Комментарий к пользователю FOJIK
100 - 110 на 4-6 делаю, больше становую поднимать пока не собираюсь :) могу но больно, здоровье дороже) |
Опубликовано 28.10.14 12:04 | +0   -1 |
Комментарий к пользователю FOJIK
Жму не спиной, ноги на скамейку и ушел) спину вообще не чувствую, а вот при становой всегда пояс одеваю, пытался брать больше, сразу боли в области поясницы :( грыжи нет, но был искривленный позвоночник, видимо из за этого) |
Опубликовано 28.10.14 11:36 | +0 -0 |
 Комментарий к фото FOJIK
Барс, нет)) не он :)
|
Опубликовано 28.10.14 08:28 | +0 -1 |
Комментарий к пользователю FOJIK
Powerhouse92, это не гинетика... спина больная, большие тяжести боль приносят :) |
Опубликовано 28.10.14 08:27 | +0 -1 |
Комментарий к фото FOJIK
Как скажете, пойду приму курс протеина.... =D |
Опубликовано 27.10.14 08:32 | +1 -4 |
Комментарий к фото FOJIK
Пописать в баночку на допинг?))
Не спорю, спортпит употребляю :) гейнер + протеин и аминки) |
Опубликовано 27.10.14 07:46 | +1 -4 |
Комментарий к статье "Правильные плечи Кевина Леврона"
Про принцип тренировки правильно сказал) с первого же дня работаю по пирамиде :) мышцы убиваются в хлам) |
Опубликовано 22.10.14 11:12 | +0 -0 |
Комментарий к статье "Испытание зимой"
Летом я выпиваю за тренировку (1.5часа) от 2 до 3 литров воды... Зимой 1.5 хватает)) при моем росте в 207см)) Да и как написали выше, зимой тренинг лучше идет :) |
Опубликовано 22.10.14 10:55 | +0 -0 |
