Всего 10 страниц << < 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > |
 Комментарий к фото Neofish
Джон, спасибо ... Сейчас буду набирать массу, попробую суперсеты на дельты - разводка + жим гантелей + снова разводка, буду маневрировать с весами, кол-вом повторений, подбирать нагрузку...глядишь может какие дельты и появяться к следующему сезону :)
|
Опубликовано 05.08.15 08:46 | +0   -0 |
 Комментарий к фото Старый качек
Спасибо, ответил исчерпывающе. Согласен.
|
Опубликовано 04.08.15 06:39 | +0 -0 |
Комментарий к фото Старый качек
Сейчас меня будут бить, может даже ногами, но я спрошу ... Лучше скажите, что дали Вам курсы за 2 года до этого? (деньги, славу, любовь, здоровье ... другие варианты)... Очень надеюсь, что без обид ;) |
Опубликовано 03.08.15 17:52 | +1 -1 |
Комментарий к фото Neofish
Про дельты знаю сам. Не могу технику упражнений на дельты подобрать. То плечевые суставы больно, то нет нагрузки ... короче тренер мне нужен, но дома у меня его нет, а в зал я не хожу по стораз объясненным мною причинам. |
Опубликовано 12.07.15 21:40 | +0 -0 |
 Комментарий к фото vinecia
Vinecia, фото провокационные не для меня ) Заметьте, я угадал реакцию Пептида на такие фото )))
|
Опубликовано 12.07.15 09:43 | +1 -0 |
Комментарий к фото Neofish
Спасибо. Борис Петрович мне вон советует стрелочку в крайне правое положение поставить и ещё немного вправо подогнуть. Ох не сломалась бы стрелочка то :) ... |
Опубликовано 11.07.15 22:19 | +0 -0 |
Комментарий к фото Neofish
Барометр с жироанализатором конечно. Чёрная стрелочка показывает сколько жира, а жёлтую стрелочку можно перемещать вручную, устанавливая требуемое количество жира .... с.ка влево очень тяжело вертится )) |
Опубликовано 11.07.15 22:05 | +1 -0 |
Комментарий к фото vinecia
А если по поводу ширины, серьёзно, то хотелось бы уточнить к каким идеалам ты стремишься? К билдерским? Или всё же больше фитнес? А может бикини? Чего хочешь достичь то?
На мой вкус, ещё немного мышц и будет уже слишком. Пока всё очень даже ничего. Но это моё субъективное мнение. |
Опубликовано 11.07.15 21:11 | +1 -0 |
Комментарий к фото vinecia
Т е разместив такие провокационные фото, ты всерьёз думаешь, что сейчас будут рассуждения по поводу хватит тебе ширины или нет. Подозреваю, что сейчас будет, что то типа: "надоела поза "спина сзади", даешь позу "грудные спереди". ) |
Опубликовано 11.07.15 21:06 | +4 -0 |
 Комментарий к фото Нашионалс 2014 года, Сантьяго Арагон
Шорты забыл одеть цветастые с пальмочками :)
|
Опубликовано 11.07.15 15:59 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Дастан
При весе 75 кг 170 кг без экипы?! Фигасе ... болеет он ... :)
|
Опубликовано 11.07.15 15:57 | +1 -0 |
 Комментарий к фото theSnowwhite
Круто! С кем из знаменитостей встречалась в зале?
|
Опубликовано 07.07.15 19:06 | +0 -0 |
Комментарий к фото theSnowwhite
А чего со старым залом случилось? :)) |
Опубликовано 07.07.15 18:08 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю ProStor
Да достали уже со своей натуральностью\ненатуральностью! Человек выглядит очумительно, видно что работы тут проделано уйма нелёгкой. Что ещё надо? Надо учиться у таких людей как форму делать! Химия\нехимия - работать надо и уметь делать форму! Вон посмотрите, например, на Тяжа, он не скрывает про химию, но ему до такой формы ох как далеко, при всём к нему уважении. Хотя конечно и у Тяжа есть чему учиться в плане грамотного приема химии - явно человек начитан и многое знает. Идите все в песочницу про натуральность спрашивать! Учиться у знающих людей надо! |
Опубликовано 06.07.15 05:14 | +5 -0 |
 Комментарий к фото Чикаго Про 2015 года, Джефф Лонг
Цвет носка неверно выбрал, Петид в этом плане умнее оказался :)
|
Опубликовано 04.07.15 21:38 | +2 -0 |
Комментарий к пользователю jema
О, в нашем полку прибыло :), ещё один домобилдер. Очень похожая на мою ситуация со сбросом веса и короткими домашними тренировками. |
Опубликовано 04.07.15 15:05 | +2 -0 |
Комментарий к Квинси Винклаар (Quincy Winklaar)
ИЛЯ. Больше, гораздо больше акцент в золотую эру билдеры уделяли "силуэтности". У Зейна мощные дельты, мощные широчайшие, широкие плечи, но при этом очень узкая талия, гораздо менее массивные ноги. Кто то тут на амбале уже говорил, что раньше в почёте был v-образ, а сейчас х-образ. |
Опубликовано 04.07.15 13:23 | +1 -0 |
 Комментарий к фото STAFF
Не плохо в общем и целом. На мой вкус я бы сделал упор на широчайшие и среднюю и заднюю дельту.
|
Опубликовано 04.07.15 04:58 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Дидам
Сколько вес на фото? Сколько собираешься скинуть? У меня похожая форма, тож пытаюсь сушиться .. чёт не могу сказать про "сало тает на глазах" ... угли убавил дальше некуда, жир только льняное масло 3 ч л в день, кардио делаю ... вес стоит на 81.0-81.5 и талия в районе 78-79. Чего делаешь то, чтоб "сало таяло на глазах"? :))))
|
Опубликовано 24.06.15 19:52 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Старый качек
Старый качек + 1000 за последний комент. Очень коррелирует с моим жизнеощущением :)) ...
|
Опубликовано 24.06.15 19:43 | +1 -0 |
 Комментарий к фото elenka_poddub
Да, разница поразительная, не зря работала. Молодец!
|
Опубликовано 24.06.15 05:02 | +2 -0 |
 Комментарий к фото тяж
Форма не плоха - крепкий мужик лет 40. Сколько же лет на самом деле Вам, не томите уже? :))) Однако, чесн сказать думал, что тяж, столь продвинутый в вопросах фармы несколько массивнее...хотя нет никого рядом, поэтому не с кем сравнить.
|
Опубликовано 21.06.15 18:19 | +1 -0 |
 Комментарий к фото в флудо-галерее
Такое впечатление, что это фейк всё же
|
Опубликовано 20.06.15 04:46 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Чапаев
Короче, парень, хочешь положительных коментов сделай что то принципиально лучшее и по крайней мере новое. Варианты 1. Прибавил в массе 10 кг фото 2. Пожал 140 кг видео 3. Сменил пол, рост, ширину таза и даже позу на фото 4. Свой подобный вариант.
|
Опубликовано 19.06.15 04:42 | +5 -0 |
 Комментарий к фото Чапаев
"Выжал из генетики всё возможное" ...
Парень заметно прогрессирует. Если всё пойдёт в том же русле, то скоро все забудут про какую то там "плохую генетику".
|
Опубликовано 14.06.15 15:29 | +1 -3 |
Всего 10 страниц << < 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > |
