Новые комментарии к фотографиям и видео

   Комментарий к фото VOVANG
   Dillon Как видишь масса наросла и без спортзала.Без обид)))

Опубликовано 22.08.19 22:23

   Комментарий к фото VOVANG
   Михаил,в описании,под фото,написано,что "это синее")))

Опубликовано 01.07.19 23:29

   Комментарий к фото в флудо-галерее
   Мне ваши верю-неверю по барабану.Не собираюсь никому ничего доказывать.Для вейдера:мышцы растут от интенсивных тренировок,есть два пути изменения интенсивности:1.наращивание веса;2.увеличения колл-ва повторений,а также использование составных сетов.Это в "Новой энциклопедии бодибилдинга" написано.Далее тренировался я с небольшим весом 7,5 кг.Для развития силы тренировался грузом 50 кг.,делал:жим из-за головы,подъём на бицепс,тяга в наклоне,приседания,бросок через себя,бросок из-за головы;от 5 до 10 повторений.О 60 кг.Это была не штанга,а стронгменовское "бревно"(снаряд такой),цель была поднять над головой этот снаряд;я сделал становую тягу,затем подъём на бицепс с последующим жимом стоя(правда зафиксировать результат не удалось),и так 3 попытки.Критикуйте дальше.Если меня критикуют мои опоненты - значит,я всё делаю правильно.Hasta la vista,тузики)))

Опубликовано 06.06.18 21:08

   Комментарий к фото в флудо-галерее
   Михаил,а ваша фамилия,случайно,не Пониковский?Приезжай и измерь.)))

Опубликовано 05.06.18 22:34

   Комментарий к фото в флудо-галерее
   Барс-ик.На моих фото отлично видно мои руки.Если тебе этого не видно - сходи к окулисту,зрение проверь.Из-за забора лаешь ты."Приходится здесь писать, потому что ты как позорный трус закрываешь комменты, лаешь изза забора."А в личку писать не пробовал?

Опубликовано 05.06.18 22:08

   Комментарий к фото в флудо-галерее
   Максаев,так это ты с другой брошуры скопировал"Пять типичных проблем в телостроительстве у начинающих".Что-то ты промахнулся)))

Опубликовано 03.06.18 00:19

   Комментарий к фото VOVANG
   Николай,а где ты видел ведро 200мл = 200г?Конечно стаканы)))

Опубликовано 16.04.17 20:23

   Комментарий к видео Генетик
   Михаил.При демонстрации двойного бицепса слишком высоко поднимаешь плечи.Создаётся впечатление огромных дельт и маленьких трапеций.А в остальном всё супер.

Опубликовано 14.04.17 23:23

   Комментарий к видео Генетик
   А выполнять эти упражнения по одиночке или трисетом?

Опубликовано 14.04.17 23:13

   Комментарий к видео Генетик
   Ну,прямо Отс.)Ай,молодец)))

Опубликовано 14.04.17 23:04

   Комментарий к фото Генетик
   Театр теней)))

Опубликовано 13.04.17 20:48

   Комментарий к фото Генетик
   Михаил плечи вверх поднял,скрыв трапеции.А в остальном даже лучше.И даже вакуум присутствует.Отлично.

Опубликовано 12.04.17 19:43

   Комментарий к фото Генетик
   "Нууу учитывая что у Арни 48,то думаю он реально хотел написать 45 лет.РУКИ В 45 ЛЕТ.БЕЗ СТЕРОИДОВ???? ЭТО РЕАЛЬНО!!!"
   Любитель прокуратуры.У Арни 55.(Стыдно не знать)И Арни ростом выше.

Опубликовано 12.04.17 19:30

   Комментарий к фото Генетик
   Зато,шкура лишняя)))

Опубликовано 12.04.17 17:12

   Комментарий к пользователю paralyzedgrace
   Самоутверждается пацанёнок)))

Опубликовано 12.04.17 16:51

   Комментарий к видео Генетик
   Оригинально)

Опубликовано 11.04.17 23:38

   Комментарий к Стив Ривз (Steve Reeves)
   Барс.По себе судишь.

Опубликовано 23.04.16 22:34

   Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
   Что бы все так,в его возрасте,выглядели)

Опубликовано 09.08.15 17:01

   Комментарий к статье "Прикосновение: новая технология мышечного роста!"
   Метод сверхвосстановления - единственная методика роста.

Опубликовано 27.07.15 19:01

   Комментарий к статье "Биоритмы интенсивности"
   Биоритмы штука полезная,но прогнозирование на длительные сроки дело неблагодарное.Биоритм можно изменить,например,человек работает по ночам,а днём спит - это уже изменённый биоритм.Сами по себе графики биоритмов лишь дают представление об изменении процессов внутри организма.Как переменный ток изменяется в проводе с частотой 50 герц,так и биоритм человека имеет свою частоту.Поэтому целесообразней применять знания о биоритмах в медицине,организации труда.А что касается спорта,то в планировании циклов нагрузки и отдыха,и то строго индивидуально.

Опубликовано 22.07.15 21:34

   Комментарий к фото Selina
   Для девушки не обязательно иметь крупные дельты.Изменится ширина плеч.А твои дельты в норме.

Опубликовано 25.07.14 17:36

   Комментарий к пользователю Selina
   Темно,и видно силуэт...

Опубликовано 25.07.14 17:32

   Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
   Ты меня уважаешь???!

Опубликовано 13.02.14 21:27

   Комментарий к фото в галерее неопознаных фото
   Это Гордон Скотт.Атлет и друг Стива Ривза.

Опубликовано 07.01.13 17:53