Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Новые комментарии к фотографиям и видео

Лучшие комментарии: 13-й недели   |   марта   |   2024 года

Всего 32 страницы < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >>

   Комментарий к фото Старт продаж билетов и подарки от SN PRO 2018
   На фото типичный употреблятель спортпита?

Опубликовано 22.06.18 17:17

+1 -0

   Комментарий к фото Мистер Олимпия 2018 года, Дерек Лансфорд
   Подумал фатеев

Опубликовано 22.06.18 12:11

+2 -1

   Комментарий к фото Европа Битва чемпионов 2012 года, Лизетт Асеведо
   Потому что на сушке. Нормально она выглядит, видно что человек увлеченный

Опубликовано 15.06.18 12:34

+0 -0

   Комментарий к фото Арнольд Классик 2016 года, Джастин Комптон
   У Кая или Фила наверное тоже заработок не маленький как бы.

Опубликовано 10.06.18 10:33

+0 -0

   Комментарий к фото Алексей Лесуков
   Вот вам и рост в культуризме

Опубликовано 10.06.18 10:32

+1 -1

   Комментарий к фото Эксперт вейдер
   Да жить по сути то не за чем. работа-дом. Так что да, существую.

Опубликовано 08.06.18 21:26

+0 -0

   Комментарий к фото Эксперт вейдер
   Надо проверить будет

Опубликовано 08.06.18 20:31

+0 -0

   Комментарий к фото Эксперт вейдер
   А он прав, простая арифметика же, если у обычного человека формула рост\вес рост-100, то у качка (не говорю билдер тк качок это типо который для себя занимается) эта формула рост -90, получается мне при моих 186 см роста надо весить 90-95, а я вешу 81, при не самой сухой то форме, при том что ем 3-4 раз в день и не дошираки а нормальную еду. Но добавлять еще 1-2 приема пищи уже некуда, ну не хочу я жрать через силу, невозможно так долгое время жить, задолбает, я понимаю ради соревнований или роли в фильме, но посмотрите на билдеров или актеров после ролей (тот же Крис Хемсворт) - да сдуваются почти все, никто такую форму держать не хочет. Есть редкие исключения, но их мало.
   
   И ноги по этой же причине не хочу качать, т.к. практического смысла от них мало, а калорий они отнимают дофига плюс восстановление требуют и время на них. Поэтому считаю что занимаясь для себя это не обязательно, хотя каждому свое.

Опубликовано 08.06.18 20:06

+0 -0

   Комментарий к фото Эксперт вейдер
   Пошла уже шизофрения. Когда нечего сказать начинается вот такой бред.

Опубликовано 08.06.18 17:52

+0 -0

   Комментарий к фото Эксперт вейдер
   С методикой все в порядке, у меня режима нет, питание не самое идеальное, тренировки раз в неделю. Тут качай ноги не качай толку не будет. Теория эта подтверждена многими людьми до меня, почему чтобы что то посоветовать нужен обязательно личный пример?
   
   Лично мне ноги не особо нужны, во первых их не видно, во вторых на них надо менять стиль жизни - жрать больше, ходить в зал чаще, спать больше чтобы восстанавливаться. Я этого сделать не могу так что не качаю их.

Опубликовано 08.06.18 17:09

+0 -0

   Комментарий к фото Эксперт вейдер
   Ну что за непонимание базовых основ? Есть крупные мышечные группы, спина, грудь и ноги. Условно. Тренируя каждую из них многосуставными упражнениями (базовыми) и достигается нужный стресс для организма.
   Стресс можно вызывать убив любую из этих групп. Этот миф про ноги уже давно развеян. Просто если их не качать они мелкие будут.
   
   Я свой вариант описал - мне некогда просто ноги тренить. А в одежде их не видно 90% времени на улице. Тогда к чему париться? Тем более, что тогда надо и питаться больше, а я нашел себе удобный рацион и придерживаюсь его. Ну поем я пол года не в себя, потом надоест и забью и все вернется на круги своя. Смысл?

Опубликовано 08.06.18 15:25

+0 -1

   Комментарий к фото Эксперт вейдер
   Ну без фармы реально не накачаться, будет просто "спортивный" вид и все. Руки за 40 у генетически одаренных людей без фармы.

Опубликовано 08.06.18 14:55

+0 -0

   Комментарий к фото Эксперт вейдер
   Если качать ноги и не жрать так, чтобы на них хватало калорий то ничего не вырастет. Я так уже делал - результат нулевой. Для ног нужен отдельный день, у меня его нет, по сути 1 тренировка в неделю - грудь спина руки. На плечи уже сил нет. Если я туда еще ноги пихну то треня будет 2 часа, меня потом сожрут дома за такие гуляния. Я итак на поход в зал 3 часа трачу или больше.
   И нет никакой разницы 30 минут я буду до зала ехать или 15, велик мне хранить также негде, тем более с сумкой на нем гонять, а привязывать куда? (стырят), тем более дорога до зала идет через жд пути, в топку такие геморройные способы.
   
   Я раньше жил в 5м от зала, вот то другое дело совсем было. Вообще мысли часто посещают забить на все эти "тренировки" тк по сути это не трени а дроч бесполезный. До лучших времен.

Опубликовано 08.06.18 13:59

+0 -0

   Комментарий к фото Эксперт вейдер
   У меня от становой спина кстати болела с самого начала. Потом выяснилось, чт ос моим плоскостопием ее лучше вообще не делать тк кости все смещаются при нагрузке, у меня полно копрессионных складок на коже не пояснице, даже когда долго прямо стою она болеть начинает. Мне нормально и без становой, даже без приседа в принципе и тренировки ног вообще, хоть и хочется, но жрать на еще 40% веса тела я уже не могу физически.

Опубликовано 08.06.18 11:47

+0 -0

   Комментарий к фото Эксперт вейдер
   Кстати турник дома тоже не повесишь - стены кирпичные, все раскрошится к хренам.

Опубликовано 08.06.18 11:44

+0 -0

   Комментарий к фото Эксперт вейдер
   Вот именно. не можешь срать (ходить в зал) не мучай жопу (дома). Ибо дома надо всрать кучу денег на оборудование, даже если с авито покупать, и все равно ноги никак не потренить (хотя я их и в зале не треню).
   Ездить в зал надо на чем-то, тачки у меня нет и не будет, прав категории Б тоже (сдавал только на С в свое время), да и дорога до зала на тачке те же пол часа, как ни странно, т.к. дом мой находится в опе мира так сказать, на границе 2х городов, и возле шоссе а на машине по нему ехать - пробки вечные у вьезда в город.
   
   По поводу дома согласен - вечно все отвлекают, в зале можно сосредоточиться чисто на трене, и то меня там тоже умудряются дергать.
   
   По поводу сил нет - когда спишь 5 часов с утра сил реально нет часто даже в выходной, они появляются ближе к часа 5ти, когда пожрешь уже нормально.
   
   Вот я и хочу 1 раз в 5 дней, мног оя за такие тренировки сделаю? Ну базу на все тело, но это поддерживающий уровень, а не наборный никак.

Опубликовано 08.06.18 11:44

+0 -0

   Комментарий к фото Эксперт вейдер
   Ага, прогуляюсь. За*ло уже так прогуливаться. Ибо пол выходного у меня на это уходит. В итоге зал давно отошел на второй план и форма на фотках результат этого.

Опубликовано 07.06.18 18:51

+0 -0

   Комментарий к фото Самир Банну
   Слева форма как моя прямо. А ведь это до занятий

Опубликовано 07.06.18 18:50

+0 -0

   Комментарий к фото Эксперт вейдер
   Зал не всегда удобен, мне до ближайшего идти 35мин

Опубликовано 07.06.18 15:43

+1 -0

   Комментарий к фото Хезер Полики-Армбраст
   Бикини это тоже накачивание мышц, просто здесь теста вбухано немеряно

Опубликовано 05.06.18 19:25

+0 -0

   Комментарий к фото HVSTLER
   Весна прошла

Опубликовано 04.06.18 21:19

+1 -0

   Комментарий к фото Jimm93
   Ага, метановые

Опубликовано 04.06.18 18:24

+0 -0

   Комментарий к фото Афина Аннис
   Думаю третий им нафиг не нужен

Опубликовано 04.06.18 18:22

+0 -0

   Комментарий к фото Торонто/Монреаль Про 2018 года, Жденик Вопрада
   Просто днина

Опубликовано 04.06.18 18:18

+0 -0

   Комментарий к фото Торонто/Монреаль Про 2018 года, Седрик МакМиллан
   Лол какой это Арни...

Опубликовано 04.06.18 12:04

+0 -0

Всего 32 страницы < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >>

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Кевин Леврон (Kevin Levrone), Мистер Олимпия 1998 года


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2024 Амбал.Ру SSL