30.01.12 12:12 | Грудь как ее максимально прокачать? (первое сообщение топика) | #16 |
| 
марат 1979
(екб) | | Занимаюсь около года проблема в том ,что грудь не могу дотянуть до уровня остальных мышц!!! Делаю в последнее время обратную пирамиду (жим лежа),жиь с наклонной скамьи, сводку гантелей ,армейский жим!!! Рост 195 вес98 кг. Жиром не страдаю телосложение сухое. Помогите вроде все перепробывал передними дельтами доволен а грудь както не очень!!! |  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -0 |
|
| 12.11.13 19:59 | Re: Грудь как ее максимально прокачать? | #17 |
|
MAXIM69
(ЦФО) | |
| 14.04.14 13:02 | Re: Грудь как ее максимально прокачать? | #18 |
|
Wizardy
(Санкт-Петербург) | | Цитата, MAXIM69 (12.11.13 19:59) 
Каким образом упражнение на низ грудных оказывает влияние на верхнюю часть. Она там ,вообще, не работает |
А по ощущениям - работает, но конечно не так как низ... =) особенно заметно, если идешь на брусья после всяких жимов... =)
С точки зрения банальной эрудиции, каждый индивидуум, цинизм помыслов которого ассоциирует концепции парадоксальных иллюзий, просто не может не игнорировать критерии утопического субъективизма. |
| | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 01.05.14 14:07 | Re: Грудь как ее максимально прокачать? | #19 |
|
КАЧЕК
(Белгород) | |
| 18.05.14 15:26 | Re: Грудь как ее максимально прокачать? | #20 |
|
Андрюха161
(Новошахтинск (Ростовская обл.)) | Как тут уже говорили, для взрыва мне кажется следует менять упражнения, не бить одним по мышце, также варьировать время отдыха, веса, чтобы вызывать как можно чаще стресс у груди. Возможно ко всем твоим методам у организма уже "иммунитет" и пофиг ему, то ты там пытаешь на него воздействовать. Личное мое мнение, если ошибаюсь, старшие братья по цеху исправят!
Гнать всех с Амбала у кого нет фото в профиле!!! |
| | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
|
Подписаться на тему
Ответить в этой теме
Создать новую тему
В конец страницы
В начало страницы
