08.07.09 20:11 | Как поджечь живот и избавиться от жира? (первое сообщение топика) | #151 |
|
Homer (Щелково) | Здравствуйте, уважаемые амбалы! Посоветуйте, пожалуйста, правильную линию поведения в такой ситуации. Мне тридцать с лишним, еще в институте плотно занимался железом и был в неплохой форме. Исключительно натуральные тренировки. Однако все последующие годы жизнь брала свое - были длительные перерывы в тренировках (по году и более). Нечастые и непродолжительные возвращения в зал приводили к быстрому восстановлению мышечной формы почти до исходного уровня. Однако, после прекращения занятий "разогнанный" в тренировочные периоды аппетит и обменные процессы приводили к тому, что организм достаточно быстро набирал жировую прослойку, особенно в районе живота. С грустью замечаю, что на количество жира возобновление тренировок практически не влияет - мышцы восстанавливаются - жир не пропадает. Сейчас уже понятно, что вряд ли в плане режима что-то серьезно изменится, и ходить, как в молодости через день на тяжелые тренировки вряд ли получится. Однако, привести себя в порядок тоже нужно. При росте 182 и весе 95-98 кг хотелось бы сбросить лишних 10-15 кг и как-то зафиксироваться на этом. Интересует ваш личный опыт в этом вопросе. Как тренироваться? Как питаться? Что делать в случае длительных "простоев"? Возможно, так же есть разумная (стероиды полностью исключаю), но эффективная фарм-поддержка? | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -1 |
|
01.02.14 14:11 | Re: Как поджечь живот и избавиться от жира? | #152 |
|
горькая правда (Гусь-Хрустальный, Владимирская обл.) | |
01.02.14 17:29 | Re: Как поджечь живот и избавиться от жира? | #153 |
|
Romzes | Тестестерон, а как следствие выносливость и ускорение обмена вещ-в..? Клен всетаки для меня слишком радикальное пока средство, хотелось бы узнать насчет более легких средствах, Ваше мнение, например жирозжигателей термогенов и есть ли от них какой либо существенный эффект? | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -1 |
|
01.02.14 17:58 | Re: Как поджечь живот и избавиться от жира? | #154 |
|
горькая правда (Гусь-Хрустальный, Владимирская обл.) | | Цитата, Romzes (01.02.14 17:29)
Тестестерон, а как следствие выносливость и ускорение обмена вещ-в |
Оооооочень спорный вопрос на счет вообще действия пободных бадов вроде трибулуса. Большенство даже на ПКТ без него обходятся, а тем более ждать от него значительных результатов...я бы не стал. Да и цена на него...Чисто на ПКТ только 3000р. за него отдашь. А уж тем более курс из него составить...
| Цитата, Romzes (01.02.14 17:29)
Клен всетаки для меня слишком радикальное пока средство, хотелось бы узнать насчет более легких средствах, Ваше мнение, например жирозжигателей термогенов и есть ли от них какой либо существенный эффект |
ЭКА имеешь ввиду...Тоже имеют большое кол-во разновидностей. Самые сильные по побочкам не уступают, по-моему, клену. А эффект то конечно имеется значительный. Но клен - антикатаболик. На сушке это важно. Я бы посоветовал сделать так: для начала возьми ЭКА (конкретно Black Widow - черная вдова) - цена около 3000 у диллов. А потом возьми клен - сушка будет чем дальше тем жестче, поэтому клен будет как никак кстати (мясо легче сыпаться будет). Только не вздумай вместе их. А так попробуешь и то и то и будешь уже знать Von aussen Putz fon im innern Schmutz |
| Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
02.02.14 10:34 | Re: Как поджечь живот и избавиться от жира? | #155 |
|
Romzes | Спасибо за советы. Планирую февраль пожечь пока еще по старой схеме, 1 кг в неделю пока будет уходить, в марте на ЭКА посижу, ну а там с кленом буду экспериментировать.]
ps Я офигел как сушка силовые показатели вниз гонит... | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +1 -0 |
|
15.02.14 07:50 | Re: Как поджечь живот и избавиться от жира? | #156 |
|
100sotochka | Меня чето клен не сушит, а наоборот я на нем не хило набираю круче чем на спорите, наверно анти катоболический эффект сказывается, а вот жиросжигания не наблюдается особо, такое ощущение, что после трени ни сдуваешся особо вот тока я его хреново переношу давление колбасит, а жир я в натурашку lipo-6X сгонял не хило реально сушило меня ...ЭКА в плане сушки с кленом не сравнить я сам эфедрин и аспартам не пробовал, ну мне кажется пот ТТХ это должно сработать, вот тока мне кажется мышцы погорят ... | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -1 |
|
06.03.14 19:21 | Re: Как поджечь живот и избавиться от жира? | #157 |
|
Антон Д. (Петербург) | Господа, подскажите вот какую вещь.
Я озадачен той же проблемой, что вынесена в заглавие темы. По совету товарища, который собственно и притащил меня в зал (сам он держит форму давно), решил озадачиться приобретением L-карнитина. Но пошукав немного тему, несколько растерялся: на какую форму этого препарата сделать акцент, и вообще, на что при выборе обратить внимание. Посоветуйте, если кто уже проходил подобный этап. Спасибо! ______________
Пора что-то менять. Например, себя. |
| Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
06.03.14 22:23 | Re: Как поджечь живот и избавиться от жира? | #158 |
|
Homer (Щелково) | |
07.03.14 11:41 | Re: Как поджечь живот и избавиться от жира? | #159 |
|
Антон Д. (Петербург) | |
15.03.14 23:17 | Re: Как поджечь живот и избавиться от жира? | #160 |
|
oplox07 (Челябинск) | |
01.05.14 15:54 | Re: Как поджечь живот и избавиться от жира? | #161 |
|
КАЧЕК (Белгород) | Уменьшить процент подкожного жира. Наряду с генетикой, это самый важный фактор из всех. Вы ДОЛЖНЫ снизить процент жира для того, чтобы мышцы живота могли «показаться» и поразить своей глубиной и рельефностью. Вы можете сделать всю работу на пресс в мире, и даже увеличить количество силовых тренировок, но если Вы не уменьшаете процент жира, Вы никогда не увидите Ваш пресс, и Вашей мечте иметь шесть кубиков придется быть так и не воплощенной в жизнь. | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -1 |
|
28.12.14 15:42 | Re: Как поджечь живот и избавиться от жира? | #162 |
|
Шаолинь (Россия) | |
11.10.17 10:14 | Re: Как поджечь живот и избавиться от жира? | #163 |
| Dulkis | |
23.06.19 22:08 | Re: Как поджечь живот и избавиться от жира? | #164 |
|
farionlusi (Москва) | |
01.07.19 21:46 | Re: Как поджечь живот и избавиться от жира? | #165 |
|
lexandres (Украина) | |
01.07.19 23:23 | Re: Как поджечь живот и избавиться от жира? | #166 |
|
Jeka (Черновицкая область, Украина) | Сдать анализы на гормоны щитовидки и половые гормоны. Если эстрадиол завышен, а тестостерон низкий - гасить эстро малыми дозами анастрозола + прием кломифена для стимуляции ЛГ и соответственно тестостерона + возможно применение 1таб. в день станозолола для погашения ГСПГ. | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
|