Амбал.Ру
Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Розыгрыш призов!
О проекте
Наши спонсоры
Наши баннеры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте

Форум по бодибилдингу

   Добро пожаловать в наш бодибилдинг клуб Амбал.Ру!

   Наш клуб для тех, кто предан нашим любимым силовым видам спорта - бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу - тем видам спорта, которые на наш взгляд наиболее сильно влияют на человека, на его физическое и моральное становление и развитие.

   Мы приглашаем присоединится к нам всех, кто любит бодибилдинг, ценит и уважает силу и красоту, молодость и здоровье, упорство и целеустремленность.

   Мы надеемся, что в нашем клубе вы найдете старых и новых друзей, единомышленников, партнеров по тренировке. Наш клуб поможет вам подобрать тренажерный зал, выбрать лучшую методику тренировок, научиться правильно выполнять упражения, добиться крутых результатов.

   На нашем сайте Вы найдете самую большую в рунете базу данных о профессиональных спортсменах культуристах и соревнованиях по бодибилдингу. Сейчас в ней находится информация о 6 266 спортсменах, включающая 93 459 фотографий культуристов и 2 487 видео. В разделе Соревнования по бодибилдингу Вы найдете описание, таблицу результатов и множество качественных фотографий 672 мужских и женских профессиональных и любительских турниров! Наш сайт совсем молодой, и нам кажется, что это неплохое начало. И сайт и база данных ежедневно пополняются, и если сегодня Вам покажется, что нам чего-то недостает, возможно, завтра это чувство покинет Вас навсегда. ;)
Заходите к нам чаще. Мы всегда Вам рады!
Ближайшие соревнования по бодибилдингу
18 февраляФлекс Про Фитнес IFBB Pro США Санта-Моника
18 февраляФлекс Про Шоу IFBB Pro США Санта-Моника
25 февраляДесерт Масл Классик 212 IFBB Pro США Меза
2 - 3 мартаАрнольд Классик IFBB Pro США Колумбус
Полный календарь соревнований по бодибилдингу на 2012 год
 
27 сентября Олимпия
Осталось 243 дня
Дни рождения на этой неделе
31 января Барбара Мразкова  1 февраля Дейв Фишер (50 лет)
1 февраля Шарон Брунеу 2 февраля Джим Квин (51 год)
2 февраля Гюнтер Шлиеркамп (41 год)
Внимание!
Конкурс !!!

Хотите бесплатно получить набор спортивного питания и другие ценные призы? Участвуйте в нашем конкурсе и ваше желание осуществится. Выиграть призы может любой! Розыгрыш призов проводится регулярно! Ваши шансы на победу ограничены только вашим нежеланием её добиться.

Ещё один конкурс мы проводим совместно с компанией Maxinutrition
Расскажи о том, как важны для тебя занятия спортом и здоровый образ жизни, и выиграй ценные призы от лидера европейского рынка спортивного питания Maximuscle и сайта Амбал.ру!

Maximuscle

Обновления на сайте:

Новые фотографии спортсменов и соревнований по бодибилдингуПосмотреть все новые фото >>

Деннис Вольф

Деннис Вольф

Деннис Вольф

Деннис Вольф

Деннис Вольф

Деннис Вольф

Деннис Вольф

Деннис Вольф

Деннис Вольф

Деннис Вольф

Деннис Вольф

Деннис Вольф

Деннис Вольф

Деннис Вольф

Деннис Вольф

Ночь чемпионов 1996

Ночь чемпионов 1996

Ночь чемпионов 1996

Джо Уайдер

Денис Цыпленков

Денис Цыпленков

Жоэль Стаббс

Майк Ментцер

Майк Ментцер

Майк Ментцер
Новые видео тренировок и соревнований по бодибилдингуПосмотреть все новые видео >>

Юрий

Александр Яшанькин

Александр Яшанькин

Юрий

Кай Бакстер

Ребекка Армстронг

Viktor gegeshidze Виктор Гегешидзе

Viktor gegeshidze Виктор Гегешидзе

Viktor gegeshidze Виктор Гегешидзе

Boris Petrovich

Boris Petrovich

Boris Petrovich

Boris Petrovich

Boris Petrovich

Boris Petrovich

Boris Petrovich

Viktor gegeshidze Виктор Гегешидзе

Viktor gegeshidze Виктор Гегешидзе

Кай Грин

Богдан Кравченко

Дэвид Ховман

Мартин Драб

Ситти Чароенрит

Марио Хеммер

Марио Хеммер
Новые фотографии наших пользователейПосмотреть все фото пользователей >>

Pornokiller999

Pornokiller999

Alexandr Kravchenko

DarkRav

NiKaToRMaXXX

NiKaToRMaXXX

александр тищенко

Шурик

Шурик

Kelt

Kelt

Kelt

ALEX

aldagir

Alexandr Kravchenko

Мята

ALEX

19константин93

konstantike

konstantike

konstantike

konstantike

konstantike

konstantike

ALEX
Новые комментарии на сайтеПосмотреть все комментарии >>
   Комментарий к калькулятору калорий
   Татьяна_Надежда, однако как Вы серьёзно подходите к вопросу! Рекомендованное соотношение белков, жиров и углеводов предлагается придерживаться в своем полном суточном меню, но никак не в рамках отдельно рассматриваемого ...
   Посмотреть комментарий полностью >>
Опубликовано Амбал сегодня 18:07
   Комментарий к фото Лу Ферриньо
   Большой лу.. вот это бицепс)
Опубликовано Ник сегодня 17:59
   Комментарий к Деннис Джеймс (Dennis James)
   Ну да, какой смысл насиловать организм, если уже всё что мог выжать уже сделал? Тем более на Европе и Тампа бей всех порвал и это в сорокет! Теперь на пенсии можно управлять своим бизом, тренировать атлетов и воспитывать детей!
Опубликовано Не амбал сегодня 17:34
   Комментарий к фото Эдуардо Корреа Да Сильва
   Я смотрю сорева и предпочитаю делать это на видео.А то что у него на одном фото якобы она "узкая" (хотя не более, чем нормальная) это, как бы, ни о чем вообще в качестве аргумента.Фотками тут можно и до завтра кидаться. Реально узкую талию можно увидать, например, вот здесь http://www.ambal.ru/man.php?m=100.Вот там на какое фото не попадешь- она везде узкая. Опять же, я ниче не утверждаю.Все относительно.
Опубликовано Бу сегодня 17:31
   Комментарий к фото Мистер Олимпия 2005 года, Ронни Колеман
   А король то - ГОЛЫЙ!
Опубликовано Не амбал сегодня 17:27
   Комментарий к Эдуардо Корреа Да Сильва (Eduardo Correa Da Silva)
   Потому, что мяса на спине ещё маловато, да и плечи помассивней не помешали бы.
Опубликовано Не амбал сегодня 17:25
   Комментарий к фото Эдуардо Корреа Да Сильва
   Трипак ЗАЧООООТ!
Опубликовано Не амбал сегодня 17:22
   Комментарий к фото Эдуардо Корреа Да Сильва
   Сразу видно что отдыхает и по поводу всяких там кризисов не париться...
Опубликовано Не амбал сегодня 17:22
   Комментарий к фото Эдуардо Корреа Да Сильва
   Бу, где ты тут далеко не узкую талию усмотрел? Глянь на фото номер 20
Опубликовано Не амбал сегодня 17:20
   Комментарий к Арнольд Классик 2012 года
   Виктора мартинеза бы сюда
Опубликовано HardGainer сегодня 17:12
   Комментарий к фото Мистер Олимпия 2006 года, Виктор Мартинез, Декстер Джексон, Джей Катлер, Ронни Колеман
   Виктор должен был быть первым
Опубликовано HardGainer сегодня 17:10
   Комментарий к фото Мистер Олимпия 2006 года, Виктор Мартинез, Декстер Джексон, Джей Катлер, Ронни Колеман
   У декстера здесь ракурс ни тот
Опубликовано HardGainer сегодня 17:08
   Комментарий к фото Мистер Олимпия 2006 года, Виктор Мартинез, Декстер Джексон, Джей Катлер, Ронни Колеман
   Умеет же ронни втягивать шею)))
Опубликовано HardGainer сегодня 17:07
   Комментарий к фото Мистер Олимпия 2006 года, Ронни Колеман, Декстер Джексон, Джей Катлер, Виктор Мартинез
   Декстер вне конкуренции
Опубликовано HardGainer сегодня 17:05
   Комментарий к фото Владимир Евгеньевич Турчинский
   Не поспоришь))
Опубликовано HardGainer сегодня 17:02
   Комментарий к фото Мистер Олимпия 1980 года, Майк Ментцер, Арнольд Шварценеггер
   Короче Майк проиграл уже разминаясь,он был не готов к психологической войне. Арнольд его обыграл ещё не выходя на подиум!
Опубликовано Вадим сегодня 16:40
   Комментарий к фото Мистер Олимпия 2006 года, Ронни Колеман, Декстер Джексон, Джей Катлер, Виктор Мартинез
   Это наверное потому что у нас таких мутантов никогда не было,да и своих еще не выростили(А Коляна зря за бугром ругают
Опубликовано Крепыш сегодня 16:28
   Комментарий к фото Мистер Олимпия 2006 года, Ронни Колеман, Декстер Джексон, Джей Катлер, Виктор Мартинез
   Ну вот, а он к нам так мало ездил.Где еще могли с восторгом оценивать мутации происходящие с ним?Только у нас, только у нас...
Опубликовано Бу сегодня 16:21
   Комментарий к фото Эдуардо Корреа Да Сильва
   Так он же про 2009 год по поводу втиснуться в 10-ку.
Опубликовано Вася Иванов сегодня 16:20
   Комментарий к фото Эдуардо Корреа Да Сильва
   Крепыш, ты немного перепутал.Там речь об Оле 2009 года.
Опубликовано Бу сегодня 16:18
   Комментарий к фото Мистер Олимпия 2006 года, Ронни Колеман, Декстер Джексон, Джей Катлер, Виктор Мартинез
   Реально говоря походу только мы в России хвалим Коляна за такую форму) на ютубе сколько не смотрел комментарии...
   Посмотреть комментарий полностью >>
Опубликовано Роммель сегодня 16:14
   Комментарий к фото Эдуардо Корреа Да Сильва
   Бу,ты ведь сам сказал,что Вольфу в десятку бы втиснуться.Безспорно конечно,что Дэн лучше,чем Да Сильва.А форму его,я не примеряю на себя,просто рост Сильвы и мой одинаковы,но мне до него,как до луны.
Опубликовано Крепыш сегодня 16:04
   Комментарий к фото Эдуардо Корреа Да Сильва
   Эта форма-их работа и деньги. хочешь и есть возможность пойти по такому пути-пожалуйста. каждому свое и примерять на себе это глупо
Опубликовано HardGainer сегодня 15:42
   Комментарий к фото Эдуардо Корреа Да Сильва
   Почему Вольф "и то лучше"?.Вольф у нас в 5ке лучших культуристов планеты на сегодня и, как я считаю, вполне справедливо. Обсуждать "хотел бы я такое иль нет", не вижу смысла.Профессионалов рассматриваю с точки зрения их профессиональной деятельности.Ну а то, что мне срать да срать до такой формы, это понятно без лишних буковок.
Опубликовано Бу сегодня 15:33
   Комментарий к фото Ночь чемпионов 2000 года, Джей Катлер
   Прям холодильник тут.
Опубликовано Не амбал сегодня 15:22

Новое на бодибилдинг форумеПосмотреть все посты >>
SerG   Фармакология \ Re: ПРИМЕРЫ КУРСОВ
   Notsigned турик пропик стан.идельный вариант для тебя а что за мнение что проп и стан на сушку? это на сухую массу добавишь немного но верно
Опубликовано SerG сегодня 18:21
SerG   Фармакология \ Re: ПРИМЕРЫ КУРСОВ
   Мне не дорого вышло.я с завода и с аптек беру. суммы здесь не скажу рекламой фармы не занимаюсь
Опубликовано SerG сегодня 18:18
SerG   Фармакология \ Re: Влияет ли тестостерон на рост волос?
   Глянь на него лет в 25 если он не перестанет курсить
Опубликовано SerG сегодня 18:14
Бу   Фармакология \ Re: ПРИМЕРЫ КУРСОВ
   SerG, курс зашибок.Во сколько влетело по деньгам?
Опубликовано Бу сегодня 17:59
powerhouse92   Фармакология \ Re: Влияет ли тестостерон на рост волос?
   Здесь типу 17 лет,с нашего города ,с того же клуба титан
Опубликовано powerhouse92 сегодня 17:31
powerhouse92   Фармакология \ Re: Влияет ли тестостерон на рост волос?
    фото серж с уваженим к тебе ,в 25 лет химичить не вариантРадостно
Опубликовано powerhouse92 сегодня 17:30
Бу   Большой спорт \ Re: Звезды в зачатках.
   Не совсем зачатки, но из той же оперы. фото 2006 год и 2010. Даже и не знаю, что добавить.Разве что- "учитесь" у правильных мутантов.
Опубликовано Бу сегодня 14:56
SerG   Свободное общение \ Re: Флудим и бредим
   Петрович это она именно про фарму спрашивала на моем сайте (сайт не напишу.Не занимаюсь рекламой) совсем с ума сходят
Опубликовано SerG сегодня 12:29
Boris Petrovich   Свободное общение \ Re: Флудим и бредим
   Ну.грудь подтянуть они все хотят:))а сбрасывать-куда и зачем,чтобы на анорексичку стать похожей?.не понимаю я в них нифигаСмешно
Опубликовано Boris Petrovich сегодня 12:19
SerG   Свободное общение \ Re: Флудим и бредим
   Это девушка. куда ей худеть то фото
Опубликовано SerG сегодня 11:52
Boris Petrovich   Свободное общение \ Re: Флудим и бредим
   К счастью,не все можно купить.Иначе просто толпы ходили бы подкачанных,подтянутых и нехера для этого не сделавших
Опубликовано Boris Petrovich сегодня 11:42
Notsigned   Свободное общение \ Re: Флудим и бредим
   Посоветуй ему эспандер на силу применить=)Смешно
Опубликовано Notsigned сегодня 11:27
Notsigned   Фармакология \ Re: ПРИМЕРЫ КУРСОВ
   Ну с пропом это на сушку, а мне худеть не надо=) мне набрать надо, но лучше качественно, без обилия воды и прочих нежелательных последствий
Опубликовано Notsigned сегодня 11:19
SerG   Свободное общение \ Re: Флудим и бредим
   Сегодня с утра мне написали Здравствуйте.Я ничем не занималась ,хочу похудеть на 6 кг ,подкачаться,убрать живот ...что делать? а ещё подтянуть грудь и всё не за огромные деньги.. я офигеваюСтена (непонимание)
Опубликовано SerG сегодня 10:58
SerG   Фармакология \ Re: ПРИМЕРЫ КУРСОВ
   Не сильно так как он пойдет вначале с туриком а соло немного по времени.обычно стан с пропиком пускают
Опубликовано SerG сегодня 03:52
Notsigned   Фармакология \ Re: ПРИМЕРЫ КУРСОВ
   На связках это не сильно сказывается?
Опубликовано Notsigned вчера 21:00
Boris Petrovich   Свободное общение \ Re: Флудим и бредим
   История другая,действующие лица те же.свобода-это ответсвенность,а не вседозволенность.а нравственность просра...
   Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Boris Petrovich вчера 19:51
SerG   Фармакология \ Re: ПРИМЕРЫ КУРСОВ
   Не стал делать этот курс он турика 30-60 в день смотри по ощущениям а стан у тебя выходит на 20дней по 50мг...
   Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано SerG вчера 18:17
SerG   Фармакология \ Re: Онемение и отек пальцев на руке от гормона роста. Тунелька или...?
   Не очкуй онемение это нормально еще бывает мышцы сводит. я пробовал гетропин по 15 ед в день и начало по ночам...
   Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано SerG вчера 18:13
Notsigned   Фармакология \ Re: C чего стоит начать новичку.
   Стромбу в конце подключать или паралельно? и турика сколько кушать? 30-50?
Опубликовано Notsigned вчера 18:07
Notsigned   Фармакология \ Re: ПРИМЕРЫ КУРСОВ
   Нормальный такой курсСмешно он не умер с него?
Опубликовано Notsigned вчера 18:06
SerG   Фармакология \ Re: Как принимать метан?
   Для начала метан это табл и они принимаются орально. начни с этого
Опубликовано SerG вчера 18:05
LittleMan   Большой спорт \ Re: Квалификация на Мr. Olympia 2012
    фото Жирный шрифт - получили квалификацию. Курсив - имеют квалификацию. Mr. Olympia 2011 1. Phil ...
   Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано LittleMan вчера 17:53
SerG   Цитаты \ Re: Великие цитаты
   Холодно стало - сезон для спортзала. О плохой тренировке: не качался, а размялся. Все мужчины должны быть ...
   Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано SerG вчера 17:08
SerG   Фармакология \ Re: анаполон
   Если применять Анапу грамотно и правильно составить курс то не так уж много и сольешь.его надо пускать в начал...
   Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано SerG вчера 16:31

Тагир Фахрутдинов    Друзья!
    Нашему товарищу, выдающемуся спортсмену, чемпиону мира и Европы Тагиру Фахрутдинову плохо - у него обнаружен рак легких. Может помочь только срочная операция в Германии. Не будем сочувствовать - давайте поможем. Для ПЕРЕВОДА В РУБЛЯХ: Фахрутдинов Тагир Мухаремович "МАСТЕР-БАНК" (ОАО) БИК 044525353 к/с 30101810000000000353 счет № 40817810600003653195 ЭТО ПРОСТОЙ ПЕРЕВОД ЧЕРЕЗ СБ за 2% комиссии.

Президент ФБФР В.И.Дубинин
Рекомендуем статьи из нашей библиотеки культуриста:

   Дориан Ятс "Первые два года"

   Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы. И, главное, узнал их из первых рук, а не в перевранном виде. Кстати, с тех пор я исповедую такой жизненный принцип: хочешь чего-то добиться, пользуйся самым лучшим...
   Прочитать статью >>>

   Арнольд Шварценеггер "Больше! Больше! Больше!"

   Вы должны поверить в то, что после нескольких лет тренировок вы будете выглядеть именно так, как чемпионы на журнальных фото. Каким бы малореальным вам это не казалось, изгоните из души всякие сомнения и, главное, забудьте дилетантские рассуждения о генетике. В бодибилдинге вас ничто не ограничивает! Здесь вы сами ставите перед собой препятствия своим малодушием. Запомните это!
   Прочитать статью >>>
В нашей библиотеке культуриста Вы найдете множество полезнейших книг и статей по бодибилдингу.

Мы благодарим за спонсорскую поддержку нашего проекта и рекомендуем Вам доски объявлений Новосёл.ру. Предложения по спонсорству и размещению рекламы (человеческой, а не ссылочной!) принимаются.

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Ронни Колеман (Ronnie Coleman)


Сервисы New!!
 Калькулятор калорий
 Кто на фотографии?
 Анаболическая музыка

Обновления
 Новые комментарии
 Свежие на форуме
 Фото и видео
 Фото пользователей

Форумы на Амбал.ру
Бодибилдинг форум
 Тренировки
 Питание и добавки
 Подготовка к турниру
 Большой спорт
 Женский бодибилдинг
 Фармакология
 Цитаты
 Свободное общение
 Обсуждение сайта
 Всякая всячина

Rambler's Top100 © 2012 Амбал.РуОтправить нам письмо