Всего 6 страниц < 1 2 3 4 5 6 > |
 Комментарий к фото uventa25
Красиво!
|
Опубликовано 03.02.14 11:13 | +1   -0 |
Комментарий к пользователю печник
Да, я тоже заметил зеркало |
Опубликовано 27.01.14 12:33 | +1 -0 |
 Комментарий к фото печник
Верх в порядке. А на фотке 2012 года тs не занимался что ли долго?
|
Опубликовано 27.01.14 10:28 | +0 -0 |
 Комментарий к фото печник
Этот зал - отличное место для брутальной фотосессии. А что касается трени, зеркал не хватает и коллег по залу(я так понял ты в нем один занимаешься). По мне в одиночестве с мотивацией проблемы возникают.
|
Опубликовано 27.01.14 10:25 | +2 -0 |
 Комментарий к фото Igor
Качественное мясо
|
Опубликовано 20.01.14 10:32 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Alexandr Kravchenko
Амбаловская майка почти в обтяжку. За это 5.
|
Опубликовано 11.01.14 20:54 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Stan
С Барсом тоже согласен - жим с субмаксимальными весами и пресловутые 5 на 5 легко в застой вгонят. Отдохнуть надо. Я когда с 5 на 5 перешел на программу с циклам, сразу заметил что легче стало и при этом прогресс пошел.
|
Опубликовано 10.01.14 15:12 | +1 -0 |
Комментарий к фото Stan
Я соглашусь со Станом - если в жиме застой, то почему бы не попробовать тренировку по циклам. Ну а максимальный вес, при котором без программы прогрессировать сложно у всех разный. Я начал использовать циклы почти при таком же разовом максимуме. |
Опубликовано 10.01.14 14:59 | +0 -0 |
Комментарий к фото Stan
А что значит цикл 5 на 5? Как я понимаю, надо сделать 5 подходов по 5 повторений с одним весом, после чего переходить к следующему. Где тут цикл? В цикле идет распределение нагрузки по неделям, так чтобы выйти на пик формы к концу цикла. |
Опубликовано 10.01.14 11:25 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю Sevastopolbaby
Красивые девочки на сайте это всегда приятно. |
Опубликовано 09.01.14 13:55 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Чапаев
5 баллов
|
Опубликовано 09.01.14 13:02 | +0 -1 |
 Комментарий к фото award
Спасибо. Жрать стал поменьше.
|
Опубликовано 05.01.14 00:42 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Rogachev Evgenii
Насчет питания вопрос хороший. Большинство кто диет не соблюдает говорит, что они не работают)
Я подразумевал случай, когда несмотря на соблюдение режима питания, результаты не такие как ожидались.
|
Опубликовано 04.01.14 23:02 | +2 -0 |
Комментарий к фото Rogachev Evgenii
Многие так и тренируют. Лишь бы ученик не травмировался. Политика правильная, но я такого бы тренером не назвал. |
Опубликовано 04.01.14 22:51 | +0 -0 |
Комментарий к фото Rogachev Evgenii
А я считаю, что роль тренера в том, чтобы в динамике наблюдая за прогрессом вовремя корректировать программу или режим питания спортсмена. Плюс важна его личная статистика по результатам учеников. Этим тренер и отличается по сути от инструктора. Думаю, таких тренеров немного. |
Опубликовано 04.01.14 22:41 | +1 -0 |
Комментарий к видео kip
Где тут полуприсяд?
На 2-й половине 19-й секунды видео бедро параллельно полу. |
Опубликовано 16.12.13 14:24 | +2 -0 |
 Комментарий к фото в флудо-галерее
Класс!
|
Опубликовано 15.11.13 11:34 | +1 -1 |
 Комментарий к фото JulKosta
Интересно, кто под этой фоткой поставил не пятерку..
|
Опубликовано 11.11.13 10:32 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Генетик
Уважаемый, Кусок, если не секрет, кто тебя фоткает. Если жена, то ей не надоело еще?
|
Опубликовано 23.10.13 14:49 | +3 -0 |
 Комментарий к фото igoryoсhek
Все правильно, если цель изменить фигуру, то на этом этапе тренажерный зал нужен только для освоения упражнений и привыкания мышц. Сначала надо похудеть, чтобы потом качаться и приобретать форму.
|
Опубликовано 21.10.13 12:00 | +0 -0 |
 Комментарий к фото award
Получается этот жанр не только интересный, но и прибыльный.
Надо только подходящий сортир найти и пропиарить))
|
Опубликовано 15.10.13 14:15 | +1 -0 |
Комментарий к фото award
Это направление в фотографии меня заинтересовало с некоторых пор, а туалетов много, Борис Петрович. Всем хватит)) |
Опубликовано 15.10.13 14:08 | +2 -0 |
 Комментарий к фото в галерее неопознаных фото
Она в шлепках? Хотя покрытие на платформе надежное.
|
Опубликовано 14.10.13 09:40 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Alex1986
Серьезно.Только сразу в глаза бросается, что рука размером как нога.
|
Опубликовано 10.10.13 16:20 | +3 -0 |
 Комментарий к фото Орешек)
Красавица! Выкладывай фотки почаще.
|
Опубликовано 07.10.13 13:08 | +1 -0 |
Всего 6 страниц < 1 2 3 4 5 6 > |
