| Этот комментарий к фотографии |
Во всем нужна сноровка,ум и тренировка,а с руками(у многих атлетов можно наблюдать такую картину,просто при большой массе это не так заметно) ,если есть гантели,начинай всегда со слабой руки,сколько сделала слабая столько должна сделать сильная,и еще,если перекладина,попробуй подтягивание одной рукой обратным хватом(одна на перекладине, вторая на запястье),опять же начинаешь со слабой руки |
Опубликовано не ambal 14.01.2012 в 18:08 | +0   -0 |
| Этот комментарий к фотографии |
Отжимайся по-тихоньку,ни о чем не думай,успеется оно еще. |
Опубликовано Boris Petrovich 16.01.2012 в 20:02 | +0 -0 |
Я в 15 то-же думал качком стану пожизненным, позже даже хотел в колледж Вейдера, что в Питере поступать, но ...... за это у нас денег не платят совсем. Так что необходимо немного проанализировать ситуацию и сделать СВОЙ выбор! |
Опубликовано Не амбал 23.02.2012 в 19:08 | +0 -0 |
Нохчи вуй хьо? Отличный результат для 17 лет |
Опубликовано Djandar 4.11.2012 в 12:57 | +0 -1 |
| Этот комментарий к фотографии |
Читаю комменты и решил отметить один момент.В апреле начал тренировки, правая нога была 49.5, а левая 51.5. Сейчас левая 61, а правая 60.5. Тоже с руками и икрами, разница была в 1 см, сейчас меньше пол сантиметра. |
Опубликовано Барс 4.11.2012 в 23:20 | +0 -0 |
| Этот комментарий к фотографии |
И какой ты сделал вывод из своих наблюдений? |
Опубликовано Boris Petrovich 4.11.2012 в 23:21 | +0 -0 |
| Этот комментарий к фотографии |
Отжимайся по-тихоньку,ни о чем не думай, само сравняется.))) |
Опубликовано Барс 4.11.2012 в 23:25 | +0 -0 |
| Этот комментарий к фотографии |
Короче,реже мерять надо:)) |
Опубликовано Boris Petrovich 4.11.2012 в 23:31 | +4 -0 |
А ты и дальше не принимай.без них можно обойтись я тебе говорю.если есть возможность употребляй спортпит протеин всаа глутамин креатин и ты вырастишь большой Халид поставь новые фото и обнови информацию Антропометрию.думаю они очень изменились |
Опубликовано markiz70 18.11.2013 в 21:45 | +1 -0 |
Просто Халид повзрослел ... |
Опубликовано Boris Petrovich 4.01.2014 в 20:22 | +0 -0 |
Новые фотки жира в студию! |
Опубликовано -273,15 C 26.11.2014 в 22:46 | +3 -0 |
Зачем тебе фото моего жирного торса? Хочешь мотивировать себя не жрать гадости. Или круче чего задумал//? |
Опубликовано Muradov Halid 12.01.2015 в 15:31 | +0 -0 |
Мышцы соответствуют весу 90 кг в жиме лёжа. То есть практически отсутствуют. Так что продолжай задаваться вопросом о целесообразности увеличения рабочих весов |
Опубликовано Maniaс 13.03.2015 в 20:03 | +0 -0 |
Написать личное сообщение для Muradov Halid
