Видео PbICb

Про пирсинг: конечно, "мужик" в штанах в обтяг и тональным кремом на роже более мужественно выглядит, чем точно такой же, как ты пацан, только с пирсингом :) для справки: первыми именно мужчины начали прокалывать уши, потому-что считали, что это улучшает зрение ;)

Опубликовано sazar 2.04.2012 в 13:12

Смотрю сейчас и улыбаюсь. Не в амплитуде дело, а в самом упражнении. В билде оно нах не нужно. Делал я его тогда безопасно, молодец. Но не надо было делать вообще. Хочешь шарики на плечах - делай движение, которое функционально заложено в среднюю и заднюю дельту (разводки\протяжки). Больше года уже не делаю НИКАКИХ жимов с плеч, дельты только растут. Перестал делать ещё до травмы плеча, которую получил на жиме лёжа под прошлый НГ. Теперь тем более с плеч не жму. Я не лифтер, не ТАшник, мне дельты нужны круглые, а суставы здоровые =) Я кончил.

Опубликовано PbICb 28.11.2013 в 1:18