Видео Седрик МакМиллан (Cedric McMillan)

Возможно, стыд и срам мне, но никогда до этого видео о таком новшестве не знал. Теперь практикую, очень вставляет, хотя и отжимания вообще не признаю.

Нет, есть, конечно, еще всем известный вариант с блином, но по мне — полная фигня.

Опубликовано Бу 29.05.2012 в 20:53

Да уж, оригинально. Но у нас в зале такое не проканает, к сожалению, попробовать было б интересно...

Опубликовано Бен Ганн 29.05.2012 в 21:07

Ты и так через блок от брусьев отжимаешься:))

Опубликовано Boris Petrovich 29.05.2012 в 22:15

Зачем изобретать велосипед? штанги и гантелей нет? не пойму

Опубликовано дядя Озарник 30.05.2012 в 19:24

Так а поконкретнее...Что вставлят? Работают трицепсы, дельты, грудь? Статика на шею?

Опубликовано Oman 11.10.2012 в 16:55

Очень надеюсь что Седрик так грудь не качает!)

Опубликовано Demonichiter 11.10.2012 в 16:59

Очень хороший вариант отжиманий.На много интересней чем те же отжимания с блином.Здесь вес зафиксирован на шее,что позволит прицельно прокачать,вот только не грудь,(она здесь работать будет вторым номером) а трицепс.

Опубликовано Азазель 11.10.2012 в 18:50