Всего 32 страницы << < 26 27 28 29 30 31 32 > |
 Комментарий к фото в флудо-галерее
И как он пресс качал в коляске?
|
Опубликовано 09.06.15 14:38 | +1   -2 |
 Комментарий к фото в флудо-галерее
"При этом я более чем уверен, что на себе он это не проверил."
вообще то проверил и довольно давно. Поэтому забил на жим из за головы, делаю только с груди и то с гантелями. Ну и протяжки\махи\подъемы через стороны. Дельты (передняя и задняя) и без целевой работы на них отлично грузятся, зачем их переутомлять, при тренировках 3 раза в неделю нафиг не надо.
|
Опубликовано 06.06.15 00:41 | +0 -4 |
Комментарий к фото в флудо-галерее
Дмитрий13 ты персональный тренер с дипломом какой федерации? ФПА? |
Опубликовано 06.06.15 00:38 | +2 -3 |
Комментарий к фото в флудо-галерее
"Ващет жимы ее неплохо задействуют, особливо если из-за головы в Смите каком-нибудь"
скажи прощай своим плечам через полгода жимов из за головы. Гугли синдром соударения. |
Опубликовано 05.06.15 19:42 | +2 -2 |
 Комментарий к фото vinecia
Зачем выкладывать фото и закрывать к ним комменты?
|
Опубликовано 05.06.15 12:06 | +2 -0 |
Комментарий к фото в флудо-галерее
Вообще-то среднюю дельту, иначе как отведениями и махами не нагрузить, жимы ее не задействуют просто биомеханически. Другое дело что махи с неподъемным для себя весом это бред. |
Опубликовано 05.06.15 12:02 | +1 -9 |
Комментарий к пользователю Neofish
Ты думаешь кто нибудь на этом сайте про периодизацию знает вообще? |
Опубликовано 28.05.15 22:25 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Дастан
Шта? т.е одной рукой тянуть 80?ппц
|
Опубликовано 23.05.15 13:36 | +2 -0 |
 Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
Синдром соударения при жиме гуглите
|
Опубликовано 13.05.15 17:13 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Нью-Йорк Про 2015 года, Григорий Атоян
Чеж они все такие кривые
|
Опубликовано 11.05.15 23:30 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Генетик
МБ фото "после туалета" ещё выложить? Толку от фото где ты 5 мин назад что то съел, оно сразу все равно в жир не пойдёт. Это как если бы профи ББ с жиром 7% после выступлений отобрался в макдаке и сфотался, типо видите я жру и не толстею
|
Опубликовано 11.05.15 08:26 | +7 -0 |
 Комментарий к фото Алексей Лесуков
50 оттенков зала
|
Опубликовано 07.05.15 13:42 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю sugarmaks
Диеты не приведут к идеальному телу. никогда |
Опубликовано 06.05.15 20:30 | +2 -0 |
 Комментарий к фото Андрей Скоромный
Это и есть Скоромный
|
Опубликовано 30.04.15 16:00 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Старый качек
Форма агонь
|
Опубликовано 24.04.15 01:13 | +1 -0 |
Комментарий к пользователю Палочник
Разрыв шаблона, да? |
Опубликовано 07.04.15 09:49 | +0 -2 |
 Комментарий к фото Iron_Mike
Если замок давит или выворачивает кисть то не надо ее заваливать назад. Взяться ближе к краю кисти и все, разницы в давлении не будет
|
Опубликовано 25.03.15 10:40 | +0 -0 |
 Комментарий к фото adrenalin33
Риск повышен при ЛЮБОЙ технике с этим упражнением, тк обычная румынская тяга есть тоже самое, но безопаснее.
Кто считает что риска нет, попробуйте поделать подходы до "отказза" и потом разогнуться)
|
Опубликовано 19.03.15 18:05 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Арнольд Классик Австралия 2015 года, Эван Центопани
Ноги производят впечатление ссохшихся
|
Опубликовано 15.03.15 10:45 | +0 -0 |
Комментарий к видео Генетик
Генетик похож на азога осквернителя в конце |
Опубликовано 14.03.15 22:27 | +0 -0 |
Комментарий к новости "Марьяна Наумова - новый мировой рекорд"
Фиг знает эти ваши соревнования, но это не технично. амплитуда движения 20 см |
Опубликовано 13.03.15 10:42 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Генетик
Прочитайте про травмоопасность гакк приседаний, странно, что персональный тренер дмитрий 13 этого не упомянул.
|
Опубликовано 12.03.15 13:30 | +0 -1 |
 Комментарий к фото Дмитрий Варгунин
Нахер это сюда скидывать? лучше бы форму делал
|
Опубликовано 28.02.15 15:11 | +4 -0 |
 Комментарий к фото Арнольд Классик 2015 года, Тони Фриман
Сколько этих каналов на ютубе а толку от них ото всех вообще 0
|
Опубликовано 28.02.15 15:10 | +1 -0 |
 Комментарий к фото в галерее неопознаных фото
Билдер сейчас подразумевает использование ГР а оно может ему нафиг не нужно
|
Опубликовано 25.02.15 09:59 | +1 -4 |
Всего 32 страницы << < 26 27 28 29 30 31 32 > |
