Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Вакансии
Контакты

Видео Том Платц (Tom Platz)

Биография, история выступлений Том Платц (Tom Platz)Галерея фотографий Том Платц (Tom Platz)
Тренировка грудных
Видео опубликовано пользователем Dillon
Оценка видео(2 голоса) Оценить видео В избранное

Галерея видео "Том Платц (Tom Platz)". Видео 4 из 29
Видео 1Видео 2Видео 3Видео 4Видео 5
Том Платц (Tom Platz), Мистер Олимпия 1984 годаФранко Коломбо (Franco Columbu), Крис Дикерсон (Chris Dickerson), Том Платц (Tom Platz), Рой Каллендер (Roy Callender), Денни Падилла (Danny Padilla), Юсуп Вилькош (Jusup Wilkosz), Мистер Олимпия 1981 года. ФиналТом Платц (Tom Platz)Том Платц (Tom Platz). Тренировка грудныхТом Платц (Tom Platz)

Комментарии пользователей

Амплитуда как у школоты только что пришедшей в зал. да и веса не серьезные..все это как то странно для уровня тех лет даже

Опубликовано горькая правда 22.02.2013 в 16:37

+0 -0

Амплитуда нормальная.Мы не знаем какой там у него подход и какое по счету упражнение,так что по поводу весов не стоит делать каких-то выводов.

Единственное смущает,что во время наклонного жима он отбивает гантели от груди,хотя грудь как раз в том месте и работает.

Опубликовано Азазель 22.02.2013 в 16:43

+0 -0

Самое кайфовое видео у него это с разгибаниями. Вот там никакой менсор рядом не валялся.

Опубликовано Вик 22.02.2013 в 16:45

+0 -0

Амплитуда явно ни массонаборная. обычно вижу, что так делают новенькие в зале. В принципе правильно, но если ты только начинаешь заниматься вообще, дабы изучить полноценно правильную технику. Ну а опытный так не стал бы делать явно, пускай даже не брать вес во внимание.

Опубликовано горькая правда 22.02.2013 в 16:51

+0 -0

Что значит не массонаборная амплитуда?

Опубликовано Азазель 22.02.2013 в 16:52

+0 -0

Короткая амплитуда с урезанием лишних участков движения, обычно тяжелых, но не обоснованных, с бОльшим весом. Например в жиме гантелей: полностью на разгибать руки, дабы там работает трицепс уже, ну и так низко не опускать, дабы плечи там уже грузятся - тоже лишнее.

Опубликовано горькая правда 22.02.2013 в 17:00

+0 -0

Полная амплитуда=не массонаборная.Интересно.

Опубликовано Азазель 22.02.2013 в 17:05

+0 -0

Азазель, не понял последнее. Полная амплитуда как тут - дроч для грудных мыщц одним словом.

Опубликовано горькая правда 22.02.2013 в 17:08

+0 -0

То есть в такой амплитуде он не включает нормально грудь?

Опубликовано Азазель 22.02.2013 в 17:12

+0 -0

Думаю он пытался сказать что дожим гантелей вывозят почти одни только трицепсы, а если опустить гантели слишком низко то включаются передние дельты, так то оно и есть, грузить полной амплитудой эти мышцы никчему. Но думаю щас зайдет Винни и всем все раскидает по понятиям)

Опубликовано thandem 22.02.2013 в 18:06

+1 -0

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail
Загрузить фотографии на сайт Добавить видео на сайт

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Кай Грин (Kai Greene)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет

Top.Mail.Ru © 2020 Амбал.Ру SSL