Во-первых подъемы на бицепс не одним бицепсом едины.Можно разные мышцы руки прокачать, все зависит от техники (только тсс, никому).И кстати здесь она вполне удовлетворительна. Во-вторых он таким образом силу не растит, а демонстрирует. Ну и в-третьих.Всего лишь сгибает руку с весом большим чем у большинства становая. |