Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Анкета пользователя Nazim

<< Илья777 (Пермский край)Фотографии наших пользователейГеннадий1207 (Пермский край) >>
Анкета пользователя Nazim Галерея фотографий Nazim Написать личное сообщение для Nazim
Nazim. Ну Арнольд, берегись у меня :-D
Фото опубликовано 7.09.2012
Оценка фото(9 голосов) Оценить фото В избранное

Галерея фотографий Nazim. Фото 5 из 51
Фото 2Фото 3Фото 4Фото 5Фото 6Фото 7Фото 8

Комментарии пользователей

А чё сразу не на Колемана?)

Опубликовано Demonichiter 7.09.2012 в 17:34

+8 -0

Я весь сайт обыскал, и нашёл только это фото Арнольда в этой позе.... Ещё Френк Зейна, но там неудачно. Поэтому только это поставил.... )))

Опубликовано Nazim 7.09.2012 в 17:37

+0 -0

Ну, хоть бы и принял такую же позу

Опубликовано Astrey 7.09.2012 в 21:11

+2 -0

А предплечье даже лучше получилось чем у Шварца.

Опубликовано Serg 7.09.2012 в 21:14

+2 -0

Строение бицепса как у Арни

Опубликовано горькая правда 7.09.2012 в 21:16

+1 -0

Я конечно верю в генетику , но всё же не на 100 %. В начале моей пути у меня не было нормального железа... я ПОЛГОДА!!! занимался с одной 8кг гирей... потому что нормального железа не было... Тогда я был готов отдать все сокровища мира за разборные гантели, о большем я и не мечтал. Жил я тогда в небольшом селе в Тамбовской области. Ну не об этом щас. Так вот, моя самая первая "программа" составляла в основном из упражнений для рук, а именно бицепс, трицепс, и кое как дельты. Особенно бицепс, я мог его часами долбить, но всё же предпочтение дава концентрированным сгибам в наклоне в различных позициях. А как известно это упражнение в основном направлено на пик бицепса. Не смотря на это мой бицепс потихонечку сжимался в яйцо. Потом, когда я стал ходить в качалку, я уже вносил корективы в него, у меня оставала масса бицепса и нижняя часть. Но спасибо штанге и Скамье Скотта, я уже уменьшил расстояние между бицепсом и предплечьем. Также я долгое время занимался по Вейдеру, и концентрированный сгиб в моей программе всегда присутствовал, присутствует

Часть текста скрыта. Показать скрытый текст

Опубликовано Nazim 7.09.2012 в 23:17

+9 -0

Если сравнивать соотношении дельты и бицепса , то у тебя дельта больше чем у арни)

Опубликовано Андрей 8.09.2012 в 23:48

+1 -2

Если сравнивать тебя и арни то найди себе при таком росте лучше другой идеал.без обид чувак)

Опубликовано Mosu 8.09.2012 в 23:56

+5 -1

Андрей, если я щас начну тебе рассказывать про мои тренировки дельт, то эта ещё одна лекция получится, больше чем та, поэтому не буду отвечать. :-D

Mosu, У меня много было идеалов... сначала как и всех Арнольд... также были Мартинез, Рул... А вот Колмана я никогда не любил, не нравилось мне его телосложение, не знаю почему... сейчас мне очень нравится Леврон, меня вдохновляют, мотивируют его выступления, особенно на Олимпии в 99 году... Также Хит очень нравится с его плечелучевой... Если он станет моим идеалом, то наверное моей целью будет взорвать свою плечелучевую до такого же соотношения бицепс:плечелучевая как у него :-D

Опубликовано Nazim 9.09.2012 в 23:18

+0 -0

Молодец. Равняться надо всегда на лучших и ставить сверхзадачи, тогда все и получится.)))

Опубликовано Старый качек 10.09.2012 в 13:09

+2 -0

Спасибо. )

Опубликовано Nazim 10.09.2012 в 19:29

+2 -0

57

Опубликовано slonopotam 29.11.2014 в 19:26

+0 -0

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Кевин Леврон (Kevin Levrone)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2020 Амбал.Ру SSL