Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте


   Добро пожаловать в наш бодибилдинг клуб Амбал.Ру!

   Наш клуб для тех, кто предан нашим любимым силовым видам спорта - бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу - тем видам спорта, которые на наш взгляд наиболее сильно влияют на человека, на его физическое и моральное становление и развитие.

   Мы приглашаем присоединиться к нам всех, кто любит бодибилдинг, ценит и уважает силу и красоту, молодость и здоровье, упорство и целеустремленность.

   Мы надеемся, что в нашем клубе вы найдете старых и новых друзей, единомышленников, партнеров по тренировке. Наш клуб поможет вам подобрать тренажерный зал, выбрать лучшую методику тренировок, научиться правильно выполнять упражнения, добиться крутых результатов.

   На нашем сайте Вы найдете самую большую в рунете базу данных о профессиональных спортсменах культуристах и соревнованиях по бодибилдингу. Сейчас в ней находится информация о 6 585 спортсменах, включающая 223 173 фотографий культуристов и 7 883 видео. В разделе Соревнования по бодибилдингу Вы найдете описание, таблицу результатов и множество качественных фотографий 753 мужских и женских профессиональных и любительских турниров! Наш сайт совсем молодой, и нам кажется, что это неплохое начало. И сайт и база данных ежедневно пополняются, и если сегодня Вам покажется, что нам чего-то недостает, возможно, завтра это чувство покинет Вас навсегда. ;)
Заходите к нам чаще. Мы всегда Вам рады!
Ближайшие соревнования по бодибилдингу
18 - 20 апреляОткрытый Кубок Северо-Западного ФО ФБФР Россия Санкт-Петербург
19 апреляОткрытый Кубок городов России NABBA Россия Пенза
19 апреляОткрытый Кубок Уральского ФО ФБФР Россия Нижневартовск
19 апреляОткрытый чемпионат Самарской области ФБФР Россия Самара
Полный календарь соревнований по бодибилдингу на 2014 год
 
19 сентября Олимпия

Осталось 154 дня
Дни рождения на этой неделе
18 апреля Патрик Линн (49 лет) 18 апреля Валентина Чепига
19 апреля Дориан Ятс (51 год)22 апреля Марьяна Наумова
23 апреля Ким Чижевски 24 апреля Джо Спинелло (46 лет)

Для тех кто не только смотрит, но и тренируется!
Выпущена партия отличных клубных маек для бодибилдинга с хардкорными принтами. Майки не только здорово выглядят, но и практичны в использовании на тренировках и в быту. Беспрецедентно низкая цена!

Внимание!
Конкурс !!!

Хотите бесплатно получить набор спортивного питания и другие ценные призы?
Участвуйте в нашем конкурсе и ваше желание осуществится. Выиграть призы может любой! Розыгрыш призов проводится регулярно! Ваши шансы на победу ограничены только вашим нежеланием её добиться.

Обновления на сайте:

Новые фотографии спортсменов и соревнований по бодибилдингуПосмотреть все новые фото >>

Вячеслав Хубежов

Вячеслав Хубежов

Мистер Олимпия 2014


Михаил Викторович Кокляев

Михаил Сидорычев

Флекс Уиллер

Флекс Уиллер

Флекс Уиллер

Флекс Уиллер


Шон Роден

Андре Чаретт

Андре Чаретт

Николай Ясиновский

Джонатан ДеЛаРоса

Джонатан ДеЛаРоса

Джонатан ДеЛаРоса

Джонатан ДеЛаРоса

Джонатан ДеЛаРоса

Джонатан ДеЛаРоса

Джонатан ДеЛаРоса

Джонатан ДеЛаРоса


Джастин Комптон
Новые видео тренировок и соревнований по бодибилдингуПосмотреть все новые видео >>

Седрик МакМиллан

Денис Цыпленков

Крис Кормье

Роберто Зардинони

Алексей Лесуков

Даниэль Секарецци

Алексей Шабуня

Лионель Бейек

Алексей Лесуков

Робби Робинсон

Робби Робинсон

Игорь Гостюнин

Игорь Гостюнин

Европа Шоу Чемпионов 2014

Европа Шоу Чемпионов 2014

Boris Petrovich

Boris Petrovich

Boris Petrovich

Boris Petrovich

Европа Шоу Чемпионов 2014

Европа Шоу Чемпионов 2014

Boris Petrovich

Джастин Комптон

Gretsky

Ролли Винклаар
Новые фотографии наших пользователейПосмотреть все фото пользователей >>

горькая правда

Куриный «Де валяй»

горькая правда

Бронсон

Alexandr Kravchenko

Alexandr Kravchenko

шуня

gri_n

Куриный «Де валяй»

шуня

горькая правда

Халк

PbICb

Gretsky

BeVeRLy

Gretsky

Gretsky

Gretsky

Alexandr Resetnikov

Alexandr Resetnikov

Alexandr Resetnikov

Alexandr Resetnikov

Alexandr Resetnikov

Alexandr Resetnikov

Alexandr Resetnikov
Новые комментарии на сайтеПосмотреть все комментарии >>
   Комментарий к фото Гран При Румыния 2006 года, Ронни Колеман, Джей Катлер, Сергей Шелестов
   Мне искренне интересно как Джей Сергея обошел,ни говоря о Ронни
Опубликовано Крекер Французский сегодня 03:30
   Комментарий к фото Крис Кормье
   Мдее вот это экстрим.Такой питон легко задушил бы даже Криса
Опубликовано Йцу сегодня 02:50
   Комментарий к фото Мистер Олимпия 2014 года
   Фил чемпик и в этом году тоже,тут ничего не попишешь.В любом случае следующий чемпион должен быть белым,а ближе всего к этому Вольф,потом Мамду.Больше потенциальных белых чемпов не вижу,Кукло вряд ли сейчас можно рассматривать как одного из,рано еще.
Опубликовано GHRP сегодня 01:08
   Комментарий к фото горькая правда
   Класс!
Опубликовано Stardust сегодня 00:55
   Комментарий к фото Седрик МакМиллан, Марьяна Наумова
   Удачное фото надеюсь вышло у Марьяны с "медведем Седриком-Гризли".
Опубликовано Странник сегодня 00:35
   Комментарий к фото Куриный «Де валяй»
   В билдерском PRO-дивизионе, тату в тренде, наверно Ли их "заразил":)))
Опубликовано Странник сегодня 00:27
   Комментарий к фото Мистер Олимпия 2014 года
   Юбилейная Олимпия - это конечно очень здорово, но у меня закрались ещё с того года такие сомнения, что кто-нибудь сможет вытеснить текущего чемпиона с "трона". Деннис слабо верится, что покажет в этом году, форму того года(не забывает и держим это в уме, что он её готовил целый год). Роден так и будет болтаться в TOP-6 занимая т...
   Посмотреть комментарий полностью >>
Опубликовано Странник сегодня 00:22
   Комментарий к Алексей Тронов (Alexey Tronov)
   Журналист: Весна 2013 года... Алексей Тронов по заявке Президента ФБФМ Олега Макшанцева напрямую и целенаправленно готовится на Чемпионат Европы в Молдову. Итог - бодибилдинг, мужчины свыше 100 кг второе место. Осень 201...
   Посмотреть комментарий полностью >>
Опубликовано Странник сегодня 00:06
   Комментарий к Николай Ясиновский (Nickolai Yasinovsky)
   Пока только уже какой год говорит Николай о возвращении, ну что ж посмотрим, действительно может вернётся этот достойный атлет или только на словах. Даже сейчас, выглядит очень хорошо, фото с Седриком об этом явно говорит.
Опубликовано Странник вчера 23:59
   Комментарий к Николай Ясиновский (Nickolai Yasinovsky)
   Ну раз Катлер сказал, значит надо выступить. Он и Лехе на Олимпии стрелу забивал, золотой души человек, что тут скажешь.
Опубликовано Jason вчера 23:57
   Комментарий к Николай Ясиновский (Nickolai Yasinovsky)
   Николай Ясиновский: «Хочу выступить на авторитетном турнире!» Во всех смыслах одной из самых заметных фигур прошедшего Кубка Москвы по бодибилдингу и фитнесу был Николай Ясиновский. Первый российский профессионал несм...
   Посмотреть комментарий полностью >>
Опубликовано Странник вчера 23:39
   Комментарий к фото горькая правда
   Сушка в натураху..?? Для разнообразия пойдет!
Опубликовано горькая правда вчера 23:06
   Комментарий к фото Гран При Германия 1990 года, Павол Яблоницкий, Гарри Стридом
   В этой позе особенно хорош!
Опубликовано Artem вчера 22:54
   Комментарий к фото Джей Катлер
   Нормальная еда, поначалу довольно часто ходили в суши или на дом заказывали. Сейчас правда уже не то. То ли готовить их хуже стали, то ли приелись, нет прежнего задора. Сожрал и все, как картошку пюре какую-нибудь с курицей
Опубликовано 1azar вчера 22:44
   Комментарий к фото Мистер Олимпия 2014 года
   Бро,ты ничего не пропустил.Это только у меня в голове.Учитывая его возраст,количество навешанного мяса,разросшийся живот как у Ронни в последние годы (который означает и неслабое увеличение органов,что может носить крайне плохой характер) ну и последняя произволка подлила масла в огонь:в прошлом году он был суше при тех же габар...
   Посмотреть комментарий полностью >>
Опубликовано Крекер Французский вчера 22:44
   Комментарий к видео Роберто Зардинони
   Ну не о САМОМ же) наверно о Роберто)
Опубликовано Серый вчера 22:41
   Комментарий к видео Роберто Зардинони
   Нет, об Арлиндо
Опубликовано 1azar вчера 22:41
   Комментарий к фото Лариса Рэйс
   Мило
Опубликовано 1azar вчера 22:39
   Комментарий к видео Роберто Зардинони
   1azar,ты о Роберто?:))
Опубликовано Boris Petrovich вчера 22:39
   Комментарий к видео Роберто Зардинони
   Ну да, оригинально, а в 2000-е он бы вообще обосрался на помост выходить
Опубликовано 1azar вчера 22:37
   Комментарий к видео Роберто Зардинони
   А теперь взгляните на его достижения в смысле наград и поймете где бы примерно был Арни в 80-е не говоря уже про 90-е ну про наше время вообще молчу а то некоторые умники бросаются доказывать что он бы и щас с той формой делал бы всех)
Опубликовано Серый вчера 22:34
   Комментарий к видео Роберто Зардинони
   Я как бы в некотором смущении...почему то понравилось больше,чем прогуливания по московским подмосткам витязя в леопардовой шкуре.Я.конечно,дико извиняюсь перед сцедропоклонниками
Опубликовано Boris Petrovich вчера 22:32
   Комментарий к фото Мистер Олимпия 2010 года, Фил Хит
   Ты про узость плеч?) Тут сразу это в глаза бросается как впрочем и везде кроме боковых поз
Опубликовано Серый вчера 22:30
   Комментарий к фото Мистер Олимпия 2014 года
   Комптон и только Комптон
Опубликовано 1azar вчера 22:30
   Комментарий к видео Роберто Зардинони
   Посморите!!!! На руки оссобено ну копия Шварц и спинка такаяже!!!
Опубликовано Серый вчера 22:24

Новое на бодибилдинг форумеПосмотреть все посты >>
   Грудь \ Re: Хочу хорошо развитую грудь
   Нужно стремиться к большим рабочим весам, предпочитая бодибилдерскую технику выполнения упражнений. Перевали за 100кг. в жиме лёжа. Чем больше рабочий вес, тем большую грудь сможешь раскачать.
Опубликовано михаил филиппов сегодня 01:00
   Грудь \ Re: Помогите пробить грудь
   Организм натренирован и больше невосприимчив к нагрузке, нужно либо дать нагрузку большей интенсивности, либо...
   Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано михаил филиппов сегодня 00:41
   Обсуждение сайта \ Открытый чемпионат Тольятти 2014 года
   Мы немного помогли провести Открытый чемпионат Тольятти, который не проводился уже 15 лет. Организаторы молодцы, собрали неплохих спортсменов на целых 5 мужских и 2 женские категории. В качестве одного из призов в каждо...
   Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Амбал сегодня 00:04
   Фармакология \ Re: Помогите, принимаю НАПОСИМ
   Ем 4 раза в день , ну напосим брал в проверенных людей , пока это объяснить не могу посмотрим что дальше будет если за 4 недели не пойдет прирост то можно просто выбросить его!
Опубликовано StrongMan721 вчера 22:32
   Тренировки \ Re: Тренировочный процесс Михаила Филиппова
   Да уж, шедевр! "Стакиллограммовый юбилей" и "тренировка скилета" - это достойно цитатника Васи. Михаил, пиши ещё! Здорово получается. Интересно.
Опубликовано CabAn вчера 22:24
   Травмы, растяжения \ Re: Нарушение гормонального фона
   Могли ли спровоцировать болезнь занятия в тренажерном зале? Ещё раз: занятия в тренажёрном зале должны были вызвать поднятие уровня тестостерона, т.к. это естественная реакция организма. Но это не болезнь! Проблемы то в чём? Опишите.
Опубликовано CabAn вчера 22:19
   Фармакология \ Re: Помогите, принимаю НАПОСИМ
   Либо левый напосим, либо мало ешь (еды обычной). Хотя у меня лично на 4 таблетках в день данабола прибавки не было, а при приеме по одной утром и вечером стало заливать водой. С чем это связать пока объяснить не могу
Опубликовано Boris Petrovich вчера 21:14
   Фармакология \ Помогите, принимаю НАПОСИМ
   Добрый день, принимаю НАПОСИМ была неделя где я ел его пирамидой, сейчас принимаю стабильно по 4 таблетки в день, прилива массы не наблюдается как было 70 кг так и есть, может кто-то знает что это, или это я тороплю собы...
   Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано StrongMan721 вчера 19:26
   Травмы, растяжения \ Re: Нарушение гормонального фона
   Какого именно характера проблемы?
Опубликовано Станозолол вчера 14:09
   Фармакология \ Энка+Метан+нандролон фенил.
   Всем доброго времени суток. Хочу попробовать курс: тестостерон энантат+нандролон фенил+ метан. На практике это будет выглядеть так: Энка-300мг в неделю, Нандролон-2 раза в неделю по 100 мг, метан по 20 мг-на первые пять недель. Классика жанра) Кто-нибудь пробовал? И какие результаты? И что принимать на пкт? Заранее благодарен.
Опубликовано zigrun вчера 14:00
   Травмы, растяжения \ Re: Нарушение гормонального фона
   Просто недавно возникли проблемы со здоровьем из-за сбоя гормонального фона, выяснилось, что у меня повышенный уровень тестостерона в крови. Могли ли спровоцировать болезнь занятия в тренажерном зале?
Опубликовано Marea вчера 13:49
   Фармакология \ Re: Тема : Адреса продавцов "кидал"!
   Dopingcom.ru - кидалы!!!
Опубликовано voher вчера 12:38
   Тренировки \ Re: Тренировочный процесс Михаила Филиппова
   Шедевр, без шуток. Особенно увольнение с ликероводочного... Миша, береги себя, не хватай травмы на пустом месте
Опубликовано Boris Petrovich вчера 11:24
   Тренировки \ Тренировочный процесс Михаила Филиппова
    фото 2000-год. Зимой 2000-года я задавшись целью похудеть впервые в своей жизни оказался в качалке. Зал...
   Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано михаил филиппов вчера 03:45
   Травмы, растяжения \ Re: Бодибилдинг После Операции По Удалению Желчного Пузыря
   Диета и режим не менее года после операции, все отварное, не жирное. Нагрузки минимальны.
Опубликовано Boris Petrovich 16.04.14 22:40
   Тренировки \ Re: Спасокукоцкий Ю Хороший тренер?
   Давно уже смотрю его видео по упражнениям, многое черпаюв инете, быстро вышел на него, щас иногда поглядываю новую фишку, он за 14 дней хочет сбросить 14 кг или около того, типо реалити шоу, думаю человек старается. Да и отзывов как хороших, так и плохих можно много найти, нужно пробовать и смотреть, есть результат или нету.
Опубликовано mongoose 16.04.14 22:20
   Травмы, растяжения \ Re: Нарушение гормонального фона
   Увеличению тестостерона - однозначно да. Но это не называется "сбоем гормонального фона". Это нормальная реакция организма на силовой тренинг.
Опубликовано CabAn 16.04.14 21:41
   Травмы, растяжения \ Нарушение гормонального фона
   Подскажите пожалуйста, могли ли поспособствовать регулярные силовые тренировки в тренажерном зале, сбою гормонального фона (увеличение тестостерона)? Фармакологию не применяла.
Опубликовано Marea 16.04.14 18:46
   Фармакология \ Re: Клён и почта
   Ну и вопросик. что за паника? и метан доходит без проблем если не из заграницы. Ты в курсе что кленбутерол это лекарство для астматиков? В нем запрещенных веществ нет.
Опубликовано Johnbig 16.04.14 13:13
   Свободное общение \ Re: Переворот на Украине
   Краматорск, 16 апреля. Присланные на подавление Донбасса солдаты сдали ополчению порядка 6 единиц бронетехники. И сами перешли на сторону граждан. видео фото
Опубликовано CabAn 16.04.14 13:03
   Травмы, растяжения \ Бодибилдинг После Операции По Удалению Желчного Пузыря
   Добрый день! Я в течении 5 лет занимаюсь бодибилдингом, плаванием. Вскоре, в силу обстоятельств, мне предстоит операция по удалению желчного пузыря. С могу ли я вернуться к занятиям с железом?Может кто столкнулся с такой же проблемой и даст рекомендации. За ранее Спасибо за ответы!
Опубликовано Андрей2405 16.04.14 12:32
   Питание и добавки \ Re: Посоветуйте Знающие...
    .К тренировкам я добавил протеины, ем их после каждого занятия. После каждого занятия надо принимать много быстрых углеводов и BCAA для профилактики...
Опубликовано Wizardy 16.04.14 11:08
   Свободное общение \ Re: Переворот на Украине
   Ну смех, агенты ФСБ будут бегать по Киеву с автоматами. Ага И значки налеплены на тельнике ну маразм
Опубликовано боб 16.04.14 08:46
   Свободное общение \ Re: Мужики. Кто как борется с творческим застоем? Кто откуда черпает мотивацию?
   Это любимое хобби, и этого достаточно. А мотивация, подхожу к зеркалу и вижу дрища и думаю, пора на треньку, убить дрища!
Опубликовано Monokoks 15.04.14 23:39
   Свободное общение \ Re: В каком белье предпочитаете тренироваться?
   Хотел лосины короткие приобресть, но жена запретила....ревнует))) Ну а так как правило старые свободные футбол...
   Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Monokoks 15.04.14 23:27
Рекомендуем статьи из нашей библиотеки культуриста:

   Дориан Ятс "Первые два года"

   Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы. И, главное, узнал их из первых рук, а не в перевранном виде. Кстати, с тех пор я исповедую такой жизненный принцип: хочешь чего-то добиться, пользуйся самым лучшим...
   Прочитать статью >>>

   Арнольд Шварценеггер "Больше! Больше! Больше!"

   Вы должны поверить в то, что после нескольких лет тренировок вы будете выглядеть именно так, как чемпионы на журнальных фото. Каким бы малореальным вам это не казалось, изгоните из души всякие сомнения и, главное, забудьте дилетантские рассуждения о генетике. В бодибилдинге вас ничто не ограничивает! Здесь вы сами ставите перед собой препятствия своим малодушием. Запомните это!
   Прочитать статью >>>
В нашей библиотеке культуриста Вы найдете множество полезнейших книг и статей по бодибилдингу.

Благодарим за спонсорскую поддержку нашего проекта и рекомендуем Вам доски объявлений Новосёл.ру. Предложения по спонсорству и размещению рекламы (человеческой, а не ссылочной!) принимаются.

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Боб Перис (Bob Paris)


Сервисы   NEW
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея
Анаболическая музыка

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Всякая всячина

© 2014 Амбал.Ру