Всего 11 страниц < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > |
Комментарий к новости "Результаты Arnold Classic 2019!"
Почему 13, Сасан Хейрати тоже кажется был в протоколе... |
Опубликовано 04.03.19 18:32 | +0   -0 |
Комментарий к Арнольд Классик 2019 года
Бейек и Хейрати не выступают почему-то... |
Опубликовано 02.03.19 21:56 | +0 -0 |
Комментарий к новости "Может ли Седрик МакМиллан выиграть Арнольд Классик?"
Яндекс переводчиком балуетесь? |
Опубликовано 28.02.19 19:39 | +2 -0 |
Комментарий к Сасан Хейрати (Sasan Heirati)
Sasan Heirati is a Persian-born, British-raised professional bodybuilder. Sasan competes in the elite league of the IFBB, where he’s achieved respectable results. This includes placing among top 5 in the 2016 Wings of Strength Chicago Pro, alongside taking 6th place in the famous 2017 IFBB New York Pro.
Growing up, Sasan showed a great deal of interest in physical activity. His interest in weightlifting, however, only became apparent after he entered his mid-teens. It was at the age of 14 when Sasan picked up the weights for the first time, with a goal of improving his sports performances in high school.
Over the years, Sasan’s motivation to lift weights became much ‘deeper.’ It came to a point where Sasan no longer trained only to improve his sporting performance, he also began to develop a strong passion for improving his physique.
Driven by his newly-discovered passion, Sasan went on to build a physique worthy of admiration. In the process, he became interested in bodybuilding contests. One thing led to the next, and Sasan soon started a career within bodybuilding, which reached its peak in 2015 when he became the British Bodybuilding Champion and IFBB Professional Bodybuilder.
Training
General Training Principles
Generally, Sasan will train in the gym five to six times per week. This means, he has one or two weekly rest days, where he allows his muscles to fully recover.
Sasan’s workouts are based on high-volume training. During his training sessions, Sasan aims at doing 20 sets per muscle group. His repetition range is 6-10 reps per set. He uses 4-7 different exercises for each muscle group.
When it comes to exercise specifics, Sasan always preferred sticking to the basics. In other words, he bases his workouts on heavy compound lifts which work multiple muscle groups at the same time. Sasan believes, by doing heavy compound movements, he induces the most muscle growth.
However, Sasan will change his training principles from time to time. He says, changing the routine helps him avoid plateaus, as well as make workouts more ‘interesting.’ In his words; “Listening to the body and following your own instinct will help a long way in the gym. Trial and error in figuring out what works best in tune with how the body feels is important too.”
Nutrition
Sasan’s diet revolves around a low-fat, moderate-carb, and high-protein intake. In total, he has six to seven meals per day, in addition to one cheat meal which he consumes occasionally.
Just like with his training, Sasan believes in a simple, balanced, and effective way of dieting. He picks foods that work best for his individual goals. More specifically, Sasan will eat healthy foods most of the time but he’ll also allow himself something more palatable every now and then.
Supplements Sasan Heirati Takes
BCAAs
Superfood supplement
Proteins
Idols and Influences
For Sasan, there are many athletes who inspire him to work hard and be the best version of himself. However, if he only had to choose one, it would be Jay Cutler.
Here’s what Sasan said about his favorite bodybuilder, Jay; “Both in and out of the gym he has excelled through years of consistent hard work and a strong smart mindset. True gentleman and ambassador of the sport and someone to look up to in every way as both family man, businessman, and bodybuilder.” – Sasan Heirati
What we can learn from Sasan Heirati
Sasan Heirati developed a love for the bodybuilding lifestyle from an early age. Throughout the years, he furthered his passion to become a successful bodybuilder, athlete, and online persona.
Sasan has shown us that weight training, along with a healthy diet can be help you not only improve your physique, but also open up opportunities in life that otherwise wouldn’t be there – just like we saw in his own example.
Found on : https://www.greatestphysiques.com/male-physiques/sasan-heirati/
Like us on Facebook: @greatestphysiques |
Опубликовано 01.02.19 15:44 | +1 -1 |
Комментарий к Сасан Хейрати (Sasan Heirati)
Сасан Хейрати (Sasan Heirati) – профессиональный британский бодибилдер. Практически нет никакой информации о детстве и юношестве этого атлета, также неизвестно когда и по каким причинам он решил связать свою жизнь с соревновательным бодибилдингом, но уже в 2013 Сасан дал бой на чемпионате Великобритании, проводимом под эгидой федерации IFBB, где он занял максимально высокое место в категории «Тяжелый вес». Годом позже Хейрати вновь проверил свои силы на чемпионате Великобритании, на котором на этот раз стал вице-чемпионом в тяжелом весе.
Переломный момент в любительской карьере Сасана Хейрати состоялся в 2015 году на чемпионате Великобритании (IFBB), где он вернул себе титул чемпиона в номинации «Тяжелый вес» и стал абсолютным победителем соревнования, в результате чего получил карту профессионала.
Дебютное появление Сасана на профессиональной арене состоялось 1 июля 2016 года на шоу «Чикаго Про 2016», на сцену которого он выставил отличную форму, благодаря чему сходу ворвался в Топ-6, заняв 5-е место в турнирной таблице. |
Опубликовано 01.02.19 15:41 | +1 -0 |
Комментарий к Виктор Ричардс (Victor Richards)
В биографии есть, а в резюме нет |
Опубликовано 21.01.19 10:05 | +0 -0 |
Комментарий к Виктор Ричардс (Victor Richards)
Родился 15 сентября 1964 года |
Опубликовано 21.01.19 10:05 | +1 -0 |
Комментарий к Рич Пиана (Rich Piana)
Родился: 26 сентября 1971 г. |
Опубликовано 15.01.19 20:37 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Рич Гаспари, Арнольд Шварценеггер, Михаил Волынкин
Рича Гаспари не отметили
|
Опубликовано 11.01.19 13:50 | +0 -0 |
Комментарий к календарю соревнований на 2019-й год
Как-то скудненько... |
Опубликовано 08.01.19 23:43 | +0 -0 |
Комментарий к Десмонд Миллер (Desmond Miller)
Не зря он побеждал Бренча, Кая, Фримана... |
Опубликовано 22.12.18 12:41 | +1 -0 |
Комментарий к Десмонд Миллер (Desmond Miller)
Детство мальчика не отличалось он детства других детей. Он был активным и занимался разными видами спорта, среди которых вскоре появились и тренировки с отягощениями. Время, проведенное в тренажерном зале, вознаградилось успехом, в результате чего Десмонд неплохо изменился, набрав довольно серьезную форму для своего возраста. Заметив свой прогресс, атлет решил выступить на местном турнире по бодибилдингу, что собственно говоря, и сделал.
Выступая на региональных чемпионатах, Миллер завоевывал призовые места одно за другим, благодаря чему получил квалификацию на национальный чемпионат, который в итоге завершился для него почетным первым местом среди юношей.
В 2005 году Миллер выступил на чемпионате «NPC East Coast Championship», где стал абсолютным лидером этого соревнования в категории супер-тяжелый вес.
Благодаря своим результативным выступлениям Десмонд Миллер получил право на оформление IFBB Pro Card, и выступать среди профессиональных культуристов.
Новоиспеченный профессионал не стал долго ждать своего дебюта на Pro-сцене и в этом же году выступил на турнире «NPC National Championship», где занял довольно высокое четвертое место в турнирной таблице. В следующем году на этом же состязании ему удалось стать первым в категории супер-тяжелый вес и завоевать абсолютное чемпионство.
В 2007 году Десмонд принял участие на шоу «Нью-Йорк Про», где занял четвертую строчку в итоговом протоколе. Чемпионом тогда стал техасский культурист Бренч Уоррен. В этом же году он выступил на чемпионате «Кейстоун Про». Бодибилдер был на волоске от победы, заняв второе место, пропустив вперед лишь немецкого бодибилдера Денниса Вольфа.
В 2008 году Десмонд Миллер был одним из возможных победителей турнира «Айронмен Про 2008». Ценители культуризма поговаривали о том, что Десмонд может составить достойную конкуренцию самому Филу Хиту. По итогам соревнования Миллер занял шестое место, что, безусловно, является высоким результатом.
Спустя 2 недели после «Айронмен Про 2008» спортсмен выступил на шоу Арнольда Шварценеггера «Арнольд Классик 2008», где занял десятое место из пятнадцати конкурсантов.
Выступление на фестивале «Железного Арни» для Десмонда стало последним в его соревновательной карьере. По неопределенным данным причиной ухода из большого спорта стал инсульт, который несколько повредил двигательную и речевую функции атлета.
Сейчас Десмонд Миллер, как и многие спортсмены, завершившие карьеру, работает персональным тренером, передавая бесценный опыт, полученный во время своего тернистого пути профессионального культуриста. |
Опубликовано 21.12.18 18:02 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Милош Сарцев, Чарльз Клермон
Зато оба красавцы-мужчины
|
Опубликовано 20.12.18 18:48 | +2 -0 |
Комментарий к фото Милош Сарцев, Чарльз Клермон
Шикарные атлеты. Родились бы лет на 10 позже стрельнули бы огого как! Да и так считаю их не недооцененными и обделенными. |
Опубликовано 20.12.18 10:39 | +1 -0 |
Комментарий к Айварс Высоцкис (Aivars Visockis)
Родился 2 сентября 1957 года |
Опубликовано 13.12.18 20:16 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Флекс Уиллер, Фил Хит
И все же эру Хейни, Ятса и Коулмена лично я считаю эрой той самой бесшабашной романтики бодибилдинга... Огромные веса, штаны и трико в полоску, просто бомбовые журналы Флекс и Сила и Красота, МегаМасс 2000 и мн.др.
Кто это помнит, пацаны?
|
Опубликовано 09.12.18 14:45 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Ли Хейни
Прикольно читать про слабые позы восьмикратного mr.O
|
Опубликовано 06.12.18 12:57 | +8 -1 |
Комментарий к Цезарь Мендибль (Cesar Mendible)
Родился 28 ноября 1971
Рост: 188 см
Иногда пишут: Цезарь Мендибль-Бабтиста, Cesar Mendible-Baptista
Биография
Цезарь Мендибль, полное имя которого звучит как Цезарь Мендибль-Бабтиста, родился 28 ноября 1971 года в городе Каракас, Венесуэла. С самого детства спортсмен занимался бодибилдингом и мечтал когда-то стать настоящим культуристом. Вскоре его мечта сбылась. В 2004 году, будучи в возрасте, 33 лет, атлет получил карточку профессионального культуриста, заняв 4-е место на турнире «Чемпионат Восточных штатов» (Southern States - NPC) в категории супер тяжелый вес.
Профессиональная карьера началась в 2007 году с турнира «Санта Сусанна Про» (Santa Susanna Pro - IFBB), на котором он, к сожалению, не смог попасть в число получивших место. В 2008 году чемпион выступил на трех турнирах. Лучший результат - 11 место на «Гранд При Румыния» (Grand Prix Romania - IFBB). Победа тогда досталась Декстеру Джексону.
В 2009 году Цезарь попробовал свои силы известном турнире «Айронмен Про Инвитейшн» (Ironman Pro Invitational - IFBB), где опять же не смог получить место. Такая картина была с большинством профессиональных турниров, на которых выступал венесуэлец. Последний успех был в 2010 году на «Чемпионате Нью-Йорка Про» (New York Pro Championships - IFBB), где ему удалось попасть на 15-е место.
Карьера культуриста длилась до 2012 года включительно. Несмотря на слабые позиции в турнирной таблице Цезарь построил достойную жизнь вокруг бодибилдинга. Он перебрался в США, штат Джорджия, женился и теперь занимается тренерской деятельностью. |
Опубликовано 30.11.18 20:27 | +1 -0 |
Комментарий к Жоэль Стаббс (Joel Stubbs)
Ошибочка!!!
"В 2010 году Стаббс принял участие в своём последнем турнире - "Европа Супершоу", где финишировал 12-м." вообще-то 10-м |
Опубликовано 29.11.18 15:53 | +3 -0 |
 Комментарий к фото Румыния Про 2018 года, Добромир Делев
Dobromir Delev
|
Опубликовано 26.11.18 10:14 | +1 -0 |
Комментарий к Румыния Про 2018 года
212
1 Кокени Бела
2 Томас Табациар
3 Зоран Колевски
4 Ким Жун Хо
5 Радослав Ангелов
6 Александр Слободянюк |
Опубликовано 26.11.18 10:10 | +1 -0 |
Комментарий к Румыния Про 2018 года
Dillon, МЧ из 22 турниров в 16 от был в топ-6 и мне кажется что он заслуживает назваться топовым спортсменом)
а на счет пропорций и диспрпорций - этож бодибилдинг, самы субъективный вид спорта)))) |
Опубликовано 26.11.18 09:48 | +1 -0 |
Комментарий к Румыния Про 2018 года
А за Слободянюка тоже давно болею, хотелось бы чаще его видеть на сцене. |
Опубликовано 23.11.18 20:21 | +2 -0 |
Комментарий к Румыния Про 2018 года
Dillon, а как же Макс Чарльз? Вполне себе топовый чувачок. |
Опубликовано 23.11.18 20:20 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Джордж Фара Классик 2018 года, Джордж Фарах, Кларенс Девис
Фара совсем поплохел...
|
Опубликовано 18.11.18 15:21 | +1 -1 |
Всего 11 страниц < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > |
