Всего 4 страницы 1 2 3 4 > |
Комментарий к фото Nazim Midavchikkk, она не моя жена |
Опубликовано 05.01.18 21:40 | +0 -0 |
Комментарий к фото в флудо-галерее Дайте его инсту, зачем замазали |
Опубликовано 04.11.17 23:11 | +0 -0 |
Комментарий к фото Nazim Это самсунг. Просто чехол взял) |
Опубликовано 11.11.15 22:06 | +2 -0 |
Комментарий к фото Nazim Bibo, я около 10 килограмм набрал за три года. В ногах я прибавил. В спине добавил. Руки да, может не особо выросли. Поэтому так кажется, в остальном у меня прогресс хороший. |
Опубликовано 11.11.15 22:06 | +3 -0 |
Комментарий к фото Nazim Остроумные вы ребята однако ;-) |
Опубликовано 26.10.15 12:18 | +1 -0 |
Комментарий к фото Nazim Что имеешь ввиду? |
Опубликовано 20.06.15 13:04 | +0 -0 |
Комментарий к фото Nazim Наберем |
Опубликовано 20.06.15 12:53 | +1 -0 |
Комментарий к фото Nazim Старый качек, спасибо Вам)) |
Опубликовано 14.05.15 18:11 | +0 -0 |
Комментарий к фото Nazim Lenin_Live, фотка сделана на камеру ноутбука. А там фотки именно так и получаются. Ничего поделать не могу.
Сфоткал и залил. Без какой либо постобработки. |
Опубликовано 14.05.15 18:11 | +0 -0 |
Комментарий к фото Кевин Леврон, Фил Хит Стоял бы Мамду рядом с ними |
Опубликовано 24.03.15 17:44 | +2 -1 |
Комментарий к фото Nazim Какой сплит порекомендуете например на спину? Я сейчас качаюсь всеми подряд. Каждая тренировка разная. Но базу делаю. Вот прошлый сплит: становая, подтягивания, тяга гантели в наклоне, тяга штанги в наклоне Делаю по 4х12,10,8,6 пирамидой. Если укладываюсь в указанные повторы, повышаю вес. Правда силовые слабоваты. Я не знаю почему. Вроде дрыщавее меня парни на становой берут больше. Сейчас у меня становая на последней тренировки был 115 кг в 5 повторах в последнем подходе на 6 повторов который. После меня какой то дрищ взял этот же вес и сделал около 10 повторов особо не напрягаясь. Вот че за фигня не понимаю. |
Опубликовано 08.01.15 00:10 | +0 -0 |
Комментарий к новости "Алексей Лесуков: теперь женат!" Был пацан, нет пацана |
Опубликовано 30.11.14 23:00 | +0 -4 |
Комментарий к фото Nazim Не особо растет масса ((( Летом еще потерял 6 кг и вот (( |
Опубликовано 29.11.14 19:17 | +0 -0 |
Комментарий к фото Nazim Да нет Барс, не понесу :D Хотя если место среди контейнеров с гречкой и курицей найдется, то...может быть :D Ну посмотрим, как мне тренер скажет, так и сделаю. |
Опубликовано 16.03.14 18:35 | +1 -0 |
Комментарий к фото Nazim Alexandr Kravchenko я его уважаю и слушаю) Да, таких людей единицы) ЕСли бы не он, я давно ушел бы из этого спорта. |
Опубликовано 16.03.14 18:33 | +0 -0 |
Комментарий к фото Nazim Ну а чего ты тогда с таким удивлением пишешь? Как будто что то не так. А со Старым Качком мы давно общаемся, он мой тренер. Так что, о нем сказать ничего плохого не могу. Я ему многим обязан. Таких людей единицы! |
Опубликовано 16.03.14 15:46 | +4 -0 |
Комментарий к фото Nazim Demonichiter а ты против? |
Опубликовано 16.03.14 15:41 | +0 -0 |
Комментарий к фото Nazim Это приз Старого качка, в подарок мне :) Спасибо огромное )) Также хочу поблагодарить администрацию сайта Амбал. Спасибо!!! :) |
Опубликовано 16.03.14 15:22 | +7 -1 |
Комментарий к фото Nazim Наверное на фоне таких обоев бицепс такой. Кто его знает. |
Опубликовано 16.03.14 15:14 | +0 -0 |
Комментарий к фото Nazim Николай32, разве я их одел? Я всегда в майке и спортивных штанах. А этот друг со мною один раз потренировался, ноги качали, после этого он перестал ходить. Испугался наверное. Вот и все. |
Опубликовано 02.03.14 09:34 | +0 -1 |
Комментарий к фото Nazim И правда правая получается. Что то я попутал. Часы же у меня на левой. |
Опубликовано 01.03.14 22:49 | +0 -1 |
Комментарий к фото Nazim Вроде нормально идет у меня. С сентября набрал около 7-7,5 кг. |
Опубликовано 01.03.14 22:48 | +0 -0 |
Комментарий к фото Nazim Нет, правша. Просто левый решил сфоткать. Он у меня отстает очень по сравнению с правым. |
Опубликовано 08.01.14 00:18 | +0 -1 |
Комментарий к фото Nazim Блиииин, я только щас заметил ошибку в проге. Чёрт возьми. Я написал ПОНЕДЕЛЬНИК, ВТОРНИК, СРЕДА. Я ошибся. ТАм ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА. |
Опубликовано 10.08.13 11:45 | +0 -0 |
Комментарий к фото Nazim Азазель, и что ты порекомендуешь мне по проге? Вольдемар, в понедельник пулловером я больше стараюсь вовлечь работу широчайшие. А во вторник- расширение грудной клетки. ЕСли бы ноги качал, то в пятницу ещё добавил бы пулловер в суперсете с дыхательными приседами. Вадимыч, становую убирать не хочу. Нравится это упражнение. ДА и им я хорошо чувствую разгибатели спины. |
Опубликовано 10.08.13 11:39 | +0 -0 |
Всего 4 страницы 1 2 3 4 > |