Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Новые комментарии к фотографиям и видео

Лучшие комментарии: 13-й недели   |   марта   |   2024 года

Всего 4 страницы 1 2 3 4 >

   Комментарий к фото Nazim
   Midavchikkk, она не моя жена

Опубликовано 05.01.18 21:40

+0 -0

   Комментарий к фото в флудо-галерее
   Дайте его инсту, зачем замазали

Опубликовано 04.11.17 23:11

+0 -0

   Комментарий к фото Nazim
   Это самсунг. Просто чехол взял)

Опубликовано 11.11.15 22:06

+2 -0

   Комментарий к фото Nazim
   Bibo, я около 10 килограмм набрал за три года. В ногах я прибавил. В спине добавил. Руки да, может не особо выросли. Поэтому так кажется, в остальном у меня прогресс хороший.

Опубликовано 11.11.15 22:06

+3 -0

   Комментарий к фото Nazim
   Остроумные вы ребята однако ;-)

Опубликовано 26.10.15 12:18

+1 -0

   Комментарий к фото Nazim
   Что имеешь ввиду?

Опубликовано 20.06.15 13:04

+0 -0

   Комментарий к фото Nazim
   Наберем

Опубликовано 20.06.15 12:53

+1 -0

   Комментарий к фото Nazim
   Старый качек, спасибо Вам))

Опубликовано 14.05.15 18:11

+0 -0

   Комментарий к фото Nazim
   Lenin_Live, фотка сделана на камеру ноутбука. А там фотки именно так и получаются. Ничего поделать не могу.
   Сфоткал и залил. Без какой либо постобработки.

Опубликовано 14.05.15 18:11

+0 -0

   Комментарий к фото Кевин Леврон, Фил Хит
   Стоял бы Мамду рядом с ними

Опубликовано 24.03.15 17:44

+2 -1

   Комментарий к фото Nazim
   Какой сплит порекомендуете например на спину?
   Я сейчас качаюсь всеми подряд. Каждая тренировка разная.
   Но базу делаю. Вот прошлый сплит: становая, подтягивания, тяга гантели в наклоне, тяга штанги в наклоне
   Делаю по 4х12,10,8,6 пирамидой. Если укладываюсь в указанные повторы, повышаю вес. Правда силовые слабоваты. Я не знаю почему. Вроде дрыщавее меня парни на становой берут больше. Сейчас у меня становая на последней тренировки был 115 кг в 5 повторах в последнем подходе на 6 повторов который. После меня какой то дрищ взял этот же вес и сделал около 10 повторов особо не напрягаясь. Вот че за фигня не понимаю.

Опубликовано 08.01.15 00:10

+0 -0

   Комментарий к новости "Алексей Лесуков: теперь женат!"
   Был пацан, нет пацана

Опубликовано 30.11.14 23:00

+0 -4

   Комментарий к фото Nazim
   Не особо растет масса ((( Летом еще потерял 6 кг и вот ((

Опубликовано 29.11.14 19:17

+0 -0

   Комментарий к фото Nazim
   Да нет Барс, не понесу :D Хотя если место среди контейнеров с гречкой и курицей найдется, то...может быть :D Ну посмотрим, как мне тренер скажет, так и сделаю.

Опубликовано 16.03.14 18:35

+1 -0

   Комментарий к фото Nazim
   Alexandr Kravchenko я его уважаю и слушаю) Да, таких людей единицы) ЕСли бы не он, я давно ушел бы из этого спорта.

Опубликовано 16.03.14 18:33

+0 -0

   Комментарий к фото Nazim
   Ну а чего ты тогда с таким удивлением пишешь? Как будто что то не так. А со Старым Качком мы давно общаемся, он мой тренер. Так что, о нем сказать ничего плохого не могу. Я ему многим обязан. Таких людей единицы!

Опубликовано 16.03.14 15:46

+4 -0

   Комментарий к фото Nazim
   Demonichiter а ты против?

Опубликовано 16.03.14 15:41

+0 -0

   Комментарий к фото Nazim
   Это приз Старого качка, в подарок мне :) Спасибо огромное )) Также хочу поблагодарить администрацию сайта Амбал. Спасибо!!! :)

Опубликовано 16.03.14 15:22

+7 -1

   Комментарий к фото Nazim
   Наверное на фоне таких обоев бицепс такой. Кто его знает.

Опубликовано 16.03.14 15:14

+0 -0

   Комментарий к фото Nazim
   Николай32, разве я их одел? Я всегда в майке и спортивных штанах. А этот друг со мною один раз потренировался, ноги качали, после этого он перестал ходить. Испугался наверное. Вот и все.

Опубликовано 02.03.14 09:34

+0 -1

   Комментарий к фото Nazim
   И правда правая получается. Что то я попутал. Часы же у меня на левой.

Опубликовано 01.03.14 22:49

+0 -1

   Комментарий к фото Nazim
   Вроде нормально идет у меня. С сентября набрал около 7-7,5 кг.

Опубликовано 01.03.14 22:48

+0 -0

   Комментарий к фото Nazim
   Нет, правша. Просто левый решил сфоткать. Он у меня отстает очень по сравнению с правым.

Опубликовано 08.01.14 00:18

+0 -1

   Комментарий к фото Nazim
   Блиииин, я только щас заметил ошибку в проге. Чёрт возьми. Я написал ПОНЕДЕЛЬНИК, ВТОРНИК, СРЕДА. Я ошибся. ТАм ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА.

Опубликовано 10.08.13 11:45

+0 -0

   Комментарий к фото Nazim
   Азазель, и что ты порекомендуешь мне по проге?
   Вольдемар, в понедельник пулловером я больше стараюсь вовлечь работу широчайшие. А во вторник- расширение грудной клетки. ЕСли бы ноги качал, то в пятницу ещё добавил бы пулловер в суперсете с дыхательными приседами.
   Вадимыч, становую убирать не хочу. Нравится это упражнение. ДА и им я хорошо чувствую разгибатели спины.

Опубликовано 10.08.13 11:39

+0 -0

Всего 4 страницы 1 2 3 4 >

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Аудрюс Ягелевичюс (Audrius Jegelevicius)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2024 Амбал.Ру SSL