Анкета пользователя As

А что с ними не так?

Опубликовано Demonichiter 28.04.2013 в 17:44

Форма немного отличается

Опубликовано Boris Petrovich 28.04.2013 в 17:45

Может я слишком на этом зациклен, но по мне так очень сильно отличается

И на более ранних фото было не так сильно, это различие растет

Опубликовано As 28.04.2013 в 17:55

А,фу,о боже,она что подмигивает?

Опубликовано Азазель 28.04.2013 в 17:57

Да, она сегодня в настроении

Опубликовано As 28.04.2013 в 17:59

Проказница какая.

Перешивать ннннадо,а лучше всего забить,ибо ты загоняешься.

Опубликовано Азазель 28.04.2013 в 18:02

Да боюсь просто, что с ростом массы будет только хуже

Опубликовано As 28.04.2013 в 18:05

Наоборот вообще-то.Не переживай.

Опубликовано Азазель 28.04.2013 в 18:11

Надо посмотреть на тебя со спины, вполне возможно, что дело то вовсе и не в грудных. Это во-первых. А во-вторых - в помощь тебе жимы и отжимания, и чем больше - тем лучше. В смысле, работай на количество.

Опубликовано Бен Ганн 28.04.2013 в 18:15

Бен Ганн,ты подозреваешь какое-нибудь искривление позвоночника?

Опубликовано Boris Petrovich 28.04.2013 в 18:44

Ну.. искривление - это сильно сказано.. я бы смягчил: подразумеваю нарушение осанки.

Хотя, на тех фото, что здесь представлены, вроде никаких отклонений не видно

Опубликовано Бен Ганн 28.04.2013 в 18:45

Да,на фото со спины никакого нарушения осанки не видно,а может мы неважные вертебронологи или как этих специалистов называют:))В любом случае заморачиваться на маленькой ассиметричности мышц груди не стоит,абсолютно идентичных половинок не сущетвует

Опубликовано Boris Petrovich 28.04.2013 в 18:55

Если правая сися меньше левой,значит правый трицепс или дельта,а может и то,и другое будет массивнее.

Это баланс,детка.

Опубликовано Азазель 28.04.2013 в 19:04

Интересно, к кому это Азазель так обратился: "детка". Надеюсь, не ко мне. :))

Что касается баланса, то конечно, ты прав, но сейчас говорить о том, что будет больше и насколько говорить оооочень рано, потому что совсем не очевидно, а будет ли вообще. Работаем с симметричными упражнениями, держим осанку, правильно дышим, не перегружаемся, чтобы не пришлось елозить под штангой, пытаясь вытянуть ее всеми правдами и неправдами, - и все будет нормуль. :)

Опубликовано Бен Ганн 28.04.2013 в 19:07

Фамильярничает:)да это не сущетвенно,практически у каждого человека либо рука в обьеме больше,либо нога,либо и то и другое,либо один глаз больше лругого,в общем.ассиметрия приуща всегда .И где она встретится,сказать сложно.Поэтому ставить акценты на этом и какими-то упражнениями пытаться исправить-занятие неблагодарное.когда массы прибавит,все это станет вовсе не таким очевидным

Опубликовано Boris Petrovich 28.04.2013 в 19:22

Это было в космос.

Да нет,Бен,это сразу все происходит.Организму приходится компенсировать асимметрию еще большей асимметрией.Я уверен,если он сейчас возьмет сантиметр и померяет руки,то обнаружит что правая больше,ну или в крайнем случае трицепс точно будет.Также вероятно,что правый передний пучок он чувствует лучше и он больше\жестче\рельефнее (нужное подчеркнуть).

Опубликовано Азазель 28.04.2013 в 19:23

Выскажу и я своё мнение.

Я так понимаю, что недовольство вызвано нижней частью правой груди, поскольку, по-твоему, она запаздывает за левой?

Но, давай посмотрим с другой стороны. Обе нижние части груди, по большому счету, замечательны. Единицы в таком возрасте могут таким похвастаться, а вот верха груди вообще не наблюдается. Нет ни дельт, ни рук. Следовательно, крепление мышц у тебя такое, что низ вообще забирает всю нагрузку...Поэтому, я бы вплотную занялся силовой методикой, например знаменитые 5*5, именно в жимах на наклонной скамье вверх, приняв их за базу на достаточно продолжительный период времени. Они помогут тебе максимально переложить нагрузку на верх груди, дельты и трицепсы. Обязательно делать жимы с груди стоя (армейские), которые тоже пригрузят верх груди, дельты и трицепсы.

Тебе надо над всем остальным поработать вплотную, а не закливаться над небольшой ассиметрией одного участка...

Опубликовано Oman 29.04.2013 в 14:35