Давид начал подготовку к лету) Ждём видео приседа и тяги! |
Опубликовано Жопастый 28.03.2022 в 19:18 | +0   -0 |
К сожалению видео приседа и тяги с пола не будет, не хочу гробить и так хреновое здороье, если кто не знает у меня сильный варикоз на левой голени и средний на правой, но становую в силовой раме с колен я сделал и видео загрузил. Сейчас неделя одтыха и начну новый силавой цыкл с акцентом на увеличение массы, в конце 12-недельной программы снова попробую выжать эти 115 кг, но уже в одиночку как выжал 110 кг, а еще попробую 120 кг и так мелкими шагами к большим весам |
Опубликовано Давид 28.03.2022 в 22:00 | +0 -1 |
Присед и тягу надо делать, чтобы здоровье было крепче, хотя бы с небольшими весами |
Опубликовано Жопастый 29.03.2022 в 9:20 | +1 -0 |
Сказал человек у которого нет расширения вен |
Опубликовано Давид 29.03.2022 в 23:19 | +0 -0 |
Даже большинство чампов не позволяли/позволяют себе тренить с огаленым верхом. Позер... |
Опубликовано Шизофреник v3.0 30.03.2022 в 7:03 | +1 -2 |
Как хочу, так и делаю. Ты бы лучше молча завидовал |
Опубликовано Давид 30.03.2022 в 10:50 | +0 -2 |
Да, ты прав. Я завидую. |
Опубликовано Шизофреник v3.0 30.03.2022 в 11:58 | +0 -1 |
При варикозе присед вобщето противопоказен . гораздо лучше выполнять жимы на станке... |
Опубликовано Эксперт вейдер 30.03.2022 в 21:18 | +0 -1 |
Ну хоть кто-то меня понял |
Опубликовано Давид 30.03.2022 в 22:28 | +0 -1 |
Давид . просто сам имею такую проблему на левой голени .а жимы способствуют укреплению сухожилий |
Опубликовано Эксперт вейдер 31.03.2022 в 20:38 | +1 -2 |
Насколько я знаю, тяжелые веса способствуют укреплению сухожилий, нет ? |
Опубликовано Давид 31.03.2022 в 22:07 | +1 -2 |
Давид тут прав : статика и динамика с тяжелыми весами , а не отдельные упражнения. |
Опубликовано Юрьевич 31.03.2022 в 22:50 | +2 -2 |
Анкета пользователя Давид
Галерея фотографий Давид
Написать личное сообщение для Давид
