Анкета пользователя Alexandr Kravchenko

Ты всегда такой хват практикуешь?довольно рискованный

Опубликовано 19константин93 6.12.2011 в 19:04

Нет не всегда это фото с первой тренировки начал заниматься недели 3 назад.

Опубликовано Alexandr Kravchenko 6.12.2011 в 19:27

Аа,ну понятно:)удачных тренеровок

Опубликовано 19константин93 6.12.2011 в 19:29

Спасибо правда жим слабоват..

Опубликовано Alexandr Kravchenko 6.12.2011 в 19:32

У тебя 70 рабочий?я так понял ты какое то время не занимался, думаю 70 нормально для начала тренеровок:)я после лета сам с 70 начал

Опубликовано 19константин93 6.12.2011 в 19:37

Да всё так и есть)Вчера 80 на 1 раз выжал и то с напрягом лучше пока потренируюсь подольше а там надавлю на силу

Опубликовано Alexandr Kravchenko 6.12.2011 в 19:39

Ну правильно:)а до перерыва какой жим был?

Опубликовано 19константин93 6.12.2011 в 19:44

Так же 75 только на наклонной

Опубликовано Alexandr Kravchenko 6.12.2011 в 19:58

Ну нормально:)

Опубликовано 19константин93 7.12.2011 в 0:23

У тебя в течении года жим вообще не меняется. Ну как так? Вообще тренировки забросил?

Опубликовано Behemoth 7.12.2011 в 8:26

Так лучше делать жим узким хватом на трицепс. а на грудь с бОльшими весами опасно будет. у меня таким хватом 70кг на трицепс уже нитак четко идет

Опубликовано горькая правда 7.12.2011 в 13:07

Behemoth ну что я могу поделать ну встал я на данной отметке и всё тут.Вот думаю как это решить

Опубликовано Alexandr Kravchenko 7.12.2011 в 13:15

Больше жрать,расти,попутно увеличивая веса.Никуда они не денутся.

Опубликовано Вик 7.12.2011 в 14:03

Так и делаем всё ВИК

Опубликовано Alexandr Kravchenko 7.12.2011 в 14:25