ТАПКИ ((( Зачем же вы так ((( |
Опубликовано Петрушка 23.03.2015 в 16:30 | +2 -1 |
Еще один тапочник. |
Опубликовано AmbalON 23.03.2015 в 16:58 | +1 -1 |
Босиком очень гигиенично |
Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. 23.03.2015 в 17:25 | +1 -0 |
ППпхааааааааа хаааа хаааа-железный мааайк!!))))) |
Опубликовано Николай32 23.03.2015 в 17:48 | +3 -0 |
Главное тапочки заметили почему то, а то что с таким хватом гантель на голову упасть может, нет. |
Опубликовано alex 13 23.03.2015 в 17:55 | +0 -0 |
На самом деле такой хват ненамного увеличивает шанс пробить голову гантелью. Аналогично жиму штанги - многие всю жизнь жмут "по Арнольдовски", то есть без "замка", не подозревая, что это не по правилам. А вот шлепки - это, конечно, не серьезно. |
Опубликовано Fizkulturnik 23.03.2015 в 22:21 | +1 -1 |
Он не в шлепках,он босиком.По канонам золотой эры |
Опубликовано mensor 23.03.2015 в 22:23 | +2 -0 |
Вот именно конкретно с гантелью такой хват очень даже увеличивает шанс пробить ею голову, в отличие от штанги |
Опубликовано 1azar 23.03.2015 в 22:26 | +1 -0 |
Они легкие:)) |
Опубликовано mensor 23.03.2015 в 22:28 | +0 -0 |
Всем спасибо за тёплые слова. По тапкам - проблема в том, что у меня очень плотный ритм жизни и тренируюсь я чаще всего в обед, а он всего 45мин. За это время надо дойти до зала, переодеться и т.д. зимой тренировку приходиться убивать в 20-25 минут, поэтому шлепки и все подходы босиком. По хвату. Никого не агитирую, но мне замок давит запястье и делаю открытым хватом все - тяги, жимы, подтягивания, вожу машину, держусь за поручни. Мне так удобнее. Насчёт безопасности особой разницы не вижу; 100 и более кг большой палец не удержит. Впрочем наверняка в форуме есть подобная тема, готов включиться. |
Опубликовано Iron_Mike 24.03.2015 в 22:30 | +2 -0 |
Если замок давит или выворачивает кисть то не надо ее заваливать назад. Взяться ближе к краю кисти и все, разницы в давлении не будет |
Опубликовано Палочник 25.03.2015 в 10:40 | +0 -0 |
Поддерживаю Майка. Такой хват удобнее при большом весе, что на штанге, что на гантели. Хотя да, наверное, действительно более рискованно. |
Опубликовано Homer 25.03.2015 в 14:20 | +0 -0 |
Гибкость суставчиков надо развивать |
Опубликовано 1azar 25.03.2015 в 14:37 | +0 -0 |
1azar, а чем, по-Вашему, гантели опаснее штанги (в руках у здравомыслящего человека, есс-но)? |
Опубликовано Fizkulturnik 25.03.2015 в 14:55 | +0 -0 |
С тяжёлыми гантелями с таким хватом не позанимаешься, от усилия хвата многое зависит, мысли только и будут как бы они опнулись. |
Опубликовано alex 13 25.03.2015 в 15:43 | +0 -0 |
Координации надо больше |
Опубликовано 1azar 25.03.2015 в 16:01 | +0 -0 |