Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Вакансии
Контакты

Анкета пользователя alex 13

<< MangustФотографии наших пользователейDillon >>
Анкета пользователя alex 13Галерея фотографий alex 13Написать личное сообщение для alex 13
alex 13. Не думал, что 38 см будут выглядеть больше 42)))
Фото опубликовано 25.08.2017
Оценка фото(10 голосов) Оценить фото В избранное 2044 x 1760

Галерея фотографий alex 13. Фото 5 из 34
Фото 2Фото 3Фото 4Фото 5Фото 6Фото 7Фото 8

Комментарии пользователей

Как Луиз Родригез прям:))

Опубликовано Boris Petrovich 25.08.2017 в 12:54

+0 -0

Я жирную руку с 45см просушил до 41см.стала больше смотреться, просушенные руки всегда лучше смотрятся

Опубликовано Самовар 25.08.2017 в 13:48

+1 -1

Алекс ,а как сейчас тренируешься,каковы ориентиры (тонус,накопление объёмов или качество)?

Опубликовано Берило Михаил 25.08.2017 в 23:08

+0 -0

Просто памп Михаил). Понял, что для меня лично, малое количество повторений кроме силы ничего не дают.

Опубликовано alex 13 26.08.2017 в 13:46

+0 -0

Накопление объемов? Надо запомнить.

Опубликовано Барс 26.08.2017 в 14:47

+2 -0

Ты давно уже всё запомнил,врёшь как всегда

Опубликовано Берило Михаил 26.08.2017 в 15:01

+0 -0

Алекс, а сколько сил дали тебе малые количества повторений?

Опубликовано Барс 15.10.2017 в 20:09

+2 -0

Барс, со временем понял что сила в нашем деле не решает ничего, не утверждаю что с грифом одним работать нужно, но рвать себя под приседами тягами и тяжелыми жимами смысла нет вообще, когда тебе под 40, кому чего доказывать то)))

Опубликовано alex 13 17.11.2017 в 1:09

+1 -2

Как раз в натурашку сила то и нужна и не рвать а технично выполнять присед и тягу.

С дуру можно и куй сломать

Опубликовано Жопастый 17.11.2017 в 6:26

+1 -0

Алекс ,да ты и молодости неупирался - судя по всему.Я в твой год был папой дважды,......ты где реализовался?

Опубликовано Я Константин 17.11.2017 в 10:43

+1 -2

Константин, не понял, про мой год, год рождения или сейчас?)

Ты стал папой, это хорошо, я реализовался в жизни, это главное.

А упирался я в молодости, весить в 16—17 лет 100, тягать и приседать за 200,это упираться всё таки чем нет))

Опубликовано alex 13 17.11.2017 в 14:10

+0 -1

Вот они аргументы пошли: я в твои годы дважды папой был. Начинается...

Опубликовано Regis 17.11.2017 в 14:34

+0 -0

Alex 13, немного лирики по теме : "когда тебе под 40" это САМЫЙ продуктивный возраст для всех мужских ипостасий , уверяю тебя , как "человек ,которому за 50".... В этом возрасте еще рано думать о "физкультуре на балконе" : пахать тяжело и много всегда присуще мужику (спорт- не исключение, а скорее - красноречивый показатель ..)

Опубликовано Юрьевич 17.11.2017 в 14:36

+3 -1

Алекс ты ориентируйся на Невского, твой максимум он :)

Опубликовано Роберт 17.11.2017 в 21:32

+0 -2

У Невского рука в объеме, как у алекса обе ноги, до него алексу пыхтеть- не перепыхтеть

Опубликовано Ф.Крюгер 18.11.2017 в 0:26

+0 -2

Роберт, Невский это вообще максимум для 99.9% этого сайта и всех качалок)))), но я его уже обошел), по сухости это точно)

Опубликовано alex 13 18.11.2017 в 6:00

+0 -0

Да Алекс, ты обошел Невского по сухости, но не обошел 80-90 % пользователей сайта)

Опубликовано Барс 18.11.2017 в 9:10

+1 -0

Барс, я не стремился их обогнать))). Из натуралов покажи кого я не обошел кстаи, интересно)))?

Опубликовано alex 13 18.11.2017 в 10:00

+0 -3

Возьми любого дрыща, это же очевидно.

Опубликовано Барс 18.11.2017 в 12:12

+0 -0

Барс, ты жесток))))

Опубликовано alex 13 18.11.2017 в 15:26

+0 -4

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Самир Банну (Samir Bannout), Стив Михалик (Steve Michalik)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет

Top.Mail.Ru © 2019 Амбал.Ру SSL