Что на ноги делаешь? |
Опубликовано горькая правда 28.09.2012 в 15:22 | +0 -0 |
1.Приседания со штангой. 2.Разгибания ног. 3.Сгибание ног лежа. |
Опубликовано yuxel19 28.09.2012 в 22:44 | +0 -0 |
Не представляю как дома справляешься в комнате со всем этим |
Опубликовано горькая правда 28.09.2012 в 22:46 | +0 -0 |
Я не в комнате тренеруюсь а в зале там побольше места ..да не удобно но как то справляюсь |
Опубликовано yuxel19 28.09.2012 в 22:49 | +0 -0 |
Займись лучше становой на прямых ногах - бицепс бедра грузит на ура. а сгибания считаю пустой тратой времени |
Опубликовано горькая правда 28.09.2012 в 22:55 | +1 -0 |
И я с тобой солидарен Хард! |
Опубликовано Demonichiter 28.09.2012 в 23:31 | +0 -0 |