Всего 18 страниц << < 12 13 14 15 16 17 18 > |
 Комментарий к фото Андрей Скоромный, Алексей Лесуков
Лесуков молодец, надеюсь увидеть его на Олимпии в своё время, но тут такое дело, запад всегда давит славян во всём, и эти интриги могут помешать ему независимо от его спортивной формы.
|
Опубликовано 28.01.13 12:55 | +0   -1 |
 Комментарий к фото Дориан Ятс
Жил в Британии какое то время, скажу вам с характером и стойкостью у бритов порядок, сильные нахрапистые ребята.
Он как раз вышел из шпаны.
|
Опубликовано 25.01.13 14:58 | +1 -3 |
 Комментарий к фото Том Платц
Многие отписались правильно но, считаю что билдер должен не только хорошо выгладить - но и быть сильным, очень сильным.
Тупо если у тебя руки под 50 см а ты не можешь без напряга поднять и перенести комод или в офисе поменять без напряга бутыль с водой.
Да специфические мышцы прорабатываются отдельно, задняя дельта трицепс, но отжимания на брусьях с 60 кг глубокие и тяжелые жимы лёжа дадут трицепс больше и красивее чем жимы гантельки из за головы сидя на стульчике. Да такой трицепс нужно будит доработать но оно того стоит.
Разница между мозаичниками и ненастоящему сильными атлетами колоссальна. Её даже словами не передать. Миллионами лет эволюции выработаны принципы оценки самки/самца и при виде такого атлета подсознание сразу выдают: "он мощный и опасный" :))) такого чувство не возникает глядя на опухших памперов-мозаичников.
Я лишь высказал своё мнение, не судите строго.
|
Опубликовано 25.01.13 13:31 | +2 -2 |
 Комментарий к фото горькая правда
Дрыщуганн - не хочу вступать в дискуссию по поводу него персонально, не в моим правилах судить о ком то поверхностно.
Если бы я его тренеровал, или просто в одном зале занимался и видел кто он и что он, то может быть и высказался бы, и то наверно нет.
Я пишу комментарии, так как знаю, чего стоит настоящий проверенный опыт: литры пота и крови, травмы, безнадёги и депрессии, кучу денег и времени. А 90% процентов информации в нет если не чушь то бред от части. Добавим к этому что не все могут правильно её проанализировать и запомнить от сюда и все неудачи и поругания.
|
Опубликовано 25.01.13 13:11 | +1 -1 |
Комментарий к фото горькая правда
Интересно но факт, тупым хороший качок не может быть по определению, так как головой нужно думать в этом деле, чуть ли не больше чем работать руками/ногами. |
Опубликовано 25.01.13 12:59 | +1 -0 |
Комментарий к фото горькая правда
Я качаюсь уже по ощущениям, то есть есть базовые принципы неизменные для всех, но ряд факторов, дополнительная нагрузка в быту и на работе, болезни, стресс, мало/много сна и т.д.
Поэтому надо строго придерживаться дисциплины, но! делать корректные поправки на все факторы.
Так же с отпуском, мне тело самого говорит, когда готово, у менял было 3 года день в день качки, поэтому я вообще 2 месяца в зал даже не заходил. Сила упала на 50% :) и е;то без химии. Зато вернулась быстрее чем ожидал за два месяца вернулся к пиковым показателям. |
Опубликовано 25.01.13 12:50 | +0 -0 |
Комментарий к фото горькая правда
В принципе всё правильно - но при такой диете тебе надо ебаш...ть в зале как бешенному. Тогда будит толк от такого набора массы. В принципе я качаюсь также 3-4 месяца массы и базы, тяжелой: присяд с хорошей амплитудой и весом, становая тяга, жим лёжа(гантели/штанга), отжимания на брусьях с доп.весом от 50% от массы тела. Затем 1.5 - 2 месяца пампа. 2-3 недели полного "отпуска" и всё по новой. До этого отпуск не делал - жалел время и гнался за результатом - был дурак.
Единственное что всё таки стараюсь не заплывать жиром сильно, во-первых люблю всегда выглядеть хорошо, во вторых что бы потом тяжко от него не избавляться.
Килограм 10 растил чистыми по 300 - 500 грамм в месяц, тоже так можно но устаешь психологически. Ты главное не заморачивайся и помни Ты в железной игре навсегда так что здесь к финишу нужны прийти не первым а здоровым и красивым.
Удачи! |
Опубликовано 25.01.13 11:57 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Гран При Великобритания 2004 года, Дориан Ятс, Ронни Колеман
Так на него наверно целый институт химпромстроя работает в Америке. Дадут таблетку какую хитрую всё.
|
Опубликовано 24.01.13 16:29 | +0 -2 |
 Комментарий к фото Джейк Вуд возобновит традицию проведения турнира среди мастеров Masters Olympia в 2023 году, Мастер Олимпия 2012 года, Ронни Колеман
Вот поэтому я и не сторонник химии, но и не противник.
Но бодибилдинг как ни что показывает насколько не долговечно всё под луной :( и даже натуралов ждёт тоже самое в старости :(
|
Опубликовано 23.01.13 14:44 | +0 -4 |
 Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
На самом деле здесь имеет место недоработка американских сценаристов, отвечающих за русскую речь в фильме. Шварценеггер ни в чём не виноват, он ответил не «кокаинум», а «кокаином», отвечая на вопрос «Чем обоснуете?» или, в крайнем случае, «Чем докажете?» (которого не прозвучало).
|
Опубликовано 22.01.13 15:26 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Бертил Фокс
Веса маловато на подвеске для таких внушительных трицепсов, точно памп. Но хорош чертяка
|
Опубликовано 22.01.13 14:58 | +0 -0 |
 Комментарий к фото в галерее неопознаных фото
Результат поражает - но эта сушка на любителя, но мой взгяд атлет не должен выглядить как кабан в межсезонье но и сухим как вобла быть не должен (речь не о соревнованиях)
Я держу среднею рельефность но без живота и боков. В итоге сила и здоровье на пике, неплохая масса и обьём, но не нужно изматывать себя супер диетами, хотя я их я всё таки придерживаюсь. И главное такую форму реально держать годами!
|
Опубликовано 21.01.13 18:59 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Михаил Кокляев
Правильные массовые ориентиры и нужны, потому что не у всех есть мозги! Тому у кого они есть - они не надо.
|
Опубликовано 17.01.13 17:39 | +1 -0 |
Комментарий к фото Михаил Кокляев
Упс вы наверно мой комментарий как сарказм прочитали ?! Нет я серьезно без шуток. Великий человек. |
Опубликовано 17.01.13 16:33 | +0 -0 |
Комментарий к фото Михаил Кокляев
Да думаю надо иметь в жизни ориентиры и ориентиры для всей страны в целом.
Железная игра - одна из немногих настоящих вещей в жизни. |
Опубликовано 17.01.13 16:31 | +1 -0 |
Комментарий к фото Михаил Кокляев
Кажется что руки сейчас порвутся особенно левая. Гордость страны. |
Опубликовано 17.01.13 13:44 | +4 -1 |
 Комментарий к фото Мелисса Деттвилер, Грег Валентино
Походу даже в ладони синтол колит.
|
Опубликовано 15.01.13 19:50 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Грег Валентино
А стульчик обид тряпкой - что бы синтол и кровь из гнойников не портили обивку тренажера.
|
Опубликовано 15.01.13 19:46 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Франко Коломбо
На мой вкус такая спина красивее чем отдельные выпуклости. Ладно никого не хотел обидеть.
|
Опубликовано 15.01.13 19:25 | +0 -0 |
Комментарий к фото Франко Коломбо
Во всяком случае с Курицыным точно не уместно сравнивать |
Опубликовано 15.01.13 11:19 | +3 -2 |
Комментарий к фото Франко Коломбо
Шутите??! Эта спина одна из лучших, по мне так самая самая. Вообще его фигура как идеал для меня, намного круче чем у Коли или Джея. |
Опубликовано 14.01.13 19:32 | +7 -10 |
 Комментарий к фото Робби Робинсон
Странные перчатки ...
|
Опубликовано 09.01.13 11:46 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Джонни Джексон
А компот?!
|
Опубликовано 02.01.13 17:57 | +2 -1 |
Комментарий к фото Том Платц
Присяд священное упражнение. Он тяжел и утомителен для всего организма - и именно по этому так ценен.
Без больших ног не будит большой спины, а без этих двух групп можно забыть о больших руках и всём остальном. Всё заложено биомеханикой и внутренними пропорциями самой природой.
Заниматься "мозайкой" с гантелями можно до бесконечности но масса расти не будит, только если у новичков в первые пол года/год.
Потому нет смысла облегчать присяд девчачьеми "половинками". |
Опубликовано 19.12.12 15:16 | +3 -1 |
 Комментарий к фото Алексей Шабуня
Красавец, приятно видеть таких славян.
|
Опубликовано 19.12.12 15:06 | +0 -0 |
Всего 18 страниц << < 12 13 14 15 16 17 18 > |
