Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форум о бодибилдинге \ Тренировки \ Грудь \ Жим лежа
Поиск по форумам


Re: Жим лежа

31.12.11 23:13Re: Жим лежаПоказать это сообщение в форуме


Kono-boris

(Черкесск)
   Хочешь пробить вес,уменьши количество повторений,Убери все упражнения для грудных,кроме жима лежа.Перед грудной тренировкой,сделай еще один дополнительный день отдыха.И вообще,скорее всего надо поработать с техникой самого упражнения,в зале,после небольшой корректировки техники,ребята жали минимум на 10 кг.больше.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Жим лежа
Это сообщение на форуме
Re: Жим лежа
Следующее сообщение:
Re: Жим лежа >>

Рейтинг@Mail.ru© 2023 Амбал.Ру