Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Видео Генетик

Анкета пользователя Генетик Галерея фотографий Генетик Написать личное сообщение для Генетик
Генетик
Оценка видео(9 голосов) Оценить видео В избранное

Галерея видео "Генетик". Видео 2 из 38
Видео 1Видео 2Видео 3Видео 4Видео 5
Генетик. всего 89 кгГенетикГенетик. Вызов СпасокукоцкомуГенетикГенетик. Ариозо Ленского с позированием! Ответ Спасокукоцкому.

Комментарии пользователей

Прикольно. Только уверение надо. Грация нужна. Двойной бицепс спереди - раскрывай шире руки. А в целом не смотря на все смех.ечки - Ты молодец.

Опубликовано BrutalBerry 27.02.2015 в 9:32

+2 -0

Гена, слишком мельтешишь. Посмотри как позировали Шварц, Зейн, Робик, Лабрада. Позы должны от зубов отскакивать. А ты пока выставишься как положено, зрители уже разойдутся.

Опубликовано Мамай 27.02.2015 в 10:17

+3 -2

Широчайшие отстают и грудные. Да сушиться ты рано начал, надо было мясца поболе накидать. Дельты хорошие, руки тоже.

Опубликовано Саныч 27.02.2015 в 11:46

+0 -0

По-поводу самого позирования. Позу надо ставить за 3-5 сек и держать 10 сек, а ты мышцами поигрываешь как на пляже перед телочками. Двойной спереди - плечи высока задираешь. Грудь/бицепс с боку - дальнюю грудную надо выдавливать рукой вперед, передний бицак плющить. Пресс/бедро - сильнее продавливать копыто. Поза "Дориана" - плечевая кость должна быть параллельна бедренной. Широчайшие сзади - голову опустить вперед, верх спины подать на зрителя, таз подать вперед. В боковых позах плющить бицепс бедра. Как-то так)

Опубликовано Gretsky 27.02.2015 в 11:47

+2 -0

Gretsky +100. И меньше менжеваться между позами.

Опубликовано Мамай 27.02.2015 в 12:04

+0 -0

Ок. по мере возможности буду еще выкладывать позирование. нужно отработать произволку. и здравые здешние обитатели мне, надеюсь, в этом помогут.

Опубликовано Генетик 27.02.2015 в 12:09

+0 -0

Генетик, ты на посту?

Опубликовано Берило Михаил 27.02.2015 в 15:04

+1 -0

Я на духовном посту. Гастрономический не под силу. Не то оскверняет человека, что входит в уста его, а то что выходить из уст!!!

Опубликовано Генетик 27.02.2015 в 19:28

+1 -0

Все хорошо.

Опубликовано AmbalON 27.02.2015 в 20:22

+0 -0

На какую камеру снимал, аж 4к разрешение?

Опубликовано Ваня 28.02.2015 в 0:48

+0 -0

Sony xperia z2

Опубликовано Генетик 28.02.2015 в 8:33

+0 -0

Предполагаю, что при тренировке, которая предназначается груди или спине, руки "сжирают" всю нагрузку.

Опубликовано Прохор 28.02.2015 в 11:09

+1 -0

Еще можно предположить, что там просто хреновые крепления.

Опубликовано Барс 28.02.2015 в 12:05

+0 -1

Как раз я руки то и не чувствую. большой минус - кифсколиоз. он и ставит палки в колеса. осанка, боли в спине.

Опубликовано Генетик 28.02.2015 в 12:28

+0 -0

Я имел ввиду, что, если руки от природы сильные, то они будут отнимать нагрузку на грудь и спину, из-за чего широчайшие и грудные начнут отставать в развитии. Был у меня знакомый один, похожего сложения (не химичился совсем кстати, просто самбо занимался), так вот он как ни бился над подобными группами мышц, все равно получалось плохо, а ручищи росли будь здоров. Плечи широченные, руки большие, а трапеций, грудных, широчайших практически не видно, плоские они, невыразительные. А сила приличная была.

Опубликовано Прохор 28.02.2015 в 15:42

+0 -0

Вспомнил еще. Он страдал от такого же искривления позвоночника. Правда он из-за акробатики был такой.

Опубликовано Прохор 28.02.2015 в 15:47

+0 -0

А что такое "поза Дориана"?

Опубликовано Берило Михаил 14.03.2015 в 17:37

+0 -0

Цитата Генетика"Не то оскверняет человека, что входит в уста его, а то что выходить из уст!!!"То есть в рот брать можно,но нельзя выплевывать?Глотать советуешь?

Опубликовано Шортики 29.01.2017 в 21:27

+0 -0

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail
Загрузить фотографии на сайт Добавить видео на сайт

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Флекс Уиллер (Flex Wheeler), Айронмен Про 2003 года


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2023 Амбал.Ру SSL