Тренируюсь на 1800 калориях в день, без фармы, 6 раз в неделю, по 3-4 часа. Одновременный рост мышечной массы и утилизация подкожного жира. Все кто не верит - тролли и завистники.
Про ГР и инсу ни слова. Только протик и домашние белорусские харчи((
Опубликовано 12.03.17 18:49
+5 -0
Комментарий к фото Bodysector Как такового стажа не было, тренера также. Сейчас то и за 2 месяца до соревов такая сушка проводится. А тогда все делалось "с коленки"