Значит советуете начать приседать с небольшими весами? |
Опубликовано Vladis 24.08.2013 в 0:25 | +0   -0 |
Начни с пустого грифа.месяц поприседашь,технику поставишь,научишься чувствовать работу мышц,нейромышечная связь будет улучшаться и потом потихоньку начинай накидывать по 2.5 кг в неделю или 2 недели.И будет тебе счастье.Самое главное это вначале не спеши с весами.Главное технику поставить. |
Опубликовано Дмитрий Варгунин 24.08.2013 в 0:43 | +0 -0 |
С приседом у меня проблемы получаются, у меня болезнь Шляттера и с мениском еще что-то... |
Опубликовано Vladis 28.08.2013 в 13:21 | +0 -0 |
Друг.так не пойдёт.Иди ка ты к врачу и поправляй все огрехи.Пока молодой,можешь без следов всё решить почти.Ты молод ещё и всё впереди. |
Опубликовано Дмитрий Варгунин 28.08.2013 в 13:29 | +0 -0 |
Тут мои познания сильно ограничены, насколько я понимаю это проходит с возрастом? Или я ошибаюсь? |
Опубликовано Старый качек 28.08.2013 в 13:34 | +0 -0 |
Да, эта болезнь не лечится и проходит к 20 годам, но не могу же я не качать из-за этого ноги еще 4 года, что мне делать? |
Опубликовано Vladis 3.09.2013 в 15:34 | +0 -0 |
Владис, не поверишь, я начинал с 3,6 кг, обьемы к сожалению не скажу, тогда не мог еще замеры провести. |
Опубликовано Барс 3.09.2013 в 15:38 | +1 -0 |
Бро ты конечно красавчик. Форма классная , но у тебя явно больше 37см, тут где-то 38+- |
Опубликовано Дима 10.12.2020 в 13:33 | +0 -0 |
Бро тут больше 37. |
Опубликовано Дима 10.12.2020 в 13:33 | +0 -0 |
Владис ростом 171см вот и смотрится больше, к примеру на таких высоких парней как я 37см...хм...пройдешь и не заметишь |
Опубликовано Давид 10.12.2020 в 22:20 | +0 -0 |
Анкета пользователя Vladis
Галерея фотографий Vladis
Написать личное сообщение для Vladis
