Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Видео Vladimirovich

Анкета пользователя Vladimirovich Галерея фотографий Vladimirovich Написать личное сообщение для Vladimirovich
Vladimirovich. 200 кг
Оценка видео(4 голоса) Оценить видео В избранное

Галерея видео "Vladimirovich". Видео 4 из 10
Видео 1Видео 2Видео 3Видео 4Видео 5
Vladimirovich. качаю бицулет))Vladimirovich. 3 сет.165 на 6разVladimirovich. жим в каретке 400кг на 8Vladimirovich. 200 кгVladimirovich. становая тяга 160 кг. лето 2013г.

Комментарии пользователей

Отлично! ну надо пробовать без лямок.

Опубликовано ТиШкА 19.02.2013 в 16:55

+1 -0

Да,спасибо.делать без лямок,это конечно дело времени...но я надеюсь всё ещё впереди.

Опубликовано Vladimirovich 19.02.2013 в 23:55

+0 -0

Без лямок с рабочими напробывался уже наверно. А тут максимальный вес - сосредоточится надо на технике, а ни на том как удержать штангу в руках. Лямки не дураки придумали да и надел он их наверно ни просто так. Поэтому, если считаешь, что без лямок уже ни комфортно, то не слушай никого и одевай.

Опубликовано горькая правда 20.02.2013 в 22:23

+0 -0

Лямки можно использовать на рабочих весах,а никак не на максимальных,где как раз и портится техника из-за них.

Опубликовано Азазель 20.02.2013 в 23:03

+2 -0

Азазель, а в чем смысл тогда лямок на рабочих весах, если кисть и без того держит вес нормально? К тому же будешь использовать на рабочих их уже - куда там на максимальные то лезть?? Тем более выронишь штангу из слабых кистей

Опубликовано горькая правда 21.02.2013 в 18:05

+0 -0

Есть золотая середина.То что делает Тестомес на видео что угодно,но не становая,делает он ее с этим весом только за счет того что выключил свою самую слабую часть — хват.Уберет лямки,изменится техника,вес окажется неподъемным.Тупо хват не даст поднимать по такой амплитуде.

Лямки я бы использовал когда есть уже какая-то база и твои предплечья порядком устали.К примеру сделал тягу становую без лямок разумеется,затем румынскую или на прямых ногах,тоже можно без них,но на следующих за всем этим шрагах или тягах в наклоне уже можно одеть лямки,так как хват уже убит,а трапы\широчи относительно свежие.Как-то так,надеюсь мысль донес.

А одевать лямки,ссылаться на какую-то псевдоиндивидуальность,теша свое самолюбие,да ради бога,ваше дело.

Опубликовано Азазель 21.02.2013 в 23:31

+0 -0

Мне казалось раньше(все так делали, и в зале и на соревах), что при становой тяге ноги должны стоять уже, причём значительно, а на видео, ну очень широко.

Опубликовано alex 13 21.02.2013 в 23:37

+0 -0

Позволю себе не согласиться с уважаемым азазелем. Хват нужен, опять-таки, кому и когда? Силовикам на соревнованиях. Для проработки определенных групп мышц хват может быть тем самым слабым звеном, не позволяющим должным образом "взорвать" целевую мышцу. Ничего плохого в лямках не вижу. Сам их юзаю еще и потому, что артрит (будь он не ладен) не позволяет в должной мере сжимать пальцы на правой руке.

Опубликовано Бен Ганн 21.02.2013 в 23:39

+0 -0

Речь изначально шла о том,что лямки надо одевать чтобы работать с весом,а не извращаться над собственным организмом в попытках поднять вес,который пока что не для вас.

На счет "уважаемого",Бен,спасибо,но это уж точно не про меня.

Опубликовано Азазель 21.02.2013 в 23:45

+0 -0

Бен Ганн, а по поводу расстановки ног, что скажешь?

Опубликовано alex 13 21.02.2013 в 23:46

+0 -0

По поводу расстановки ног,чем их уже поставить тем более мощное\быстрое движение можно развить.Чем шире,тем медленнее,но более верное,опять таки в некоторых случаях,в некоторых неверное.

Разумеется от ширины постановки и направленности стопы,включаются абсолютно разные мышцы.И опять все упрется в индивидуальность.Что у вас лучше растет,за счет того и нужно поднимать.

Опубликовано Азазель 21.02.2013 в 23:51

+2 -0

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail
Загрузить фотографии на сайт Добавить видео на сайт

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Орвилл Бурк (Orville Burke)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2024 Амбал.Ру SSL