Анкета пользователя spoiler

Выглядит неплохо. А в см сколько?

Опубликовано Behemoth 6.10.2011 в 19:50

Да рука отличная можно сказать что тут рука 42-44 см.

Опубликовано ТиШкА 7.10.2011 в 15:49

Сейчас померял, 39.5

Опубликовано spoiler 8.10.2011 в 14:26

А трицепс какими упражнениями качал?

Опубликовано Delgaro 17.10.2011 в 18:12

Жим лежа, брусья

Опубликовано spoiler 24.10.2011 в 7:24

А сколько времени занимаешся?

Опубликовано Delgaro 24.10.2011 в 8:42

8 лет где-то занимался гиревым спортом,немного наскучило,да и вес выше 73 не поднимался. с 28 июля начал делать жим лежа+ брусья, приседания, гири забросил. вес на тот момент был 75 , за 2 месяца набрал до 83, сейчас 81,5кг. силовые подросли ощутимо. из спорт.пита принимал креатин и аминокислоты 2222(не помню фирмы, 2 банки по 160 капсул). на данный момент рабочии веса: жим лежа-105*8, присед-155*5.

Опубликовано spoiler 1.11.2011 в 9:33

Молодец. ты токо определись хочешь быть атлетом или билдером.

Опубликовано она 28.12.2011 в 1:01