Анкета пользователя Генетик

Дельты добавил, трапы и руки сильнее всего. Ну збс ваще малочик риспект уважуха жи ест

Опубликовано Дмитрий Варгунин 2.01.2015 в 21:41

На массонаборе полтинники жал сидя на дельты на 7-8 раз. Парни подавали. Такие веса самому закинуть наверх сложно. Разводки идут на последнем подходе 28-30 кг. Трапы бомбились 180 кг на 10 раз и гантельками по 60 кг на 12.

Опубликовано Генетик 2.01.2015 в 23:30

Я могу 41 на 7 раз. Одну сам беру, двумя руками, вторую братишка подаёт. Беру в третью руку.

Опубликовано Дмитрий Варгунин 3.01.2015 в 1:02

Пептид, не буди в себе Мамду

Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. 3.01.2015 в 7:52

Вчера делал жимы арнольда с гантелями. 28 кг еле-еле на 12 раз. тяжело

Опубликовано Генетик 3.01.2015 в 11:33

Ха...ни о чем. Я делал жимы арнольда с гантелями 29 кг и на 13 раз и позавчера

Опубликовано 1azar 3.01.2015 в 16:26

Расскажите Борису Петровичу, как тяжело закидывать гантели :-)

Опубликовано Fizkulturnik 3.01.2015 в 17:22

Хорош письками мериться

Опубликовано горькая правда 3.01.2015 в 17:26

1azar, я на низкоуглеводке. всего 120 гр углей в сутки.

Опубликовано Генетик 3.01.2015 в 17:34