Анатомия тут (а на других фото особенно) кстати очень и очень! =) |
Опубликовано горькая правда 26.01.2015 в 12:24 | +2   -0 |
Красивая стройная голубоглазая |
Опубликовано александр51 8.02.2015 в 1:28 | +2 -0 |
Толково! |
Опубликовано Берило Михаил 8.12.2015 в 2:22 | +0 -0 |
Тяга рейдера |
Опубликовано Саныч 8.12.2015 в 7:35 | +0 -0 |
А это маховое или тяговое упр-ние(движение) ? |
Опубликовано Берило Михаил 26.02.2016 в 17:52 | +0 -0 |
Тяговое. Горизонтальные тяги на толщину, вертикальные на ширину. |
Опубликовано Саныч 26.02.2016 в 17:55 | +1 -0 |
Расслабьтесь, это постановочное фото.-))) |
Опубликовано Старый качек 26.02.2016 в 18:05 | +3 -0 |
Михаил, а табе зачем? |
Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. 26.02.2016 в 18:05 | +0 -0 |
Постановочное? По-физкультурнику определил?))) |
Опубликовано Саныч 26.02.2016 в 18:43 | +2 -0 |
Ребята вы чего так шумите по поводу этого упражнения?) пуловер с верхнего блока это, тяговое упражнение на проработку широчайшей мышцы спины! |
Опубликовано adrenalin33 6.04.2016 в 16:40 | +2 -0 |
Саныч, тяга Рейдера идет на расширение грудины для молодых атлетов , воздействует на растягивание хрящей грудной клетки .... Это именно пулловер прямыми руками на блоке : типичная изоляция для широчайших мышц спины .... Совершенно никчемное слабое движение для такой сильной мышцы .... после тяг и подтягиваний еще как-то можно .... но без базовых - пустое дело : для роста мышечной массы - никакое ... |
Опубликовано Юрьевич 19.01.2017 в 13:23 | +1 -0 |
Девоньке нормально будет,как считаешь Юрьевич? |
Опубликовано Берило Михаил 19.01.2017 в 19:44 | +0 -0 |
Девоньке этой красивенной будет самое то : тонус , некая плотность , а ширина и масса ей особо и ни к чему , наверно .... |
Опубликовано Юрьевич 19.01.2017 в 19:48 | +3 -0 |
Анкета пользователя adrenalin33
Галерея фотографий adrenalin33
Написать личное сообщение для adrenalin33
