сегодня 13:43
  Свободное общение \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
   фото
Опубликовано Старый качек сегодня 12:54
  Фармакология \ Re: Вопросы по курсу
  ...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Старый качек сегодня 12:39
  Фармакология \ Re: Вопросы по курсу
  Я бы сказал, что 250 мг в неделю это минимальная доза, которую ты можешь и не ощутить. Во всяком случае будь готов, что ничего сверхъестественного не случится
Опубликовано Boris Petrovich сегодня 09:03
  Фармакология \ Re: Вопросы по курсу
  Спасибо, почитал. У меня только суст 250 и тамоксифен. Поэтому особого выбора нет. Попробую раз в неделю по одной ставить мне супер результаты не нужны да и так наверное перегрузки не будет. Подниму уровень тестостерона все лучше пойдут тренировки ато застыл на 86кг.
Опубликовано остров сегодня 05:56
  Цитаты \ Re: Комната интервью
   видео Аркадий Величко-лучшие ноги современного российского билда
Опубликовано D Stefano вчера 20:51
  Ноги \ Re: Как похудеть девушке и убрать *ушки* на ногах
  Велосипед\эллипс
Опубликовано Барон вчера 20:18
  Ноги \ Re: Как похудеть девушке и убрать *ушки* на ногах
  Я бы сказал,что ходьба даже более полезна,чем бег.Не так "убивает" коленные суставы
Опубликовано Boris Petrovich вчера 19:41
  Спина \ Re: Упражнения для укрепления мышечного каркаса
  А с плаванием вы распрощались?
Опубликовано Boris Petrovich вчера 18:48
  Спина \ Упражнения для укрепления мышечного каркаса
  Так сложилось, что проблемы со спиной у меня были с самого детства. Несколько травм на тренировках и пренебрежительное отношение сделали свое дело к 19 годам. В 15 смещение позвоночных дисков, выравнивание и иглоукалыван...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Saj вчера 14:44

Для тех кто не только смотрит, но и тренируется!
Выпущена партия отличных клубных маек для бодибилдинга с хардкорными принтами. Майки не только здорово выглядят, но и практичны в использовании на тренировках и в быту. Беспрецедентно низкая цена!

Внимание!
Конкурс !!!

Хотите бесплатно получить набор спортивного питания и другие ценные призы?
Участвуйте в нашем конкурсе и ваше желание осуществится. Выиграть призы может любой! Розыгрыш призов проводится регулярно! Ваши шансы на победу ограничены только вашим нежеланием её добиться.

Рекомендуем статьи из нашей библиотеки культуриста:

   Дориан Ятс "Первые два года"

   Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы. И, главное, узнал их из первых рук, а не в перевранном виде. Кстати, с тех пор я исповедую такой жизненный принцип: хочешь чего-то добиться, пользуйся самым лучшим...
   Прочитать статью >>>

   Арнольд Шварценеггер "Больше! Больше! Больше!"

   Вы должны поверить в то, что после нескольких лет тренировок вы будете выглядеть именно так, как чемпионы на журнальных фото. Каким бы малореальным вам это не казалось, изгоните из души всякие сомнения и, главное, забудьте дилетантские рассуждения о генетике. В бодибилдинге вас ничто не ограничивает! Здесь вы сами ставите перед собой препятствия своим малодушием. Запомните это!
   Прочитать статью >>>
В нашей библиотеке культуриста Вы найдете множество полезнейших книг и статей по бодибилдингу.
Дни рождения на этой неделе
27 мая Тоня Уильямс  27 мая Беверли ДиРензо
29 мая Майк Драньа (41 год)29 мая Джонатан ДеЛаРоса (30 лет)
30 мая Мариан Камбал (41 год)30 мая Цветко Стойменовски (41 год)
30 мая Дана Линн Бейли 30 мая Эрик Фанкхаузер (34 года)
30 мая Линн Конкрайт (юбилей)30 мая Омар Декар (41 год)
30 мая Томми Торвилдсен (40 лет)31 мая Сергей Дмитриев (44 года)
31 мая Деннис Джеймс (48 лет)

Благодарим за спонсорскую поддержку нашего проекта и рекомендуем Вам доски объявлений Новосёл.ру. Предложения по спонсорству и размещению рекламы (человеческой, а не ссылочной!) принимаются.


Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Франко Коломбо (Franco Columbu), Крис Дикерсон (Chris Dickerson)


Сервисы   NEW
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея
Анаболическая музыка

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Всякая всячина
© 2015 Амбал.Ру