Всего 18 страниц << < 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 > >> |
 Комментарий к фото Алексей Беккер
Да, после своего коммента посмотрел свои фото - не одной со спины. Скоро сделаю.
|
Опубликовано 14.01.15 12:01 | +0   -0 |
Комментарий к фото Алексей Беккер
Алексей, как заполнить середину спины - там где кончается низ трапеции - и начинаются широчайшие?! У меня там промежуток, то есть нет непрерывных столбов.
Становую тягу как Вы делаю раз в 2 недели. Подтягиваюсь с весом широким и узким хватом, делаю тягу в наклоне узким хватом. Шраги со штангой и шраги с гантелями когда руки по бокам, стараюсь напрягать низ трапеции.
Спасибо. |
Опубликовано 14.01.15 10:09 | +1 -0 |
Комментарий к фото Алексей Беккер
Согласен, на вид за 100кг. |
Опубликовано 13.01.15 14:40 | +0 -0 |
 Комментарий к фото PbICb
Таки да, обещает быть интересной эта оказия.
|
Опубликовано 09.01.15 14:43 | +1 -0 |
 Комментарий к фото в флудо-галерее
Надоели немного эти "натуралы" - пару слабых курсов в год, без фанатизма почти норма.
Зато ходит такой "натурал" по залу и орет, смотрите люди какой я, а потом бац, а у него в неделю 750 теста, 250 трена, и еще что то там - вот и весь натурал вышел.
А наивные юноши верят таким пи....болам, и засерают все форумы и мечтают, что можно на творожке и силе воли стать полупрофи.
|
Опубликовано 08.01.15 14:33 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Генетик
И морда лица довольная какая :) - а вообще молодец.
|
Опубликовано 08.01.15 12:36 | +1 -0 |
Комментарий к фото Генетик
Только трусишки эти не подходит, нужен мешочек на веревочках. |
Опубликовано 08.01.15 12:35 | +0 -4 |
Комментарий к фото Генетик
Крылья если не нарисованы - то вери гуд! |
Опубликовано 08.01.15 12:34 | +1 -0 |
 Комментарий к фото в флудо-галерее
Зачем у них протеин на заднем фоне в полке?! Они им наверно присыпают места уколов.
|
Опубликовано 03.01.15 22:08 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Генетик
1. Гино хоть и маленькое, но есть - Кломид в помощь.
1.1 Курс по моему у Тебя без конца :)
2. Форма хороша, но видны фильтры на фотках, по мне так это сродни Синтолу, либо оригинал фото пускай даже на пампе, но без фильтров.
3. С трусами или без - пофиг.
|
Опубликовано 02.01.15 17:37 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Рулли Винклаар
Космос какой то...
|
Опубликовано 23.12.14 15:44 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Рулли Винклаар
Продать душу дьяволу ради таких трицепсов и предплечий! :)
|
Опубликовано 23.12.14 15:42 | +0 -1 |
 Комментарий к фото Рулли Винклаар
Адов ад!
|
Опубликовано 23.12.14 15:38 | +0 -1 |
Комментарий к пользователю Александр Денисенко
Надеюсь фото без "фильтров", а так респект! |
Опубликовано 18.12.14 13:57 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Фил Хит рассказал о соперничестве с Каем Грином, Мистер Олимпия 2014 года, Фил Хит, Кай Грин
Бугры - бугры, больше бугров!!!
|
Опубликовано 17.12.14 17:42 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Деннис Джеймс
Походу у него проблемы с джинсами поболее моих...
|
Опубликовано 17.12.14 15:36 | +2 -5 |
 Комментарий к фото Ли Прист
У него шифер давно съехал...
|
Опубликовано 16.12.14 15:28 | +2 -2 |
 Комментарий к фото в галерее неопознаных фото
Такое ощущение что у него тестостерон сочится из желез вместо пота.
|
Опубликовано 16.12.14 14:52 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю CaterinaR
Брутальный зал :) |
Опубликовано 15.12.14 12:25 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Ночь чемпионов 1990 года, Мохаммед Беназиза
Наверно пока ноги не просушишь хорошо - не узнаешь выделяется хоть сколько она у тебя или нет.
От чего она растет?
|
Опубликовано 12.12.14 18:00 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Рени Тони
И все таки женский бодибилдинг это сила, кр... - сила, и сила.
|
Опубликовано 12.12.14 17:04 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Юрий Леонов
Нужно делать и то и другое.
Когда депресуха - я сначала разгибаю ноги, потом 2-3 раза приседаю со средним весом до отказа.
Или наоборот, сначала тяжелый присед, потом разгибания до полного сжения и отказа.
|
Опубликовано 12.12.14 12:16 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Мистер Олимпия 1994 года, Пол Диллет
Предплечье
|
Опубликовано 10.12.14 12:09 | +2 -0 |
 Комментарий к фото Мистер Олимпия 1994 года, Пол Диллет
Симпатичное лицо :)
|
Опубликовано 10.12.14 10:57 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Ронни Колеман возвращается!
Потому химичить надо умеренно, пускай ты не будишь как профи, но будишь больше натуралов.
Зато потом не будит таких вот страшных последствий после всего.
|
Опубликовано 03.12.14 15:47 | +1 -3 |
Всего 18 страниц << < 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 > >> |
