Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте


   Добро пожаловать в наш бодибилдинг клуб Амбал.Ру!

   Наш клуб для тех, кто предан нашим любимым силовым видам спорта - бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу - тем видам спорта, которые на наш взгляд наиболее сильно влияют на человека, на его физическое и моральное становление и развитие.

   Мы приглашаем присоединиться к нам всех, кто любит бодибилдинг, ценит и уважает силу и красоту, молодость и здоровье, упорство и целеустремленность.

   Мы надеемся, что в нашем клубе вы найдете старых и новых друзей, единомышленников, партнеров по тренировке. Наш клуб поможет вам подобрать тренажерный зал, выбрать лучшую методику тренировок, научиться правильно выполнять упражнения, добиться крутых результатов.

   На нашем сайте Вы найдете самую большую в рунете базу данных о профессиональных спортсменах культуристах и соревнованиях по бодибилдингу. Сейчас в ней находится информация о 6 847 спортсменах, включающая 239 145 фотографий культуристов и 8 869 видео. В разделе Соревнования по бодибилдингу Вы найдете описание, таблицу результатов и множество качественных фотографий 767 мужских и женских профессиональных и любительских турниров! Наш сайт совсем молодой, и нам кажется, что это неплохое начало. И сайт и база данных ежедневно пополняются, и если сегодня Вам покажется, что нам чего-то недостает, возможно, завтра это чувство покинет Вас навсегда. ;)
Заходите к нам чаще. Мы всегда Вам рады!
Ближайшие соревнования по бодибилдингу
8 августаТампа Про IFBB Pro США Тампа
29 - 30 августаСеверо-Американский Чемпионат NPC США Питсбург
5 - 7 сентябряМеждународный Чемпионат в Таити IFBB Таити
5 - 7 сентябряМистер Интернешнл IFBB Мексика Мехико
Полный календарь соревнований по бодибилдингу на 2014 год
 
19 сентября Олимпия

Осталось 28 дней
Дни рождения на этой неделе
22 августа Дайана Кадо  22 августа Рэнди Леппала (59 лет)
22 августа Айрис Кайл (юбилей)23 августа Флекс Уиллер (48 лет)
24 августа Анибал Лопез (71 год)24 августа Рой Каллендер (73 года)
24 августа Паскаль Т-Хуфт (51 год)25 августа Винс Тейлор (57 лет)
25 августа Ким Колд (48 лет)25 августа Шон Коннери (83 года)
25 августа Джейсон Ха (29 лет)25 августа Крис Дикерсон (74 года)
26 августа Бола Ожекс (41 год)26 августа Сантана Андерсон (34 года)
28 августа Кристи Хавкинс

Для тех кто не только смотрит, но и тренируется!
Выпущена партия отличных клубных маек для бодибилдинга с хардкорными принтами. Майки не только здорово выглядят, но и практичны в использовании на тренировках и в быту. Беспрецедентно низкая цена!

Внимание!
Конкурс !!!

Хотите бесплатно получить набор спортивного питания и другие ценные призы?
Участвуйте в нашем конкурсе и ваше желание осуществится. Выиграть призы может любой! Розыгрыш призов проводится регулярно! Ваши шансы на победу ограничены только вашим нежеланием её добиться.

Обновления на сайте:

Новые фотографии спортсменов и соревнований по бодибилдингуПосмотреть все новые фото >>

Джастин Комптон

Джастин Комптон

Джастин Комптон

Джастин Комптон

Джастин Комптон

Джастин Комптон

Джастин Комптон

Джастин Комптон

Джастин Комптон

Джастин Комптон

Фуад Абиад

Фуад Абиад

Фуад Абиад

Фуад Абиад

Фуад Абиад

Майк Ментцер

Майк Ментцер

Майк Ментцер

Майк Ментцер

Майк Ментцер

Майк Ментцер

Майк Ментцер

Майк Ментцер

Майк Ментцер

Майк Ментцер
Новые видео тренировок и соревнований по бодибилдингуПосмотреть все новые видео >>

Peptid

PbICb

PbICb

Декстер Джексон

PbICb

PbICb

PbICb

PbICb

Armhellion

Мистер Олимпия 2014

Уильям Бонэк

Уильям Бонэк

Декстер Джексон

Мистер Олимпия 2014

Марьяна Наумова

Гран При Золотого Штата 2014

Кевин Леврон

Стен Эффердинг

Алексей Лесуков

Пол Демайо

Стен Эффердинг

Мэтт Крокзалески

Алексей Лесуков

Алексей Лесуков

Алексей Лесуков
Новые фотографии наших пользователейПосмотреть все фото пользователей >>

plekhanova_

Igor-ok

Igor

Генетик

ziuum

Helen1234

1azar

Дастан

Romanich

Romanich

Romanich

Romanich

Bein

Bein

vitalik

award

Peptid

Peptid

Peptid

Алексей Беккер

Алексей Беккер

Интуиция

Peptid

V_Zane

UnStuni3d
Новые комментарии на сайтеПосмотреть все комментарии >>
   Комментарий к пользователю Дрищ 13
   Судя по нику ты слишком самокритичен, Димон.
Опубликовано боб сегодня 09:51
   Комментарий к пользователю plekhanova_
   Чё за педобир?
Опубликовано боб сегодня 09:47
   Комментарий к видео Peptid
   Посмотрел, порадовался за ребят.
Опубликовано боб сегодня 09:46
   Комментарий к пользователю plekhanova_
   Причем тут педобир?
Опубликовано 1azar сегодня 09:46
   Комментарий к пользователю plekhanova_
   Педобир одобряе!!!
Опубликовано Riostarter сегодня 09:38
   Комментарий к фото Александр Яшанькин
   Всё суперски
Опубликовано Михаил Берило сегодня 04:46
   Комментарий к фото Фрэнк Зейн, Арнольд Шварценеггер, Лу Ферриньо
   Теперь понятно, что делает не так Сашка Кукрицин! Он просто подражает Арнольду на КОНКРЕТНО этой фотографии.
Опубликовано Винни сегодня 04:20
   Комментарий к фото Генетик
   Линолиум менять пора.
Опубликовано юзер сегодня 03:45
   Комментарий к фото в флудо-галерее
   Lucky me ! archeage-store http://forums.archeagegame.com/member.php?11966433-JD-Ross
Опубликовано Archeage-store сегодня 01:23
   Комментарий к фото Флекс Уиллер
   Я сменил монастырь анша
Опубликовано Абдуль сегодня 00:46
   Комментарий к видео PbICb
   Ну если проверен то значит буду брать тоже) А по поводу отсутствия овощей это ты зря. Как не крути хоть на сушке хоть на Массонаборе клетчатка нужна. Да и сухота эта пролетает лучше. Либо же к каждому приему добавлять порцию легких витамин чтобы усвоение шло должным образом
Опубликовано горькая правда сегодня 00:23
   Комментарий к фото Флекс Уиллер
   Кстати, едва ли не самый приличный фотосет, который нам оставили за все 90-е. Спокойный, красивый. Жаль фотки в говнокачестве.
Опубликовано Вик сегодня 00:18
   Комментарий к фото Арнольд Классик 2004 года, Грег Ковач
   Он уже нигде не сможет выступать, Тони.
Опубликовано Regis вчера 23:19
   Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
   Где рука?это медведеразрывалка.
Опубликовано Норман вчера 23:19
   Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер, Дейв Дрейпер
   В 1973,когда его мецнер в щеку укусил. :)
Опубликовано Норман вчера 23:18
   Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
   Хорошая
Опубликовано Inquisitor вчера 22:54
   Комментарий к фото Арнольд Классик 2004 года, Грег Ковач
   Геркулес он или нет, не занижайте его оценку, повышая тем самым свою, потому как это не осуществится и еще у него крутое прошлое да и про карту имеет, а там пусть выступает где хочет!
Опубликовано Tony3 вчера 22:47
   Комментарий к фото Кевин Леврон
   Да это вылитый Джек Блек, только перекрасил волосы и качался!
Опубликовано Tony3 вчера 22:45
   Комментарий к Стив Ривз (Steve Reeves)
   Ну, все прально. Одну себе и в каждую по Вейдеру.
Опубликовано Вик вчера 22:44
   Комментарий к Стив Ривз (Steve Reeves)
   Только если трехгостиничном ривзу приходилось маскировать пятигостиничного джо
Опубликовано Вася Иванов-Кводфазеринский вчера 22:42
   Комментарий к Стив Ривз (Steve Reeves)
   Что вы говорите?А парики и накладные усы не применялись?
Опубликовано Boris Petrovich вчера 22:40
   Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
   А как же стив ривз? Ему даже три гостиницы бронировали чтобы он что-то там
Опубликовано Вася Иванов-Кводфазеринский вчера 22:40
   Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
   Ручная хорошая
Опубликовано Вася Иванов-Кводфазеринский вчера 22:39
   Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
   Хорошая спинная.
Опубликовано alex 13 вчера 22:37
   Комментарий к Стив Ривз (Steve Reeves)
   Стив Ривз для Арнольда всегда был Эталоном телосложения! 50-е годы и 70-е надо хоть сопоставлять временной аспект.Стив Ривз на протяжении 20 лет стал визитной карточкой Побережья Мускулов.Ривзу приходилось,во время поездок,бронировать три гостиницы,чтобы не распознали фанаты где ОН поселился.Вот что значит ПОПУЛЯРНОСТЬ!
Опубликовано Геннадий вчера 22:37

Новое на бодибилдинг форумеПосмотреть все посты >>
   Питание и добавки \ Re: Какой ВСАА посоветуете?
   Состав у них идеальный, чистейший, без всяких шлаков и подкидок дешевых
Опубликовано горькая правда 20.08.14 22:55
   Питание и добавки \ Re: Какой ВСАА посоветуете?
   Спасибо, и правда состав у них очень хороший
Опубликовано Очкарик-маньячина 20.08.14 20:18
   Фармакология \ Re: Дека+данабол. Помогите составить курс.
    А можно к этому добавить ГР ( имеется хайгеттропин)? Интересные люди.."Куплю я метахи и деки нищебродской н...
   Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано горькая правда 20.08.14 19:14
   Питание и добавки \ Re: Наш спортпит, оказывается, лучше западного!
    Что можно набрать за 2 -3 недели? НОЛЬ что можно высушить за 2-3 недели? НОЛЬ Увы, но я поставил Тяжу первый раз минус
Опубликовано горькая правда 20.08.14 19:10
   Питание и добавки \ Re: Какой ВСАА посоветуете?
   Лучшие ВСАА, запоминай: 1. SAN BCAA-Pro 5000 2. Olimp BCAA Xplode
Опубликовано горькая правда 20.08.14 19:08
   Фармакология \ Re: Дека+данабол. Помогите составить курс.
   Дека с метахой? Чет мне вообще такой курсец не нравится. Деку с тестом в дозировке превышающей дозу деки раза в два иначе беда с яйцами... Кто вообще такие курсы прописывает? И да если метаха данабол значит балканка сколько жрал ни разу не вставил
Опубликовано Дрищ 13 20.08.14 11:04
   Фармакология \ Re: Дека+данабол. Помогите составить курс.
   Напиши какой рацион питания в течении дня у тебя
Опубликовано тяж 20.08.14 07:43
   Пресс \ Re: Как лучше качать пресс
   У худых людей отсутствует жировая прослойка и тужится не нужно
Опубликовано тяж 20.08.14 07:42
   Питание и добавки \ Re: Какой ВСАА посоветуете?
   Если чистый порошковый то он дешевле чем капсульный, но при разводе в воде плохо растворяется ,для этого я туда добавлял лимонного сока По фирмам разницы нет особой качество одно и то же
Опубликовано тяж 20.08.14 07:39
   Питание и добавки \ Re: Наш спортпит, оказывается, лучше западного!
   Что можно набрать за 2 -3 недели? НОЛЬ что можно высушить за 2-3 недели? НОЛЬ ты определись или набираешь или сушишь
Опубликовано тяж 20.08.14 07:16
   Фармакология \ Re: Дека+данабол. Помогите составить курс.
   100% фейк. метаха сразу работает. дека через пару недель набирает.... или ты, вообще, не ешь! хейгетропит у того же барыги брал? по-ходу кому то(барыге) пора бить морду
Опубликовано huge9999 19.08.14 22:04
   Фармакология \ Re: Дека+данабол. Помогите составить курс.
   Курс уже две недели... Во всех параметрах тишина. Так и должно? Или фейк?
Опубликовано Франкинштейн 19.08.14 06:56
   Свободное общение \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
    фото
Опубликовано Старый качек 18.08.14 11:58
   Обсуждение сайта \ Re: Модерирование
   По разному...А инфу можно выложить под фото на страничке спортсмена
Опубликовано Boris Petrovich 16.08.14 15:31
   Обсуждение сайта \ Re: Модерирование
   А при загрузке фото спортсменов на сайт как долго проходит модерация? И как или кому закинуть инфу по спортсменам?
Опубликовано Armhellion 16.08.14 11:07
   Свободное общение \ Re: Помогите подобрать музыку для выступления!
   Благодарю)
Опубликовано Илья_Прк 16.08.14 08:43
   Свободное общение \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
   Техничный жим фото Не помогать сам фото
Опубликовано Редиска 15.08.14 14:53
   Свободное общение \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
    фото
Опубликовано Старый качек 15.08.14 13:56
   Свободное общение \ Re: Помогите подобрать музыку для выступления!
   Я бы посоветовал тебе что-нибудь из классической музыки, Вивальди, например. Для немассивных это годный вариант.
Опубликовано Armhellion 15.08.14 10:33
   Свободное общение \ Помогите подобрать музыку для выступления!
   Здравствуйте, помогите подобрать музыку для выступления пожалуйста...первое выступление, на конкурсе просто попросили выступить, особой массы не имею, ни разу не выступал, просто музыку для произволки, я вообще не имею опыта в этом.
Опубликовано Илья_Прк 15.08.14 06:42
   Пресс \ Re: Как лучше качать пресс
    фото Собственно мои кубы, и то как я развиваю прямую брюшную а имено скручивания на верхнем блоке !!! через день по 4 подхода 10-15 повторов, на даный момент вес мой 76 кг , вес на блоке 75 кг , делаем выводы и раб...
   Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано oNly 15.08.14 01:25
   Спина \ Re: Становая тяга
   =)))) вот она ДОТА 2 правда?
Опубликовано oNly 15.08.14 01:14
   Грудь \ Re: Выбор программы: 5х5 или ступенчатое увеличение веса?
   Здраствуй, дела не в программе, нужна вам урезать пробежки до одного раза в неделю, и добавить в тренировку отжымания от пола с отягашением, также параллелные бруся с весам. У вас и сила и вес сдвиница с места, Удачи
Опубликовано umid86 14.08.14 16:33
   Питание и добавки \ Вес
   Для набора мышечной массы необходимо употреблять на 500 ккл больше, чем требуется организму, что, волей-неволей, приведет к наращиванию жира. Я мега не хочу сильно толстеть, можно ли в таком режиме тренироваться короткий...
   Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано 10qpalzm@rambler.ru 14.08.14 14:14
   Фармакология \ Re: Дека+данабол. Помогите составить курс.
   А можно к этому добавить ГР ( имеется хайгеттропин)?
Опубликовано Франкинштейн 14.08.14 12:59
Рекомендуем статьи из нашей библиотеки культуриста:

   Дориан Ятс "Первые два года"

   Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы. И, главное, узнал их из первых рук, а не в перевранном виде. Кстати, с тех пор я исповедую такой жизненный принцип: хочешь чего-то добиться, пользуйся самым лучшим...
   Прочитать статью >>>

   Арнольд Шварценеггер "Больше! Больше! Больше!"

   Вы должны поверить в то, что после нескольких лет тренировок вы будете выглядеть именно так, как чемпионы на журнальных фото. Каким бы малореальным вам это не казалось, изгоните из души всякие сомнения и, главное, забудьте дилетантские рассуждения о генетике. В бодибилдинге вас ничто не ограничивает! Здесь вы сами ставите перед собой препятствия своим малодушием. Запомните это!
   Прочитать статью >>>
В нашей библиотеке культуриста Вы найдете множество полезнейших книг и статей по бодибилдингу.

Благодарим за спонсорскую поддержку нашего проекта и рекомендуем Вам доски объявлений Новосёл.ру. Предложения по спонсорству и размещению рекламы (человеческой, а не ссылочной!) принимаются.

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Фил Хит (Phil Heath)


Сервисы   NEW
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея
Анаболическая музыка

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Всякая всячина
Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом
© 2014 Амбал.Ру