Похоже что голень подрасла? Нет? |
Опубликовано Старый качек 24.06.2015 в 14:37 | +0   -1 |
Старый качёк,да весь немного подрос,только с бёдрами проблемы,колени болят.Сейчас сохну,сало прям на глазах тает. |
Опубликовано Дидам 24.06.2015 в 18:04 | +0 -0 |
Сколько вес на фото? Сколько собираешься скинуть? У меня похожая форма, тож пытаюсь сушиться .. чёт не могу сказать про "сало тает на глазах" ... угли убавил дальше некуда, жир только льняное масло 3 ч л в день, кардио делаю ... вес стоит на 81.0-81.5 и талия в районе 78-79. Чего делаешь то, чтоб "сало таяло на глазах"? :)))) |
Опубликовано Neofish 24.06.2015 в 19:52 | +0 -0 |
Углей добавь, белка и жира убери, норм будет |
Опубликовано Lenin_Live 24.06.2015 в 20:18 | +0 -0 |
Neofish,вес 82.Сначала в планах сушиться вообще не было.По идее курсец в конце мая начал на массу.По питанию:из углеводов-овсянка,рис,гречка,макароны.Белки-курица,тунец,творог.Но как-то так получилось,что на работе аврал начался,на улице жара страшная стоит,вот и вышел дефицит калорий.ААС как антикатаболики идут. |
Опубликовано Дидам 25.06.2015 в 13:40 | +0 -0 |
Так и скажи, что фарма не подействовала:) а то сушиться-сушиться:) |
Опубликовано Ash_ 25.06.2015 в 14:58 | +0 -0 |
Это форма сделана на фарме? Куда вам до Барса, он чемпион по ненабиранию с курса. |
Опубликовано .,. 25.06.2015 в 15:30 | +3 -0 |
Не нужно трогать Барса,он дальнобойщик и просто не имеет возможности регулярно ходить в зал! У него из спорт инвентаря только ручка в кабине как у Слая в "Изо всех сил" |
Опубликовано Николай32 25.06.2015 в 15:40 | +3 -0 |
Сейчас не бывает без фармы |
Опубликовано Ash_ 25.06.2015 в 15:41 | +0 -0 |
Барс ручку дергает - и колеса крутятся. |
Опубликовано Regis 25.06.2015 в 16:57 | +1 -0 |
Барс ручку дергает и вода спускается |
Опубликовано Николай32 26.06.2015 в 9:55 | +1 -0 |
Хорошо если вода-))) |
Опубликовано Старый качек 26.06.2015 в 10:01 | +1 -0 |
У Барса вода? Не смешите-либо брага,либо как в поездах дальнего следования |
Опубликовано Boris Petrovich 26.06.2015 в 10:10 | +1 -0 |
Точно точно. Глупость сморозил) Ппффффф у Барса вода. Сейчас 13-ти летние пользователь Амбала пивом поперхнулись... |
Опубликовано Николай32 26.06.2015 в 10:15 | +3 -0 |
Анкета пользователя Дидам
Галерея фотографий Дидам
Написать личное сообщение для Дидам
768 x 1728
