Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Вакансии

Всё самое интересное о профессиональном бодибилдинге на Амбал.ру

Амбал.ру - одна из самых больших в мире и, скорее всего, самая качественная коллекция фотографий и видео профессиональных культуристов и выдающихся любителей, соревнований по бодибилдингу. Всё что Вам нужно знать о мире профессионального бодибилдинга Вы найдёте здесь. Самые свежие результаты ПРО турниров по бодибилдингу, статистика, календари соревнований, прогнозы, комментарии и многое другое только на Амбал.ру.

Звёзды мирового бодибилдингаПосмотреть галерею звёзд>>

Арнольд Шварценеггер

Фил Хит

Ронни Колеман

Дориан Ятс

Джей Катлер

Кай Грин

Кевин Леврон

Декстер Джексон

Флекс Уиллер

Деннис Вольф

Бренч Уоррен

Мамду Элссбиай

Седрик МакМиллан

Шон Рей

Рулли Винклаар

Виктор Мартинез

Шон Роден

Алексей Лесуков

Нассер Эль Сонбати

Фрэнк Зейн

Ли Хейни

Франко Коломбо

Александр Федоров

Пол Диллет

Ли Прист
Прогнозы, результаты и обсуждения соревнований по бодибилдингуПосмотреть все соревнования >>

Мистер Олимпия
14 сентября 2017 г.

Ванкувер Про
8 июля 2017 г.

Чикаго Про
29 июня 2017 г.

Арктик Про
24 июня 2017 г.

Европа Даллас Про
17 июня 2017 г.

Мускул Мейхам Про
10 июня 2017 г.

Торонто/Монреаль Про
27 мая 2017 г.

Калифорния Про
27 мая 2017 г.

Нью-Йорк Про
20 мая 2017 г.

Арнольд Классик Африка
5 мая 2017 г.

Шарлотт Про
22 апреля 2017 г.

Арнольд Классик Бразилия
21 апреля 2017 г.

Арнольд Классик Австралия
17 марта 2017 г.

Новая Зеландия Про
11 марта 2017 г.

Арнольд Классик
2 марта 2017 г.

Сан-Марино Про
4 декабря 2016 г.

Шеру Классик
26 ноября 2016 г.

Наследие Ферриньо
29 октября 2016 г.

Мистер Олимпия Европа
21 октября 2016 г.

Феникс Про Европа
15 октября 2016 г.

Нордик Про
8 октября 2016 г.

Прага Про
30 сентября 2016 г.

Кувейт Про
29 сентября 2016 г.

Гран При Азия
24 сентября 2016 г.

Арнольд Классик Европа
24 сентября 2016 г.
Новости большого бодибилдингаПосмотреть все новости >>
Краткий обзор Арктик Про 2017
Двойной успех Александра Слободянюка и Екатерины Гримы.
Итоги Европа Даллас Про 2017
Жесткая конкуренция в категории "212" и курьезы любительской сцены.
Любительская Олимпия 2017, Omaha Pro и Muscle Mayhem Pro 2017
Итоги минувших выходных
Diamond Cup Portugal, Пуэрто-Рико Про 2017 и Бэв Френсис 2017
Обзор минувших выходных. Фил Хит мечтает обогнать Арнольда.
Установлен предполагаемый владелец контрафактного спортпита
Около двух месяцев назад была изъята огромная партия импортного спортивного питания...
Краткий обзор турниров "Калифорния Про 2017" и "Торонто/Монреаль Про 2017"
Итоги минувших выходных
Далласа Маккарвера не будет на "Олимпии" 2017
"Белая надежда" пропустит главный турнир года
Неожиданное завершение Нью-Йорк Про 2017 и турнир Майка Франкоса
Итоги уходящего уик-энда
28 и 29 октября на SN PRO 2017 пройдут соревнования по кросслифтингу и тяжелой атлетике
Вниманию атлетов силовых дисциплин!
Итоги турнира Бодипауэр Про 2017
Теряет ли бодибилдинг популярность?
Generation Iron 2 вышел на экран
Первый показ долгожданного фильма о жизни профессиональных бодибилдеров.
Михаил Кокляев вернулся на помост
Один из сильнейших в мире атлетов снова в деле
Скандал на кубке Астрахани
Предвзятое судейство тормозит развитие отечественного бодибилдинга.
Итоги Питтсбург Про 2017
Жесточайшая конкуренция в номинации "классик физик".
Итоги южноафриканского "Арнольд Классик"
Финал турнира оказался непредсказуемым!
Краткие итоги чемпионата Европы в Испании
Российская сборная прибыла на этот турнир внушительным составом!
SN PRO 2017 анонсирует даты проведения
"SN PRO EXPO FORUM" официально объявляет даты и место проведения уже полюбившегося всем мероприятия в 2017 году!
17 июня 2017 года в Самаре пройдет NABBA World Championship
С целью популяризации и развития бодибилдинга и фитнеса, пропаганды здорового образа жизни.
Сильвио Самуэль планирует камбэк
42-летний атлет Сильвио Самуэль хочет попробовать свои силы в 212 категории.
Краткий отчет о выставке FIBO 2017
Многолюдно, шумно, кругом одни знаменитости.
Новый магазин AmbalShop в г. Щербинка
Компания AmbalShop открывает новый магазин в г. Щербинка, Симферопольское шоссе, д. 8
Краткие итоги Кубка Москвы по бодибилдингу и фитнесу 2017
В Сокольниках прошел один из региональных турниров "Открытый чемпионат ЦФО".
NABBA Worldсhampionships 2017 в Самаре
Организатором Чемпионата выступает НАББА-России и РОО "Федерация Бодибилдинга и Фитнеса Самарской области".
Чемпионат Санкт-Петербурга, Siberian Power Show 2017 и Карина Насименто Про 2017
Коротко о российских и зарубежных турнирах.
Итоги австралийского турнира "Арнольд Классик 2017"
Финал соревнований оказался весьма неожиданным.

Обновления на сайте:

Новые фотографии спортсменов и соревнований по бодибилдингуПосмотреть все новые фото >>

Том Платц

Билл Грант

Джон Терилли

Джон Терилли

Джон Терилли

Джон Терилли

Джон Терилли

Джон Терилли

Джон Терилли

Джон Терилли

Джон Терилли

Джон Терилли

Джон Терилли

Джон Терилли

Чемпионат мира Про 1986

Кальман Скалак

Кальман Скалак

Кальман Скалак

Кальман Скалак

Кальман Скалак

Кальман Скалак

Кальман Скалак

Кальман Скалак

Кальман Скалак

Кальман Скалак
Новые видео тренировок и соревнований по бодибилдингуПосмотреть все новые видео >>

Арктик Про 2017

Генетик

Кевин Леврон

Дориан Ятс

Европа Даллас Про 2017

Европа Даллас Про 2017

Генетик

Генетик

Лука С

Мамду Элссбиай

Кевин Леврон

Diamond Cup Portugal, Пуэрто-Рико Про 2017 и Бэв Френсис 2017

Генетик

Лука С

Gretsky

Кай Грин

Серджио Олива младший

Нью-Йорк Про 2017

Нью-Йорк Про 2017

Нью-Йорк Про 2017

PbICb

bazuka79

Деннис Вольф

Денни Падилла

Кевин Леврон
Новые фотографии наших пользователейПосмотреть все фото пользователей >>

Дидам

Дидам

roba

Gymovika

elenka_poddub

elenka_poddub

BRAZZERS

BRAZZERS

BRAZZERS

BRAZZERS

BRAZZERS

patsankou

ygur

roba

Дмитрий Варгунин

Дмитрий Варгунин

Фельдшер

Фельдшер

Я Константин

Valentin7810

Руха

marisha

Дастан

Дастан

Markovnik55
Новые комментарии на сайтеПосмотреть все комментарии >>
  Комментарий к фото Прага Про 2013 года, Кай Грин
  Лелик только без рук, я все исправлю. Чтоб ты жил на одну зарплату!
Опубликовано Нестор Петрович сегодня 12:01
  Комментарий к фото roba
  Всё... ПОТРАЧЕНО
Опубликовано Самовар сегодня 11:58
  Комментарий к фото Мистер Олимпия 2015 года, Декстер Джексон, Фил Хит
  Может, Кай уж тогда
Опубликовано gvf1979 сегодня 10:46
  Комментарий к фото roba
  И под трусы, похоже...
Опубликовано Сезар сегодня 06:56
  Комментарий к фото Мистер Олимпия 2015 года, Декстер Джексон, Фил Хит
  "Катлер,выходи, подлый трус!!!"
Опубликовано Art сегодня 06:34
  Комментарий к Эдди Робинсон (Eddie Robinson)
  При указанной антропометрии он должен весить +/-120кг, а не 98. 4 - 5см к бицепсу и бедру пририсовали.
Опубликовано Art сегодня 06:24
  Комментарий к Майк Франсуа (Mike Francois)
  Вообще-то он себя называет Майк Френсис.
Опубликовано Art сегодня 06:04
  Комментарий к фото Бен Пакульски
  Ни фига Хрусталёв накачался...
Опубликовано Art сегодня 04:13
  Комментарий к фото Декстер Джексон
  "Поцелуй меня в ж..., Катлер!"
Опубликовано Art сегодня 03:57
  Комментарий к фото Марьяна Наумова
  Чему тут завидовать? Хрень не неси
Опубликовано Барон сегодня 02:07
  Комментарий к фото Марьяна Наумова
  Честно что ли, я и не знал, что у меня есть то же такие мышцы.
Опубликовано alex 13 сегодня 00:05
  Комментарий к фото Марьяна Наумова
  Бицепс примерно такой же как и у тебя)
Опубликовано Black вчера 23:47
  Комментарий к фото Марьяна Наумова
  Видишь биц., нет, а он есть. Другими словами, где на фото биц то увидели???
Опубликовано alex 13 вчера 23:34
  Комментарий к фото Гарри Стридом
  Когда-то были одни из лучших дельт, сегодня такие дельты уже не эксклюзив - синтол вам в помощь
Опубликовано Serg вчера 22:30
  Комментарий к фото Жан Пьер Фукс
  Спина прекрасно развита!
Опубликовано Берило Михаил вчера 22:17
  Комментарий к фото Гарри Стридом
  Из всех белых в билдинге 90х наиболее близки к идеалу были Франсуа и Стридом.
Опубликовано Regis вчера 22:13
  Комментарий к фото Аркадий Карташов
  Не знал,что есть такой классный спортсмен у Рашы...Похож на западного профика в 212.
Опубликовано Спортэксперт вчера 21:26
  Комментарий к фото roba
  Тетравит уже и в ноги с пузом пошел?
Опубликовано ? вчера 17:32
  Комментарий к фото Марьяна Наумова
  Уже девочкам на бицепсы завидуешь, дожился)
Опубликовано Black вчера 16:40
  Комментарий к фото Дана Линн Бейли, Марьяна Наумова
  На этот раз макака мандрил
Опубликовано Нос Тома Круза вчера 16:40
  Комментарий к фото Дана Линн Бейли, Марьяна Наумова
  Это еще одна фотка с обезьяной)
Опубликовано Black вчера 16:38
  Комментарий к фото Мистер Олимпия 1983 года
  Serg, вы совершенно правы)))Именно Носу.
Опубликовано Нос Тома Круза вчера 16:35
  Комментарий к фото Мистер Олимпия 1983 года
  Не, ну носу виднее, тем более носу Тома Круза))))
Опубликовано Serg вчера 16:26
  Комментарий к фото Мистер Олимпия 1983 года
  Так на этом форма и заканчивается.В остальных позах даже СЫН ПРОКУРОРА(Хейни) и то получше )))
Опубликовано Нос Тома Круза вчера 16:17
  Комментарий к фото Мистер Олимпия 1983 года
  В этой позе шикарен. Руки и массивны, и в качестве, а не калатушки бесформенные))
Опубликовано Serg вчера 15:59

Новое на бодибилдинг форумеПосмотреть все посты >>
  Спина \ Re: Подтягивание на перекладине
  Очень геморройное упражнение, кому как конечно
Опубликовано Барон 18.06.17 20:23
  Спина \ Re: Подтягивание на перекладине
  Подтяивание с последующим выходом сил (выход на руки)
Опубликовано gvf1979 18.06.17 16:15
  Спина \ Re: Подтягивание на перекладине
  Видимо, имелось в виду чередование подтягивания с оттягиванием
Опубликовано gvf1979 18.06.17 16:14
  Спина \ Re: Подтягивание на перекладине
  Подтягиваться на трицепс? Это как? Учитывая что трицепс работает при разгибании руки, а подтягивания это СГИБАНИЯ
Опубликовано Барон 18.06.17 15:24
  Спина \ Re: Подтягивание на перекладине
  Конечно можно. Лучше даже чередовать непосредственно в одном подходе. Первый раз на бицепс, второй на трицепс, третий - снова на бицепс и т.д.:-)
Опубликовано Fizkulturnik 16.06.17 10:18
  Фармакология \ Re: Вопросы по курсу
  Гонаду ставишь с 8 недели по 1000 раз в 3 дня. Выход на пропе 3 недели один балон по кубу через день. После пр...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Romzes 15.06.17 19:47
  Спина \ Re: Подтягивание на перекладине
  Друзья, как считаете, можно ли в один и тот же день подтягиваться на бицепс и на трицепс?
Опубликовано Valentin7810 15.06.17 18:36
  Фармакология \ Re: Вопросы по курсу
  Ну как я знаю то можно вот так принимать первый совет как раз давал Ромзес) с 8 недели ставить по 1000 ед че...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано vorozheev91 15.06.17 17:09
  Фармакология \ Re: Вопросы по курсу
  Зовем Ромзеса в студию:))
Опубликовано ноунейм 15.06.17 11:45
  Фармакология \ Re: Вопросы по курсу
  Утро доброе.есть небольшие вопросы по препаратам на курсе(анастрозол и гонадотропин) до этого делал курсы на 6 недель обычно.набирал нормально.вот сейчас хочу сделать курс на 10 недель тест энантат (250 в неделю) и болд...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Damir1986 15.06.17 09:18
  Фармакология \ Re: Протеин "Ванситон"
  Леветон - это совсем не шняга . Александр Жигулин о Леветоне П на SN PRO-2016 видео
Опубликовано maliby 14.06.17 16:24
  Большой спорт \ Re: Станет ли мистером Олимпия Мамду Элсбиай?
  Не стал ни разу и не станет! Огромная масса, которую он сушить не собирается, дабы хоть как-то вид иметь.
Опубликовано Diogen 13.06.17 10:49
  Свободное общение \ Re: КАЧАЛКА СВОИМИ РУКАМИ
  Ребятки, вот видео как сделать хорошие гантели при минимальных затратах, там ещё есть про штангу и прочее... https://youtube.com/watch?v=mtyXsJlpmaU
Опубликовано Speedrock 02.06.17 00:00
  Фармакология \ Re: Шишка после уколов в ягодицу.
  Гепариновая мазь в помощь.....
Опубликовано Morbid 01.06.17 16:26
  Фармакология \ Re: Шишка после уколов в ягодицу.
  Это бляшка маслянокровенная)) будет рассасываться долго. Уколы на масле нужно стараться ставить в разные места...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Romzes 01.06.17 15:51
  Фармакология \ Шишка после уколов в ягодицу.
  Здравствуйте. На протяжении 1 месяца колол пропик в правую ягодицу и после окончанию курса заметил что при напряжении на ягодице возникла шишка. Если ягодица в расслабленном состоянии то шишки не видно. Она без цвета, к...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Александр14 01.06.17 07:09
  Свободное общение \ Re: КАЧАЛКА СВОИМИ РУКАМИ
  В фитоняшах ничего плохого нет, одни плюсы! Круто, что среди девушек хоть в столице, хоть в Воронеже модно выглядеть хорошо и красиво Просто не у всех есть возможность ходить в зал.
Опубликовано viktor_05 31.05.17 12:56
  Свободное общение \ Re: КАЧАЛКА СВОИМИ РУКАМИ
  Привет, вот моё видео, о том как сделать штангу, скамью для жима лежа и стойку для штанги из подручных средств, смотрите кому интересно: https://www.youtube.com/watch?v=mT3P_-WB3y4
Опубликовано Speedrock 30.05.17 08:30
  Большой спорт \ Re: Пауэрлифтинг
  Тема суперская, подборка видео очень хорошая...спасибо автору
Опубликовано viktor_05 25.05.17 20:35
  Большой спорт \ Re: Твой взгляд на Олимпию
  Мне кажется, что судьи должны меняться каждый год и не смотреть на прошлые достижения
Опубликовано viktor_05 25.05.17 20:33
  Большой спорт \ Re: Матчевые встречи СССР/США
  Классное видео, холодная война оказывается началась раньше...
Опубликовано viktor_05 25.05.17 20:31
  Большой спорт \ Re: Стринги в культуризме?!
  Атлеты выступают с стрингах уже давно...что вас удивляет?
Опубликовано viktor_05 25.05.17 20:30
  Большой спорт \ Re: Дориан Ятс
  Достойный пример...отсидев в тюрьме по малолетсву, он не захотел продолжать такую жизнь и направил свою энергию в нужное русло
Опубликовано viktor_05 25.05.17 20:29
  Большой спорт \ Re: Станет ли мистером Олимпия Мамду Элсбиай?
  Достойный пример как стоит добиваться своих целей
Опубликовано viktor_05 23.05.17 13:38
  Большой спорт \ Re: Кай Грин заслуживает Олимпию, что не так?
  Он деньги зарабатывает своей экстравагантностью
Опубликовано viktor_05 23.05.17 13:37

Для тех кто не только смотрит, но и тренируется!
Выпущена партия отличных клубных маек для бодибилдинга с хардкорными принтами. Майки не только здорово выглядят, но и практичны в использовании на тренировках и в быту. Беспрецедентно низкая цена!

Внимание!
Конкурс !!!

Хотите бесплатно получить набор спортивного питания и другие ценные призы?
Участвуйте в нашем конкурсе и ваше желание осуществится. Выиграть призы может любой! Розыгрыш призов проводится регулярно! Ваши шансы на победу ограничены только вашим нежеланием её добиться.

Рекомендуем статьи из нашей библиотеки культуриста:

   Дориан Ятс "Первые два года"

   Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы. И, главное, узнал их из первых рук, а не в перевранном виде. Кстати, с тех пор я исповедую такой жизненный принцип: хочешь чего-то добиться, пользуйся самым лучшим...
   Прочитать статью >>>

   Арнольд Шварценеггер "Больше! Больше! Больше!"

   Вы должны поверить в то, что после нескольких лет тренировок вы будете выглядеть именно так, как чемпионы на журнальных фото. Каким бы малореальным вам это не казалось, изгоните из души всякие сомнения и, главное, забудьте дилетантские рассуждения о генетике. В бодибилдинге вас ничто не ограничивает! Здесь вы сами ставите перед собой препятствия своим малодушием. Запомните это!
   Прочитать статью >>>
В нашей библиотеке культуриста Вы найдете множество полезнейших книг и статей по бодибилдингу.
Дни рождения на этой неделе
26 июня Сара Данлап  26 июня Игорь Гостюнин (31 год)
26 июня Том Платц (62 года)26 июня Лаура Басс
27 июня Элисон Мариа (45 лет)28 июня Фрэнк Зейн (74 года)
29 июня Кевин Джордан (0 лет)30 июня Хидетада Ямагиши (43 года)
30 июня Майк Тайсон (50 лет)30 июня Андрей Скоромный (27 лет)
1 июля Нордин Зоварег (54 года)1 июля Ульф Ларсон (60 лет)
1 июля Чет Йортон (77 лет)1 июля Зак Хан (36 лет)
1 июля Наталия Трухина 2 июля Брэд Роу (33 года)
2 июля Ахим Альбрехт (54 года)2 июля Аурелия Грозайова
2 июля Рон Лав (65 лет)

Предложения по спонсорству и размещению рекламы (человеческой, а не ссылочной!) принимаются.


Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Густаво Баделл (Gustavo Badell), Айронмен Про 2005 года


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет

© 2017 Амбал.Ру