Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте



   Добро пожаловать в наш бодибилдинг клуб Амбал.Ру!

   Наш клуб для тех, кто предан нашим любимым силовым видам спорта - бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу - тем видам спорта, которые на наш взгляд наиболее сильно влияют на человека, на его физическое и моральное становление и развитие.

   Мы приглашаем присоединиться к нам всех, кто любит бодибилдинг, ценит и уважает силу и красоту, молодость и здоровье, упорство и целеустремленность.

   Мы надеемся, что в нашем клубе вы найдете старых и новых друзей, единомышленников, партнеров по тренировке. Наш клуб поможет вам подобрать тренажерный зал, выбрать лучшую методику тренировок, научиться правильно выполнять упражнения, добиться крутых результатов.

   На нашем сайте Вы найдете самую большую в рунете базу данных о профессиональных спортсменах культуристах и соревнованиях по бодибилдингу. Сейчас в ней находится информация о 6 857 спортсменах, включающая 245 109 фотографий культуристов и 9 225 видео. В разделе Соревнования по бодибилдингу Вы найдете описание, таблицу результатов и множество качественных фотографий 777 мужских и женских профессиональных и любительских турниров! Наш сайт совсем молодой, и нам кажется, что это неплохое начало. И сайт и база данных ежедневно пополняются, и если сегодня Вам покажется, что нам чего-то недостает, возможно, завтра это чувство покинет Вас навсегда. ;)
Заходите к нам чаще. Мы всегда Вам рады!
Ближайшие соревнования по бодибилдингу
1 ноябряМеждународный турнир «Гран-При Фитнес-Хаус» ПРО IFBB Pro Россия Санкт-Петербург
1 ноябряАмериканский Чемпионат по бодибилдингу NABBA США Ланкастер
8 ноябряМеждународный Турнир "Кубок Чемпионов" ФБФР Россия Москва
12 - 15 ноябряЧемпионат мира IFBB Бразилия Бразилия
Полный календарь соревнований по бодибилдингу на 2014 год
 
Мистер Олимпия 2014
Результаты, фото и видео
Дни рождения на этой неделе
31 октября Томм Восс (34 года) 31 октября Билл Перл (84 года)
31 октября Стефани Кесслер 31 октября Женнаро Бриганте (42 года)
2 ноября Франко Санторелло (48 лет)3 ноября Кимберли Энн Джонс
3 ноября Дольф Лундгрен (56 лет)3 ноября Род Кетченс (48 лет)
3 ноября Густаво Баделл (41 год)3 ноября Грег Плитт (36 лет)
4 ноября Грант Клемеша (46 лет)4 ноября Владимир Агринский (32 года)
4 ноября Лиза Аранда 5 ноября Кристофер Бенетт (43 года)
5 ноября Дарон Лайтл (40 лет)5 ноября Аарон Маддрон (43 года)
5 ноября Жан Пьер Фукс (45 лет)6 ноября Пэт Нив (66 лет)
6 ноября Стен Эффердинг (46 лет)

Для тех кто не только смотрит, но и тренируется!
Выпущена партия отличных клубных маек для бодибилдинга с хардкорными принтами. Майки не только здорово выглядят, но и практичны в использовании на тренировках и в быту. Беспрецедентно низкая цена!

Внимание!
Конкурс !!!

Хотите бесплатно получить набор спортивного питания и другие ценные призы?
Участвуйте в нашем конкурсе и ваше желание осуществится. Выиграть призы может любой! Розыгрыш призов проводится регулярно! Ваши шансы на победу ограничены только вашим нежеланием её добиться.

Обновления на сайте:

Новые фотографии спортсменов и соревнований по бодибилдингуПосмотреть все новые фото >>

Ронни Рокел

Мистер Олимпия 1999

Флекс Уиллер

Флекс Уиллер

Флекс Уиллер

Сильвио Самуэль

Ли Лабрада

Мистер Олимпия 2012

Мистер Олимпия 2012

Мистер Олимпия 2012

Мистер Олимпия 2012

Джозеф Паттерсон

Седрик МакМиллан

Сильвестр Сталлоне

Арнольд Шварценеггер

Арнольд Шварценеггер

Арнольд Шварценеггер

Арнольд Шварценеггер

Арнольд Шварценеггер

Арнольд Шварценеггер

Лу Ферриньо

Арнольд Шварценеггер

Арнольд Шварценеггер

Арнольд Шварценеггер

Дана Линн Бейли
Новые видео тренировок и соревнований по бодибилдингуПосмотреть все новые видео >>

Фил Хит

Виталий Фатеев

Сами Эль Хаддад

Портер Котрелл

Портер Котрелл

Джим Ментис

Марк Бантер

Марк Бантер

Франко Санторелло

Франко Санторелло

Виктор Ричардс

Франко Санторелло

Жуан Маркес

Марк Бантер

Трой Цуколотто

Самир Банну

Мэтт Менденхол

Джон Терили

Франко Санторелло

Франко Санторелло

Франко Санторелло

Франко Санторелло

Шон Роден

Шон Роден

Хосе Реймонд
Новые фотографии наших пользователейПосмотреть все фото пользователей >>

Rosomashka

Peptid

iron head

iron head

Swat

Swat

powerhouse

Alexandr Kravchenko

iron head

Donchak

Дмитрий 13

Дмитрий 13

Regis

Сварогъ

Алексей Беккер

Алексей Беккер

Алексей Беккер

dgogod

Генетик

iron head

iron head

iron head

Tyukov Andrey

Tyukov Andrey

Tyukov Andrey
Новые комментарии на сайтеПосмотреть все комментарии >>
  Комментарий к пользователю iron head
  И которые пиздят что я наябываю с силовыми, как меня доебали эти мудаки и хейтеры
Опубликовано iron head сегодня 14:06
  Комментарий к пользователю iron head
  Я просто хочу общение с себе подобными людьми, с нормальными ребятами из зала, что вы тут высокомерите мне это нихуя не понять, особенно всяких уебанов у которых фигура в разы хуже моей...
Опубликовано iron head сегодня 14:05
  Комментарий к пользователю iron head
  Что в этих силовых не так, они реальные, я высокий вес большой ..если ты питушара не ебашишь то молчи кусок говна.. я столько жму тяну и приседаю и мне похуй на каких то ебучих оленей скажи мне это в лицо мудака кусок
Опубликовано iron head сегодня 14:02
  Комментарий к пользователю iron head
  Горо сам ты кусок долбаеба
Опубликовано iron head сегодня 14:01
  Комментарий к видео Фил Хит
  Какой еще спорт?Никогда такому "спорту" массовым не стать,кому он нужен.Занятие требующее непомерных затрат.Перед бб сейчас стоит вопрос существования и организаторы все делают правильно,нужно пустить его по руслу рестли...
  Посмотреть комментарий полностью >>
Опубликовано Vladislav сегодня 13:55
  Комментарий к фото Peptid
  Все класть хотели на твою бороду и вод. удостоверение. Сайт не для такой фигни создан был.
Опубликовано Добрый сегодня 13:51
  Комментарий к фото Нассер Эль Сонбати, Шари Камали
  Епт, как на мопедах выглядят..))))
Опубликовано Gryphonbass сегодня 13:42
  Комментарий к фото Нассер Эль Сонбати
  Беляш, Пирожок и Чебурек
Опубликовано Gryphonbass сегодня 13:41
  Комментарий к фото Нассер Эль Сонбати
  На банках подписи: BIG, MEDIUM и SMALL
Опубликовано Gryphonbass сегодня 13:39
  Комментарий к фото Нассер Эль Сонбати
  -дяденька не ешьте нас пожалуйста...
Опубликовано Gryphonbass сегодня 13:38
  Комментарий к пользователю iron head
  Эта кличка у тебя от того что ты уже много лет полное долбоебище
Опубликовано Goro сегодня 13:14
  Комментарий к фото Нассер Эль Сонбати
  Бицепс спереди сам себе
Опубликовано S. T. A. L. K. E. R. сегодня 13:07
  Комментарий к пользователю iron head
  Под какого Кая? Под Хитёнка скорее всего, тот тоже ноет постоянно
Опубликовано S. T. A. L. K. E. R. сегодня 13:05
  Комментарий к фото Деннис Ньюман
  А в чём собсно пидорятина?
Опубликовано Кэвэгэ сегодня 12:52
  Комментарий к видео Фил Хит
  А можно как Грин истерить на конфе и трясти членом в гейклубах! Фил красавчик! Все спокойно и взвешено рассказал, настоящий чемпион!
Опубликовано Nero сегодня 12:39
  Комментарий к фото Гран При Фитнес Хаус Про 2014 года, Александр Федоров, Александр Кодзоев
  Шок!!!Скачать бесплатно без регистрации!!! Между двумя головами атлетов, обнаружена голова какого-то лысого рептилоида!!!
Опубликовано -273,15 C сегодня 12:31
  Комментарий к пользователю iron head
  Ты под Кая, что ли решил закосить? Пожалейте, подбодрите, мне так тяжело потеть круглые сутки на съемной квартире и разрывать опу в зале! Завязывай с этой муйней...
Опубликовано Дмитрий 13 сегодня 12:30
  Комментарий к фото Гран При Фитнес Хаус Про 2014 года, Александр Федоров, Александр Кодзоев
  Все же выглядят они оба старше своего возраста.
Опубликовано Regis сегодня 12:21
  Комментарий к видео Фил Хит
  "Чтобы человек, который хотел бы заняться ББ смотрел на нас и тоже уважал бы наш спорт" , - ну вот это уже дело. Вот в этом и суть. Вы никому ничего не должны, но создавать позитивный образ бодибилдера обязаны, если хоти...
  Посмотреть комментарий полностью >>
Опубликовано Regis сегодня 12:16
  Комментарий к видео Фил Хит
  Мне он начинает нравится все больше и больше
Опубликовано Бронсон сегодня 11:11
  Комментарий к пользователю iron head
  Http://www.ambal.ru/man.php?m=28&im=15624,я так понимаю,это его голень на фото
Опубликовано Boris Petrovich сегодня 11:09
  Комментарий к фото Нассер Эль Сонбати
  Вот у кого Владис учился бицепс показывать...
Опубликовано Boris Petrovich сегодня 11:08
  Комментарий к фото Гран При Фитнес Хаус Про 2014 года, Ронни Рокел
  Чётенько
Опубликовано Кэвэгэ сегодня 10:47
  Комментарий к пользователю Rosomashka
  Страшно представить, сколько на это денег ушло
Опубликовано SHINNOK сегодня 09:48
  Комментарий к фото Мистер Олимпия 1999 года
  Нассер сейчас явно всекёт Шону
Опубликовано S. T. A. L. K. E. R. сегодня 08:24

Новое на бодибилдинг форумеПосмотреть все посты >>
  Питание и добавки \ Re: Набор массы, моя огромная ошибка. Сожалею сейчас.
  Как любят все на генетику кивать ну ну
Опубликовано тяж сегодня 07:10
  Питание и добавки \ Re: Набор массы, моя огромная ошибка. Сожалею сейчас.
  Я пока делаю упор на снижение еды. Все таки кардио сжигает мало калорий. Намного легче меньше сьесть завтрак (на 1,000) калорий чем столько делать кардио. От генетики зависит) я например легко могу быстро набрать ...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано AlexT вчера 16:22
  Питание и добавки \ Re: Набор массы, моя огромная ошибка. Сожалею сейчас.
  От генетики зависит) я например легко могу быстро набрать 10 - 15кг жировой, так же и быстро сбросить :)
Опубликовано FOJIK вчера 12:49
  Питание и добавки \ Re: Набор массы, моя огромная ошибка. Сожалею сейчас.
  Так нужно было кардио нагрузки давать каждый день и мигом бы все сжег ,а от тренировок жир не сгорает поэтому ты долго скидывал
Опубликовано тяж вчера 10:53
  Питание и добавки \ Набор массы, моя огромная ошибка. Сожалею сейчас.
  Когда то я сделал сильную ошибку и до сих пор сожалею... Я слишком был глуп и купился на «набирай массу а потом подсушись». Я думал что снятие жира будет более простым... Пока нет. Мне почти 31 лет. Приоритеты поменял...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано AlexT 29.10.14 20:16
  Питание и добавки \ Re: Безопасное спортивное питание PowerGymProduct ™
  А такие как Mutant mass Super mass gainer Powet sistem Matrix
Опубликовано Малой! 29.10.14 14:16
  Питание и добавки \ Re: Безопасное спортивное питание PowerGymProduct ™
  Вкусовые качества этой фирмы что у гейнера что у протеина на невысоком уровне
Опубликовано тяж 29.10.14 07:18
  Свободное общение \ Re: Набор общей массы тела
  Если ты занимаешься без АС то инфа правдивая чем меньше мышцы ушатываешь тем лучше она восстанавливается и быстрее откликается на рост, это коротко, но нюансов много
Опубликовано тяж 29.10.14 07:15
  Ноги \ Re: Комплекс для уменьшения объемов ног
  Жир жгется равномерно с общего объема тела
Опубликовано тяж 29.10.14 07:06
  Питание и добавки \ Re: Безопасное спортивное питание PowerGymProduct ™
  У нас в магазе продают гейнер Elite кто знает норм нет?или посоветуйте какой-нибудь пожалуйста
Опубликовано Малой! 28.10.14 21:34
  Свободное общение \ Набор общей массы тела
  Вероятнее всего вопрос не раз поднимался и обсуждался, но не могу еще раз не поднять. Занимаюсь около 2-х лет, набрал около 20 кг общей массы тела (не сильно мышечной, не сухой) но и не заплывший как краснодарский край....
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Леха Разрушай 28.10.14 15:44
  Ноги \ Re: Комплекс для уменьшения объемов ног
  Поправьте если я не прав... любая кардио нагрузка стимулирует сжигание жира. Но думаю много-повторные сеты на ноги так же дадут хороший результат по сжиганию именно в ногах)
Опубликовано FOJIK 28.10.14 15:43
  Всякая всячина \ Re: Ведение дневника тренировок на мобильном
  Мне намного удобней вести свой дневник здесь ru-sports.com, там все сделано довольно неплохо, да всего за несколько кликов мышкой я могу проследить динамику своих тренировок и посмотреть какие поправки нужно внести, если конечном они нужны. Да еще и компанию найти могу, а когда тренируешся хорошая компания не помешает)
Опубликовано Dimil 28.10.14 10:59
  Ноги \ Re: Комплекс для уменьшения объемов ног
  Так и стараюсь. ПП - залог успеха!) Еще вопрос) потерялась в выборе) Опять-таки, для уменьшения жировой прослойки все в той же области, что лучше: бег на дорожке или интенсивная ходьба с высоким % подъема?)
Опубликовано Fiore Della Vita 28.10.14 10:43
  Питание и добавки \ Re: Безопасное спортивное питание PowerGymProduct ™
  Языком слизывал
Опубликовано Boris Petrovich 25.10.14 20:52
  Питание и добавки \ Re: Безопасное спортивное питание PowerGymProduct ™
  Я надеюсь потом употребили содержимое) а то жалко столько белка) фото
Опубликовано FOJIK 25.10.14 20:47
  Питание и добавки \ Re: Безопасное спортивное питание PowerGymProduct ™
  FOJIK, , это все понятно. Я смешиваю так же. А кипятком в тарелке залил, чтоб проверить есть белок или нет и какое кол-во.
Опубликовано Семен Круглов 25.10.14 12:14
  Свободное общение \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
  Всем хорошего настроения к началу выходных! фото фото фото фото фото фото фото фото фото
Опубликовано Макс 25.10.14 10:15
  Питание и добавки \ Re: Безопасное спортивное питание PowerGymProduct ™
  Теплым молоком или теплой водой.... минута взбалтывания и вуаля :)
Опубликовано FOJIK 25.10.14 09:59
  Питание и добавки \ Re: Безопасное спортивное питание PowerGymProduct ™
  В шейкере с кипятком размешиваете? не плавиться?
Опубликовано Семен Круглов 25.10.14 09:33
  Питание и добавки \ Re: Безопасное спортивное питание PowerGymProduct ™
  Я извиняюсь, а шейкер не пробовали брать? у меня тот же протеин до массы манной каши размешивается в нем) имхо, рекламировать (оценивать) продукт в тарелке, где какая то вода и куча комков, совсем не то... отпугнет потребителя)
Опубликовано FOJIK 25.10.14 01:35
  Питание и добавки \ Re: Безопасное спортивное питание PowerGymProduct ™
  Физкульт Привет! Наконец получил я свою посылку, все пришло как и заявлено. Протеин решил проверить в д...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Семен Круглов 24.10.14 14:44
  Свободное общение \ Re: Переворот на Украине
   видео Я сначала думал, что это фейковый ролик, типа пародия. Оказывается нет! Это реально полит. реклама!
Опубликовано CabAn 23.10.14 14:02
  Свободное общение \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
  КАК НАКАЧАТЬСЯ БЕЗ ТРЕНИРОВОК 1. Мотивация. Нужно очень захотеть измениться и быть уверенным, что вы достигнете поставленной цели. Не слушайте злопыхателей и верьте в себя! Если же вы ждете неудачу, то ее и получите. ...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Armhellion 22.10.14 21:18
Рекомендуем статьи из нашей библиотеки культуриста:

   Дориан Ятс "Первые два года"

   Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы. И, главное, узнал их из первых рук, а не в перевранном виде. Кстати, с тех пор я исповедую такой жизненный принцип: хочешь чего-то добиться, пользуйся самым лучшим...
   Прочитать статью >>>

   Арнольд Шварценеггер "Больше! Больше! Больше!"

   Вы должны поверить в то, что после нескольких лет тренировок вы будете выглядеть именно так, как чемпионы на журнальных фото. Каким бы малореальным вам это не казалось, изгоните из души всякие сомнения и, главное, забудьте дилетантские рассуждения о генетике. В бодибилдинге вас ничто не ограничивает! Здесь вы сами ставите перед собой препятствия своим малодушием. Запомните это!
   Прочитать статью >>>
В нашей библиотеке культуриста Вы найдете множество полезнейших книг и статей по бодибилдингу.

Благодарим за спонсорскую поддержку нашего проекта и рекомендуем Вам доски объявлений Новосёл.ру. Предложения по спонсорству и размещению рекламы (человеческой, а не ссылочной!) принимаются.

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Кевин Леврон (Kevin Levrone), Мистер Олимпия 1995 года


Сервисы   NEW
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея
Анаболическая музыка

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Всякая всячина
© 2014 Амбал.Ру