Всего 6 страниц < 1 2 3 4 5 6 |
 Комментарий к фото Дмитрий Яшанькин
А я уважаю фитнесистов, но уж слишком маленькие руки на фото получились
|
Опубликовано 19.03.13 17:19 | +2   -0 |
Комментарий к Александр Невский (Курицын) (Alexander Nevsky)
Дык, написано вроде в самом начале, почему тут Курицын размещен |
Опубликовано 18.03.13 11:56 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Алексей Лесуков
Трусы это ппц... Я вот подумал, ведь нереально, чтобы америкос какой-нибудь в трусах в виде русского флага фоткался. Убожество, мля
|
Опубликовано 06.03.13 12:34 | +4 -3 |
Комментарий к пользователю siddy
Прочитал комментарии ребят насчет соответствия фото и силовых. Может быть в теории внешний вид мышц и силовые показатели связаны, но на практике я постоянно вижу исключения из этого правила, когда свиду доходяга (даже по обычным, не качковскм меркам) жмет 120 кило. Так что соотвествие между силой и массой, конечно, есть, но очень размытое в каждом конкретном случае. |
Опубликовано 13.02.13 15:16 | +0 -0 |
Комментарий к статье "Аминокислоты, новый путь к массе"
Если сравнивать аминки и протеин, то возникает вопрос насчет дозировок. Порции аминок, рекомендованные производителем (2-6 грамм), в разы меньше чем количество белка и незаменимых аминокислот в порции протеина (обычно это 20-30 грамм белка и 10-15 незаменимых аминокислот). Если же аминки глотать удесятеренными порциями, то выходит весьма накладно. Отсюда вывод - аминки ни в коем разе не могут заменить протеин,а за ту цену что стоят аминокислоты выгоднее купить еще одну банку протеина. |
Опубликовано 31.01.13 16:10 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Лариса Рэйс
Ножки у нее хорошо раскачены, но ведь как красиво на ней смотрятся. Мисс сексуальность красота! А сзади она просто загляденье.
|
Опубликовано 08.12.12 18:58 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю Palpatin
Бедро в 93 можно намерить, если полутораметровую мерную ленту с другого конца приложить. Я тоже так себе один раз 90 намерил, а на самом деле было 150 минус 90, т.е. 60. Здесь похоже что 150-93=57 |
Опубликовано 07.12.12 10:35 | +0 -0 |
 Комментарий к фото ZARO
Повышенное количество лейкоцитов всегда говорит о наличии воспалительного процесса. Обычно количество лейкоцитов смотрят в динамике, чтобы определить реакцию огранизма на лечение. Т.е. если лейкоциты понижаются- лечение эффективно.
|
Опубликовано 12.11.12 15:15 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю Надя Матиевская
Впечатляет!
Прямо девочка с картинки! |
Опубликовано 06.11.12 10:54 | +0 -0 |
Комментарий к видео Александр Невский (Курицын)
Соперники у него просто жесть. Особенно негр, которого тоже награждают. |
Опубликовано 26.10.12 11:35 | +1 -0 |
Комментарий к видео Александр Невский (Курицын)
Мда. А другие мышцы качать не надо? |
Опубликовано 26.10.12 11:30 | +0 -0 |
Комментарий к видео Оксана Гришина
Хороша!
Но почему под ее именем на видео надпись USA?? |
Опубликовано 01.10.12 11:25 | +0 -0 |
Комментарий к калькулятору калорий
Кукуруза, свежая в початках молочной спелости - 338ккал. Это,я полагаю, относится к съедобной части, а не к общему весу початка?
Предлагаю или указать, что речь идет о съедобной части или изменить данные, исходя из среднего веса съедобной части в одном початке. |
Опубликовано 10.09.12 10:55 | +0 -0 |
Комментарий к Майк Ментцер (Mike Mentzer)
"Кстати, лишний жир обычно люди набирают из углеводов, а не из жиров. А если вообще в кратце, то из-за большого калоража в сутки"
Опубликовано Александр 17.08.2012 в 6:38
И я про это же говорю - что нужно считать калории. Насчет углеводов по себе сужу - сейчас почти не употребляю их в пищу, но ключевым моментом, который влияет на эффективность диеты, это не является. Насчет остального, что ты говоришь я согласен. Причем на практике тоже убеждался, что 2 гр белка в сутки это очень много. Я такое количество белка никогда не употреблял. Из спортпита, ты прав, протеин только, чтобы заменить обычную белковую пищу, когда нет возможности поесть, предтреник в качестве энергетика.Причем я хорошо знаю двух человек, которые выступали, и ничего не употребляли из спортпита и фармы вообще. |
Опубликовано 17.08.12 10:47 | +0 -0 |
Комментарий к Майк Ментцер (Mike Mentzer)
Александр, ты вес и жир набираешь не из-за белка, а из-за калорийности и жирности белковых продуктов, которые ты употребляешь. Скажем на 100 грамм нежирного творога приходится примерно 18 грамм белка,0 грамм жира и 100 ккал. Столько же белка содержится в 100 граммах свинины, но в ней также на 100 грамм 25 жира и 350 ккал. Причем мясо животных содержит вредные насыщенные жиры, употребление которых надо избегать всегда. Вобщем, считать надо не только белок, но и жир и калории КОНКРЕТНЫХ продуктов. Калькулятор калорий на сайте тебе в помощь. |
Опубликовано 16.08.12 12:01 | +1 -0 |
Всего 6 страниц < 1 2 3 4 5 6 |
