 Комментарий к фото Ли Хейни
Большинство про не подтягиваются потому что они в этом упражнении слабые и от этого плохо бы выглядели со стороны в своих тренировочных видео. У кого спины были мощные - все делали подтягивания: Крис Кормье и Мелвин Энтони в Битве за Олимпию, Дэвид Хенри, Ли Хейни, тот же Колеман, Франко Коломбо был их ярым фанатом, Сердживо Олива, Робби Робинсон. Откуда риск травм тут? Их делают обычно как раз в начале тренировки как силовую разминку, в стиле ramp up. Что alex 13 это упражнение избегает видно по сложению
|
Опубликовано lone rider 31.12.19 20:27 | +4   -1 |
Комментарий к фото Ли Хейни
Подтягивания и верхний блок - основа широкой спины ... тяги в наклоне и нижний блок - толщина и плотность широчайших . |
Опубликовано Юрьевич 31.12.19 20:35 | +4 -0 |
 Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
Мужики всех с наступающим,здоровья вам и благополучия,главное что бы без травм в нашем не лёгком деле и пусть всё плохое останется в уходящем,а грядущее нас встречает только позитивом,всех с праздником,я уехал).
|
Опубликовано Seegar 31.12.19 10:16 | +4 -0 |
Комментарий к пользователю Sanya11
Бицепс -40 , а че сразу не 50 ? |
Опубликовано Эксперт вейдер 01.01.20 10:01 | +3 -1 |
Комментарий к Патрик Мур (Patrick Moore)
35 лет ему. |
Опубликовано Юрьевич 01.01.20 16:07 | +3 -0 |
Комментарий к Патрик Мур (Patrick Moore)
Рост 177 см |
Опубликовано Юрьевич 01.01.20 19:22 | +3 -0 |
Комментарий к календарю соревнований на 2019-й год
Всех посетителей сайта с наступившим Новым Годом! Здоровья , успехов в спорте (или просто в физкультуре) , счастья в жизни ... Отдельные поздравления админам : таки не теряем веру в вас - надеемся ,что оправдаете . |
Опубликовано Юрьевич 01.01.20 20:10 | +3 -0 |
Комментарий к Патрик Мур (Patrick Moore)
Юрьевич , только благодаря тебе , ну может еще Диллону сайт держится... |
Опубликовано Эксперт вейдер 02.01.20 01:23 | +2 -0 |
Комментарий к Хассан Мустафа (Hassan Mostafa)
Примет участие в турнире Сент-Луис Про (апрель 2019) ... Был такой турнир в 2015 году , правда в 212 ф. Предстоит , вероятней всего, теперь в открытой . |
Опубликовано Юрьевич 02.01.20 20:15 | +2 -0 |
Комментарий к Хассан Мустафа (Hassan Mostafa)
Ошибочка : конечно -же апрель 2020. |
Опубликовано Юрьевич 02.01.20 20:27 | +2 -0 |
Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
Фериньо , вроде -как покрупней выглядел |
Опубликовано Эксперт вейдер 31.12.19 09:34 | +2 -1 |
 Комментарий к фото Гран При Россия 2004 года, Александр Федоров, Ронни Колеман, Радослав Слодкевич
Да какая уж тут борьба , Ронни за явным преимуществом...
|
Опубликовано Эксперт вейдер 30.12.19 08:34 | +2 -2 |
Комментарий к фото Ли Хейни
При правильной работе на горизонтальной тяге включается низ широчайших(напр.при нижнем хвате),необходимый для формирования полноценного перевернутого треугольника. Классические верхние тяги прямым хватом развивают главным образом верх широчайших. |
Опубликовано lexandres 01.01.20 00:24 | +2 -0 |
 Комментарий к фото Мамду Элссбиай
Когда он в межсезон весит под 160 кг - почему-бы и не быть бедру около 90 см ... ясно ,что после работы на качество для достижения соревновательной формы объемы уменьшаются (уходит жир и вода) и тех 90 см ,естественно, уже нет ... И не в росте тут дело , а именно в общей массе в межсезон ... Легендарный Том Платц при росте 173 см в период массонабора и силовых тяжелоатлетических приседов имеп объем бедра чуть за 90 см ... При соревновательном весе в 100 кг бедро уже было 75-77 см , что тоже феноменально ...
|
Опубликовано Юрьевич 30.12.19 21:10 | +2 -0 |
 Комментарий к фото Жан-Клод Ван Дамм
Почему же дистрофик , даже межреберные мышцы есть.
|
Опубликовано Эксперт вейдер 01.01.20 04:16 | +2 -2 |
 Комментарий к фото Аарон Бейкер
Очередной недооценённый спортсмен высокого уровня!
|
Опубликовано Uncle Dillon 30.12.19 23:20 | +2 -0 |
Комментарий к Хади Чупан (Hadi Choopan)
Силами и средствами США уничтожен второй человек в Иране, генерал Касем Сулеймани (Qassem Suleimanni). Мир бодибилдинга также будет претерпевать изменения для всех культуристов из стран, которые Соединённые Штаты Америки считают рассадником терроризма - для них будет усложненная процедура получение разрешение на въезд в страны проведения международных турниров по силовым видам спорта.
Ситуация предполагает наихудшее и для Чупана Хади, для которого, скорее всего, единственным шансом продолжать свою спортивную карьеру на поприще профессиональной федерации IFBB Professional League будет получение гражданства другой страны. Что будет едва-ли : он там ,практически, национальный герой ... приверженность Родине там свята ! |
Опубликовано Юрьевич 05.01.20 02:04 | +2 -0 |
 Комментарий к фото Мариус Доне
Это самое тошнотворное фото 2019
|
Опубликовано Я Константин 31.12.19 12:46 | +2 -2 |
Комментарий к Блессинг Аводибу (Blessing Awodibu)
Шону Родену было отказано. чтобы участвовать в шоу 2019 года от AMI, а также он был исключен из списка участников Arnold Classic USA в 2020 году из-за обвинений в изнасиловании, выдвинутых против него. Совершенно мутная тема и неясно почему так долго нет официального решения Суда в этом деле : виновен или нет - пока лишь в качестве подозреваемого !!! |
Опубликовано Юрьевич 31.12.19 13:45 | +1 -0 |
Комментарий к Блессинг Аводибу (Blessing Awodibu)
Dillon, тоже жду его дебюта... В интервью он был удивлен ,что не увидел себя в стартовых списках (составляют организаторы : типа намерены -бы их увидеть на АК) и выразил очередное желание там выступить : надеется ,что организаторы -таки обратят на него внимание и пришлют приглашение (которые пока не присланы никому - даже тем, кто в стартовых списках) ... Ждем-с ! |
Опубликовано Юрьевич 30.12.19 23:51 | +1 -0 |
