Маханька у нас лифтер:)) |
Опубликовано Boris Petrovich 24.01.2013 в 0:09 | +1 -0 |
Если это видео просто "картинка" для посетителей амбала, то большое спасибо, но если это был кусочек реальной тренировки, то Вам необходим совет тренера, лучше квалифицированного.))) |
Опубликовано Старый качек 24.01.2013 в 6:22 | +0 -0 |
Я что-то не так делаю? Объясните пожалуйста. |
Опубликовано Маханька 24.01.2013 в 10:16 | +0 -0 |
По технике выполнения - все правильно, но по колличеству повторений...... было видно что вы в состоянии выполнить ещё два-три повторения, следовательно (в зависимости от цели тренировочного цикла)надо было доделать эти повторения, или увеличить вес снаряда. Но лучше, когда это решает тренер на месте, ориентируясь на поставленную задачу.))) |
Опубликовано Старый качек 24.01.2013 в 10:23 | +0 -0 |
Это моя первая тренировка по новой программе, которую мне поставил мой наставник) Цель именно в этом) Постепенное наращивание силы) |
Опубликовано Маханька 24.01.2013 в 10:38 | +0 -0 |