Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Вакансии
Контакты

Анкета пользователя Iron_Mike

<< Аленка ЛозбеньФотографии наших пользователейКристина12 >>
Анкета пользователя Iron_MikeНаписать личное сообщение для Iron_Mike
Iron_Mike
Фото опубликовано 22.02.2015
Оценка фото(2 голоса) Оценить фото В избранное 3072 x 4096

Фото 1Фото 2Фото 3

Комментарии пользователей

ТАПКИ ((( Зачем же вы так (((

Опубликовано Петрушка 23.03.2015 в 16:30

+2 -1

Еще один тапочник.

Опубликовано AmbalON 23.03.2015 в 16:58

+1 -1

Босиком очень гигиенично

Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. 23.03.2015 в 17:25

+1 -0

ППпхааааааааа хаааа хаааа-железный мааайк!!)))))

Опубликовано Николай32 23.03.2015 в 17:48

+3 -0

Главное тапочки заметили почему то, а то что с таким хватом гантель на голову упасть может, нет.

Опубликовано alex 13 23.03.2015 в 17:55

+0 -0

На самом деле такой хват ненамного увеличивает шанс пробить голову гантелью. Аналогично жиму штанги - многие всю жизнь жмут "по Арнольдовски", то есть без "замка", не подозревая, что это не по правилам.

А вот шлепки - это, конечно, не серьезно.

Опубликовано Fizkulturnik 23.03.2015 в 22:21

+1 -1

Он не в шлепках,он босиком.По канонам золотой эры

Опубликовано mensor 23.03.2015 в 22:23

+2 -0

Вот именно конкретно с гантелью такой хват очень даже увеличивает шанс пробить ею голову, в отличие от штанги

Опубликовано 1azar 23.03.2015 в 22:26

+1 -0

Они легкие:))

Опубликовано mensor 23.03.2015 в 22:28

+0 -0

Всем спасибо за тёплые слова. По тапкам - проблема в том, что у меня очень плотный ритм жизни и тренируюсь я чаще всего в обед, а он всего 45мин. За это время надо дойти до зала, переодеться и т.д. зимой тренировку приходиться убивать в 20-25 минут, поэтому шлепки и все подходы босиком.

По хвату. Никого не агитирую, но мне замок давит запястье и делаю открытым хватом все - тяги, жимы, подтягивания, вожу машину, держусь за поручни. Мне так удобнее. Насчёт безопасности особой разницы не вижу; 100 и более кг большой палец не удержит. Впрочем наверняка в форуме есть подобная тема, готов включиться.

Опубликовано Iron_Mike 24.03.2015 в 22:30

+2 -0

Если замок давит или выворачивает кисть то не надо ее заваливать назад. Взяться ближе к краю кисти и все, разницы в давлении не будет

Опубликовано Барон 25.03.2015 в 10:40

+0 -0

Поддерживаю Майка. Такой хват удобнее при большом весе, что на штанге, что на гантели. Хотя да, наверное, действительно более рискованно.

Опубликовано Homer 25.03.2015 в 14:20

+0 -0

Гибкость суставчиков надо развивать

Опубликовано 1azar 25.03.2015 в 14:37

+0 -0

1azar, а чем, по-Вашему, гантели опаснее штанги (в руках у здравомыслящего человека, есс-но)?

Опубликовано Fizkulturnik 25.03.2015 в 14:55

+0 -0

С тяжёлыми гантелями с таким хватом не позанимаешься, от усилия хвата многое зависит, мысли только и будут как бы они опнулись.

Опубликовано alex 13 25.03.2015 в 15:43

+0 -0

Координации надо больше

Опубликовано 1azar 25.03.2015 в 16:01

+0 -0

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Мистер Олимпия 1991


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет

Top.Mail.Ru © 2019 Амбал.Ру SSL