Видео PbICb

Видимо люди не особо языками владеют. Если бы читали комментарии прикреплённые к видео (на английском), вопросы бы отпали.

Опубликовано PbICb 27.03.2012 в 11:08

Да тут никто и не переходил на само видео,чтобы комментарии читать.Ты тренер?Так хорошо.У нас их много,всяких.

Опубликовано Вик 27.03.2012 в 11:11

Видимо даже само видео не смотрели XDDD Потому что я говорю об аннотациях, которые на экране появляются во время просмотра. И, да, я работаю тренером, у нас их тоже много, в основном тупоголовых.

Опубликовано PbICb 27.03.2012 в 11:12

А,да я на всплывающую хрень даже не обращаю внимания.Кроме "семьдесят",ни на что более не обратил внимание.

Видишь,а про тренеров и сам знаешь.

Опубликовано Вик 27.03.2012 в 11:15

Честно говоря плохое упражнение для средних дельт, почитайте анатомическую функцию средних дельт, вопросы бы отпали у вас знай вы хотя бы основы физиологии

Опубликовано Сан 27.03.2012 в 11:22

Сочувствую вашей зависти =)

Опубликовано PbICb 27.03.2012 в 11:29

Сочувствую вашим ученикам, тренер. :)

Опубликовано Бен Ганн 27.03.2012 в 12:16

Ученикам можно только позавидовать, у них прекрасные результаты.

Опубликовано PbICb 27.03.2012 в 14:42

А каков предмет зависти извините? Плечи у вас на уровне любителя, я написал этот пост выше собственно чтобы вы людей на верный путь направляли

Опубликовано Сан 27.03.2012 в 16:39

На дожимы 70 очень,очень маленький вес.Я когда начинал заниматься,был один Джон,к него из-за головы 110 как пустой гриф вылетало,так он сидя жал.Так этот Джон из пацана за полгода МС сделал,с жимом 180.В спортзалах обычно тренерами хрен знает кто работает...

Опубликовано Барс 27.03.2012 в 19:09

До меня дошло. Вы наверное решили, что это единственный вариант который я пропагандирую =) Нет, это не так. Есть множество вариантов и я их все делаю и у всех свои плюсы и минусы (кто этого не понимает, могу только посочувствовать). Просто так вышло что на тот период времени в моей программе был такой вариант и его засняли =) Кто силён и может делать больше или по-другому - да на здоровье, я ни за кем не гонюсь и никуда не спешу =) Какой мне понт с каких-то Джонов или Джеков :DDDD Неудивительно, что у меня плечи на уровне любителя. Я же не профи. Я любитель, т.е. очень люблю кач =)

По поводу тренерской работы... я специализируюсь на помощи людям, а не на соревновательных дисциплинах. Фитнес-клуб (я работаю в сети FitnessOne) подразумевает примерно 90% работы с худеющими людьми, 5% с набирающими массу и 5% с проблемными людьми (травмы). Так вот моё последнее достижение это то, что у женщины с плечелопаточным периартритом уже за месяц почти полностью восстановилась подвижность сустава, снизилась боль, кроме того ушло около 3-4кг и перестала

Опубликовано PbICb 28.03.2012 в 0:17

А вот с этого, пожалуй, стоило начинать, а не разводить бесполезные рассуждения о типах волокон и методах их проработки. Польза физических нагрузок для организма человека давно уже не требует доказательств. Вот только физические нагрузки и методы накачки - это несколько разные вещи и не надо их путать.

В остальном - респект и уважуха.

Опубликовано Бен Ганн 28.03.2012 в 8:45

Рысь,ничего личного.Видно по писанине,что ты общительный,хороший парень.В фитнес клубах 90% людей приходят потрепаться и провести время,ты общителен(вон сколько пишешь)вот у тебя график и забит.Мой близкий друг разбился на мотоцикле,врезался в хонду одиссей на скорости 170,машину развернуло вокруг оси.Он влетел в заднюю часть машины головой и руками(был очень силен и здоровый,как раз мощнейший курс заканчивал,вот крыша и ехала),руки были сломаны в нескольких местах.Вот не поверишь,руки восстановились за несколько месяцев.А ты говоришь про плечелопаточный периартрит,там просто элементарная физкультура,женщина тупо засиделась.

А вот по поводу видео,внешне ты в отличной форме.Но зачем с такими весами бить себя по щекам и все такое мне непонятно.Ты говоришь,здоровье важнее,зачем работать на разы и малое кол-во повторений?И чего ты ждал от группы пацанов,которым нужные супер тело ,супер сила,нереальная мощь?

Опубликовано Барс 28.03.2012 в 9:50

Я не знаю, может вы там все монстры с других планет, а для меня 70х5 в абсолютно чистой технике это приличный вес =)

Предлагаю всем поделиться своими видео жима штанги стоя =) Кидайте ссылки прям сюда. В идеале, конечно, интересно сколько кто пожмёт в такой же технике как у меня (колени чуть согнуты, спины прямая, амплитуда укороченная, никакого читинга). Чего разглагольствовать, проще сравнить видео ;)

Опубликовано PbICb 28.03.2012 в 11:19

1.Если такой "никакой" с точки зрения мышечной массы человек работает тренером,то это показатель уровня зала.

2.5 лет это только начало пути для натурала,когда только начинают накапливаться практические знания(а у нас те,кто пару раз в зал походил начинают покупать спортпит и одежду,ходить в напряженной позе и раздавать советы)Особенно посмешищем выглядят тренера Спасокукоцкого.

3.Соглашусь,что если критиковать,то надо критиковать по существу,а не цепляться за пирсинг.Тем более что у Рыси он в разумных пределах и выглядит гармонично.

4.Такой вариант жима возможен для разнообразия,но он безусловно больше трицепс нагружает,хотя все индивидуально и важны собственные ощущения.Если посмотреть как делают одни и те же упражнения профи,то многим,с точки зрения правильности можно кол поставить.

Опубликовано Старый 28.03.2012 в 13:23

Старый,5 лет?Ютуб уже кишит роликами от "гуру накачки",которые годик потаскали железо с места на место.Так что Рысь,в этом плане,вполне имеет право на собственный канальчик.

Да и его масса не показатель вовсе.Теоретики,порой,вообще никакой не имеют,зато могут тебе расписать все от "а до я".

Опубликовано Вик 28.03.2012 в 13:31

Вик бодибилдинг не плавание и не футбол.Пока сам себе не загонишь суставы ничего не поймешь и ничему не научишь другого.Если Рысь имеет право на свой канальчик,тогда я имею право на четыре канальчика....и пирсинг на мошонке-)))...и малиновые штаны.

Опубликовано Старый 28.03.2012 в 14:10

Интересная дискуссия.Специально ничего не писал а просто наблюдал.

Опубликовано Demonichiter 28.03.2012 в 14:40

Не,Старый,ты мошонку то побереги,она одна все таки.

Ну,а своих ошибок не поможет избежать никто,панацеи не существует.Он,вроде как,людей не калечит,а даже наоборот.За что респект выразить можно.

Опубликовано Вик 28.03.2012 в 14:43

Не калечит?Ты посмотри на его канале в ютубе какую он музыкотерапию проводит.У меня волосы на предплечьях встали.

Опубликовано Старый 28.03.2012 в 14:49

Я оч извиняюсь , но чему чел с жимом 120 на раз в принципе может учить?)))

Опубликовано Mosu 28.03.2012 в 14:57

А он вроде тётенек в приклонном возрасте тренерует только.

Опубликовано alex 13 28.03.2012 в 15:02

Ну 120 не такой и плохой результат для натурала,тем более он очень чисто делает все упражнения.Правда намного большее значение имеет грамотность того,что делаешь.Можно поднимать вес,а можно весом работать.То есть использовать отягощение как инструмент.90% заловых крыс просто денлают упражнение как таковое,стремясь поднять как можно больше,не концентрируясь на целевой мышце.Отсюда и все перетреннированности и травмы и плато.Сколько разнообразных тел,столько разнообразных подходов к треннингу может быть.Нельзя соревноваться с кем-то кто больше вес взял на штангу.Надо всегда соревноваться с собой.

Опубликовано Старый 28.03.2012 в 15:08

Ну да,уши немного травмирует.

Но огромные сиськи компенсируют эту боль.

Опубликовано Вик 28.03.2012 в 15:26

Согласен со Старым, что вес ни о чем не говорит, это просто особенность методики, техника же первична при любом весе и методике.

Опубликовано Сан 2.04.2012 в 12:38