Нет, ну нормальненько!!! Самые обыкновенные упражнения, никаких гиперпупермуперсетов... В каждом упражнении по 3 подхода с очень большим весом, даже "отказом" не пользуется...
Просто у некоторых генетически заложено, что должен быть большим.
Опубликовано Oman 1.06.2012 в 16:59
С гантельным рядом тоже не порядок. долго он ее родимую искал)
Опубликовано горькая правда 2.06.2012 в 13:08
Так это же МетроФлекс.Брэнч всё разбросает и после себя и не убирает)))
Опубликовано Demonichiter 2.06.2012 в 13:22
Собралиь бы что ли,навалили бы Бренчу,чтобы убирал за собой гоблин ушастый:))
Опубликовано Boris Petrovich 2.06.2012 в 13:24