Анкета пользователя -273,15 C

Рельефчик рулит, трицак чётко выделяется, прибавил сколько?

Опубликовано Sergrj 27.09.2015 в 23:29

Круто прижал, удели внимание дельтам, к рукаву нужна по массивнее

Опубликовано Редиска 28.09.2015 в 6:56

Грудь долби и дельты

Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. 28.09.2015 в 9:40

Напиши примерный недельный рацион, чем заправляешься.

Опубликовано Барс 28.09.2015 в 9:41

Ну как чем, омнадрен, метаха и дека, стандартный набор

Опубликовано Палочник 28.09.2015 в 9:48

Это Пептида набор, а тут есть что-то ищо.

Опубликовано Барс 28.09.2015 в 9:52

Генетика, не?

Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. 28.09.2015 в 11:23

Красавчик) Лучше меньше да качественнее

Опубликовано Valentin92 29.09.2015 в 11:57

Всем спасибо ; )

Опубликовано -273,15 C 29.09.2015 в 22:57

Недельный рацион чего? Еды? )))

Опубликовано -273,15 C 29.09.2015 в 22:58

Просто веселит как некоторые зачем то отрицают очевидное

Опубликовано Палочник 1.10.2015 в 18:24

Барон, человек весит 81 кг при росте 189 ... чего тебя веселит то? Рельеф нереальный? Ты что не веришь в возможность натурального рельефа? Все кто не принимает АС по твоему должны быть жирными? :)))

Опубликовано Neofish 1.10.2015 в 18:36

В такое развитие верха без АС. Тут либо ноги спички либо кости пластиковые

Опубликовано Палочник 1.10.2015 в 18:37

Http://www.ambal.ru/user.php?id=10693&im=203819

какое здесь развитие? У мальчика хорошие руки, одаренные, но не вкаченные плечи, средняя от силы грудь, при пустой спине, которая весит больше всего сверху перечисленного.

Опубликовано Собака-отпустяка 1.10.2015 в 18:45

Уникумов хватает, ничего не реального, планомерная работа без срывов.

Опубликовано Барс 1.10.2015 в 19:12

И без бухла.

Опубликовано alex 13 1.10.2015 в 19:18

Ну естессно, не лифтинг жи госпадя.

Опубликовано Барс 1.10.2015 в 19:22

А что здесь такого сверхъестественного? После того, как я перешел на веганство, больший процент дряни (жировой) ушел. Наверное просто мясо осталось в нужных местах. Ушли ноги, жопа и талия+ спина.

Опубликовано -273,15 C 1.10.2015 в 19:31

Надо пацанам в зале сказать чтобы на сою переходили с арахисом. Глядишь и мышцы накачают и жир сожгут, а то все как дураки на мясо налегают а масса не растет. Зато растительные белки которые хрен усваиваются вон как работают оказывается.

Поэтому и спрашивают тут твой рацион.

Опубликовано Палочник 1.10.2015 в 19:57

Про еду я уже писал, в соседних фото есть мой рацион. Про фарму писать не буду, так как не употреблял ее. Я друга ну тоже не верю, когда он сегодня 190 присел, при весе 67 кг, и тоже в натураху. Пришлось смириться)

Опубликовано -273,15 C 1.10.2015 в 20:09

Шота мне подсказывает, шо сплит тут с малым кол-вом сетов за тренировку и частотой тренинга чаще раза в неделю на группу мышцев

Опубликовано Maniac 1.10.2015 в 20:14

Друг случайно не лифтер с таким то приседом в таком весе? или это в комбезе и бинтах, тогда не удивительно

Опубликовано Igor-ok 2.10.2015 в 0:30

Игорян ты окуеешь, но при мне он присел 180 кг, при наличии пояса и бинтов, видео на его страничке выложу, он здесь мало тусит, из аптечной дряни берет в основном экстракт левзеи, метионин (не путать с метаном), и еще какой то хлам, который для себя я считаю бесполезным, питается куй пойми как, поэтому уважаю его, больше чем кого-либо из круга качалки. В лифтинг хочет податься, время пришло.

Опубликовано -273,15 C 2.10.2015 в 2:06

Так при таких данных ему нужно серьезно заняться, не жрать куй пойми как и через раз, а систематично, и вперед за корками

Опубликовано Редиска 2.10.2015 в 3:48

Очень не плохой присед для его веса, конечно ему в лифтинг с такими силовыми не плохо было бы. Но там смотря какая федирация или без экипа (и без бинтов) или экипа там все (бинты майка комбез).

Опубликовано Igor-ok 3.10.2015 в 0:13