Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Анкета пользователя vladkalita

<< ZaжигаLкаФотографии наших пользователейsanka >>
Написать личное сообщение для vladkalita
vladkalita. Январь 2012г.
Фото опубликовано 12.04.2012
Оценка фото(14 голосов) Оценить фото В избранное

Фото 1Фото 2Фото 3

Статус пользователяУчастник
Город / Регион33
ПодписьВЛАД
Последнее посещение сайта30.10.21 02:39
Написал комментариев8
Личных фотографий3
Рейтинг на сайте1 392
Не участвует в конкурсе
Родился 14 апреля 1978 года (43 года)
Антропометрия
Рост182 см Вес108 кг Бицепс51 см
Грудь137 см Талия95 см Бедро75 см
Голень44 см
Силовые показатели
Жим лежа195 кг Становая тяга260 кг
Присед230 кг Сумма685 кг
Стаж занятийс 1992 года в т.ч. непрерывно 24 года занятий
Отношение к допингуПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ
Любимый атлетАрнольд Шварценеггер

Комментарии пользователей

Всего 2 страницы < 1 2

Я тоже уверен, что жим грудь практически не увеличивает. Если только перед жимом разводку с гантелями суперсетом.

Опубликовано Барс 12.04.2012 в 20:23

+0 -0

Так, господа. Мне жутко интересно ваше мнение. Почему ж вы так считаете? Вроде оно всегда основным считалось, а теперь вдруг стало неэффективным?

Опубликовано Behemoth 12.04.2012 в 20:25

+1 -0

На мой взгляд, оно укрепляет связки, не более того. 140 жал, ничего не росло, банальные отжимания на кулаках от пола давали хороший рост.

Опубликовано Барс 12.04.2012 в 20:29

+0 -0

Хотя я всегда жал с мостом,локти к телу,мож потому не росло...

Опубликовано Барс 12.04.2012 в 20:31

+0 -0

Будет расти когда рабочий будет 140 на 8

Опубликовано Serg 12.04.2012 в 21:33

+0 -0

Отлично!

Опубликовано Мастер 12.04.2012 в 21:56

+0 -2

Не знаю. по мне с ростом силы в жиме растет и масса. а разводку лучше после жима делать

Опубликовано горькая правда 12.04.2012 в 22:57

+0 -0

Многие в жиме лёжа стараются схалтурить. То используют чрезмерные прогибы, то практикуют какие-то немыслимые хваты, то опускают гриф чуть ли не на живот, короче говоря постоянно пытаются сократить амплитуду сместив нагрузку на ту или иную часть мышечной группы тем самым взяв вес побльше и забывая о том что суть тренировок состоит в том чтобы задействовать как можно больше мышц. Вот я и задаюсь вопросом на кой вся эта байда бодибилдеру? Потом начинают поливать грязью жим лёжа и утверждать что это безполезное упражнение для груди.

Опубликовано Demonichiter 12.04.2012 в 23:06

+3 -0

Жим лёжа всегда считался лучшим упражнением для развития грудных мышц. Когда это он перестал работать?

Опубликовано energy 13.04.2012 в 8:33

+1 -0

Всего 2 страницы < 1 2

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Мистер Олимпия 2010


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2021 Амбал.Ру SSL