Анкета пользователя Генетик

У кого портки стащил?

Опубликовано Gretsky 31.05.2014 в 18:07

Форма достойная, молодец!

Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. 31.05.2014 в 18:44

У тебя же вроде нет одежды

Опубликовано Дмитрий Варгунин 31.05.2014 в 22:07

Красава лысый

Опубликовано G Есть 1.06.2014 в 12:26

Генетик, верни шорты!!!

Опубликовано Jason 1.06.2014 в 13:48

Ребята. Не слушайте тех кто говорит, что для того, чтобы реально засушиться, надо урезать угли до минимума. Это не так. Мой козырь - углеводное чередование и раз в неделю день полного обжиралова всем подряд до отвала.

Опубликовано Генетик 1.06.2014 в 17:26

Смысл таким быть?

Опубликовано Bossniger 1.06.2014 в 17:45

Каждому свое)

Опубликовано Генетик 1.06.2014 в 23:55

Угли нужно резать,чтобы запустить липотропный процесс.У каждого на это,--свой срок уходит.Для меня двух недель хватает. А когда маховик раскручивается,то углеводные загрузки не останавливают сжигание жира,а наполняют мышцы гликогеном.Я делал загрузки раз в три-четыре дня. В зависимости от тренировок.Если не начать подгружаться,после того,как запущен процесс жиросжигания,то и жиросжигание это будет проходить сложнее,т.к.,в большей мере будут гореть мышцы,а не жир.И тренироваться ,соответственно,не сможешь с хорошей отдачей.И в итоге,можно расссыпаться и при этом остаться с жиром.Генетик,ты к этому пришел опытным путем? Или читал чего про это?

Опубликовано judge 2.06.2014 в 5:00

Кстати,почему-то кажется ,что Беек наглядный пример того,как от соревнования к соревнованию,теряет мышцы,не добавляя в сухости. Все может быть банально просто. Подобные ошибки в диете.

Опубликовано judge 2.06.2014 в 5:05

Интересно, редкий толковый комментарий

Опубликовано Берило Михаил 2.06.2014 в 6:05

Я думаю, что с погодой , а это Генетик в штанах.)))

Опубликовано боб 2.06.2014 в 9:37

Judge. Все очень просто. 2 дня углей минимум 3 день углей очень много, 4 день углей умеренно и так далее. Угли сложные. Крупы, макароны, овес, рис, гречка. НО! Без соли!. Соль только на завтрак. чуть чуть в яиченку (я добавляю соевый соус). Льняное маслице натощак и перед сном вместе с казеинчиком. И раз в недельку (у меня это суббота) обжиралово до отвала: майонез, мороженое, торты. НО! Желательно в первую половину дня. Так очень любил делать Флекс Уиллер, ну а рельеф у него, сами знаете ОГО-ГО!

Опубликовано Генетик 2.06.2014 в 20:17

Осэнь коросо..!!)))А еще льняное масло дает ощутимый,даже,анаболический эффект после тренировки.Но только когда принял хорошую порцию качественных белков(лучше амино,можно сывороточный изолят).И нужен также выброс инсулина.Че-нибудь сладенькое или альфа-липоевую кислоту.300мг достаточно. Через десять минут --выпить столовую ложку льняного масла. Работает ощутимо.Также аргинин на ночь. Но без жира в желудке при этом. Провоцирует неплохой выброс своего гормона роста.

Опубликовано judge 3.06.2014 в 2:40

Ну и с майонезом и тортами ты перебарщиваешь....Достаточно,просто,жареных на сале пельменей,запитых пивом со сметаной...)))

Опубликовано judge 3.06.2014 в 2:43